Meditaasje maart 2023: Svadhyaya (selsstúdzje) - Learje

Happy Meditation 24 maart 2023 - Svadhyaya (selsstúdzje)

Goeiemoarn Yogis! Wy geane troch mei weaving praktyk fan elk fan 'e Niyamas yn ús dei. Lêste kear we oefene de fjirde fan de Niyamas - Svadhyaya of selsstúdzje troch in sjoernaal te begjinnen as wy der net ien hiene. Hjoed sille wy rjochtsje op 'e oare Svadhyaya-praktyk fan it studearjen fan hillige teksten. Tidens ús yntro studearje fan hillige teksten, wy studearre trije passaazjes út de Yoga Sutras fan Patanjali, wêr't ik ynspiraasje lûk foar de Daily Yogi-praktiken. Hjoed, ynstee fan in standert hillige tekst, waard ik oanlutsen troch in sitaat troch in âlde filosoof. As dizze net by jo resonearret, kontrolearje miskien mear sitaten fan Aristoteles. Of, as jo in religy beoefenje, lês miskien in sinfol seksje fan jo tradisjonele hillige teksten.

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart! Foar Svadhyaya Day hjoed is ús meditaasje in Begeliede meditaasje foar fokus en learen.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te reflektearjen oer it hjoeddeistige sitaat oer learen. Of fiel jo frij om te reflektearjen oer sitaten út 'e hillige teksten fan jo eigen religy.

Journal Day

Dit is ek in goede tiid om noch in sjoernaal te meitsjen as jo dizze nije praktyk net byhâlden hawwe! Ik bin dit jier rjochte op Svadhyaya, mar ferline jier wie ik bliid dat ik herinnerd waard om dit op Svadhyaya-dagen by te hâlden. As jo ​​​​net wis binne wêr't jo oer moatte skriuwe, skriuw dan miskien oer jo gedachten oer alle sitaten út alle hillige teksten, of jo Yogi-reis oant no ta. Of, brûk ien fan 'e resinte oanwizings út myn 5 jier begeliede sjoernaal oanrikkemandearre hjirûnder: As jo ​​libben hie in tema ferske, wat soe it wêze? Wa is dyn mentor?

Wolle jo mear Svadhyaya-praktiken? Besjoch ús Svadhyaya-gids!

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Meditaasje maart 2022: Svadhyaya (selsstúdzje) - Learje
• Svadhyaya - Selsstúdzje - Dei 1 - 2020
• Svadhyaya - Selsstúdzje - Dei 7 - 2021
• Svadhyaya (selsstúdzje) - Meditaasje juny 2022
• Svadhyaya - Selsstúdzje - Dei 7 - 2020

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo gedachten oer de boppesteande sitaten, as jo eigen lêzingen as jo wolle. Hawwe jo jo deiboek byhâlden, of meitsje jo in oare yngong mei my foar Svadhyaya-dei? Unthâld altyd, wês aardich!