Kategory: Filosofy

Septimber 2023: Boppeste 4 limbs fan yoga - Begeliede meditaasje en meditative praktiken

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 5-8 - Boppeste ledematen fan yoga, 8 Limbs of Yoga, Fakânsje, Meditaasje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 18 septimber 2023 - Begeliede meditaasje en meditative praktiken

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Dei fan de boppeste ledematen. Hjoed sille wy opnij besykje dhana, en dan besykje a dhana Begeliede meditaasje of oare meditative praktyk.

cool perspektyf epyske alpine sinne ûndergong yn 'e bergen - meditaasje, boppeste ledematen, kalme geast Sitaat: Jo kalme geast is it ultime wapen tsjin jo útdagings. Dus relax. - Bryant McGill
Jo kalme geast is it ultime wapen tsjin jo útdagings. Dus relax. - Bryant McGill

dhana

Hast alle meditaasjepraktiken wêr't jo oan tinke binne soarten Dharana.

Dharana is de 6e Lidmaat fan Yoga, en wurdt meastal oerset as konsintraasje. Dit komt fan 'e Sanskrytwurde "dhri" dy't betsjut om te hâlden, te dragen of te ûnderhâlden. Ik tink leaver oan Dharana as intense fokus, in bytsje sterker dan "konsintraasje". Dit is typysk de twadde stap foar meditaasje - nei't wy de bûtenwrâld fuortglide litte, rjochtsje wy dan ús fokus nei binnen. De measte meditative praktiken wêrfan wy tinke binne dêrom Dharana-praktiken - sjoch ús folsleine list!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in Dharana-rjochte meditaasjepraktyk te besykjen foar de dei fan 'e boppeste ledematen. Miskien besykje ús tradisjonele azem-rjochte meditaasje. Miskien fokusje op jo azem of lichem yn Shavasana / Corpse Pose nei in Asana oefenje, in oare meditative praktyk fan ús list, besykje in begeliede meditaasje hjirûnder, as in oare metoade fan jo eigen .. wat jo ek goed fielt. Wy sille dekke mandalas en flam gazing letter!

Dharana Meditative Practices

Unthâld dat dit in praktyk is, en in drege ien.. wês dus geduld mei josels op dizze reis!

Moarn Motivational Meditation (10 minuten)

Jûnsliep / ûntspanning Meditaasje (50 minuten)

Full Night Sleep Meditaasje (8 oeren)

Grounding Meditaasje (9 minuten)

Body Scanning Guided Meditation (15 minuten)

Loving Kindness Guided Meditation (15 minuten)

Self-reflektive begeliede meditaasje (15 minuten)

Posityf befestiging Begeliede meditaasje (12 minuten)

Celestial Visualization Guided Meditation (7 minuten)

Manifeste meditaasjes (Power of Attraction) (10 minuten) 

yogi gouden grize eftergrûn

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Jo kinne wolle besykje a blok, couch pillow, blanket, of fersterkje om josels te helpen fine in noflike sit foar meditaasje.

Top 5 yoga-apparatuer foar newbies

Top 5 yogamatten


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en lit my witte wat jo hawwe besocht, en wat jo tochten fan dizze Dharana-oefening! As jo ​​​​in oare favoryt hawwe, diel dan asjebleaft de keppeling! Unthâld altyd, wês aardich!

              

Asana augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 1 augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne en Asana Challenge

Goeiemoarn Yogis! Lokkige augustus! Augustus is ek Nasjonale Wellness Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar de moanne - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar augustus! Foar it begjin fan hjoed fan Wellness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool perspektyf fan kleurige luminescent bubble art fan meow wolf denver - selssoarch sûnens wrâld sûnens dei Sitaat: Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinnich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrâld Sûnens Organisaasje
Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrald sûnens organisaasje

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels te setten foar augustus, mei it wolwêzenstema fan augustus yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar augustus? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: Glow-In-The-Dark / Night Lights & Camping

