Saucha - Purity - Dei 2

Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne de Niyamas foar ús deistige praktiken mei Saucha of purity Day.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om hjoed skjin te iten te besykjen foar de dei fan Saucha. "Jo binne wat jo ite" dus litte wy hjoed suverens bringe oan ús spijsvertering systemen mei in dei sûnder junk of ferwurke iten! Ik besocht it paleo-dieet (wierskynlik net foar my) en ik wie frij ferrast oer de ferbettering fan myn hûd en enerzjynivo's troch meast fruchten, grienten en magere aaiwiten te iten. As jo ​​​​in echte útdaging wolle, meitsje dan hjoed miskien in folsleine fegetaryske of fegane dei!

PS as jo al in skjin dieet hawwe, nim dan hjoed net ôf! Ynstee, meitsje jo praktyk hjoed in djippe skjin of verwennerij fan jo kar foar jo lichem foar Saucha-dei. Besjoch ús intro Saucha day post as jo ideeën nedich hawwe!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe Saucha hjoed te oefenjen. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!