Intro Info Archives • Daily Yogi

Septimber 2023: Pranayama (Breathing) - Bikram Pranayama (Hot Yoga Breath)

09/17/202309/17/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 4 Pranayama, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 17 septimber 2023 - Pranayama (Ademhaling) - Hot Yoga Breath
Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Bikram Pranayama / Hot Yoga Breath
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Happy Asana 17 septimber 2023 - Pranayama (Ademhaling) - Hot Yoga Breath

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Pranayam Dei! Wy binne midden yn in dei Asana oefenje útdaging foar septimber, dus wy sille opnij in beweecht Pranayama technyk mienskiplik yn alle soarten fan Hot Yoga Klassen, dat ûntstien is yn Bikram studios. Dizze ademtechnyk is diel fan 'e iepening yn' e klassike Bikram-searje.

Bonus Daily Asana Challenge

Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei youtube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar Pranayama Day hjoed, Ik advisearje a Hot Yoga Style klasse, dy't dizze ademtechnyk sil befetsje!

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik ien fan myn favoriten - Beginner AM (20 Minute), dy't ik wizigje mei mear avansearre ferzjes fan poses, ynklusyf folsleine side plank, standert útwreide kant hoeke, en ferleegjen stadich út planke oan Chaturanga Dandasana / Yoga Push-Up… Ik wurkje noch oan earmkrêft om de tuskenferzje fan dizze klasse te dwaan. Ik oefenje Asana meast konsekwint moarns, en dit is myn favorite moarnsearje! PS Ik hâld Ocean foar it eftergrûnlûd yn myn Yoga Studio-app, om my te herinnerjen om te brûken Ujjayi Pranayama of Ocean Breath!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is Bikram's Pranayama in bewegende Pranayama-oefening brûkt yn alle soarten Hot Yoga-klassen. Wy sille begjinne diafragmatyske sykheljen, dat is diel ien fan dizze azem. Ik bin der wis fan dat jo dizze Pranayama-technyk sille hawwe besocht as jo elke soarte styl hawwe oefene yn in Hot Yoga-studio - dizze azem fielt benammen geweldich yn in waarme en fochtige omjouwing.

Dit is in geweldige technyk om te sjen en te folgjen - klik hjir foar fideo-ynstruksjes!

Hot Yoga Pranayama Breath - yogapose famke op sinnige dei yoga op it strân — Bikram Pranayama - Hot Yoga Breathing

Bikram Pranayama / Hot Yoga Breath

Klap dyn hannen byinoar, en bring dyn fûsten ûnder dyn kin mei dyn tommen op dyn kiel. Squeeze dyn earmtakken byinoar.
Ynhale troch jo noas yn jo búk, en lit de elbows omheech driuwe, hâld jo kin op syn plak.
Lit jo kin omheech driuwe en útademe, wylst jo jo elbows byinoar drukke.
Trochgean mei de syklus - lit jo kin nei ûnderen driuwe en elbows driuwe op jo ynhale.

Wolle jo mear oer Pranayama? Besjoch ús Pranayama-gids!

Wolle jo mear oer Pranayama?
Kontrolearje ús Pranayama Board op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en lit my witte wat jo tochten fan dizze Pranayama-oefening! Meitsje jo Pranayama op yn jo Asana-praktyk? Hawwe jo Hot Yoga of dizze ademtechnyk besocht? Hawwe jo in oare Pranayama-oefening dy't jo benammen genietsje? Unthâld altyd, wês aardich!

Septimber 2023: Asanas (poses) - Shavasana (corpse Pose)

09/16/202309/15/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asanas grûn, Intro Info, Meditaasje

Ynhâld ynhâld

Lokkige 16 septimber 2023 - Shavasana (Lyk Pose)
Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Shavasana - Corpse Pose
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkige 16 septimber 2023 - Shavasana (Lyk Pose)

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús syklus troch de Yoga Sutras mei it tredde lid fan Yoga - asanas. Sûnt wy yn 'e midden fan in septimber Asana Challenge binne, hawwe wy in nije Asana dy't elk fan' e Yoga Sutras fertsjintwurdiget! Shavasana (shah-VA-sa-nuh) of Corpse Pose is myn kar foar Asana Dei hjoed - dit is mooglik de wichtichste Asana, dus it is de muoite wurdich om faak te besykjen!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar septimber! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar Asana Dei hjoed, ik riede in sêfte Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te besykjen te fokusjen op Shavasana of Corpse Pose yn jo Asana-oefening hjoed foar Asana Dei! Shavasana oan 'e ein fan jo Asana-sesje is wichtich foar jo lichem om de wizigingen yn te nimmen dy't jo hawwe makke tidens dy sesje. Ek de Shavasana seksje fan in Asana klasse is in geweldige tiid foar meditaasje en Pranayam.

Ik learde dat jo 5 minuten Shavasana moatte hawwe foar elke 30 minuten oefenjen. Dit betsjut lykwols mar 10 minuten fan Shavasana nei in oere oefenjen, mar ik haw lêzen oer mear meditative foardielen fan Shavasana op 15 minuten en langer. Miskien oanpasse jo oefenskema om hjoed in langere Shavasana mooglik te meitsjen!