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 31 july 2023 - Mindfulness & Flow: Glow-In-The-Dark / Night Lights & Camping

Goeiemoarn Yogis! Wy binne oan 'e ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening. Hjoed is de folle moanne en de helderste nacht fan 'e moanne moanne. Dit is a Super moanne en de helderste folle moanne fan it jier! Mei fannacht folle moanne, moanneljocht op in heldere jûn is faak helder genôch om rûn te rinnen, en sels in skaad te smiten, dus it is in perfekte dei (as nacht) om te praten oer ien fan myn favorite nachtlike aktiviteiten - glow-in-the-dark of light- up nighttime aktiviteiten of nim it in stap fierder mei Camping! Of miskien opnij moanneljocht Stargazing, ien fan myn favorite nachtaktiviteiten dy't wy ferline wike besocht hawwe yn in nacht sûnder sichtbere moanne, of earder dizze wike ûnder de waxende gibbous!

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

cool skot fan heldere moanne heldere loft oer oseaanwellen - mindfulness moanne meitsjen weagen Sitaat: Meitsje jo gjin soargen as jo weagen meitsje troch gewoan josels te wêzen. De moanne docht it de hiele tiid. - Scott Stabile orizjineel wurk - https://unsplash.com/photos/LIM3_XTo_5w
Meitsje jo gjin soargen as jo weagen meitsje troch gewoan josels te wêzen. De moanne docht it de hiele tiid. - Scott Stabile

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Activity: Light-up of Glow-in-the-dark Nighttime Fun of Camping! Hjoed is in KISS ienfâldige dei om te genietsjen fan de folle moanne, mar jo kinne in leuke en ienfâldige bûtenaktiviteit omsette yn in bewuste praktyk en jo eigen Zen-aktiviteit. Jo kinne dit sa ienfâldich as sa kompleks meitsje as jo wolle, en in stap werom nimme en jo oanpak observearje kin in manier wêze om mear oer josels te learen.

Camping

Camping is fierwei de meast komplisearre praktykopsje foar hjoed! Ik persoanlik fyn de kaai om te genietsjen Camping wurdt tige taret, om't jo faaks gjin maklike tagong hawwe ta needsaak. Sels as Camping yn jo Eftergrûn, do silst wolle plan in noflik sliepe arranzjeminten, mooglik in tinte, en beskôgje bug beskerming en grûn / wetter beskerming mei in tarp. Jo kinne net genôch tariede, dus as jo nij binne, advisearje ik it sterk te dwaan eftertún camping wykein yn jo of in freon syn tún earst, en ûndersyk camping foar begjinners!

Light-up Nighttime Fun

Ik bin fan jongs ôf fassinearre mei gloeiende dingen, altyd gloeistokken sammelje, nei lavalampen fan freonen stoarje, en gloeiende stjerren plakke wêr't ik koe. As ik âlder wurden bin, begon ik ek te genietsjen fan ljochte patio- en barbecuegebieten, om leuke gearkomsten foar freonen yn 'e nacht noflik te hâlden! Ik stel sterk foar om te sjen nei nije goedkeape sinne-oandreaune hingljochten, ljochtstrips en driuwende ballen. Nim folwoeksen wille noch mear op mei nije galaxy-ljochten dy't syngronisearje mei muzyk, gloeiende streamboartersguod, of ljochte klean of aksessoires. Foar bern - beskôgje net-giftige gloei-gesichtsferve, gloei-yn-it-tsjustere krijt, of tariede foarút en ferbergje gloed-in-the dark boartersguod oerdeis foar in leuke nachtlike speurjacht!

