Jannewaris 2021 30 Day Challenge: Dei 6 - Saucha (Purity)

Lokkich 9 jannewaris 2021 - Saucha (Purity)

Happy Saturday Yogis! Wy begjinne de Niyamas foar ús deistige praktiken mei Saucha of Purity Day. Wy sille ús praktiken syngronisearje hâlde mei de útdagingsgroep!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in djippe reiniging of verwennerij fan ús lichems foar Saucha Dei. Wat ideeën nedich? Ik advisearje hjoed te fokusjen op hûd - ik sil in gesichtsmasker dwaan en pedicure thús!

• Genietsje fan in lange dûs of bubble bath.
• Miskien jou dysels in pedicure, Mei in waarme foet soak en lotion massage na, oft jo skilderje dyn teannen of net.
• Miskien besykje a tooth whitening behanneling.
• Relax mei in Gesichtmaske en plakjes komkommer oer dyn eagen.
• As jo ​​​​in nije Ayurvedyske praktyk wolle besykje, besykje dan miskien oalje-lûke (Ik riede 2-15 minuten, net 20-30) mei kokosnoot oalje.
• As de dagen fan sosjale distânsje binne dien, boek dan miskien in lêste minuten gesichts- as salonbehanneling fan jo kar.
• Skjinmeitsje dyn binnenste mei in skjin iten dei - gjin junk iten, of miskien besykje in oare skjin iten dieet metoade of skjinmeitsjen fan jo kar.
• Wat foar oefening ek foar jo fielt om Saucha yn jo dei te yntegrearjen.

Wolle jo mear Saucha-praktiken? Besjoch ús Saucha Guide!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Wolle jo mear selssoarchideeën en hacks?
Kontrolearje ús Self Care Board op Pinterest!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe Saucha hjoed te oefenjen. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Saucha - Purity - Dei 3
• Saucha - Purity - Dei 1 - augustus 2021 Yoga Challenge Day 6
• Augustus 2022 Yoga Challenge: Saucha (Purity)
• Saucha - Purity - Dei 2
• Jannewaris 2022 30 Day Challenge: Yoga Filosofy: Dei 6 - Saucha (Purity)