Shavasana - Corpse Pose

shavasana savasana - lyk pose - yoga pose famke read hier dat swart draacht op grize yoga mat — Shavasana - Corpse Pose

Lizze op jo rêch, en lit jo skonken en fuotten foarsichtich iepen spielje. Rêst jo earms in pear sintimeter fuort fan jo lichem, mei palmen nei boppen. Slút jo eagen, en lit jo hiele lichem ûntspanne en sakje yn 'e matte.

Om út te kommen, rôlje foarsichtich op jo rjochterkant, druk dan jo hân yn 'e mat om stadich werom te kommen yn in sittende posysje.

Nim djippe sykheljen yn jo búk (miskien besykje Vilona Pranayama or Yogyske / trijedielige sykheljen). Jo kinne in bankkussen brûke ûnder jo holle en / of knibbels, as alle oanpassingen om dizze pose foar in langere tiid nofliker te meitsjen. Ik nim sa no en dan Shavasana mei knibbels bûgd en fuotten op 'e flier, en/of mei ellebogen bûgd en hannen ûnder myn holle of kaktus-earmen oan 'e kant.

PS As jo noflik binne mei fariaasjes fan dizze poses, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Jo kinne wolle besykje a couch pillow, blanket, of fersterkje om josels te helpen in noflike Shavasana te finen.

Top 5 yoga-apparatuer foar newbies

Top 5 yogamatten

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Meitsje jo Shavasana altyd op mei jo Asana-praktyk? Hawwe jo earder in 15 minuten of langer Shavasana nommen? Unthâld altyd, wês aardich!

Septimber 2023 - Asana (pose) Styles: Ashtanga Vinyasa Series

09/05/202309/05/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asana Styles, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkich 5 septimber 2023 - Asana Styles: Ashtanga Vinyasa Series
Ashtanga Vinyasa Yoga
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Recommended Videos
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkich 5 septimber 2023 - Asana Styles: Ashtanga Vinyasa Series

pears yogi famke halasana bern pose yoga — Halasana - Plough Pose

Goeiemoarn Yogis! Dit is de lêste dei fan jo rige oer de ferskillende stilen fan yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

Wy hawwe it nochal wat oer Ashtanga, of de 8 ledematen fan yoga. Dit is in direkte ferwizing nei de Yoga Sutras fan Patanjali. D'r is ek in styl fan Yoga of Asana neamd Ashtanga, of Ashtanga Vinyasa dy't jo wierskynlik hawwe sjoen by guon Yoga-studio's. Ik bin gewoan in studint fan Ashtanga Yoga, gjin learaar .. wat in reis nedich is nei de iene Ashtanga Yoga-skoalle yn Yndia (ien dei!). Ashtanga Vinyasa Yoga is in searje spesifike, útdaagjende en dynamyske sets fan Asana sekwinsjes en oare yogapraktiken. D'r binne 6 Ashtanga Vinyasa-searjes: begjinner, tuskenbeiden en fjouwer avansearre.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in begjinner Ashtanga Vinyasa Asana-searje. Ek al wurdt dit in begjinnersearje neamd, sille jo sjen dat it frij útdaagjend is!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen mei dizze begjinner Ashtanga-searje! Hokker ferzje hawwe jo besocht? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Septimber 2023 - Asana (pose) Styles: Bikram / Hot Yoga Series

09/04/202309/03/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asana Styles, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkich 4 septimber 2023 - Asana Styles: Bikram / Hot Yoga Series
Hot Yoga
Bikram Yoga
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Recommended Videos
Diel jo praktyk
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkich 4 septimber 2023 - Asana Styles: Bikram / Hot Yoga Series

purple yogi girl dhanurasana bow pose yoga — Dhanurasana - Bow Pose

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús ferkenning fan ferskate stilen fan Asanas of poses.

Hot Yoga

Hot Yoga is wierskynlik myn favorite styl! Ik wit dat dit heul ferdield kin wêze .. in pear fan myn freonen dy't Yogi's binne, tinke dat ik gek bin om't ik safolle fan Hot Yoga hâlde. Ik begryp it sa goed .. Hot Yoga is super yntinsyf, en in protte geane nei Yoga-klassen om te relaxen, net te swit yn in keamer boppe 100 ° F! Ik drink meastentiids in hiele grutte flesse wetter sawol foar as yn 'e klasse. Ik fyn lykwols dat de tafoege fleksibiliteit dy't ik krij fan yn prinsipe Yoga dwaan yn in sauna it ekstra swit wurdich is!