Stargazing

Jo kinne dwaan dizze aktiviteit eltse nacht fan it jier, mar is best om de nije moanne as der minder ljocht fan 'e moanne, of foar himelske eveneminten lykas meteorbuien. Fannacht is de folle moanne, dus it is de bêste nacht fan 'e moanne moanne om it oerflak fan' e moanne te observearjen! As dit nij is foar jo, soargje dan foar bondeljen of bring in waarme thermosfles as nedich - sels yn 'e simmer kin it nachts frij kâld wurde bûten! Ik sterk advisearje de Sky Guide App dy't jo kinne helpe om stjerren en oare himelske objekten (lykas satelliten) yn 'e himel te identifisearjen mei jo kamera, plus identifisearje en mear leare oer stjerrebylden en har mytology. Lear mear oer mindful stargazing en konstellaasjes. As fannacht is min waar te wêzen bûten of stargaze, miskien besykje a Celestial Visualization Guided Meditation.

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Simmerplesier & Flow: Ynternasjonale dei fan freonskip - Leuk mei freonen

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 30 july 2023 - Mindfulness & Flow: Leuk mei freonen

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Ynternasjonale dei fan freonskip

Hjoed is de Ynternasjonale dei fan freonskip! Dat, foar de Summer Fun-aktiviteit fan hjoed, sille wy ien fan myn favorite aktiviteiten dekke - Leuk mei freonen!

coole opname fan trije freondinnen dy't omearmje yn 'e sinne - mindful mindfulness freonen freonskip positiviteit Sitaat: Freonskip nimt wurk. Freonen fine, freonskippen koesterje, gesichtstiid plannen, it kostet allegear in enoarm bedrach fan wurk. Mar it is it wurdich. As jo ​​​​de muoite dogge, sille jo de beleanningen sjen fan positive freonen dy't jo libben bûtengewoan sille meitsje. - Orizjinele wurk fan Maya Angelou - https://unsplash.com/photos/tXiMrX3Gc-g
Freonskip nimt wurk. Freonen fine, freonskippen koesterje, gesichtstiid plannen, it kostet allegear in enoarm bedrach fan wurk. Mar it is it wurdich. As jo ​​​​de muoite dogge, sille jo de beleanningen sjen fan positive freonen dy't jo libben bûtengewoan sille meitsje. - Maya Angelou

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Genietsje fan in leuke tiid mei in freon!

Leuk mei freonen

  • Genietsje fan in miel of drankje mei in geweldich petear!
  • Besteegje in middei winkeljen of finster winkeljen
  • Tour in brouwerij of winery
  • Rop in freon op 'e tillefoan of zoom en ynhelje
  • Spielje tegearre in kaart, boerd, trivia of fideospultsje (guon fan dizze kinne maklik op ôfstân dien wurde!)
  • Beach Day!
  • Fang in nije film of besjoch jo favorite tv-sjo's tegearre
  • Gean tegearre foar in kuier of in kuier
  • Trochbringe in middei genietsje fan in dielde hobby lykas golf, fytse, crafting of spylje sport
  • Besykje in indoor aventoer mei laser tag, glow-golf, bowling, swimbad, darten, as in spookhûs
  • Genietsje fan minsken te sjen as in picknick yn in stedspark
  • Besykje wat nijs lykas in kokenklasse, ziplining, jetskiën, snorkeljen, paddleboarden, of kajakken
  • Spielje eftertúnspultsjes lykas boccia, kroket, backgammon, follybal, maisgat, of oare fun famylje aktiviteiten.
  • Kontrolearje de lokale gidsen foar jo stêd en besjoch de top lokale attraksjes

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: Tiger Day - Dieren

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 29 july 2023 - Mindfulness & Flow: Dieren

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

WWF Tigerdei

Hjoed is Ynternasjonale Tigerdei om bewust te meitsjen oer dizze bedrige soarte. Besykje asjebleaft te stypjen behâld ynspannings troch WWF's Tx2 Initiative. Dat, de leuke oefening fan hjoed sil tiid trochbringe mei bisten! Ik groeide op mei hûnen, en LOVE myn twa hûnen. Ik haw altyd in biste leafhawwer west, en genietsje fan it studearjen fan marinebiology as bern. Dieren en húsdieren profitearje fan ús mentale sûnens, dus hjoed sille wy tiid trochbringe mei bisten! Of, miskien fiere Tigerdei lykas wy ferline jier diene mei Vhyagrasana of Tiger Pose!

