Febrewaris 2023 - Asana (pose) Styles: Ashtanga Vinyasa Series

Lokkich 11 febrewaris 2023 - Asana Styles: Ashtanga Vinyasa Series

Goeiemoarn Yogis! Dit is de lêste dei fan jo rige oer de ferskillende stilen fan yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

Wy hawwe it nochal wat oer Ashtanga, of de 8 ledematen fan yoga. Dit is in direkte ferwizing nei de Yoga Sutras fan Patanjali. D'r is ek in styl fan Yoga of Asana neamd Ashtanga, of Ashtanga Vinyasa dy't jo wierskynlik hawwe sjoen by guon Yoga-studio's. Ik bin gewoan in studint fan Ashtanga Yoga, gjin learaar .. wat in reis nedich is nei de iene Ashtanga Yoga-skoalle yn Yndia (ien dei!). Ashtanga Vinyasa Yoga is in searje spesifike, útdaagjende en dynamyske sets fan Asana sekwinsjes en oare yogapraktiken. D'r binne 6 Ashtanga Vinyasa-searjes: begjinner, tuskenbeiden en fjouwer avansearre.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in begjinner Ashtanga Vinyasa Asana-searje. Ek al wurdt dit in begjinnersearje neamd, sille jo sjen dat it frij útdaagjend is!

Recommended Videos

Dizze fideo is sawat sa sêft en maklik mooglik foar de begjinnersearje.

Dizze fideo is in mear útdaagjende en tradisjonele ferzje fan de Ashtanga begjinner rige.

Besjoch in rappe ferzje fan elk fan dizze fideo's hjirboppe, om in rap idee te krijen fan hoe't dizze styl is! Jo sille fernimme in strange flow praktyk kombinearre mei avansearre asanas.

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!

Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!

Triuw josels net ta pine op jo yogareis! In protte Yogis fan alle nivo omearmje alle soarten fan blokken en props. Wifkje net te pakken a couch pillow foar ekstra stipe, a blok foar ekstra stipe of as jo de flier net kinne berikke, of in strap foar ekstra earm-berik en leverage.

Top 5 yoga-apparatuer foar newbies

Top 5 yogamatten

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen mei dizze begjinner Ashtanga-searje! Hokker ferzje hawwe jo besocht? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Febrewaris 2022 - Asana (pose) Styles: Ashtanga Vinyasa Series
• Asanas - Poses - Asana Styles - Ashtanga Vinyasa Series
• Asanas - Poses - Asana Styles - Ashtanga Vinyasa Series
• Ashtanga (The 8 Limbs of Yoga) - Intro Yoga Filosofy & Yoga Sutras fan Patanjali
• Septimber 2022: Asanas (poses) - Vinyasa Yoga Series