Bikram Yoga

Bikram is yn prinsipe in merknamme fan Hot Yoga. Bikram Studios binne altyd 105 ° F (41 ° C) en 40% fochtichheid. Bikram Yoga is in set 26 pose sequence, en allinnich Bikram Studios kin útfiere dizze bysûndere rige. In protte oare Hot Yoga-studio's dogge ferlykbere, mar net identike sekwinsjes, en se kinne ek koeler "hot" keamers hawwe om Hot Vinyasa of oare oanbiedingen foar blende styl te foldwaan. Oft wiere Bikram of in oar Asana-styl yn in koeler waarme keamer, alle Hot Yoga makket jo SWEATY! Bonus Saucha (Purity) oefenje - soargje derfoar dat jo heul gau in dûs nimme nei alle Hot Yoga! As se iepenje, hawwe de measte Hot Studios buien foar it gefal dat jo fier fan 'e studio wenje.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in Hot- as Bikram-searje. As jo kinne, besykje dizze miskien te oefenjen yn in waarme keamer of miskien bûten as hjoed in waarme moaie dei is. Sjoch as jo kinne fine de ferhege fleksibiliteit fan Asana-oefening yn in hyt gebiet, nettsjinsteande alle Hot Yoga- en Bikram-studio's wierskynlik sletten foar COVID! Ik besykje yn myn wenkeamer, dat is sawat 85 ° F op waarme sinnige simmermiddei as wy gjin doarren of finsters iepenje! Soargje derfoar dat jo genôch wetter hawwe, en as jo de Hot Vinyasa-searje besykje, soargje derfoar dat de temperatuer goed ûnder de 105 ° F standert Bikram-keamer is!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Septimber 2023 - Asana (pose) Styles: Vinyasa Yoga Series

09/03/202309/01/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asana Styles, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkich 3 septimber 2023 - Asana Styles: Vinyasa Series
Vinyasa Yoga
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Recommended Videos
Diel jo praktyk
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkich 3 septimber 2023 - Asana Styles: Vinyasa Series

Adho Mukha Svanasana - Downward Facing Dog Pose

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús ferkenning fan ferskate stilen fan Asana of poses.

Vinyasa Yoga

Vinyasa is nei alle gedachten de meast foarkommende klasse by Yoga Studios yn it Westen. Dit is in flugge Asana oefenje it kombinearjen fan sykheljen mei rappe oergongen tusken Asanas of poses om "flow" hast as in dûns. Hoewol dizze klassen populêr binne, binne se net foar begjinners. Jo moatte in protte posysjes heul goed witte en soms hoe't jo tusken dizze posysjes oergean kinne

Wy binne op ús twadde dei om de twa ferskillende Vinyasa-soarten te dekken. Vinyasa en Power Yoga binne ferlykber, mar net krekt itselde. Vinyasa ferwiist nei de ferbiningen tusken sykheljen en beweging en in tradisjonele Vinyasa-klasse sil bewege as in dûns. Power flow hat ek dizze azem / beweging ferbining of "flow", mar is primêr cardio en sterkte-rjochte.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in tradisjonele Vinyasa Yoga-searje. Dit is in heul útdaagjende Asana-oefening dy't fluch tusken elke Asana beweegt.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Septimber 2023 - Asana (pose) Styles: Vinyasa - Power Yoga Series

09/02/202308/31/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asana Styles, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkich 2 septimber 2023- Asana Styles: Vinyasa - Power Yoga Series
Vinyasa Yoga
Power Vinyasa Yoga
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Recommended Videos
Diel jo praktyk
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkich 2 septimber 2023- Asana Styles: Vinyasa - Power Yoga Series

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús ferkenning fan ferskate stilen fan Asanas of poses.

Vinyasa Yoga

Vinyasa is nei alle gedachten de meast foarkommende klasse by Yoga Studios yn it Westen. Dit is in rappe Asana-oefening dy't azem kombineart mei rappe oergongen tusken Asana's of poses om te "streamen" hast as in dûns. Hoewol dizze klassen populêr binne, binne se net foar begjinners. Jo moatte in protte posysjes heul goed witte en soms hoe't jo tusken dizze posysjes oergean kinne

Power Vinyasa Yoga

Wy sille twa dagen nimme om twa ferskillende Vinyasa-soarten te dekken. Vinyasa en Power Yoga binne fergelykber, mar net krekt itselde. Vinyasa ferwiist nei de ferbiningen tusken sykheljen en beweging en in tradisjonele Vinyasa-klasse sil bewege as in dûns. Power flow hat ek dizze azem / beweging ferbining of "flow", mar is primêr cardio en sterkte-rjochte. Wy sille earst Power Yoga dekke!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in Power Vinyasa Yoga-searje. Dit is in heul útdaagjende Asana-oefening .. jo kinne de begjinnerferzje besykje as jo noch noait in Vinyasa-klasse hawwe besocht!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Septimber 2023 - Asana (pose) Styles: Yin en Restorative Series

09/01/202308/31/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asana Styles, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkich 1 septimber 2023 - Asana Styles: Yin and Restorative Series
Yin yoga
Restorative yoga
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Recommended Videos
Diel jo praktyk
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkich 1 septimber 2023 - Asana Styles: Yin and Restorative Series

pears yogi meisje balasana bern pose yoga — Balasana - Child's Pose

Goeiemoarn Yogis! Lokkige septimber! Dizze moanne geane wy troch mei ús Asana-rjochte praktiken. Wy bliuwe ús ynlieding ta it ferskaat oan stilen fan Asana of poses. Hoewol passive Yin en Restorative Yoga wierskynlik in bytsje makliker binne dan ús Iyengar-styl fan juster, is it witten fan juste ôfstimming ekstreem wichtich, om't se foar in langere perioade wurde hâlden.