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Eka Hasta Vyaghrasana - tigerpose mei ien hân - jogapose famke draacht platfoarm swarte hege hakken en tigerjurk, yoga yn 'e bosk, sexy yoga famke
Eka Hasta Vyaghrasana - One-Handed Tiger Pose

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Tiid trochbringe mei bisten!

bisten

  • De praktyk fan hjoed is ynspirearre troch Tigerdei sa miskien besykje in bistetún en lear oer bisten en behâld ynspannings!
  • Besykje in flintertún of aquarium
  • As jo ​​in húsdier hawwe, besteegje hjoed ekstra tiid tegearre troch of gean miskien op in aventoer!
  • As jo ​​​​gjin húsdier hawwe, beskôgje dan in freon te freegjen as se graach wolle dat jo húsdier sitte, of frijwilliger by in pleatslik biste-asyl!

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣ Hjoed is it Svadhyaya (selsstúdzje) dei! Wy besprekke Half Monkey en Lizard Poses ... streamend tusken dizze twa Asanas is hoe't ik haw wurke Hanumanasana of folsleine foarút splits! ⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Simmerplezier en stream: Wetterparkdei - Amusementparken en parken

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 28 july 2023 - Mindfulness & Flow: Amusement Parks & Parks

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Nasjonale Wetterparkdei

Hjoed is Nasjonale Wetterparkdei! Dat, foar de Summer Fun-aktiviteit fan hjoed, sille wy ien fan myn favorite aventoeren dekke - Amusement Parks & Parks!

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

cool perspektyf decordova byldhouwurk tún shot fan tegelglês en metalen abstrakt byldhouwurk mei eftergrûn fan grien gers - selssoarchfreugde Sitaat: Boppedat wurkje jo net foar in dollar - jo wurkje om te meitsjen en wille te hawwen. - Walt Disney
Boppedat wurkje jo net foar in dollar - jo wurkje om te meitsjen en wille te hawwen. - Walt Disney

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Besykje in pretpark of park fan jo kar, of hawwe wat oare bûten- of aventoer wille!

Parken, Amusement Parks & BackYard Fun

  • De praktyk fan hjoed is ynspirearre troch Nasjonale Wetterparkdei, dus miskien besykje in wetterpark of pretpark by jo yn 'e buert!
  • Have fun outdoor famylje wille mei golf of mini-golf, go-kart racing, berry picking, of in swimbad
  • Besykje in indoor aventoer mei laser tag, glow-golf, bowling, swimbad, darten, as in spookhûs
  • Fyn in tichtby simmer karnaval, fair, of keunstfestival
  • Besykje in bistetún, petting zoo, of aquarium
  • Krij wat ekstra oplieding mei in museum of in histoarysk temapark
  • Besykje in escape room!
  • Hawwe in rêstiger en rêstiger dei mei genietsje fan de natuer yn in botanyske tún, byldhouwurktún, nasjonaal of steatspark, of in oar park of tún yn 'e buert!
  • Genietsje fan minsken te sjen as in picknick yn in stedspark
  • Besykje wat nijs lykas ziplining, jetskiën, snorkeljen, paddleboarden, of kajakken
  • Hawwe in groep wetter gun fight
  • Spielje eftertúnspultsjes lykas boccia, kroket, backgammon, follybal, maisgat, of oare fun famylje aktiviteiten.
  • Kontrolearje de lokale gidsen foar jo stêd en besjoch de top lokale attraksjes

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Summer Fun & Flow: Riding & Driving

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, Intro Info, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 27 july 2023 - Mindfulness & Flow: Riding & Driving

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne. Ik haw heard as wy rjochtsje op it ferline, sille wy depressyf wêze, as wy rjochtsje op 'e takomst sille wy eangst wêze, en de kaai foar freugde is libje yn it hjoeddeistige momint. In pear fan 'e yamas en Niyamas wjerspegelje dit geheim fan lok ferburgen yn it "no".

