Tag: stjerrekunde

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

Mei 2023 Yoga Challenge: Boppeste 4 ledematen fan yoga - Meditaasje

05/13/202305/23/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 5-8 - Boppeste ledematen fan yoga, Meditaasje

Ynhâld ynhâld

Lokkich 13 maaie 2023 - Boppeste 4 ledematen fan yoga - Meditaasje
30 Day Challengers
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkich 13 maaie 2023 - Boppeste 4 ledematen fan yoga - Meditaasje

Happy Saturday Yogis! Hjoed wy hawwe in KISS day - besykje a Meditaasjepraktyk fan jo kar!

30 Day Challengers

Midtown atlanta nachts mei ferljochte gebouwen en fjirde july fjoerwurk yn 'e binnenstêd - meditaasje, boppeste ledematen, stjerren Quote: As minsken elke nacht bûten sieten en nei de stjerren seagen, soe ik wedzje dat se in protte oars libje ... as jo sjoch yn it ûneinich, jo sille realisearje dat d'r wichtiger dingen binne as wat minsken de hiele dei dogge. - Calvin en Hobbes — As minsken elke nacht bûten sieten en nei de stjerren seagen, soe ik wedzje dat se in protte oars libje ... as jo yn 'e ûneinichheid sjogge, sille jo realisearje dat d'r wichtiger dingen binne dan wat minsken de hiele dei dogge. - Calvin en Hobbes

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is elke meditaasjepraktyk foar de dei fan 'e boppeste ledematen. Dizze wike wie ek Ynternasjonale Astronomy Day (twa elk jier!) dus miskien besykje dit cool Celestial Visualization Guided Meditation as guon meditatyf stjerrebyld. Of, yn it ljocht fan maaie Korrigearje jo posture moanne, besykje in tradisjoneel azem-rjochte meditaasje mei in fokus op jo ôfstimming. Do kinst scan troch al ús resinte meditaasjes of kontrolearje ús Gids foar boppeste ledematen foar in ferskaat oan rjochte meditative praktiken.

Wolle jo mear oer Meditaasje?
Kontrolearje ús meditaasjeboerd op Pinterest!

Mear positive praktiken

Wolle jo mear Santosha-praktiken? Besjoch ús Santosha-gids!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentearje asjebleaft en diel hokker meditaasje jo hawwe keazen foar hjoed! As jo in oare favorite meditaasje hawwe, diel dan de keppeling! Unthâld altyd, wês aardich!

Asana april 2023: Earth Day & Lyrids Meteor Shower

04/22/202304/24/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, N2-Santosha, Y1-Ahimsa, Y3-Asteya

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 23 april 2022 - Earth Day & Lyrids Meteor Shower
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Happy Asana 23 april 2022 - Earth Day & Lyrids Meteor Shower

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is dei fan de ierde en fannacht is it hichtepunt fan de Lyrids Meteor Shower! Dizze meteoarenbui is gemiddeld (20/hr) en produseart heldere streakpaden, dus besykje in sjitten stjer te fangen as jo dizze wike in dúdlike loft hawwe! Dus, foardat wy in oare fluch begjinne Asana rige, lit ús nimme in flugge pauze te fieren Earth Day en rjochtsje op in genietsje fan de ierde mei Santosha praktyk, of help behâld en miljeu ynspannings mei ahimsa or Asteya oefenje hjoed.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei youtube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar dei fan de ierde hjoed, Ik riede in dynamyk Vinyasa rige om te rjochtsjen op fysike sûnens, of in mear meditative Yin en Restorative Series.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Hjoed besykje ik in nij vinyasa klasse, ien fan de spesjaliteit fokus Ik haw noch net besocht.

close-up cool perspektyf fan leafy pears mearkleurige keunst fan meow wolf denver - earth day environmentism conservation Sitaat: De ierde is in moai plak en it wurdich om foar te fjochtsjen. - Ernest Hemingway — De ierde is in moai plak en it wurdich om foar te fjochtsjen. - Ernest Hemingway

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in praktyk fan jo kar rjochte op genietsje of behâld fan natuer foar de ierdedei fan hjoed.

