Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Dei 6 - Saucha (Purity)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N1-Saucha, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Lokkich 7 jannewaris 2023 - Saucha (Purity)

Happy Saturday Yogis! Wy begjinne de Niyamas foar ús deistige praktiken mei Saucha of Purity Day. Wy sille ús praktiken syngronisearje hâlde mei de útdagingsgroep!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

cool close-up skot fan snie bedekte donkere rotsen - saucha purity cleanliness self-care Sitaat: Nim jo sûnens net foar fanselssprekkend. Nim jo lichem net as fanselssprekkend. Doch hjoed wat dat jo lichem kommunisearret dat jo der foar soargje wolle. Moarn is net tasein. - Jada Pinkett Smith
Nim jo sûnens net foar fanselssprekkend. Nim jo lichem net as fanselssprekkend. Doch hjoed wat dat jo lichem kommunisearret dat jo der foar soargje wolle. Moarn is net tasein. - Jada Pinkett Smith

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in djippe reiniging of verwennerij fan ús lichems foar Saucha Dei. Wat ideeën nedich? Ik advisearje hjoed te fokusjen op hûd - ik sil in gesichtsmasker dwaan en pedicure thús!

  • Genietsje fan in lange dûs of bubble bath.
  • Miskien jou dysels in pedicure, Mei in waarme foet soak en lotion massage na, oft jo skilderje dyn teannen of net.
  • Miskien besykje a tooth whitening behanneling.
  • Relax mei in Gesichtmaske en plakjes komkommer oer dyn eagen.
  • As jo ​​​​in nije Ayurvedyske praktyk wolle besykje, besykje dan miskien oalje-lûke (Ik riede 2-15 minuten, net 20-30) mei kokosnoot oalje.
  • Miskien boeke in lêste-minute gesichts- of salon behanneling fan jo kar.
  • Skjinmeitsje dyn binnenste mei in skjin iten dei - gjin junk iten, of miskien besykje in oare skjin iten dieet metoade of skjinmeitsjen fan jo kar.
  • Wat foar oefening ek foar jo fielt om Saucha yn jo dei te yntegrearjen.

Wolle jo mear Saucha-praktiken? Besjoch ús Saucha Guide!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Wolle jo mear selssoarchideeën en hacks?
Kontrolearje ús Self Care Board op Pinterest!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe Saucha hjoed te oefenjen. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Leave a Reply

Dizze side brûkt Akismet om spam te ferleegjen. Learje hoe't jo kommentaargegevens ferwurke wurde.