mindfulness

mindfulness stiet sintraal foar in oantal easterske religys en filosofyen, en wurdt in mienskiplik tema yn westerske terapy, psychology, en selshelp. Wy hawwe ek rjochte op mindfulness yn guon fan ús ferline deistige praktiken, benammen op ferline Santosha dagen en mei guon rjochte meditaasjepraktiken. Mindfulness en jinsels ferlieze yn it hjoeddeistige momint is myn idee fan "flow fine” dat wy meast ûnderfine tidens “yn 'e sône komme" by bepaalde atletyske, wurk- en artistike aktiviteiten. Zen-boeddhisme nimt dit konsept fierder mei Zen Arts lykas Tea Ceremony, Bôgesjitten, Skilderij, en Blommenarranzjemint. Dat, wy sille dizze moanne fokusje op it besykjen fan ferskate praktiken en aktiviteiten (ynklusyf wat Zen Arts!) Om op syn minst ferfeling foar te kommen Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Zen Tea Ceremony

Riding & Driving

Begjin dizze moanne haw ik dat dield te rinnen is doe't ik earst belibbe streame, tidens in teamrun op 'e middelbere skoalle. Ik bin meast koartlyn begon biking, en belibbe dizze deselde flow steat. Fytsen is ek geweldich cardio! Ik genietsje ek off-roading. As riden net foar jo is, besykje dan in bewuste kuier, kuierje of oefenapparatuer. Of gean werom en besykje in oare persoan Tea Ceremony hjoed!

coole opname fan close-up fytsen - orizjineel wurk -https://unsplash.com/photos/usufNntkVsw
Bikes

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / opsicht / streame Aktiviteit: Riding of riden! Soargje derfoar dat oefenje mindfulness en besykje te genietsjen fan elke dei fan oefening mei alle fiif sintugen. As jo ​​​​nij binne by it fytsen, kontrolearje dizze tips foar nije fytsriders. As jo ​​apparatuer foar off-roading of in oare sport, besykje dit hjoed. Oars, gean foar in meditative drive. Hokker aktiviteit jo ek kieze - draach in helm en / of ryd feilich!

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Wolle jo mear workout-ideeën?
Kontrolearje ús Health & Fitness Board op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Summer Fun & Flow: Crafting, Creating & Building

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 26 july 2023 - Mindfulness & Flow: Crafting, Creating & Building

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Wy hawwe yn 'e moanne in pear spesifike ambachten behannele, lykas skilderij, sewing, en diamant skilderij. De suggestje foar simmerplezier / flowpraktyk fan hjoed is om te kiezen út in ferskaat oan ambachten of oare DIY-aktiviteiten om wat te meitsjen. Ik begon myn karriêre yn boekhâlding, dat is in meast papierleaze yndustry, mar ik genietsje foaral ynterieurûntwerp en organisaasjeprojekten wêr't ik de fysike resultaten fan myn wurk eins sjen kin en dan yn myn eigen skepping libje.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

close-up fan crafting tafel bedekt mei ferskate ambachtlike supplies - mindfulness naaien craft craft Quote: De winsk om te meitsjen is ien fan de djipste langstme fan 'e minsklike siel. - Dieter F. Uchtdorf orizjineel wurk - https://unsplash.com/photos/bYOi200uQ6w
De winsk om te meitsjen is ien fan 'e djipste langstme fan' e minsklike siel. – Dieter F. Uchtdorf

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness/flow-aktiviteit: In ambachts-, DIY- of bouwprojekt om wat te meitsjen! Jo kinne elke aktiviteit wêr't jo hertstochtlik oer binne omsette yn in bewuste praktyk en jo eigen Zen-aktiviteit. Jo kinne dit sa ienfâldich as sa kompleks meitsje as jo wolle, en in stap werom nimme en jo oanpak observearje kin in manier wêze om mear oer josels te learen.