Beskôgje it jaan fan in donaasje oan it World Wildlife Fund om te helpen bedrige bisten en har omjouwing te beskermjen! Ik bin in biste leafhawwer en miljeukundige, dizze iene is tichtby en dierber foar my, mar ik ferûntskuldigje my foar it werheljen oer en oer 🙂
april is Stress Awareness Moanne, sa miskien beskôgje in meditative kuier of kuiertocht genietsje fan jo natuerlike omjouwing!
In beam plantsje!
Gean miskien foar in kuier en bring wanten en jiskefet sekken en doch wat ekstra skjinmeitsjen ta eare fan Earth Day.
Fyn en meidwaan oan in organisearre pleatslike skjinmeitsjen .. dizze eveneminten binne normaal geweldich foar it behâld fan sosjale distânsje!
Stypje strân en oseaan cleanup ynspannings troch in oankeap 4Ozeansee plastic armband.
Of, as gjin fan dizze suggestjes mei jo resonearje, fyn dan in oare manier om wat miljeu te oefenjen!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…

Sukses! Jo steane op 'e list.

Oeps! D'r wie in flater en wy koene jo abonnemint net ferwurkje. Laad de pagina asjebleaft en besykje it opnij.

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Hokker praktyk hawwe jo hjoed keazen foar Earth Day? Unthâld altyd, wês aardich!

Desimber 2022 Fakânsje - Satya (wierheid): dei 2 - Halcyon Days

12/14/202212/13/2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y2-Satya

Goeiemoarn Yogis - Lokkige moandei! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús sânde dei tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

close-up pearse blauwe hyazint blommen en griene blêden - satya wierheid earlikens wierheid rjochte gedachten juste tinzen Sitaat: Thought is the blossom; taal de knop; aksje de frucht efter it. - Ralph Waldo Emerson — De gedachte is de bloei; taal de knop; aksje de frucht efter it. - Ralph Waldo Emerson

Fakânsjeseizoen - Halcyon Days

Hjoed is de twadde dei fan ús Satya (wierheid) praktiken, en wy hawwe krekt einige 5 dagen fan Ahimsa (net skealik) freonlikens praktiken. Hjoed is ek it begjin fan Halcyon dagen. Ha jim heard fan dit?! Ik hie heard de namme ferwiisd troch muzikanten, en it klonk vaguely bekend út myn Classics klassen benammen Grykske mytology, mar nea echt wist. No, ik haw krekt leard, dus jo sille ek 🙂

Halcyon dagen tsjintwurdich ferwiist nei eltse rêstige perioade, mar technysk dit binne de 7 dagen foar en nei de winter solstik. Dizze twa wike perioade is nei alle gedachten te hawwen benammen kalm waar en seeën, neamd nei de Halcyon fûgel (European Kingfisher) dy't yn dizze perioade nêstet. De Halcyon waard tocht te hawwen de krêft om kalm de seeën, út de myte fan Alcyone opnommen troch Ovid. Ik tink dat willekeurige feiten cool binne…. miskien Halcyon dagen sil in trivia fraach foar jo yn 'e takomst!

Goed, werom nei Satya oefenje!

Wy sille nimme de kommende trije dagen fan Satya oefenje om elk te dekken Satya praktyk oanrikkemandearre troch de 8-Fold Paad - korrekte gedachten, spraak en aksjes. Dus hjoed sille wy oefenje Satya (wierheid) mei ús gedachten. Hoewol't dit konsept fan korrekte tinzen fan de 8-Fold Paad is frij kompleks, wy sille nimme in ienfâldige sicht foar de hjoeddeiske praktyk - ûnthâlding fan kweade wil tsjin jinsels of oaren. As jo beslute om fierder te sjen nei dit konsept fan korrekte tinzen, Do silst fine ahimsa wurdt yn dizze aardichheid faak ferwiisd yn gedachten foar jinsels en oaren. As wy juster besprutsen hawwe, Satya betsjut KIND wierheid. Dat, hjoed sille wy ús útdaging opnij besjen ahimsa fan gedachten posityf tinken praktyk foar hjoed Satya korrekte gedachten praktyk.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Satya / Truthfulness mei korrekte gedachte út de 8-Fold Paad!

