Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Dei 24 - Ahimsa (net skealik)

Lokkich 25 jannewaris 2023 - Ahimsa (net skealik)

Happy woansdei Yogis! Wy begjinne de Lidmaten fan Yoga foar ús deistige positive praktiken mei de earste fan de Yamas - Ahimsa of net-harming. Wy hawwe ek in 30 Dei Challenge trochgean, dus wy bliuwe ferbûn mei de útdagingsgroep. Us lêste Ahimsa Day wy oefene mei in willekeurige died fan goedens, mar hjoed sille wy rjochtsje op it oefenjen fan net-harming.

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

PS Ik wol ús skema foar de kommende pear moannen oankundigje! Yn febrewaris, om't wy typysk hast in wike fan oefeningen hawwe foar Yamas en Niyamas, sille wy langere wiken hawwe om Asanas, Pranayama en Meditaasje te oefenjen. Wy sille in maart Meditaasje-fokus hawwe, en Asana-rjochte praktiken foar april. Wy sille yn maaie ús folgjende 30 Day Challenge dwaan.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Ahimsa aktyf te oefenjen (non-harming) hjoed.

Ideeën nedich foar net-harming praktyk hjoed? It kin grut of lyts wêze. Wy moatte stribje om net-harming te oefenjen mei ús gedachten, wurden en/of aksjes.

Foar aksjes kinne jo foarkomme dat jo in brek fermoardzje dy't jo yn 't hûs fine, en ynstee in beker en papier of karton brûke om nei bûten te dragen. Faaks ride mei meilibjen as jo hjoed ride moatte. Miskien ûnthâlde jo fan jo temperatuer it bêste fan jo te litten en freonlik te bliuwen yn in drege ynteraksje .. dit sil wierskynlik net skealik wêze yn sawol wurden as aksjes. Hâld yn jo gedachten en besykje te folgjen "as jo neat moais te sizzen hawwe, sis dan hielendal neat." Of, om Ahimsa te oefenjen mei ús gedachten, besykje hjoed posityf te bliuwen mei josels, en merk en stopje josels fan alle negative selspraten.

Wolle jo mear Ahimsa-praktiken? Besjoch ús Ahimsa-gids!

Krij hjoed de deistige yogi-positive praktyk yn jo postfak - Registrearje foar ús e-postlist!

Krij maklike tagong ta ús deistige praktiken ynspireare troch de Yoga Sutras direkt yn jo postfak

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe Ahimsa hjoed te oefenjen. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Ahimsa - Non-harming - Dei 4
• Ahimsa (net skealik): maaie 2022 Yoga Challenge
• Ahimsa (net skealik) - augustus 2022 Yoga Challenge
• Ahimsa (net skealik) dei 2 - augustus 2021 Yoga Challenge (dei 24)
• Ahimsa - Non-harming - Dei 1