Craft, Create & Build

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Simmerplezier en stream: naaien en breidzjen

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 25 july 2023 - Mindfulness & Flow: Naaien en breidzjen

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening. Hjoed is ek Threading de Needle Day, dus de leuke oefening fan hjoed is sewing or stricken!

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

close-up fan ûnfolsleine floral needlepoint borduerwurk njonken tekstyl stof - mindfulness naaien crafting ambachtlike borduurwerk needlepoint Sitaat: Nim dyn naald, myn bern, en wurkje oan dyn patroan; it sil út en troch in roas komme. It libben is sa - ien stek op in tiid geduldich nommen en it patroan sil goed útkomme lykas it borduerwurk. - Oliver Wendell Holmes orizjinele wurk - https://unsplash.com/photos/fL5xqqoUVF0
Nim dyn naald, myn bern, en wurkje oan dyn patroan; it sil út en troch in roas komme. It libben is sa - ien stek op in tiid geduldich nommen en it patroan sil goed útkomme lykas it borduerwurk. - Oliver Wendell Holmes

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: sewing or knitting! Hjoed is in ienfâldige KISS-dei, mar jo kinne in leuk en ienfâldich tiidferdriuw, lykas knutselen, omsette yn in bewuste praktyk en jo eigen Zen-aktiviteit. Jo kinne dit sa ienfâldich as sa kompleks meitsje as jo wolle, en in stap werom nimme en jo oanpak observearje kin in manier wêze om mear oer josels te learen. Ik genietsje sewing en benammen needlepoint. knitting is net foar my, hoewol dit in favorite hobby is fan guon fan myn freonen!

Naaien & breien

sewing en knitting binne ferlykbere, mar twa hiel ferskillende ambachten. knitting is it meitsjen fan in stik stof mei garen. sewing meastal brûkt in tinne nâle te stitch tried oan stof, of stitch stikjes stof tegearre. As jo ​​binne bekend mei dizze crafts, Ik advisearje jo favorite te kiezen en bewust te meitsjen! As dit nij is foar jo, kontrolearje dan de list hjirûnder (ik haw besocht te listjen yn folchoarder fan swierrichheden) en begjin kreatyf!

No, ik realisearje dat dit soarte aktiviteit net foar elkenien is, dus hjir is in oare herinnering oer Tea Ceremony - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje.

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Summer Fun & Flow: Muzyk en dûnsjen

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 24 july 2023 - Mindfulness & Flow: Muzyk en dûnsjen

Goeiemoarn Yogis! Wy binne tichtby it ein fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening. De aktiviteit fan hjoed is Muzyk en Dûnsjen!

koele shot fan roodharige man yn denim shirt dy't piano spilet bedekt mei mearkleurich boeket blommen op donkere eftergrûn - mindful mindfulness muzyk Sitaat: Muzyk produseart in soarte fan wille dêr't de minsklike natuer net sûnder kin. - Orizjineel wurk fan Confucius - https://unsplash.com/photos/nj0vGyFB2nY
Muzyk produsearret in soarte fan wille dêr't de minsklike natuer net sûnder kin. - Konfuzius

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Muzyk en Dûnsjen! D'r binne safolle manieren om te genietsjen fan muzyk of dûns, dus selektearje asjebleaft elke praktyk yn ferbân mei muzyk of dûns dy't hjoed mei jo resonearret!

