Daily Yogi's Guide to Satya (wierheid)

Ynhâld ynhâld

1e lidmaat fan yoga - Yamas (ynterpersoanlike etyk) #2: Satya
Alles oer Satya (wierheid)
Hoe kinne jo Satya oefenje (wierheid)
Asana-oefeningen
Meditaasjepraktiken
Satya Quotes
De praktyk fan hjoed

Daily Yogi-tûke fan Yamas ûnderste lid fan yoga - Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha — Yamas - Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha

1e lidmaat fan yoga - Yamas (ynterpersoanlike etyk) #2: Satya

De earste 2 fan de 8 Limbs of Yoga binne de Yamas en Niyamas. D'r binne 5 Yamas en 5 Niyamas, en wy sille in folsleine dei nimme om elk te oefenjen.

In soad fan 'e yamas (YAH-muhs), of ynterpersoanlike etyk, binne frij universeel oerienkommen basearre op moraal en de Gouden Regel. Litte wy de twadde fan fiif Yama's tichterby sjen - Satya.

Alles oer Satya (wierheid)

Wat docht Satya betsjutte Wat is de oersetting fan Satya?

It is wichtich om te notearjen dat de letterlike oersetting fan Satya (SAHT-yah) wierheid is, mar it wurdt faak oerset as Benevolent Truthfulness. Dit betsjut dat it normaal better is om in kwetsende wierheid foar jinsels te hâlden. As jo bepale dat it nedich is om in kwetsende wierheid te dielen, soargje derfoar dat jo dat sa sêft en meilibjend mooglik dwaan. Op in djipper nivo giet Satya oer mear dan gewoan net ligen te fertellen, mar oer it sjen fan 'e realiteit fan situaasjes, oaren en ússels.

Wat is Satya?

Satya betsjut wierheid, mar it wurdt faak oerset as Benevolent Truthfulness. Dit betsjut dat it normaal better is om in kwetsende wierheid foar jinsels te hâlden. As jo bepale dat it nedich is om in kwetsende wierheid te dielen, soargje derfoar dat jo dat sa sêft en meilibjend mooglik dwaan. Op in djipper nivo giet Satya oer mear dan gewoan net ligen te fertellen, mar oer it sjen fan 'e realiteit fan situaasjes, oaren en ússels.

Hoe oefenje ik Satya?

Satya wurdt faak oerset as Benevolent Truthfulness. Myn favorite praktyk is om in freonlike wierheid te dielen of in leafste te komplimintearjen. In oare geweldige praktyk is om in foarbygonger te komplimintearjen op iets dat se foar de dei keazen hawwe. In mear útdaagjende Satya-praktyk is om earlikens mei ússels út te oefenjen en alle gebieten yn ús libben te ûndersykjen dy't ús net mear tsjinje, of wêr't wy kinne ferbetterje.

Hoe kinne jo Satya oefenje (wierheid)

Diel in soarte wierheid mei immen dy't jo soarch oer
Nim kontakt op mei jo bêste freon gewoan om te sizzen hoefolle jo har driuwfear bewûnderje, of loyaliteit of de mooglikheid om jo altyd te laitsjen. Fertel jo wichtige oare hoefolle jo it ding wurdearje dat jo it meast oer har hâlde. Rop in freon of famyljelid dy't in wichtige positive ynfloed hie op jo libben, en lit har witte hoe tankber jo binne. Berjocht in âlde kollega of baas dy't jo holpen op jo paad, en tankje se foar har mentoring. Rikke út nei immen dy't jo leafhawwe en / of immen dy't jo kenne kin in pick-me-up brûke.
Jou in komplimint
Jou in komplimint oan in freon, kunde of foarbygonger! Hoewol jo immen foarsichtich kinne komplimintearje op har fysike uterlik, is it it feilichst en meast sinfol om ien te komplimintearjen op iets dat se sels keazen hawwe, lykas in unyk accessoire, trinket of profesjonele apparatuer.
Fokus op earlik wêze mei dysels
Undersykje gebieten fan jo libben dy't jo miskien net mear tsjinje. Ferwiderje minne gewoanten, yntegrearje mear positive praktiken, of nim aksje op iets dat jo hawwe foarkommen. Unthâld de KIND wierheidsoersetting fan Satya, en soargje derfoar dat jo sêft en freonlik foar josels binne!

Asana-oefeningen

Hjir binne in pear Asanas (poses) en Asana-searjes fiel ik de geast fan Satya ferbyldzje! Klikje op de ôfbyldings om te learen hoe't jo de pose útfiere of mear oer de Asana-styl!

Tink derom dat dizze seksje op it stuit yn oanbou is - kom asjebleaft gau werom foar mear!

Parighasana - poarte pose - yoga pose famke sinnige dei yoga op it strân — Parighasana - Gate Pose

Meditaasjepraktiken

Hjir binne guon fan myn favorite meditaasjes dy't ik fiel de geast fan Satya ferbyldzje!