Unthâld it siswize "as jo neat moais te sizzen hawwe, is it it bêste om hielendal neat te sizzen" en besykje negative spraak en gedachten yn har spoar oer josels en oaren te stopjen.
Om freonlike gedachten oer oaren te stypjen, brûk dizze mentale trúk om minder beynfloede te wurden troch it negative gedrach fan oaren or besjoch dizze list foar oare manieren om lestige situaasjes en minsken te behearjen.
Besjoch dit geweldige artikel foar 10 soarten logyske fallacies dy't negative gedachten stypje, en hoe elke soart te korrigearjen.
Hâld jo ynderlike dialooch hjoed beheind ta allinich freonlike gedachten oer josels, en sis neat / tink dat jo net soene sizze tsjin in leave leafste! Besjoch dit artikel as jo wrakselje mei negatyf selspraat.
As jo MUST jaan konstruktive krityk of oare negative opmerkings, soargje derfoar te jaan a komplimint sandwich - positive útspraken foar en nei de sêfte fereaske krityk of suggestje. PS oft dit in effektive lange-termyn behear technyk is diskutabel - mar dit is in spesjale positivity praktyk hjoed, dus ik besykje te tsjinjen eltse fereaske negativity mei in dûbele doasis fan positivity.

Unthâld dat dit in drege praktyk kin wêze, dus wês hjoed ekstra aardich en geduldich mei josels as de praktyk fan hjoed dreech is .. jo moatte earne begjinne, besjoch guon fan 'e ark hjirboppe foar stipe!

Geminiden Meteor Shower

blauwe toned boppeste helte fan ierde út romte mei felle sinne op eftergrûn en sjitten stjer meteor shower

Ik wol te litte elkenien witte fannacht is de pyk nacht fan de Geminiden meteorenbuien! Ik hâld fan sjitten stjerren, en de Geminiden meteor shower wurdt beskôge as de bêste fan it jier! Meteoaren sille wêze sichtber troch de himel, mar primêr ûntstien út it stjerrebyld Gemini (myn sun sign). PS fannacht is it hichtepunt, mar as it is te bewolkt kinne jo besykje nochris foar de kommende pear dagen.

Wolle jo mear oer posityf tinken?
Kontrolearje ús Positivity Board op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Satya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

Oktober 2022: Draconids Meteor Shower - Utthita Tadasana (fiifpuntige stjerposysje)

10/07/202210/05/2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asanas grûn, Fakânsje

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is de ideale dei foar de Draconids Meteor Shower. Dit is in frij lytse meteor buien op mar 10 / oere, mar it is ien fan de pear meteor buien dy't it bêste besjoen yn 'e iere jûn .. as de himel is dúdlik, besykje te fangen in sjitten stjer fannacht! Ik HOU serieus fan stjerren, fan alle soarten stjerren ... of it no fonkeljend yn 'e himel, printe oer myn pyjama's mei fuotten, of doodled yn' e marzjes fan al myn notebooks. Sa hjoed wy nimme in skoft nei it ynfoljen fan de yamas en foardat begjinne de Niyamas te dekken Utthita Tadasana (OOT-hi-ta ta-DA-sa-nuh) of Five Pointed Star Pose.

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober! Foar ús Star Themed day hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Celestial Visualization Guided Meditation.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Utthita Tadasana of Five Pointed Star Pose te besykjen, en besykje in stjer te sjen en in stjer te fangen yn 'e Meteor Shower fan fannacht! PS dy Draconids Meteor Shower peaks moarn, mar dizze meteorregen is aktyf oant de 10e, dus jo kinne noch in nacht stargaze as it sicht hjoed min is.

Utthita Tadasana - Fiif Pointed Star Pose

De letterlike oersetting foar dizze pose út it Sanskryt is "Utwreide Mountain Pose” en wy sille yngean fan Tadasana of Mountain Pose. De tradisjonele ferzje en fariaasje hjirûnder wurde faak brûkt yn Kid's Yoga, of dit is in gewoane oergongs-Asana dy't faak trochjûn wurdt (dus by it ferpleatsen nei Warrior Poses) mar net faak hâlden yn folwoeksen klassen. Lykwols, dizze "útwreide" Mountain Pose is in grutte macht pose op himsels!

