July Anti-Boedom Month - Mindfulness & Flow: Breaking Routines & Pandemonium Day

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Hjoed is ek Pandemoniumdei. Dizze fakânsje is foaral ta eare fan net allinich it omearmjen fan gaos as it bart (wat ferbûn is mei beide Aparigraha / Non-Attachment en Ishvara Pranidhana / Surrender praktyk). No, fansels, gjinien wol dat har libben chaotysk is ... mar it is in feit fan it libben dat minne dingen barre, en alles wat wy wirklik kinne kontrolearje is ús eigen reaksjes op negative situaasjes. Dus, as der hjoed wat chaotysk bart, besykje dan te gean mei de stream dy't hjoed is Pandemoniumdei.

De praktyk fan hjoed giet lykwols oer it yntrodusearjen fan in bytsje leuke gaos yn ús eigen libben, troch ús deistige routines te ûndersiikjen en te brekken. Blinlik folgjen fan jo deistige routine sûnder romte foar spontaneïteit lient him foar mindlessness en dommens yn stee fan josels te ûnderdompeljen yn it hjoeddeistige momint.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Yntrodusearje wat leuke gaos oan ús dei! Foegje miskien in selssoarchpraktyk ta oan jo moarn, lykas yoga, of nim in kalmerend bad ynstee fan in dûs. Nim miskien in oare rûte nei it wurk, of doch einlings yn in restaurant of winkel wêr't jo opfallen binne en binne yntrigearre troch op jo reis. Of miskien gean de hiele wei en nim in persoanlike dei, wês spontaan, en doch wat jo hawwe altyd woe dwaan. Wat ek in sinfolle manier is foar jo om los te brekken fan jo deistige routine, en wat kreative gaos ta te foegjen oan jo dei. As jo ​​​​mear ideeën nedich binne, besjoch dizze list.

Hjoed is in ienfâldige Fun Practice. Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!