Goeiemoarn Yogis! Wy foltôge ús rûn fan praktiken fan de yamas en no geane wy troch nei de Niyamas! Lêste kear we oefene de earste fan de Niyamas, Saucha / suverens mei ús lichems, mei in djip skjinne of verwennen selssoarch praktyk.
Bonus Daily Meditation Challenge
Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober! Foar Saucha Dei hjoed, om't wy ús huzen sille skjinmeitsje, is myn meditaasje foar de dei in Begeliede meditaasje oer it organisearjen fan ús gedachten.
Vrschikasana - Scorpion Pose
Hjoed is it begjin fan Scorpio seizoen - Lokkige jierdei Scorpio Yogis! Wy sille ek wije hjoed oan in Asana hjoed ynspirearre troch Scorpio - Scorpion Pose of Vrschikasana (Vrr-schih-KA-sa-nuh)! Dit is in avansearre pose foar avansearre Yogis dy't noflik binne mei inversions, dy't sawol krêft as lykwicht nedich binne. Ik bin SO bliid dat ik dit koe oefenje Asana in bytsje by myn freonen thús - se hat in perfekt plakje oan 'e kant fan har bêd by de muorre, dus ik koe oan beide kanten stipe wurde! Dit is gjin pose dy't ik regelmjittich oefenje, dus ynstee fan ús typyske breakdowns, sjoch asjebleaft dizze geweldige gids fan myn Pinterest-mienskip oer wurkjen yn dizze pose!
De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Saucha / Reinheid mei ús omjouwing. Scorpions libje yn hoalen, en hjoed sille wy rjochtsje op it skjinmeitsjen fan ús eigen huzen!
Ik persoanlik doch it net goed as myn hûs rommelich of disorganisearre is. Ik haw alles nedich om in eigen plak te hawwen om nei werom te gean, oars kin ik neat fine! Kies in gebiet fan jo hûs of kantoar om te declutter en skjin te meitsjen. Krije opslach bakken, lade organisatoaren, of wat jo ek nedich hawwe om josels te helpen dit gebiet skjin en organisearre te hâlden foarút. Oft it jo kast, garaazje, rommellade, kelder, auto, as jo e-postfak is, wurkje oan it bringen Saucha nei ien fan jo romten dy't jo fiele dat wat TLC nedich is.
Wolle jo mear skjinmeitsjen ideeën en hacks?
Besjoch ús skjinmeitsjen Tips & Tricks op Pinterest!
Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.
Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen Saucha hjoed. Ik fiel altyd dat myn geast minder rommel is as myn romte minder rommel is. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!