Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Dei 8 - Tapas (dissipline)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N3-Tapas

Ynhâld ynhâld

Lokkich 9 jannewaris 2023 - Tapas (dissipline)

Goeiemoarn Yogis! Wy geane troch mei weaving praktyk fan elk fan 'e Niyamas yn ús dei.

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

cool skot fan sinneljocht oranje wolken oer fertsjustere dennenbeammen yn epyske snie-alpine sinneûndergong - tapas selsdissipline feroarje selsferbettering Sitaat: It libben sil allinich feroarje as jo mear ynsette foar jo dreamen dan jo binne foar jo komfortsône. - Billy Cox
It libben sil allinich feroarje as jo mear ynsette foar jo dreamen dan jo binne foar jo komfortsône. - Billy Cox

Wy hawwe nochal wat Tapas of dissipline Days hân. Us intro Tapas day, wy makken in doel dat wie wichtich foar ús. Elke Tapas-dei kontrolearje wy ús foarútgong. As jo ​​​​jo by ús oandien hawwe op ús lêste yntro-útdaging yn novimber, is it hast twa moanne west, dus as jo jo deistige gewoante hawwe hâlden, hawwe jo wierskynlik in nije gewoante mei súkses foarme! Lokwinske, keep it up!! As jo ​​​​net byhâlden binne, ûndersiikje wêrom't jo dat net diene, en beskôgje as jo dit doel wolle behâlde of in nij wolle ynstelle. Evaluearje de elektroanyske en fisuele herinnerings en / of beleannings dy't jo foar josels ynstelle, en miskien dizze systemen oanpasse om jo sukses te garandearjen!

Yoga is in praktyk, en it suksesfolle feroarjen fan ús gewoanten giet oer konsistinsje, dus wy sille trochgean mei kontrolearjen op ús doelen op Tapasdagen. PS Ik wol melde dat ik krekt foltôge 425 dagen op in rige foar myn Duolingo deistige gewoante, en foltôge de nije Diamond League oer de feestdagen! Folgje my fierder Duolingo @TarrynTyler 🙂

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om ús deistige gewoantedoelen te kontrolearjen, en as nedich in nije yn te stellen. Evaluearje de elektroanyske en fisuele herinnerings en / of beleannings dy't jo foar josels ynstelle, en miskien dizze systemen oanpasse om jo sukses te garandearjen! As jo ​​​​in hurde tiid hawwe om by te hâlden mei de deistige gewoanten dy't jo foar josels ynsteld hawwe, besykje dan te besykjen en te hâlden mei in 30 Dei Challenge! D'r binne in protte fergese apps foar workouts foar 30 Day Challenge. Myn favoryt is in fergese app mei de namme 30 Day Butt, wêrmei de pop-up tillefoannotifikaasjes wêr't ik sa leaf fan hâld. Wy binne midden yn in Intro Challenge foar jannewaris, dy't wy oer in pear moannen wer sille dwaan. Wy hiene in septimber deistige Asana-útdaging, en in deistige meditaasje-útdaging foar oktober - dit binne geweldige deistige yoga-oefeningen om te yntegrearjen yn jo moarnsroutine! As net ien fan dizze resonearret mei jo, kies dan in gewoante dy't foar jo sinfol is om ta te foegjen oan jo libben. Hjoed is it moandei, dus kanalisearje wat Motivation Monday-enerzjy, en selektearje in deistige gewoante dy't jo wirklik sil motivearje en ynspirearje om der by te bliuwen!

Wolle jo mear tapaspraktiken? Besjoch ús Tapas Guide!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo dogge. Hawwe jo jo nije gewoante byhâlden? Feroarje jo jo systemen of stelle jo miskien in nij sinfol doel? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Ien gedachte oer “Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Dei 8 - Tapas (dissipline)"

  1. Pingback: Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Yoga Filosofy: Dei 8 - Tapas (dissipline) | Yoga Pit

Leave a Reply

Dizze side brûkt Akismet om spam te ferleegjen. Learje hoe't jo kommentaargegevens ferwurke wurde.