Ynhâld ynhâld
Lokkich 2 jannewaris 2022 - Resolúsjes en yntinsjes: 8 limbs of yoga
Goeiemoarn Yogis! Wy rinne in oar 30 Day Intro Challenge foar jannewaris. Dit jier komt jannewaris perfekt yn oerienstimming mei ús sneons yntro wykein foar resolúsjes / yntinsjeynstelling, dus wy sille in pear dagen frij wêze fan ús útdagingsposten dy't begjinne mei Day 0 Intro Weekends. Wy hawwe juster ús nijjiersresolúsjes ynsteld, en hjoed sille wy fokus ynstelle foar ús 8 Limbs Practices. Nije Yogis - Learje asjebleaft gewoan oer de 8 ledematen foar no!
Nije Yogi 30 Day Challenge Posts
Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!
00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set fokus foar josels yn fan 'e 8 Limbed Yoga Practices foar 2022. Yn tradisjonele Yoga is dit iets dat in Guru soe oanbefelje foar syn studint, mar dit is in persoanlike reis, dus fokusje asjebleaft op it prioritearjen fan in pear praktiken dy't jo nedich binne yn jo libben.
Deistige resolúsjes fan Yogi foar 2022
Us deistige praktiken fytse troch de 8 Limbs of Yoga, en ik bin op it stuit rjochte op it trochgean fan myn deistige meditaasjepraktyk en it behâld fan in deistige Asana-praktyk foar de moanne jannewaris.
Foar 2022 prioritearje ik Svadhyaya (selsstúdzje) mei it opnij begjinnen fan myn deistige journalinggewoante dy't koartlyn foel oer de fekânsje, Aparigraha en tankberens om positiviteit te behâlden, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness en libje yn it hjoeddeistige momint. Ferline jier prioritearre ik Svadhyaya (selsstúdzje) mei it fergrutsjen fan de frekwinsje fan myn journaling gewoante, Satya (wierheid) benammen mei mysels en dingen dy't my net mear tsjinje, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness. Yn 2020 prioritearre ik Ahimsa (net-skea) en meditaasje. Of, beskôgje de Karma Yoga-paad fan Ghandi mei prioritearjen Ahimsa (net skealik) en Satya (wierheid). Of, besjoch de 8 Limbs of Yoga en selektearje in pear dy't jo faker wolle oefenje dan elke 10-20 dagen mei ús Daily Yogi-praktiken.
In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!
Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.
Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group hiele jannewaris. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan it ynstellen fan in oare deistige yogapraktyk (dus Asanas, Pranayama of Meditaasje) dy't foar jo sinfol is!
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft as jo jo praktykprioriteiten wolle diele foar 2022 of jannewaris. Unthâld altyd, wês aardich!
Mear positive praktiken
De post fan juster mist? Lês it hjir!
Ien gedachte oer “Jannewaris 2022 30 Day Challenge - Intro Weekend - Dei 2: Resolúsjes en yntinsjes: 8 Limbs of Yoga"