Utthita Tadasana - fiifpuntige stjer pose - yoga pose famke roze en pears planeet galaxy eftergrûn — Utthita Tadasana - Star Pose

Fuotten en skonken - Begjinne mei dyn skonken ticht yn Tadasana / Mountain Pose, stap of hop jo fuotten út sa breed as noflik, op syn minst dûbele hip-width. Besykje jo polsen ûnder de enkels te hawwen as jo jo earms omheech ferheegje om yn 'e tradisjonele útdrukking fan dizze Asana te kommen - ik hâld leaver syn pose mei skonken tichter byinoar foar in solide "power pose". Teannen kinne rjocht foarút wize, of in bytsje draaie om te wizen op 'e hoeken fan jo mat. Soargje derfoar dat jo skonken noflik rjocht binne. Hâld miskien in lichte bocht yn 'e knibbel. Soargje der altyd foar dat jo jo knibbels hyper-útwreidzje of beskoattelje.

Heupen - Soargje derfoar dat jo heupen neutraal binne. Besykje jo heupen in bytsje foarút en werom te tilt om in gefoel te krijen foar jo natuerlike posysje. Dwaal oan 'e kant om jo sturtbeen ûnder te stekken, ynstee fan jo bút út te stekken.

torso - Merk op dyn ribbenkast. As jo fernimme dat de boaiem fan 'e ribbenkoai útstekt, lûk dan werom yn en omleech om jo posysje te korrigearjen. Folgjende fernimme jo skouders. Besykje jo skouders sêft werom en del te rôljen, fuort fan jo earen. Tink derom hoe't dit jo boarst helpt te iepenjen.

Head and Neck - Kontrolearje wêr't jo earen binne fergelike mei jo skouders. De measten fan ús hâlde de holle wat foaroer. As jo merke dat jo dit dogge, drukke jo kin wat en drukke foarsichtich werom om jo nekke en earen yn oerienstimming te bringen mei jo skouders. Of slút dyn eagen, of sjoch sêft foarút.

arms - Adem út en spried jo earms breed op skouderhichte om yn 'e tradisjonele ferzje fan Utthita Tadasana te kommen. Spriedje jo fingers breed, en jo palmen kinne nei de flier sjen of rjocht foarút.

Hâld dizze posysje sa lang as noflik, meast 3-5 sykhellet.

Om yn 'e fariaasje hjirûnder te kommen, hâld jo skouders del en werom, en ferheegje jo hannen boppe jo holle.

Utthita Tadasana - fiifpuntige stjerposysje fariaasje hannen omheech - yoga pose famke blauwe planeet galaxy eftergrûn — Utthita Tadasana - Star Pose - Hannen ferhege

PPS As jo noflik binne mei Utthita Tadasana, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Utthita Tadasana sil gjin oare props nedich wêze dan in yogamat.
Jo kinne besykje in riem tusken hannen te hâlden foar strakke skouders en om earms yn line te hâlden.

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Hawwe jo Utthita Tadasana / Five Pointed Star Pose earder besocht? Wisten jo by steat om te fangen in sjitten stjer foar de Draconids Meteor Shower? Unthâld altyd, wês aardich!

Augustus 2022 Yoga Challenge: Boppeste 4 ledematen fan yoga - Meditaasje

08/13/202208/07/2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 5-8 - Boppeste ledematen fan yoga, Meditaasje

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

cool perspektyf close-up evergreen pine needle tûken oer brune bosk flier - moving meditaasje mindfulness Sitaat: Hoe regelmjittich en djipper jo meditearje, hoe earder jo fine dat jo altyd hannelje út in sintrum fan frede. - J. Donald Walters — Hoe regelmjittich en hoe djipper jo meditearje, hoe earder jo sille fine dat jo altyd hannelje fanút in sintrum fan frede. – J. Donald Walters

Happy Saturday Yogis! Hjoed wy hawwe in KISS day - besykje a Meditaasjepraktyk fan jo kar!

De deistige yogi-oefening fan hjoed is elke meditaasjepraktyk foar de dei fan 'e boppeste ledematen. Hjoed is ek in nacht kinne jo fange de Perseïden Meteor Show, dus miskien besykje dit cool Celestial Visualization Guided Meditation as guon meditatyf stjerrebyld. Do kinst scan troch al ús resinte meditaasjes of kontrolearje ús resinte Dharana Day Post foar in ferskaat oan rjochte meditative praktiken.

Wolle jo mear oer Meditaasje?
Kontrolearje ús meditaasjeboerd op Pinterest!

Kommentearje asjebleaft en diel hokker meditaasje jo hawwe keazen foar hjoed! As jo in oare favorite meditaasje hawwe, diel dan de keppeling! Unthâld altyd, wês aardich!

