July Anti-Boedom Moanne - Mindfulness & Flow - Dei 1 - Tea Ceremony

Lokkige 1 july 2021 - Mindfulness & Flow: Tea Ceremony

Goeiemoarn Yogis! Happy July! july is Nasjonale Anti-ferfeling moanne. Ik sette ferline jier in july mindfulness moanne, nei in reis thús nei Boston, en ik echt genoaten fan dizze spesjale Santosha en mindfulness Moanne aligning mei Anti-ferfeling Moanne. Ik haw heard as wy rjochtsje op it ferline, sille wy depressyf wêze, as wy rjochtsje op 'e takomst sille wy eangst wêze, en de kaai foar freugde is libje yn it hjoeddeistige momint. In pear fan 'e yamas en Niyamas wjerspegelje dit geheim fan lok ferburgen yn it "no".

mindfulness

mindfulness stiet sintraal foar in oantal easterske religys en filosofyen, en wurdt in mienskiplik tema yn westerske terapy, psychology, en selshelp. Wy hawwe ek rjochte op mindfulness yn guon fan ús ferline deistige praktiken, benammen op ferline Santosha dagen en mei guon rjochte meditaasjepraktiken. Mindfulness en jinsels ferlieze yn it hjoeddeistige momint is myn idee fan "flow fine” dat wy meast ûnderfine tidens “yn 'e sône komme" by bepaalde atletyske, wurk- en artistike aktiviteiten. Zen-boeddhisme nimt dit konsept fierder mei Zen Arts lykas Tea Ceremony, Bôgesjitten, Skilderij, en Blommenarranzjemint. Dat, wy sille dizze moanne fokusje op it besykjen fan ferskate praktiken en aktiviteiten (ynklusyf wat Zen Arts!) Om op syn minst ferfeling foar te kommen Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

Zen Tea Ceremony

Tidens in Japanske religy kursus ik naam, wy studearre nochal in pear fan 'e Zen Arts yn detail. Ik wie altyd hielendal fassinearre mei de Zen Tea Ceremony en de ekstreme oandacht foar detail yn alles út 'e whisked Matcha Tea, oan 'e suvering en miel foar de seremoanje, nei de goede manier om te drinken de Tee- de beker draaie foardat jo nipje. In folsleine diskusje fan dit Zen Tea Ceremony is tefolle foar ús deistige berjochten! Do kinst besjoch in tradisjonele seremoanje (20+ min) en lear mear oer dizze tradysjes as jo ynteressearre binne, mar jo moatte in learaar hawwe om dizze keunst wirklik te begripen. Noch altyd, genietsje fan tee en bewust meitsje fan jo eigen bewuste teeseremoanje is in leuke oefening om ferfeling te ferslaan. Oar Tea seremoanjes binne gewoan om 'e wrâld fan Sina's âldere en minder regimintearre Cha Dao nei Britske middei Tea Time.

koele shot fan matcha griene tee yn grize keramyske beker op bamboebak foar kleurige borstels -ienfâldige tee Sitaat: In ienfâldige kopke tee is fier fan in ienfâldige saak. - Mary Lou Heiss orizjinele wurk - https://unsplash.com/photos/_V4plb9FqIM
In ienfâldige kopke tee is fier fan in ienfâldige saak. - Mary Lou Heiss

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / opsicht / streame Aktiviteit: Persoanlik Tee Seremoanje! Soargje derfoar dat oefenje mindfulness en genietsje mei alle fiif sintugen. PS as Tee en benammen as Matcha is net dyn ding, besykje jo mindful beverage seremoanje mei in oar styl fan Tea oanrikkemandearre hjirûnder, kofje, hjitte poeiermolke (mei Marshmallow Fluff!), of in oar drankje fan jo kar!

Persoanlike Mindful Tea Ceremony

koele foto fan teeplanten mei helder griene blêden dy't groeie yn 'e sinne - Tea - Camellia Sinensis orizjinele wurk - https://unsplash.com/photos/oi0FvNhkHy8
Tee - Camellia Sinensis

Ik hâld fan alle soarten fan Tee, en miskien kinne jo fertelle dat ik bin in bytsje fan in Tea nerd... dus besykje ien fan myn protte favorite stilen fan tee om jo eigen te meitsjen mindful Tea Ceremony - soargje derfoar dat jo leafdefol fokusje op it tarieden fan jo spesjale Tee, en genietsje derfan mei alle fiif sintugen!

kleurige bloeiende tee bloeiende blommentee yn glêzen karaf mei wite eftergrûn - Koken - orizjineel wurk - https://unsplash.com/photos/_SvkQ9fWHVI
Bloeiende tee

Unthâld .. gjin saak wat styl fan tee, kofje, of hjitte poeiermolke jo selektearje om jo eigen te meitsjen mindful Tea Ceremony - soargje derfoar dat jo leafdefol fokusje op it tarieden fan jo spesjale Tee, en genietsje derfan mei alle fiif sintugen!

Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

koele shot fan kofje ferskate kleuren yn bekers regele yn in sirkel op brune houten bak en wite tafel orizjinele wurk - https://unsplash.com/photos/pMW4jzELQCw

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel as jo hjoed in teeseremoanje hawwe besocht. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

2 gedachten oer “July Anti-Boedom Moanne - Mindfulness & Flow - Dei 1 - Tea Ceremony"

  1. Ik sjoch út nei it begjinnen fan in soarte fan bewuste oefening binnen in taak - en jo hawwe myn eagen iepene foar wat LEKKER klinkende tee! Ik haw in swiete tosk, dus myn earste go sil wêze mei de reade tee / vanille reade tee 🙂☕️
    Namaste

    1. Ik bin sa bliid dat jo dit genoaten hawwe! De fokus fan dizze moanne is foar in part ynspirearre troch / skreaun foar jo .. dus ik hoopje dat jo genietsje fan dizze spesjale funksje en fine in pear nije leuke hobbys en aktiviteiten, en miskien fine jo flow 💕

Leave a Reply

Dizze side brûkt Akismet om spam te ferleegjen. Learje hoe't jo kommentaargegevens ferwurke wurde.