Yin yoga

It konsept fan Yin is wierskynlik bekend foar dy yn it westen fan "Yin en Yang" (PS Yang rymt eins op pong, net pang!). Yin en Yang is in konsept fan komplementêre tsjinoerstelde krêften. Yin stiet foar tsjustere, skaad/skaad, froulike en passive kanten. Yang stiet foar ljocht, sinne / ljocht, manlike en aktive kanten. Yang Yoga Styles omfetsje Hot / Bikram Yoga, en Vinyasa is ek in heul aktive styl. Dat, wy soene ferwachtsje dat in Yin-klasse passyf is, en it tsjinoerstelde fan in aktive Vinyasa-stylklasse. Yin klassen binne faak stadich tempo, mei passive asanas (poses) holden foar in langere perioade fan tiid

Restorative yoga

Restorative Yoga is in soarte fan Yin Yoga. Dizze styl brûkt normaal props om it lichem te stypjen yn Asanas (poses) dy't foar heul lange perioaden hâlden wurde, typysk 5-10 minuten. Restorative Yoga is typysk ekstreem sêft en feilich foar Yogis mei blessueres.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in Yin- as herstellende searje. Lykas ik neamde, fereasket Restorative Yoga typysk in protte stipe! Ik leaver in protte tekkens, fersterket, en / of kussje foar de measte herstellende poses. Meastentiids brûke ik allinich blokken tidens restaurearjende praktyk foar stipe ûnder ledematen ... Ik leaver de bank kussje foar myn holle! Sa. as jo net hawwe in fersterkje, kinne jo besykje a grutte stevige pillow.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Augustus 2023 - Asana (pose) Styles: Iyengar Series

08/31/202308/29/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asana Styles, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkich 31 augustus 2023 - Asana Styles: Iyengar Series
Iyengar yoga
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Oanbefelle Iyengar Yoga-fideo's
Diel jo praktyk
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkich 31 augustus 2023 - Asana Styles: Iyengar Series

pears yogi famke trikonasana trijehoek pose yoga — Trikonasana - Triangle Pose

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús ferkenning fan ferskate stilen fan Asana of poses. Hjoed geane wy oer nei in wat dreger styl.

Iyengar yoga

Iyengar is wat tusken Hatha en Ashtanga Vinyasa Yoga. De makkers fan Iyengar en Ashtanga Vinyasa trainden ûnder deselde Yoga Master, dus it is gjin ferrassing dat d'r wat oerienkomsten binne! Iyengar, lykas Ashtanga, is typysk in regimentearre rige foarútgong fan Asanas (poses), mei Sun Salutations yn de rige. Ashtanga is lykwols in streamstyl, wylst Iyengar-ynstrukteurs har gewoanlik rjochtsje op juste ôfstimming, en de poses faak langer hâlde. Iyengar brûkt ek faak props om te helpen mei juste ôfstimming. Fanwegen dizze oanpak fan Asanas binne Iyengar-klassen typysk in goede fit foar begjinners as Yogis mei blessueres. Ik genietsje echt fan it learen fan juste ôfstimming mei Iyengar, en besykje dizze "korrigearjende fokusen" yn streamklassen te bringen.

Hawwe jo props earder brûkt? As net, ried ik sterk oan om hjoed te besykjen mei in Iyengar-searje! Ik brûk typysk blokken en in riem om te helpen in goede ôfstimming te krijen yn guon poses beynfloede troch myn strakke hamstrings. Wy sille in oare kear mear prate oer ferskate rekwisieten, mar dizze twa binne nei alle gedachten de meast behelpsum foar Yogis op alle nivo!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in Iyengar-searje. Wy hawwe oanbefellings foar Iyengar-searjes sawol mei as sûnder rekwisieten. Ik haw oantoand dizze rige sûnder rekwisieten, mar ik bin frij fleksibel .. props wurde sterk oanrikkemandearre foar dizze styl in goed útfiere eltse Asana!

Oanbefelle Iyengar Yoga-fideo's

Beginner Iyengar Series mei Props

Iyengar Series mei en sûnder Props

Besjoch in rappe ferzje fan 'e twadde fideo hjirboppe, om in rap idee te krijen fan hoe't dizze styl is! Jo sille begjinnerposysjes fernimme dy't foar in langere perioade hâlden wurde, mei in klam op ôfstimming mei help fan rekwisieten as oanpassingen as nedich.

Trikonasana - trijehoeke pose - yoga pose yoga famke draacht rôze en swarte kant set dy't yoga binnen docht yn koel rôze en pears yoga studio — Trikonasana - Triangle Pose

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Jo kinne wolle begjinne mei in blok as jo in begjinner binne en gjin props hawwe .. se binne nuttich foar goede ôfstimming en stipe by it hâlden fan poses foar in langere tiid.

