July Anti-Boredom Month – Mindfulness & Flow: Self-Care & Clean Beauty Day

Lokkige 15 july 2022 - Mindfulness & Flow: Self-Care & Clean Beauty Day

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Clean Beauty Day

Hjoed is ek National Clean Beauty Day. Dizze fakânsje is foaral ta eare fan natuerlike skientmeprodukten, mar hjoed sille wy elke selssoarch fan jo kar fiere! Oft jo genietsje fan in selssoarchbehandeling yn in spa of salon of in praktyk thús, dit is in geweldige ûntspannen aktiviteit om folslein te genietsjen mei alle fiif sintugen.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: Selsfersoarging! Foegje miskien in selssoarchpraktyk ta oan jo moarn, lykas yoga, of nim in kalmerend bad ynstee fan in dûs. Mear ideeën nedich?

• Genietsje fan in lange dûs of bubble bath.
• Miskien jou dysels in pedicure, Mei in waarme foet soak en lotion massage na, oft jo skilderje dyn teannen of net.
• Miskien besykje a tooth whitening behanneling.
• Relax mei in Gesichtmaske en plakjes komkommer oer dyn eagen.
• As jo ​​wolle besykje in nij Ayurvedysk oefenje, miskien besykje oalje-lûke (Ik riede 2-15 minuten, net 20-30) mei kokosnoot oalje.
• As de dagen fan sosjale distânsje binne dien, boek dan miskien in lêste minuten gesichts- as salonbehanneling fan jo kar.
• Skjinmeitsje dyn binnenste mei in skjin iten dei - gjin junk iten, of miskien besykje in oare skjin iten dieet metoade of skjinmeitsjen fan jo kar.
• Hokker praktyk fielt goed foar jo om te yntegrearjen selsfersoarging yn dyn dei.

Hjoed is in ienfâldige Fun Practice. Besjoch de ynlieding fan dizze moanne foar mear oer mindfulness, flow en teeseremoanje - myn oanrikkemandearre ferfangende praktyk foar elke foarstelde deistige Fun Oefening dizze moanne dy't jo net wolle besykje. Wy sille 31 ferskillende praktiken en aktiviteiten hawwe om op syn minst ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Wolle jo mear selssoarchideeën en hacks?
Kontrolearje ús Self Care Board op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!