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Augustus 2022 Yoga Challenge: Santosha (tefredenheid)

08/07/202208/01/2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N2-Santosha

wite berch wylde blommen yn gersgrien fjild foar grize korstmossen bedekt rotsblok - santosha tefredenheid gelok tefredenheid Sitaat: Gelok is in steat fan geast. It is gewoan neffens de manier wêrop jo nei dingen sjogge. - Walt Disney — Lok is in steat fan geast. It is gewoan neffens de manier wêrop jo nei dingen sjogge. - Walt Disney

Goeiemoarn Yogis! Us útdagers leare te ûnthâlden om te yntegrearjen Santosha / tefredenens mei Asana oefenje. Dat hawwe wy bepraat Yoga is in praktyk, en ik fyn hast alle ledematen útdaagjend. Ik persoanlik haw it dreech mei Santosha, Fyn it foaral dreech om "út te skeakeljen" om gewoan te ûntspannen en te genietsjen wêr't ik bin. Dat, hjoed hawwe jo de kar tusken Santosha yn it hjoeddeiske momint, of Santosha mei dyn Asana oefenje hjoed.

PS Hjoed is ek de Lion's Gate peak - miskien oefenje wat Lion's Breath Pranayama!

De deistige yogi-oefening fan hjoed foar Santosha Dei is of bringe Santosha yn ús Asana oefenje, of rjochtsje op it hjoeddeiske momint, ideaal yn 'e natuer.

Yogi's oefenje Santosha mei harren Asana praktyk - miskien besykje in útdaagjend lykwicht pose! Hjir is in list mei lykwicht-rjochte Asanas en ynstruksjes út Yoga Journal.

Foar dy Yogi's dy't oefenje mei it finen fan it lok yn it "no" - hjir binne guon fan ús bêste tips!

Gean op in kuier, en miskien letterlik stopje en rûke de roazen.
Nim in run en fiel de wyn op jo gesicht.
Om wetter te wêzen is foaral kalmerend, miskien útgean foar in kuier op it strân, om in mar, of by in rivier.
Gean foar in kuier en wurdearje de skientme om jo hinne ynstee fan te fokusjen op it finen fan in perfekte selfie-plak.
Om't wy noch yn 'e dagen fan sosjale distânsje binne, pak miskien in picknick en gean nei de eftertún as in park yn 'e buert.
Lês in boek op jo dek of by it finster.
Sit rêstich, en gean troch al jo sinnen ien foar ien om jo omjouwing te wurdearjen.
Elke manier dy't jo goed fielt om út jo holle te kommen en de skientme fan 'e wrâld om jo hinne te wurdearjen.

PS merk kalm op as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen nei it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!

Triuw josels net ta pine op jo yogareis! In protte Yogis fan alle nivo omearmje alle soarten fan blokken en props. Wifkje net te pakken a couch pillow foar ekstra stipe, a blok foar ekstra stipe of as jo de flier net kinne berikke, of in strap foar ekstra earm-berik en leverage.

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Santosha Dei gie rjochte op it libjen yn it no. Diel asjebleaft alle favorite praktiken of trúkjes! Unthâld altyd, wês aardich!

July Anti-Boedom Moanne - Mindfulness & Flow: Moannedei - Planetaria en musea

07/20/202207/19/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 20 july 2022 - Mindfulness & Flow: Planetariums en musea
- Moannedei
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkige 20 july 2022 - Mindfulness & Flow: Planetariums en musea

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne.

Moannedei

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

Mei 2022 Yoga Challenge: Boppeste 4 ledematen fan yoga - Meditaasje

05/14/202205/13/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 5-8 - Boppeste ledematen fan yoga, Meditaasje

Ynhâld ynhâld

Lokkich 14 maaie 2022 - Boppeste 4 ledematen fan yoga - Meditaasje
30 Day Challengers
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
Mear positive praktiken
- Related Positive Practices
Diel jo praktyk

Lokkich 14 maaie 2022 - Boppeste 4 ledematen fan yoga - Meditaasje

Happy Saturday Yogis! Hjoed wy hawwe in KISS day - besykje a Meditaasjepraktyk fan jo kar!

30 Day Challengers

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

Wolle jo mear oer Meditaasje?
Kontrolearje ús meditaasjeboerd op Pinterest!