Top 5 yoga-apparatuer foar newbies

Top 5 yogamatten

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining mei dizze Iyengar-searje te dielen! Hokker ferzje hawwe jo besocht? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Augustus 2023 - Asana (pose) Styles: Kids and Family Yoga

08/30/202308/29/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asana Styles, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkige 30 augustus 2023 - Asana Styles: Kids and Family Yoga
Yoga foar bern en famylje
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Recommended Videos
Diel jo praktyk
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkige 30 augustus 2023 - Asana Styles: Kids and Family Yoga

purple yogi girl vrksasana tree pose yoga — Vrksasana - Tree Pose

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe dekken de ferskate Asana styles. Ik haw behannele dizze yn it ferline, en foar de kommende wike sil opnij besykje of yntrodusearje guon fan de ferskate Styles of Yoga. Hooplik sille jo ien of in pear favorite Asana-stilen fine om te yntegrearjen yn jo deistige praktyk, en mear ynformearre wurde om te selektearjen tusken klasseoanbod yn in Yoga-studio. Hjoed sille wy cover Kids en Family Yoga en besykje a Family Yoga Series.

Yoga foar bern en famylje

In protte Yoga-klassen foar bern brûke tradisjonele Yoga Asanas (poses) mei leuke dierenammen en dierlûden. De measte famylje en bern klassen binne mear spannende ferzjes fan Hatha Yoga Style fan juster. Dit is in geweldige trúk foar drokke âlders - krij wat Yoga yn jo dei, sels as it lestich is om allinich tiid te finen yn jo dei! Spitigernôch binne de dierlûden en trippy cartoons yn Family of Kids 'Yoga miskien net sa ûntspannend en meditatyf as jo wend binne, en de measte klassen foar bern kinne net streame, mar ik persoanlik fyn de fysike foardielen fan Asanas-oefening likegoed as net foardieliger dan de mentale foardielen. Jo sille ek laitsje. De net-tradisjonele oanpak kin in bytsje mear útdaagjend wêze foar betûfte Yogis dan in intro Hatha-klasse.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in famylje Yoga-searje te besykjen en te ferbinen mei jo ynderlike bern!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Augustus 2023 - Asana (pose) Styles: Hatha Series

08/29/202308/29/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asana Styles, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkich 29 augustus 2023 - Asana Styles: Hatha Series
Branches vs Limbs of Yoga
Hatha yoga
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Oanbefelle Hatha Yoga-fideo's
Diel jo praktyk
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices

Lokkich 29 augustus 2023 - Asana Styles: Hatha Series

purple yogi girl uttkatasana stoel pose yoga — Utkatasana - Stoel as krêftige pose

Goeiemoarn Yogis! Wy hawwe nochal wat praat oer it wurkjen fan ferskate techniken yn jo Asana oefenje en besprutsen Surya Namads fan Asana styles. Ik haw dizze yn it ferline behannele, dus foar de kommende wike sille wy in koarte omlieding nimme en guon fan 'e fariânsjestilen fan yoga opnij besykje of yntrodusearje. Hooplik sille jo ien of in pear favorite Asana-stilen fine om te yntegrearjen yn jo deistige praktyk, en mear ynformearre wurde om te selektearjen tusken klasseoanbod yn in Yoga-studio. Hjoed sille wy dekke Hatha Yoga en besykje in Hatha Yoga Series.

Branches vs Limbs of Yoga

Wy hawwe praat oer de 8 Limbs of Yoga, in oantal praktiken dy't op elkoar bouwe. Wy sille no rjochtsje op 'e Tredde lid - Asanas of Poses, covering nochal in pear Asana stilen. Der binne ek 6 tûken fan yoga, dy't komme ta ús út 'e Bhagavad Gita.

Ik beskôgje oars Tûken fan Yoga om ferskillende paden fan yoga te wêzen. Yn myn begryp jouwe ferskate tûken fan yoga ferskillende gewichten en prioriteiten oan bepaalde praktiken út 'e 8 ledematen fan yoga. Bygelyks, ik leau dat fan Ghandi Karma Yoga beklammet de praktyk fan bepaalde Yamas - benammen ahimsa, Satya, en Aparigraha.

Myn bysûndere oanpak mei Daily Yogi rjochte op it oefenjen fan alles 8 Limbs of Yoga, is frij ferlykber mei de Raja (ek wol Ashtanga neamd) Branch of Yoga. Raja Yoga pleatst lykwols folle mear klam en fokus op 'e Boppeste ledematen en meditaasje, en wy nimme in mear praktyske oanpak mei mear fokus op 'e legere ledematen foar ús deistige praktiken. Unthâld, ik beprate dat myn persoanlike praktyk meastentiids deistich omfettet asanas en Meditaasje, Dus beskôgje asjebleaft it tafoegjen fan deistige persoanlike praktykfokusen as yntinsjes elke moanne mei my as jo in mear tradisjonele wolle Raja Yoga oanpak!

Hatha yoga

Wy sille begjinne mei Hatha Yoga, dat is sawol in Asana-styl as in Branch of Yoga. De Hatha Branch of Yoga beslacht eins alle stilen fan Asana (fan rappe Vinyasa oant kalmearjende Restorative), om't Hatha Yoga de Branch is dy't him rjochtet op Asanas as poses en beweging.

