Tag: bodhi dei

Happy Tuesday Yogis! Wy hawwe krekt ôfmakke ús positive oefenjen fytsen troch de 8 Limbs of Yoga. Hjoed is de earste dei fan spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn nerdy ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy begjinne mei it tellen fan de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Fakânsjeseizoen - rohatsu

Hjoed is de fiering fan Bodhi dei (Ferljochting) foar Zen-boeddhisten yn Japan - neamd Rohatsu wat oerset nei de 8e dei fan 'e 12e moanne. Bodhi dei wurdt op ferskillende tiden fan it jier fierd foar ferskate sekten fan it boeddhisme fanwegen it wikseljen fan tradisjonele moanne kalinders oan 'e Gregoriaanske kalinder wy brûke hjoed, mar de measte boeddhisten werkenne dizze fakânsje yn jannewaris. Dit is in hiel reflektyf en rêstige fakânsje, faak oefene mei oant in wike fan intense meditaasje neamd Sesshin. Om't dit in heul persoanlike fakânsje is, sille wy ús rjochtsje op oefenjen Ahimsa (net skealik) mei ússels hjoed.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om freonlikens foar ússels te oefenjen ahimsa / Non-Harming Day! Jou josels de freonlikens dy't jo no it meast nedich binne! Wat ideeën nedich?

• Meitsje tiid foar in lange meditaasje foar josels ta eare fan Rohatsu hjoed.
• Utfiere in willekeurige died fan goedens foar josels! Krij jo favorite iten, in boek dat jo altyd woenen hawwe, of jou josels in dei frij.
• As jo ​​​​wat hawwe wêr't jo oan holden hawwe of jo skuldich fiele, lit it dan gean! Learje josels te ferjaan en foarút te gean fan it ferline.
• Meitsje hjoed tiid foar ekstra selssoarch - nim miskien in lang bad, jou josels in gesichts- of pedicure, meitsje tiid foar jo favorite hobby, of besjoch dit enoarme list mei selssoarchaktiviteiten.
• As jo ​​oefenje asanas geregeldwei, Unthâld te wêzen soarte foar dysels en hâld Santosha (tefredenens) yn gedachten en triuw dysels net ta blessuere .. Ik bin relearing dizze les neidat ferwûne myn skouder ferline moanne en moatte nimme dingen stadich!
• Wat fielt as de goede manier foar jo om aktyf freonlikens en meilibjen mei josels te oefenjen, of josels hjoed lokkich te meitsjen.

Krij hjoed de deistige yogi-positive praktyk yn jo postfak - Registrearje foar ús e-postlist!

Krij maklike tagong ta ús deistige praktiken ynspireare troch de Yoga Sutras direkt yn jo postfak

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen ahimsa mei dysels hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!