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentearje asjebleaft en diel hokker meditaasje jo hawwe keazen foar hjoed! As jo in oare favorite meditaasje hawwe, diel dan de keppeling! Unthâld altyd, wês aardich!

Wolle jo mear Santosha-praktiken? Besjoch ús Santosha-gids!

Asana april 2022: Earth Day & Lyrids Meteor Shower

04/22/202204/21/2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, N2-Santosha, Y1-Ahimsa, Y3-Asteya

Happy Asana 22 april 2022 - Earth Day & Lyrids Meteor Shower

Bonus Daily Asana Challenge

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in praktyk fan jo kar rjochte op genietsje of behâld fan natuer foar de ierdedei fan hjoed.

Beskôgje it jaan fan in donaasje oan it World Wildlife Fund om te helpen bedrige bisten en har omjouwing te beskermjen! Ik bin in biste leafhawwer en miljeukundige, dizze iene is tichtby en dierber foar my, mar ik ferûntskuldigje my foar it werheljen oer en oer 🙂
april is Stress Awareness Moanne, sa miskien beskôgje in meditative kuier of kuiertocht genietsje fan jo natuerlike omjouwing!
In beam plantsje!
Gean miskien foar in kuier en bring wanten en jiskefet sekken en doch wat ekstra skjinmeitsjen ta eare fan Earth Day.
Fyn en meidwaan oan in organisearre pleatslike skjinmeitsjen .. dizze eveneminten binne normaal geweldich foar it behâld fan sosjale distânsje!
Stypje strân en oseaan cleanup ynspannings troch in oankeap 4Ozeansee plastic armband.
Of, as gjin fan dizze suggestjes mei jo resonearje, fyn dan in oare manier om wat miljeu te oefenjen!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…

Sukses! Jo steane op 'e list.

Oeps! D'r wie in flater en wy koene jo abonnemint net ferwurkje. Laad de pagina asjebleaft en besykje it opnij.

Mear positive praktiken

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Hokker praktyk hawwe jo hjoed keazen foar Earth Day? Unthâld altyd, wês aardich!

Desimber 2021 Fakânsjeseizoen - Satya (wierheid): Dei 1

12/13/202112/08/2021 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y2-Satya

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool perspektyf sjocht omheech nei bewolkte blauwe loft yn 'e bergen mei fertsjustere griene dennenbeammen - satya soarte wierheid earlikens wierheidens freonen en famylje Sitaat: Koesterje jo freonen en famylje. Se hawwe jo holpen wêr't jo hjoed binne. - Catherine Pulsifer — Koesterje jo freonen en famylje. Se hawwe jo holpen wêr't jo hjoed binne. - Catherine Pulsifer

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús seisde dei tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Holiday Season - 12/13 Satya

Hjoed is de earste dei fan ús Satya (wierheid) praktiken, en wy hawwe krekt einige 5 dagen fan Ahimsa (net skealik) freonlikens praktiken. Hjoed sille wy kombinearje de twa in bytsje mei ien fan myn favorite Satya (wierheid) praktiken - dielen fan in soarte wierheid mei in leafste. Unthâld - Satya wurdt oerset as KIND wierheid, en giet mear oer beheining dan it dielen fan jo wierheid ... hâld asjebleaft de trije poarten sizzen yn gedachten mei dyn Satya oefenje. Wy sille nimme de kommende trije dagen fan Satya oefenje om elk te dekken Satya praktyk oanrikkemandearre troch de 8-Fold Paad - korrekte spraak, gedachten en aksjes.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in freonlike wierheid te dielen mei in leafste foar ús earste fakânsje Satya / Truthfulness Day! Litte wy it hjoed grut meitsje ... dit binne drege tiden en wy kinne allegear in grutte pick my up brûke! Komplimint immen net oer iets dat elke dei feroaret, lykas har hier of outfit. Wat ideeën nedich?

Nim kontakt op mei jo bêste freon gewoan om te sizzen hoefolle jo har driuwfear bewûnderje, of loyaliteit of de mooglikheid om jo altyd te laitsjen.
Fertel jo wichtige oare hoefolle jo it ding wurdearje dat jo it meast oer har hâlde.
Rop in freon of famyljelid dy't in wichtige positive ynfloed hie op jo libben, en lit har witte hoe tankber jo binne.
Berjocht in âlde kollega of baas dy't jo holpen op jo paad, en tankje se foar har mentoring.
Rikke út nei immen dy't jo leafhawwe en / of immen dy't jo kenne kin in pick-me-up brûke.

