Ynhâld ynhâld
Happy Meditation 26 maart 2022 - Asanas (poses) - Vinyasa Yoga Series
Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in meditaasje-rjochte maart, en hjoed is Asana Dei. Dat, hjoed sille wy opnij Vinyasa Yoga en syn meditative streamende styl.
Bonus Daily Meditation Challenge
Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart. Wy besykje hjoed in bewegende meditaasje mei Vinyasa Yoga!
Vinyasa Yoga
Vinyasa is nei alle gedachten de meast foarkommende klasse by Yoga Studios yn it Westen. Dit is in rappe Asana-oefening dy't azem kombineart mei rappe oergongen tusken Asanas / poses om te "streamen" hast as in dûns. Hoewol dizze klassen populêr binne, binne se net foar begjinners. Jo moatte in protte posysjes heul goed witte en soms hoe't jo tusken dizze posysjes oergean kinne. Vinyasa ferwiist nei de ferbiningen tusken sykheljen en beweging en in tradisjonele Vinyasa-klasse sil bewege as in dûns. Power flow hat ek dizze azem / beweging ferbining of "flow", mar is primêr cardio en sterkte-rjochte.
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is in tradisjonele Vinyasa Yoga-searje. Dit is in heul útdaagjende Asana-oefening dy't fluch tusken elke Asana beweegt.
Recommended Videos
Beginner Vinyasa Series (probearje as jo noch learje om sykheljen mei beweging te "streamen")
Besjoch in rappe ferzje fan elk fan dizze fideo's hjirboppe, om in rap idee te krijen fan hoe't dizze styl is! Jo sille fernimme it keppeljen fan azem oan beweging om te "streamen" troch poses as in dûns, mei elke Asana faaks foar mar ien azem hâlden.
Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!
Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!
Top 5 yoga-apparatuer foar newbies
Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.
Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!
Mear positive praktiken
De post fan juster mist? Lês it hjir!
Related Positive Practices
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining mei dizze Vinyasa-searje te dielen! Hokker ferzje hawwe jo besocht? Wat tochtsto? Unthâld altyd, wês aardich!
Ien gedachte oer “Meditaasje maart 2022: Asanas (poses) - Vinyasa Yoga Series"