Ynhâld ynhâld
Lokkich 6 maaie 2023 - Saucha (Purity)
Happy Saturday Yogis! Wy begjinne de Niyamas foar ús deistige praktiken mei Saucha of Purity Day. Wy sille ús praktiken syngronisearje hâlde mei de útdagingsgroep!
30 Day Challengers
Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is in djippe reiniging of verwennerij fan ús lichems foar Saucha Dei. Wat ideeën nedich? Maaie is Skin Cancer Awareness Month. Ik advisearje hjoed te fokusjen op hûd - ik sil in gesichtsmasker foar djippe behanneling dwaan, en koartlyn plande in dermatologyske kontrôle.
- Genietsje fan in lange dûs of bubble bath.
- Miskien jou dysels in pedicure, Mei in waarme foet soak en lotion massage na, oft jo skilderje dyn teannen of net.
- Miskien besykje a tooth whitening behanneling.
- Relax mei in Gesichtmaske en plakjes komkommer oer dyn eagen.
- As jo wolle besykje in nij Ayurvedysk oefenje, miskien besykje oalje-lûke (Ik riede 2-15 minuten, net 20-30) mei kokosnoot oalje.
- As de dagen fan sosjale distânsje binne dien, boek dan miskien in lêste minuten gesichts- as salonbehanneling fan jo kar.
- Skjinmeitsje dyn binnenste mei in skjin iten dei - gjin junk iten, of miskien besykje in oare skjin iten dieet metoade of skjinmeitsjen fan jo kar.
- Wat foar oefening ek foar jo fielt om Saucha yn jo dei te yntegrearjen.
Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.
Wolle jo mear selssoarchideeën en hacks?
Kontrolearje ús Self Care Board op Pinterest!
Mear positive praktiken
De post fan juster mist? Lês it hjir!
Related Positive Practices
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe Saucha hjoed te oefenjen. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!
Ien gedachte oer “Mei 2023 Yoga Challenge: Saucha (Purity)"