Hatha kin yn it Ingelsk oerset wurde as "Sinne en moanne" (wat lykwicht ymplisearret) of "Forceful". Sels hoewol alle Asana-stilen en Asana-oefeningen technysk Hatha Yoga binne, kinne jo typysk ferwachtsje dat in Hatha-klasse yn in Yoga-studio in trager tempo is dan in Vinyasa-klasse, en mear detaillearre ynstruksjes hat. Faak binne Hatha-klassen by studio's de begjinner / yntro Yoga-klassen.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in begjinner Hatha Asana-searje. Ik bin in grutte fan fan Rodney Jo. Ik oefenje thús mei fideo's of apps folle mear dan ik doch by Yoga Studios. De earste Asana Yoga-praktyk dy't ik ea besocht wie op 'e kolleezje, mei myn keamergenoat en in Rodney Yee DVD. Dat, ik fiel dat it passend is om te begjinnen mei in pear fideo-opsjes fan Rodney Jo's Hatha en Beginner-searje.

Oanbefelle Hatha Yoga-fideo's

Beginner Morning Hatha Series

AM Connection Hatha Series

Besjoch in rappe ferzje fan 'e earste fideo hjirboppe, om in rap idee te krijen fan hoe't Hatha-styl is! Jo sille begjinnerposysjes fernimme dy't foar in langere perioade hâlden wurde mei mear ynstruksje.

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…

Sukses! Jo steane op 'e list.

Oeps! D'r wie in flater en wy koene jo abonnemint net ferwurkje. Laad de pagina asjebleaft en besykje it opnij.

Utkatasana - stoel krêftige pose - yoga pose yoga famke draacht roze en griene sparkle set dy't yoga binnen docht yn koele roze en griene yoga studio — Utkatasana - Stoel as krêftige pose

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen mei dizze Hatha-searje! Hokker ferzje hawwe jo besocht? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Asana augustus 2023: Asanas (poses) - Lannen asanas

08/28/202308/28/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Lokkige Asana 28 augustus 2023 - Asanas (poses) - Lannen asanas
- Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Asanas lizze
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkige Asana 28 augustus 2023 - Asanas (poses) - Lannen asanas

Goeiemoarn Yogis! Wy binne it ynfoljen fan in rige op ferskillende kategoryen fan asanas Ik brûk - Sittend, steand, hertopener / efterbûgen, heupeapner / foarútbûgd, earmbalâns, omkearing, twist, en lizzend. Hjoed sille wy Reclined Asanas dekke. Tink derom fia dizze searje dat in protte fan 'e Asana's ta mear as ien groep kinne hearre - bygelyks in sittende twist soe dúdlik hearre ta sawol de Sittende as Twist-kategoryen, en in lizzende twist soe hearre ta sawol Reclined as Twist.

Matsyasana - fisk pose begjinner fariaasje - yoga pose yoga famke draacht blauwe fisk-skaal draak-skaal set docht yoga binnen yn koele indigo blauwe studio — Matsyasana - Fish Pose

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asanas-oefenútdaging foar augustus! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar ús fokus op Reclined Asanas hjoed, Ik advisearje a Yin of Restorative klasse, dy't faak brûke passive Reclined Poses.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Dizze wike doch ik ien fan myn favoriten - Beginner AM (20 Minute), dy't de begjinnerferzje fan dizze pose omfettet dy't ik dwaan kin! Ik wizigje mei mear avansearre ferzjes fan poses ynklusyf folsleine side plank, standert útwreide kant hoeke, en ferleegjen stadich út planke oan Chaturanga Dandasana / Yoga Push-Up... Ik wurkje noch oan earmkrêft om de tuskenferzje fan dizze klasse te dwaan!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om elke lizzende Asana te besykjen. De measte reclined asanas binne begjinners en herstellende poses, dy't passive stretching mooglik meitsje. D'r binne ek yoga-workouts mei gebrûk fan lizzende poses, lykas Boat nei Crab of werhelle Brêge Pose foar glute- en kearnoefeningen!

Hjoed advisearje ik om in yoga-workout foar gluten te besykjen - Boat nei Crab (Ik hâld normaal foar tellen fan 3 en doch 10 reps) as myn absolute favorite Reclined Asana - Supta Kapotasana / Lege duif!

Asanas lizze

Viparita Karani - Legs up the Wall Pose

Purvottanasana - Reverse Plank

Ananda Balasana - Happy Baby Pose

Matsyasana - Fish Pose

Supta Kapotasana - Lege Pigeon Pose

Supta Baddha Konasana - Ferbûne hoeke / Goadinne Pose

Navasana - Boat Pose

Setu Bandha Sarvangasana - Brêge Pose

Jathara Parivartanasana - Lege twistposysje

Shavasana - Corpse Pose

Besjoch mear Asanas op Yoga Journal

Wolle jo mear ideeën foar yoga-workout?
Besjoch ús Yoga Workouts Board op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Hokker is jo favoryt fan dizze lizzende asana's? Unthâld altyd, wês aardich!

