Ynhâld ynhâld
Lokkich 12. Jannewaris 2023 - Asanas (poses): Sun Salutations
Happy Thursday Yogis! Wy sille ynkoarten elk fan 'e Asana's yn' e Surya Namaskar, of Sun Salutations Series, ôfbrekke.
30 Day Challengers
Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Unthâld om te fokusjen op it opnimmen Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademje foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege. Ik hâld in KISS-wike en foegje neat ta oan dizze ronde fan beoardieling fan elk fan 'e Asana's yn' e Surya Namaskar-searje, mar ik bin fan plan om oergongen tusken poses te besjen tidens ús folgjende Intro Challenge yn maaie - bliuw op 'e hichte!
De kommende dagen as nije Yogi's dy't ús 30 Day Challenge dogge, dizze searje leare, sille wy fariaasjes fan elk fan 'e poses en oanpassingen yn' e Sun Salutations Series opnij ûndersykje .. bliuw op 'e hichte!
Wolle jo mear oer Sun Salutations? Besjoch ús Sun Salutations Guide!
Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)
@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!
Mear positive praktiken
De post fan juster mist? Lês it hjir!
Ien gedachte oer “Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Dei 11 - Asanas (poses): Sun Salutations"