Ynhâld ynhâld
Lokkich 4 juny 2022 - Bewegende meditaasje
Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Nasjonale Trails Day en Nasjonale prêrjedei en moarn is Wrâldomjouwingsdei,. Sa, wy nimme in flugge pauze út ús syklus fan praktiken ynspirearre troch de 8 Limbs of Yoga om te fokusjen op praktiken foar ús spesjale Meditaasjemoanne en nei bûten gean foar dizze miljeurjochte feestdagen.
Bonus deistige meditaasjeútdaging en hjoeddeistige positive praktyk
De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in bewegende meditaasje te besykjen. Ik advisearje a meditative kuiertocht or ride! Besjoch de US National Parks Pass as jo love meditative kuiertochten - dit covers US nasjonaal park tagongskosten foar in jier, en helpt te stypjen iepenbiere behâld.
Bewegende meditaasjes
Yoga retreats biede faak oan meditaasjekuieren of mindfulness-wandelingen. Dit is wat ik besykje mei ús Santosha oefenet fan genietsje fan it hjoeddeiske momint! In meditative kuier of kuier is in geweldige manier om te begjinnen mei meditearjen, foaral as mindfulness-praktiken nij binne foar jo, of jo hawwe muoite om de geast te kalmearjen as jo rêstich sitte.
Riden is myn favorite meditative aktiviteit, Ik haw perfoarst de "aap geast", dus it hawwen fan wat grut om op te rjochtsjen is tige nuttich foar my, en dizze meditative driuwfearren resultearje faak yn oplossingen foar problemen of myn bêste ideeën.
Of besykje a Herstellende Asana-klasse mei begeliede meditaasje foar in meditative Asana-sesje.
Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023
Mear positive praktiken
De post fan juster mist? Lês it hjir!
Related Positive Practices
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft om te dielen hokker bewegende meditaasje jo hawwe besocht of leaver. Unthâld altyd, wês aardich!
Ien gedachte oer “Meditaasje juny 2022: National Trails Day & National Prairie Day - Moving Meditation"