Asana augustus 2023: Asanas (poses) - Twist Asanas

08/27/202308/27/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 27 augustus 2023 - Asanas (poses) - Twist Asanas
Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Twist Asanas
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Happy Asana 27 augustus 2023 - Asanas (poses) - Twist Asanas

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in rige op ferskillende kategoryen fan asanas Ik brûk - Sittend, steand, hertopener / efterbûgen, heupeapner / foarútbûgd, earmbalâns, omkearing, twist, en lizzend. Hjoed sille wy Twisting Asanas dekke. Tink derom fia dizze searje dat in protte fan 'e Asana's ta mear as ien groep kinne hearre - bygelyks in sittende twist soe dúdlik hearre ta sawol de Sittende as Twist-kategoryen, en in lizzende twist soe hearre ta sawol Reclined as Twist.

Parivrrta Uttanasana - steande foarút bocht mei twist pose - yoga pose yoga nachts famke mei in wyt shirt mei lange mouwen en pearse broek — Parivrrta Uttanasana - Standing Forward Bend Twist

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asanas-oefenútdaging foar augustus! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar ús fokus op Twisting Asanas hjoed, advisearje ik in ôfstimming-rjochte Iyengar klasse.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om elke Twist Asana te besykjen. De measte Twist Asanas binne begjinner poses, of feroare begjinner poses. Soargje derfoar dat jo elke twist oan beide kanten dwaan! As jo yn in sittende pose binne lykas Sukhasana of Easy Pose, Ik advisearje jo fuotten te flipjen en de twist oan beide kanten in twadde kear út te fieren.

Hjoed ik riede in pear rûndes fan Sun Salutations mei draaien oan eltse kant yn beide Ashta Chandrasana / High Lunge of Anjaneyasana / Low Lunge. Draai jo romp nei jo foarste knibbel!

Twist Asanas

Parivrtta Sukhasana - Sittende Twist Pose

Jathara Parivartanasana - Lege twistposysje

Parivrtta Anjaneyasana - Low Lunge Twist

Parivrtta Uttanasana - Standing Forward Bend Twist

Ardha Chandrasana - Halve Moon Pose

Besjoch mear Asanas op Yoga Journal

KONTROLE ONS Oare Top 5-listen
TOP 5 YOGA-apparatuer en yogamatten!

Ik soe riede a blok, couch kessens, of miskien a opfolde tekken foar stipe ûnder de stoel.

Top 5 yoga-apparatuer foar newbies

Top 5 yogamatten

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Wat is dyn favorite fan dizze Twist Asanas? Unthâld altyd, wês aardich!

Asana augustus 2023: Asanas (poses) - Inversion Asanas

08/26/202308/25/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 26 augustus 2023 - Asanas (poses) - Inversion Asanas
Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Inversion Asanas
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Happy Asana 26 augustus 2023 - Asanas (poses) - Inversion Asanas

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in rige op ferskillende kategoryen fan asanas Ik brûk - Sittend, steand, hertopener / efterbûgen, heupeapner / foarútbûgd, earmbalâns, omkearing, twist, en lizzend. Hjoed sille wy dekke Inversion Asanas. Tink derom fia dizze searje dat in protte fan 'e Asana's ta mear as ien groep kinne hearre - bygelyks in sittende twist soe dúdlik hearre ta sawol de Sittende as Twist-kategoryen, en in lizzende twist soe hearre ta sawol Reclined as Twist.

halasana - plough ploeg pose - yoga pose yoga famke draacht blauwe fisk-skaal draak-skaal set docht yoga binnen yn koele indigo blauwe studio — Halasana - Plough Pose

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asanas-oefenútdaging foar augustus! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar ús fokus op Inversions Asanas hjoed, ik advisearje in vinyasa klasse, dat sil helpe te bouwen de earm en kearn sterkte foar dizze poses.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om elke Inversion Asana te besykjen. De measte Inversion Asanas binne avansearre poses, dy't signifikante boppelichem en / of kearnkrêft nedich binne. Ik befetsje gjin grut ferskaat oan Inversion-poses yn myn praktyk, om't ik noch wurkje oan sterktebou. As jo de krêft hawwe om dizze mear avansearre poses feilich te oefenjen, kontrolearje dan asjebleaft de oanbefellende ekstra poses link hjirûnder!

Hjoed advisearje ik de meast basale Inversion te besykjen - Poaten omheech de muorre Pose. Of, as jo noflik binne, besykje miskien Salamba Sarvangasana - Supported Shoulder Stand!

Inversion Asanas

Viparita Karani - Legs up the Wall Pose

Salamba Sarvangasana - Supported Shoulder Stand

Halasana - Ploech

Vrschikasana - Scorpion Pose

Ardha Chandrasana - Halve Moon Pose

Besjoch mear Asanas op Yoga Journal

Wolle jo mear oer Inversions?
Kontrolearje ús inversions Board On Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Wat is dyn favoryt fan dizze Inversion Asanas? Unthâld altyd, wês aardich!

