Happy May Yogis! Ek wolkom by ús 30 Day Intro Challenge! Wy begjinne mei in oar 30 Day Intro Challenge foar mei. Typysk begjinne wy sneon mei resolúsjes / yntinsjeynstellingen. As jo binne mei ús sûnt jannewaris en ús lêste Útdaging, beskôgje asjebleaft jo yntinsjes en resolúsjes foar it jier opnij te besjen, om't wy op it 1/3 punt fan 2021 binne.
Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!
00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)
De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set ús yntinsjes of hokker resolúsjes foar maaie. Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group hiele moanne. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan in yntinsje ynstelle foar josels foar dizze moanne, of in oare deistige yogapraktyk hâlde (bgl asanas, Pranayam, of Meditaasje) dat is sinfol foar jo! Ik bin trochgean te fokusjen op myn deistige Asana oefenje fan april oant dizze moanne, en ik haw nachts hâlden meditaasjes falle en yn sliep bliuwe. Ik besykje echt myn te hâlden Hydraasje gewoante foar it jier, en ik wurkje oan it fêsthâlde oan moarns- en jûns-selssoarchroutines dy't ik foar mysels ynsteld haw en oanpast as it jier foarútgong.
Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023
Kommentaar asjebleaft as jo jo bedoelingen of jo eigen persoanlike bonus deistige yogapraktyk foar dizze moanne diele wolle. Bliuw op 'e hichte foar ús resinsje fan de 8 Limbs of Yoga moarn, en ús earste positive praktyk út de Yoga Sutras op moandei - wy sille bliuwe syngronisearre mei ús 30 Day Challenge Group hiele maaie moanne! Unthâld altyd, wês aardich!