Muzyk & Dûnsje

  • Spielje in muzykynstrumint, of meitsje dyn eigen ynstrumint mei bern!
  • Harkje nei muzyk (beskôgje Pandora om nije muzyk te ûntdekken)
  • Besykje karaoke
  • Besjoch a broadway show
  • Genietsje fan in ballet of opera
  • Besykje elke soarte dûns - dûnsfitness, ballroomdûns, hiphop, ballet, freestyle

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣ Hjoed is it Svadhyaya (selsstúdzje) dei! Wy besprekke Half Monkey en Lizard Poses ... streamend tusken dizze twa Asanas is hoe't ik haw wurke Hanumanasana of folsleine foarút splits! ⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July 2023 Summer Fun & Flow: Lêze

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 23 july 2023 - Mindfulness & Flow: Lêze

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening. De aktiviteit fan hjoed is Lêzing.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

koele opname fan iepen boek iepen foar mistich berchlânskip - mindfulness lêze boeken Sitaat: Dat is it ding mei boeken. Se litte jo reizgje sûnder jo fuotten te bewegen. - Jhumpa Lahiri orizjineel wurk - https://unsplash.com/photos/RrhhzitYizg
Dat is it ding mei boeken. Se litte jo reizgje sûnder jo fuotten te bewegen. - Jhumpa Lahiri

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Reading. De aktiviteit fan hjoed is net lêzen tidens it pendeljen nei it wurk of mei oare eftergrûnôfliedingen - mei bewust lêzen stadich kin jo nei in oare wrâld ferfiere. Ik riede sterk oan om in roman te lêzen yn in sjenre dat jo ynteresseart, ynstee fan ûndersyk of technysk lêzen, om it winske effekt te krijen fan 'e hjoeddeistige praktyk.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣ Hjoed is it Svadhyaya (selsstúdzje) dei! Wy besprekke Half Monkey en Lizard Poses ... streamend tusken dizze twa Asanas is hoe't ik haw wurke Hanumanasana of folsleine foarút splits! ⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: Diamond Painting

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Wille, Fakânsje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 22 july 2023 - Mindfulness & Flow: Diamond Painting

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in KISS (Keep it Super Simple) dei mei in ienfâldige leuke oefening - Diamantskilderij! No, ik realisearje dat dit in leuke passtime foar my is, en in martelmetoade foar guon fan myn freonen. Dizze leuke moanne hat in protte aktiviteiten, mar net alles sil foar jo wêze! Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

incomplete in progress cherry blossom diamant skilderij
Diamantskilderij

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Diamantskilderij! Hjoed is in KISS-ienfâldige dei, mar jo kinne in leuk en ienfâldich bernetiidferdriuw, lykas crafting, omsette yn in bewuste praktyk en jo eigen Zen-aktiviteit. Jo kinne dit sa ienfâldich as sa kompleks meitsje as jo wolle, en in stap werom nimme en jo oanpak observearje kin in manier wêze om mear oer josels te learen.

Diamantskilderij

Ik persoanlik HOU fan wurkjen oan útdaagjend ambacht dat de hannen dwaande hâldt as meditative aktiviteit om my te helpen komplekse problemen 'op 'e eftergrûn' te ferwurkjen as ik wurkje. Dizze Diamond Painting sets nim in hiel lange tiid om te foltôgjen, sadat jo krije in grut rendemint yn entertainment tiid foar in relatyf lytse lytse ynvestearrings. Dit is in frij nij ambacht, dus kontrolearje asjebleaft as jo der noch net earder fan heard hawwe! No, ik realisearje dat dizze aktiviteit net foar elkenien is, dus hjir is in oare herinnering oer Tea Ceremony - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje.

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

foltôge ballerina diamant skilderij
Diamantskilderij

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: Leo Season - Astrology & Lion's Breath

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, Filosofy, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Lokkige 21 july 2023 - Mindfulness & Flow: Astrology & Leo Seizoen

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is in ienfâldige Fun Practice. Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Leo seizoen

Hjoed is ek it begjin fan Leo seizoen - Lokkige jierdei leo Yogis! Dat, hjoed sille wy in wille besykje Svadhyaya / selsstúdzje Aktiviteit - Astrology en Star Charts!