Asana augustus 2023: Asanas (poses) - Arm Balancing Asanas

08/25/202308/24/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Intro Info

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 25 augustus 2023 - Asanas (poses) Arm Balancing Asanas
Bonus Daily Asana Challenge
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
- Arm Balancing Asanas
mear Positive Practices
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Happy Asana 25 augustus 2023 - Asanas (poses) Arm Balancing Asanas

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in rige op ferskillende kategoryen fan asanas Ik brûk - Sittend, steand, hertopener / efterbûgen, heupeapner / foarútbûgd, earmbalâns, omkearing, twist, en lizzend. Hjoed sille wy Arm Balance Asanas dekke. Tink derom fia dizze searje dat in protte fan 'e Asana's ta mear as ien groep kinne hearre - bygelyks in sittende twist soe dúdlik hearre ta sawol de Sittende as Twist-kategoryen, en in lizzende twist soe hearre ta sawol Reclined as Twist.

Chaturanga Dandasana - fjouwer-lidd personiel pose - yoga pose yoga famke draacht roze sprinkle print set docht yoga binnen yn roze en pears yoga studio mei artsy effekt — Chaturanga Dandasana - Four-Libed Staff Pose

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asanas-oefenútdaging foar augustus! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar ús fokus op Arm Balance Asanas hjoed, advisearje ik in vinyasa klasse, dat sil brûke begjinner en tuskenlizzende Arm Balances.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om elke earmbalâns Asana te besykjen. De measte Arm Balance Asanas binne avansearre poses, dy't signifikante krêft fan it boppelichem nedich binne. Ik befetsje gjin grut ferskaat oan Arm Balancing-poses yn myn praktyk, om't ik noch wurkje oan sterktebou. As jo de krêft hawwe om dizze mear avansearre poses feilich te oefenjen, kontrolearje dan asjebleaft de oanbefellende ekstra poses link hjirûnder!

Hjoed ik riede in pear rûndes fan Sun Salutations finding dyn favorite Vinyasa earm lykwicht tusken Chaturanga Dandasana / Four-Limbed Staff en Ashtanga Namaskara / Knees-Chest-Chin.

Arm Balancing Asanas

Chaturanga Dandasana - Fjouwer-Limbed Staff

Ashtanga Namaskara - Knees-Boarst-Chin

Phalakasana - Plank Pose

Purvottanasana - Reverse Plank

Vrschikasana - Scorpion Pose

Tolasana - Scale Pose

Ananda Balasana - Happy Baby Pose

Shisulasana - Dolphin Pose

Adho Mukha Svanasana - Downward Facing Dog

Marjaryasana - Cat Pose

Bitilasana - Koe Pose

Vyaghrasana - Tiger Pose

Eka Hasta Vyaghrasana - One-Handed Tiger Pose

Ardha Chandrasana - Halve Moon Pose

Besjoch mear Asanas op Yoga Journal

Wolle jo mear workout-ideeën?
Kontrolearje ús Health & Fitness Board op Pinterest!

mear Positive Practices

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Wat is jo favoryt fan dizze Arm Balance Asanas? Unthâld altyd, wês aardich!

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 17 septimber 2023 - Pranayama (Ademhaling) - Hot Yoga Breath

Bonus Daily Asana Challenge

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Bikram Pranayama / Hot Yoga Breath

Wolle jo mear oer Pranayama?Kontrolearje ús Pranayama Board op Pinterest!

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Lykas dit:

Ynhâld ynhâld

Lokkige 16 septimber 2023 - Shavasana (Lyk Pose)

Bonus Daily Asana Challenge

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Shavasana - Corpse Pose

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Lykas dit:

Ynhâld ynhâld

Lokkich 5 septimber 2023 - Asana Styles: Ashtanga Vinyasa Series

Ashtanga Vinyasa Yoga

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Recommended Videos

Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Lykas dit:

Ynhâld ynhâld

Lokkich 4 septimber 2023 - Asana Styles: Bikram / Hot Yoga Series

Hot Yoga

Bikram Yoga

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Recommended Videos

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktikenPlus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM (2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

Diel jo praktyk

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Lykas dit:

Ynhâld ynhâld

Lokkich 3 septimber 2023 - Asana Styles: Vinyasa Series

Vinyasa Yoga

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Recommended Videos

Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!

Diel jo praktyk

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Lykas dit:

Ynhâld ynhâld

Lokkich 2 septimber 2023- Asana Styles: Vinyasa - Power Yoga Series

Vinyasa Yoga

Power Vinyasa Yoga

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Recommended Videos

Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!

Diel jo praktyk

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Lykas dit:

Ynhâld ynhâld

Lokkich 1 septimber 2023 - Asana Styles: Yin and Restorative Series

Yin yoga

Restorative yoga

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Recommended Videos

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Diel jo praktyk

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Lykas dit:

Ynhâld ynhâld

Lokkich 31 augustus 2023 - Asana Styles: Iyengar Series

Iyengar yoga

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Oanbefelle Iyengar Yoga-fideo's

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Diel jo praktyk

Wolle jo mear oer Pranayama?
Kontrolearje ús Pranayama Board op Pinterest!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Wolle jo mear ideeën foar yoga-workout?
Besjoch ús Yoga Workouts Board op Pinterest!

KONTROLE ONS Oare Top 5-listen
TOP 5 YOGA-apparatuer en yogamatten!

Wolle jo mear oer Inversions?
Kontrolearje ús inversions Board On Pinterest!