Geminiden Meteor Shower

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Bewurking…

Sukses! Jo steane op 'e list.

Oeps! D'r wie in flater en wy koene jo abonnemint net ferwurkje. Laad de pagina asjebleaft en besykje it opnij.

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Satya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

Utthita Tadasana - Fiifpuntige Star Pose - Draconids Meteor Shower

10/07/202110/10/2021 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Asanas grûn, Fakânsje

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober! Foar ús Star Themed day hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Celestial Visualization Guided Meditation.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Utthita Tadasana of Five Pointed Star Pose te besykjen, en besykje in stjer te sjen en in stjer te fangen yn 'e Meteor Shower fan fannacht! PS dy Draconids Meteor Shower peaks moarn 8. Oktober, mar de tsjustere himel fan de nije moanne soarget foar ideaal besjen fannacht! Dizze meteoarenbuien is aktyf oant de 10e, dus jo kinne noch in nacht stargaze as it sicht hjoed min is.

Utthita Tadasana - Fiif Pointed Star Pose

Hâld dizze posysje sa lang as noflik, meast 3-5 sykhellet.

Om yn 'e fariaasje hjirûnder te kommen, hâld jo skouders del en werom, en ferheegje jo hannen boppe jo holle.

PPS As jo noflik binne mei Utthita Tadasana, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Utthita Tadasana sil gjin oare props nedich wêze dan in yogamat.
Jo kinne besykje in riem tusken hannen te hâlden foar strakke skouders en om earms yn line te hâlden.

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Boppeste 4 ledematen fan yoga - Dei 1 - augustus 2021 Yoga Challenge Dei 13 - Meditaasje

08/14/202108/11/2021 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 5-8 - Boppeste ledematen fan yoga, Meditaasje

Happy Saturday Yogis! Hjoed wy hawwe in KISS day - besykje a Meditaasjepraktyk fan jo kar!

Wolle jo mear oer Meditaasje?
Kontrolearje ús meditaasjeboerd op Pinterest!

Kommentearje asjebleaft en diel hokker meditaasje jo hawwe keazen foar hjoed! As jo in oare favorite meditaasje hawwe, diel dan de keppeling! Unthâld altyd, wês aardich!

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Santosha - Tefredenheid - Dei 1 - augustus 2021 Yoga Challenge Day 7

08/08/202108/08/2021 by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N2-Santosha

PS Hjoed is ek de Lion's Gate peak - miskien oefenje wat Lion's Breath Pranayama!

De deistige yogi-oefening fan hjoed foar Santosha Dei is of bringe Santosha yn ús Asana oefenje, of rjochtsje op it hjoeddeiske momint, ideaal yn 'e natuer.

Yogi's oefenje Santosha mei harren Asana praktyk - miskien besykje in útdaagjend lykwicht pose! Hjir is in list mei lykwicht-rjochte Asanas en ynstruksjes út Yoga Journal.

Foar dy Yogi's dy't oefenje mei it finen fan it lok yn it "no" - hjir binne guon fan ús bêste tips!

Gean op in kuier, en miskien letterlik stopje en rûke de roazen.
Nim in run en fiel de wyn op jo gesicht.
Om wetter te wêzen is foaral kalmerend, miskien útgean foar in kuier op it strân, om in mar, of by in rivier.
Gean foar in kuier en wurdearje de skientme om jo hinne ynstee fan te fokusjen op it finen fan in perfekte selfie-plak.
Om't wy noch yn 'e dagen fan sosjale distânsje binne, pak miskien in picknick en gean nei de eftertún as in park yn 'e buert.
Lês in boek op jo dek of by it finster.
Sit rêstich, en gean troch al jo sinnen ien foar ien om jo omjouwing te wurdearjen.
Elke manier dy't jo goed fielt om út jo holle te kommen en de skientme fan 'e wrâld om jo hinne te wurdearjen.

Besjoch ús Top 5 yoga-apparatuer en yogamatten!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Santosha Dei gie rjochte op it libjen yn it no. Diel asjebleaft alle favorite praktiken of trúkjes! Unthâld altyd, wês aardich!