Ynhâld ynhâld
Lokkich 1 jannewaris 2021 - Resolúsjes en yntinsjes
Wolkom by 2021 en jannewaris Yogis! Ek wolkom by ús 30 Day Intro Challenge! Wy begjinne in oare 30 Day Intro Challenge foar jannewaris. Typysk begjinne wy sneon mei resolúsjes / yntinsjeynstelling, mar wy sille 3 dagen resolúsjes en yntinsjes dwaan foar it nije jier.
Nije Yogi 30 Day Challenge Posts
Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!
00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set ús nijjiersresolúsjes foar 2021 yn.
Us deistige praktiken sille yn jannewaris syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan it ynstellen fan in yntinsje foar josels foar dizze moanne, of in oare deistige yogapraktyk te hâlden (dus Asanas, Pranayama, of Meditaasje) dy't foar jo sinfol is!
Ik bin ferline jier einlings genêzen fan myn blessuere, dus ik bin dizze moanne werom om te fokusjen op myn deistige Asana-praktyk, en ik haw nachtmeditaasjes ûnderhâlden om te fallen en yn sliep te bliuwen. Ik besykje wirklik myn Hydration-gewoante foar it jier te hâlden, en wurkje oan fêsthâlde oan moarns- en jûns-selssoarchroutines dy't ik foar mysels haw ynsteld.
Dit is in geweldige tiid om te sjoernaaljen, sadat jo jo bedoelingen it hiele jier troch kinne besjen!
Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft as jo jo bedoelingen of jo eigen persoanlike bonus deistige yogapraktyk foar dizze moanne diele wolle. Bliuw op 'e hichte foar de kommende pear dagen fan positiviteit en yntinsjes foar 2021, en ús earste positive oefening fan' e Yoga Sutras op moandei - wy sille yn jannewaris syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group! Unthâld altyd, wês aardich!
Mear positive praktiken
De post fan juster mist? Lês it hjir!