Tag: brahmacharya

Brahmacharya (Moderaasje): Mei 2023 Yoga Challenge

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 28 maaie 2023 - Brahmacharya (Moderaasje)

Happy Saturday Yogis! Wy geane troch mei weaving praktyk fan elk fan 'e yamas yn ús dei. Lêste kear we oefene de fjirde fan de yamas - Brahmacharya / Moderaasje mei it kiezen fan it middenpaad yn elk gebiet fan ús libben. Hjoed sille wy mear spesifyk wêze mei ús moderaasje .. dit is ien fan myn favorite Brahmacharya-praktiken, en ik bin super bliid dat dizze op in wykein komt foar ús yntro-útdagings 🙂

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed.

cool perspektyf opsykje nei blêdde beam tusken griene kaktus mei dúdlike blauwe loft eftergrûn - brahmacharya moderaasje losmeitsje losmeitsje Sitaat: D'r is gjin WiFi yn 'e bosk, mar ik beloof dat jo in bettere ferbining sille fine, - Unbekend
D'r is gjin WiFi yn 'e bosk, mar ik beloof dat jo in bettere ferbining fine, - Unbekend

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Brahmacharya / Moderaasje te oefenjen mei ús elektroanika en sosjale media. Besykje miskien in Unplugged wykein sûnder elektroanika! Sosjale media kinne in nuttich ark wêze om kontakt te hâlden mei freonen en famylje, foaral yn dizze isolearjende tiid. Sosjale media meitsje ús lykwols net bliid, en it kin ús ek distânsje meitsje fan de minsken mei wa't wy tiid trochbringe. In protte fan ús besteegje WAY te folle tiid oan ús tillefoans. It is it wykein, safolle fan ús binne hjoed frij fan wurk. As jo ​​​​kinne, oefenje Brahmacharya mei jo tillefoan en foaral mei sosjale media, en genietsje fan jo tiid mei jo leafsten dit wykein. Miskien stimulearje it heule húshâlden om in pear oeren "út it roaster" troch te bringen. Of, gean alles út hjoed mei in folsleine digitale detox!

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentearje asjebleaft as jo besletten hawwe Brahmacharya / Moderaasje hjoed te oefenjen mei jo tillefoans en sosjale media, hoe gie it? Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Mei 2023 Yoga Challenge: Brahmacharya (Moderaasje)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 4 maaie 2023 - Brahmacharya (Moderaasje)

Happy Thursday Yogis! Hjoed is Brahmacharya of Moderaasjedei. Ik persoanlik haw op it stuit mear lykwicht tusken wurk en libben nedich yn myn libben, dus wy hawwe in oare KISS (hâld it super ienfâldich) dei!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

cool perspektyf Boston mienskiplike tún mei pearse en wite blommen en helder griene blêden en gers lâns asfalt kuierpaad -brahmacharya matiging midden-paad Quote: Alles yn moderaasje, en der is in perfekte lykwicht yn dit libben as wy kinne fine it. - Ryan Robbins
Alles yn moderaasje, en d'r is in perfekte lykwicht yn dit libben as wy it kinne fine. - Ryan Robbins

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om moderaasje út te oefenjen of it Middenpaad te nimmen op in manier dy't hjoed foar jo sinfol is foar Brahmaharya-dei. Unthâld - it middenpaad giet oer moderaasje, net ûntkenning! Wat ideeën nedich?

  • Sjoch foar besikingen oerdeis, en ûntkenne noch folslein de begearte, mar meitsje ynstee in sûne kar. Lykas miskien in salade of sûn sandwich ynstee fan fastfood, of fruit ynstee fan snoep, of yoghurt ynstee fan taart of iis. Miskien mar in pear stikjes snoep ha ynstee fan de hiele tas NOMMING (dizze is sawol ynspirearre troch en rjochte op my!), Of hawwe ien hiel lyts tsjinje fan krekt wat jo begearte.
  • Meitsje hjoed de earste dei om stappen te nimmen om in ûnsûne libbensstylkar te minimalisearjen. Krij miskien in nikotine gom of pleister om te stopjen mei smoken, of plan in ridlik besunigingsplan mei lytse doelen dy't jo kinne berikke ynstee fan 'e kâlde turkije oanpak.
  • As jo ​​​​mear dwaande west hawwe mei wurk en famylje mei ús hjoeddeistige karantinesituaasje, freegje dan om help en nim dan minimaal 15 minuten om josels te bedjerjen mei in bad of workout of sels in dutje, wat jo ek nedich binne!
  • Nim in digitale pauze - plan hjoed om in jûn te hawwen sûnder tillefoan of sosjale media.
  • Kies jo eigen manier om hjoed in mear lykwichtige libbensstyl te oefenjen dy't jo goed fielt.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo hjoed keazen hawwe om Brahmacharya te oefenjen! Unthâld altyd, wês aardich!