Wy sille hjoed ek prate oer Simhasana Pranayama (sim-HA-sa-na PRA-na-YA-ma) as Lion's Breath foar hjoed Leo seizoen. Dit is in technyk dy't faak brûkt wurdt troch myn favorite yoga-ynstrukteur yn Atlanta (ik mis dy Olivia! Jo rockje!). Se soe har klassen meastentiids mei dizze einigje, en de hiele keamer soe útbarste fan laitsjen. Dit is in geweldige Pranayam om it earste ding yn 'e moarn te besykjen, mei bern, of as jo in bytsje stressferliening nedich binne.

reade en wyt leo zodiac astrology symboal

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Astrology en Star Charts! De measte minsken kenne har primêre sinneteken, mar d'r binne folle mear astrologen ynterpretearje fan 'e stjerren op jo tiid fan berte! Generearje jo frije star chart hjir (jo sille jo bertetiid en stêd nedich wêze foar folsleine kaart mei opkommende tekens). Unthâld te benaderjen mei de iepen geast fan in gelearde, en brûk as in ark foar selsrefleksje.

Simhasana Pranayama - Lion's Breath

Dit is in Pranayama dy't moat wurde útfierd yn in bepaalde Asana-pose, net allinich in normale sittende posysje.

Begjin yn in knibbeljende posysje (Virasana - Hero's pose), of yn in sittende posysje mei skonken oerstutsen as nofliker. Druk jo palmen yn jo knibbels, en rjochtsje jo earms om jo boarst te iepenjen. Dit is Simhasana, of Lion's Pose.

Begjinne mei Diaphragmatic Breathing foar 3 folsleine yn- en útademen om jo djippe sykheljen te krijen. Hâld jo eagen ticht yn dizze tiid.

No sille wy ús Lion's Breath begjinne! Soargje derfoar dat jo eagen ticht binne, en doch in oare folsleine ynhale troch jo noas.

Op jo útademing, iepenje jo eagen en mûle, en stek jo tonge sa fier mooglik út as jo jo keel kontraktearje om wat "HA" te sizzen op 'e útademing. Ik fiel altyd dat ik bin kanalisearje a Sineeske Guardian Lion Statue!

Nei it folslein útademen mei jo liuwgesicht, slút jo eagen en mûle foar in oare kalme ynhale. Werhelje dizze útademing foar 3-10 eagen iepen, tonge út Lion's Breaths.

virasana - heldenhero's pose - yoga pose bosk yogi famke draacht swarte broek en helder hooded giel sweatshirt, bûten yoga yn 'e bosk
Virasana - Hero's Pose
Rjochtsje earms nei Simhasana - Lion's Pose

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Simmerples en stream: moannedei - Planetaria en musea

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 20 july 2023 - Mindfulness & Flow: Planetariums en musea

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Moannedei

Hjoed is ek Moannedei, eare fan it 52e jubileum fan 'e dei dat wy op' e moanne lâne! Dat, foar de Summer Fun-aktiviteit fan hjoed, sille wy ien fan myn favorite aventoeren dekke - Planetariums en Musea!

As wy nei de moanne sjogge, sjogge wy de suverste refleksje fan ús eigen skientme en magy, dat is wêrom wy de moanne sa leaf hâlde. - Debasish Mridha MD
As wy nei de moanne sjogge, sjogge wy de suverste refleksje fan ús eigen skientme en magy, en dêrom hâlde wy sa folle fan 'e moanne. – Debasish Mridha MD

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Planetariums or Musea! Dit is in geweldige aktiviteit foar leuke dei fan learen en nije dingen belibje! Planetariums yn it bysûnder fyn ik geweldich om ús te helpen ús plak yn it universum te realisearjen, en hoe lyts ús problemen binne yn ferliking!

Mei COVID is dit miskien net de bêste tiid om in attraksje binnen te besykjen, of se kinne op it stuit sluten wurde. Dus, foar alternatyf Moannedei oefenje, besykje ús praktyk fan jier - Ardha Chandrasana of Half Moon Pose. Of miskien opnij moanneljocht Stargazing, ien fan myn favorite nachtaktiviteiten dy't wy ferline wike besocht hawwe yn in nacht sûnder sichtbere moanne.

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!