Goeiemoarn Yogis! Wy pauze ús reis troch de Yoga Sutras foar Labor Day Holiday Weekend foar in oare fakânsje - Nasjonale Lês in Boekdei.
Bonus Daily Asana Challenge
Wy begjinne in Asana-rjochte moanne fan praktiken foar septimber yn 'e kommende dagen, mei mear avansearre Asana's. Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei youtube-fideo's foar ferskate yogastilen.
Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik tuskentroch fleksibiliteit (30 minuten)!
De deistige yogi-oefening fan hjoed is om diel te nimmen oan Nasjonale Read a Book Day. As jo in lange tiid gjin boek hawwe lêzen, pak dan miskien ien fan 'e planke dat jo bedoeld hawwe om te lêzen, of besykje wat nijs en ynspirearjend! Ik lês meast fantasy-romans as boeken foar selsferbettering, dus myn suggestjes binne ferslaavjend Game of Thrones Series (boeken hawwe folle mear as de show!!!) of Tony Robbins's Awaken the Giant Within. PS Ik genietsje meast fantasy romans op in e-lêzer dus ik kin it wurdboek daliks keppelje oan wurden as midsieuske wapens dy’t ik miskien net ken.
As jo al geregeld lêze, besykje hjoed miskien wat oars! Fa wat bonus Svadhyaya / selsstúdzje troch it lêzen fan ien fan Yoga syn hillige teksten - de Bhagavad Gita of Gods Liet. De Gita is in seksje út de Indian Sacred Epic de Mahabharata. It is de meast bekende fan dizze hillige teksten, en wurdt wiid lêzen ûnder moderne tinkers. Oppenheimer sitearre de Gita nei it meitsjen fan de nukleêre bom, en it wurdt heech oanskreaun troch Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, en oare grutte geasten.
De Bhagavad Gita is beskikber yn ús fergese app!
Journal Day
Dit is ek in goede tiid om noch in sjoernaal te meitsjen as jo dizze nije praktyk net byhâlden hawwe! Tsjintwurdich meitsje ik sawol in reflektyf sjoernaal (ik bin midden yn beweging, grutte feroaringen!) en lês ik wat fan myn eardere sjoernaalberjochten opnij. Ik begon ek in dreamjoernaal (tank JE foar dy suggestje!) en bin optein om dy oantekeningen te besjen.
Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!
Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.
Kommentearje asjebleaft as jo jo gedachten oer jo lêzen hjoed wolle diele! Unthâld altyd, wês aardich!