Desimber 2022 Fakânsjes: Niyamas (persoanlike observaasjes) - Dei foar behâld fan wylde dieren

Happy Sunday Yogis! Dit sil ús twadde nei lêste wêze Niyamas dei fan it jier, om't wy ynkoarten sille begjinne mei ús spesjale Yamas-praktiken foar desimberfakânsje. Hjoed nimme wy in Persoanlike dei mei in ekstra Niyamas praktyk fan jo kar!

Hjoed is ek Wildlife Conservation Day. Ik soarch oer sawol bisten en behâld .. tink asjebleaft dat wy allegearre diele dizze wrâld, en beskôgje it jaan fan in donaasje oan it World Wildlife Fund om te helpen bedrige bisten en har omjouwing te beskermjen!

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om ien fan 'e 5 te oefenjen Niyamas of persoanlike observaasjes fan ús kar. Ik bin oan it oefenjen Saucha mei wat skjinmeitsjen en organisearjen, en Svadhyaya mei in sjoernaaldei! Mear ideeën nedich?

• Praktyk Saucha mei skjinmeitsjen fan jo omjouwing of in persoanlike djippe skjinmeitsjen
• Praktyk Santosha mei mindfulnesspraktiken of libje yn it momint
• Praktyk tapas mei in workout of it dwaan wat jo hawwe útsteld
• Praktyk Svadhyaya mei in deiboekdei of it lêzen fan in hillige tekst fan jo kar
• Praktyk Ishvara Pranidhana mei akseptaasje en net-oanhing mei jo aksjes en alle drege situaasjes

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy sille begjinne gau troch tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij). Dan hawwe wy in hiele wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining hjoed! Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!