Saucha - Purity - Dei 3

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne de Niyamas foar ús deistige praktiken mei Saucha of suverens Day. Wy sille ús praktiken syngronisearje hâlde mei de útdagingsgroep!

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in djippe reiniging of verwennerij fan ús lichems foar Saucha-dei. Wat ideeën nedich?

• Genietsje fan in lange dûs of bubble bath.
• Miskien jou dysels in pedicure, Mei in waarme foet soak en lotion massage na, oft jo skilderje dyn teannen of net.
• Miskien besykje a tooth whitening behanneling.
• Relax mei in Gesichtmaske en plakjes komkommer oer dyn eagen.
• As jo ​​​​in nije Ayurvedyske praktyk wolle besykje, besykje dan miskien oalje-lûke (Ik riede 2-15 minuten, net 20-30) mei kokosnoot oalje.
• As de dagen fan sosjale distânsje binne dien, boek dan miskien in lêste minuten gesichts- as salonbehanneling fan jo kar.
• Skjinmeitsje dyn binnenste mei in skjin iten dei - gjin junk iten, of miskien besykje in oare skjin iten dieet metoade of skjinmeitsjen fan jo kar.
• Hokker praktyk fielt goed foar jo om te yntegrearjen Saucha yn dyn dei.

Wolle jo mear selssoarchideeën en hacks?
Kontrolearje ús Self Care Board op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen Saucha hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!