Begeliede meditaasje - Jo wiere sels sjen.

Tink derom dat dizze seksje op it stuit yn oanbou is - kom asjebleaft gau werom foar mear!

Satya Quotes

Foardat jo prate, lit jo wurden troch trije poarten gean. By de earste poarte freegje josels ôf - is it wier? By de twadde poarte freegje - is it nedich? By de tredde poarte freegje - is it aardich? - Sufi Saying
It praktisearjen fan Satya (wierheid) feroarsaket aksjes om bedoelde resultaten te leverjen. - Yoga Sutras fan Patanjali
Trije dingen kinne net lang ferbergje, de moanne, de sinne en de wierheid. - Gautama Buddha
As yn twifel, fertel de wierheid. - Mark Twain
Folslein earlik wêze mei jinsels is in goede oefening. - Sigmund Freud
Leaver as leafde, dan jild, dan rom, jou my wierheid. - Henry David Thoreau
It foarrjocht fan in libben is te wurden wa't jo wirklik binne. - Carl Jung
Wês aardich en earlik, en skealike gifstoffen sille yn jo swiet wurde. - Rumi
Wy dogge net rjocht om't wy deugd of treflikens hawwe, mar wy hawwe dy leaver om't wy rjocht hawwe dien. - Aristteles
Hjoed bûgde ik de wierheid om aardich te wêzen, en ik ha gjin spyt, want ik bin folle wisker fan wat aardich is as fan wat wier is. -Robert Brault
As de oseaan himsels kalmearje kin, kinne jo dat ek. Wy binne beide sâltwetter mingd mei loft. - Nayyirah Waheed
It oefenjen fan Satya feroarsaket aksjes om de bedoelde resultaten te leverjen. - Yoga Sutras fan Patanjali
Ien fan 'e grutste spyt yn it libben is te wêzen wat oaren wolle dat jo binne, ynstee fan josels te wêzen. – Shannon L. Alder
Wierheid sûnder leafde is brutaliteit, en leafde sûnder wierheid is hypokrisy. – Warren Wiersbe
Jou dysels gewoan tastimming om de wierheid oan dysels te fertellen. - Iyanla Vanzant
As wurden sawol wier as aardich binne, kinne se de wrâld feroarje. - Buddha
It ding dat echt hurd en echt geweldig is, is it opjaan fan perfekt wêze en begjinne te wurkjen om josels te wurden. - Anna Quindlen
Dejingen dy't net slagge binne om nei de wierheid te wurkjen hawwe it doel fan libjen mist. - Buddha
De drokke man hat gjin tiid foar wierheid. De wize man wijt der syn libben oan. - Maxime Lagacé
De wierheid kin sear dwaan, mar josels narje sil jo slave meitsje. – Charles F. Glassman
De mooglikheid om fragen te stellen is de grutste boarne by it learen fan 'e wierheid. - Carl Jung
De hiele kaai is om earlik te wêzen mei josels, de swakke plakken te finen, der oan te wurkjen, it dien te meitsjen. - Wladimir Klitschko
De wizen besykje harsels oan 'e wierheid oan te passen, wylst dwazen besykje de wierheid oan harsels oan te passen. - Thibaut
Earlik wêze as jo mei oaren omgean is makliker te dwaan, om't jo earlikens op 'e tafel is foar elkenien ... Earlik wêze tsjin josels is dreger om't jo it allinich yn privee moatte rjochtfeardigje wêr't gjinien it kin sjen. - Jefferey Gitomer
Koesterje jo freonen en famylje. Se hawwe jo holpen wêr't jo hjoed binne. - Catherine Pulsifer
De gedachte is de bloei; taal de knop; aksje de frucht efter it. - Ralph Waldo Emerson
As ik my ree meitsje om mei minsken te praten, tink ik twatredde fan 'e tiid oan wat se hearre wolle en in tredde nei te tinken oer wat ik sizze wol. - Abraham Lincoln
Gedachten liede op doel, doel liedt ta aksjes, aksjes foarmje gewoanten, gewoanten beslute karakter, en karakter befestiget ús bestimming. - Tryon Edwards
De goede wurden dy't wy prate binne machtich, motivearjend en ynspirearjend, se kinne reizgje nei plakken dêr't wy net kinne gean, om problemen op te lossen, konflikten op te lossen, treastje en befrije yn tiden fan pine, fertriet en problemen. - Bamigboye Olurotimi
De sterkste krêft yn it universum is in minske dy't konsekwint libbet mei syn identiteit. - Tony Robbins
De ienige manier om de wierheid te fertellen is it mei freonlikens te praten. Allinnich de wurden fan in leafdefolle man kinne wurde heard. - Henry David Thoreau
De frijheid om josels te wêzen is in kado allinich dat jo josels kinne jaan. Mar as jo dat dogge, kin gjinien it fuorthelje. - Doe Zantamata