              

Asana april 2023: Brahmacharya (Moderaasje) - Anuvittasana (Standing Backbend)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, 3-Asanas, Sun Salutations, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 11 april 2023 - Brahmacharya (Moderaasje) - Standing Backbend

Goeiemoarn Yogis! Wy bliuwe ús syklus troch de Yoga Sutras en fertsjintwurdiger asanas mei de fjirde fan de yamas - Brahmacharya of Moderaasje en Anuvittasana. Standing Backbend of Anuvittasana (Ah-NUH-vee-TAH-sa-nuh) is myn kar om te fertsjintwurdigjen Brahmacharya, om't dizze pose moderaasje fereasket - jo moatte sêft werom leanje en spannen foarkomme om blessueres te foarkommen! Dit is in geweldige pose foar it kontrolearjen fan jo yogareis mei asanas, om't jo fierder en fierder yn backbends komme as jo jo fleksibiliteit ferheegje. Boppedat wurdt dizze pose letterlik út it Sanskryt oerset as "fûn" of "ferkrigen" pose. Ik tink fierder beklammet de reis aspekt fan dit Asana.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Please see our Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate Yoga Styles. Dat, foar Brahmacharya Dei hjoed, Ik advisearje a vinyasa klasse, dat sil befetsje dizze pose as ûnderdiel fan Sun Salutations.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik ien fan myn favoriten - Fleksibiliteit foar begjinners (30 minuten), dy't in protte Standing Backbends omfettet!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat Standing Backbends te besykjen foar Brahmacharya Day! Dit is in mienskiplike searje foar iepeningsposes foar alle Yogi's en alle stilen fan Yoga. Wy sille no prate oer de steande en stipe farianten fan dizze pose hjoed! Begjin yn Tadasana - Mountain Pose.

As jo ​​leaver in off-the-mat praktyk foar Brahmacharya Day - besykje in ditgitale detox!

Anuvittasana - Standing Backbend

Anuvittasana - steande backbend pose - yoga pose famke sinnige dei yoga op it strân
Anuvittasana - Standing Backbend

feet - Tink oan jo fuotten as trije primêre kontaktpunten mei de grûn. Dit binne de hakken, pinky teannen, en grutte teannen. Soargje derfoar dat jo grutte teannen oanreitsje. As it mooglik is, soargje derfoar dat de efterkant fan jo hakken oanreitsje. As jo ​​​​in legere rêchblessuere hawwe lykas ik, kinne jo it ek makliker fine om de hakken wat útinoar te hâlden. Klaw jo teannen in bytsje yn 'e matte om te foarkommen dat jo bôgen yn' e mat falle.

Legs - Soargje derfoar dat jo skonken noflik rjocht binne. Hâld miskien in lichte bocht yn 'e knibbel. Soargje der altyd foar dat jo jo knibbels hyper-útwreidzje of beskoattelje.

Heupen - Soargje derfoar dat jo heupen neutraal binne om te begjinnen. Druk dan op 'e útademing jo sturtbonke ûnder en druk jo heupen wat nei foaren om yn' e efterkant te kommen. As jo ​​nofliker wurde mei dizze pose, kinne jo jo heupen fierder nei foaren drukke om yn in djipper efterkant te kommen.

torso - Merk jo ribbenkast yn Tadasana / Mountain Pose. As jo ​​​​fernimme dat de boaiem fan 'e ribbenkoai útstekt, lûk dan werom yn en omleech om jo posysje te korrigearjen. Folgjende fernimme jo skouders. Besykje jo skouders sêft werom en del te rôljen, fuort fan jo earen. Tink derom hoe't dit jo boarst helpt te iepenjen. Ynhale earst jo hannen yn posysje, en dan útademe as jo jo heupen sêft nei foaren drukke en jo romp werom leanje yn in noflike efterbûg.

Head and Neck - Kontrolearje wêr't jo earen binne fergelike mei jo skouders. De measten fan ús hâlde de holle wat foaroer. As jo ​​​​merke dat jo dit dogge, drukke jo kin wat en drukke foarsichtich werom om jo nekke en earen yn oerienstimming te bringen mei jo skouders. Of slút dyn eagen, of sjoch sêft foarút.

arms - By in ynhale foardat jo werom útademen yn dizze pose, bring jo earms oer jo holle neist jo earen, hâld jo skouders del en werom. Jo kinne jo palmen byinoar drukke, of se wat skieden hâlde.

Beginner Yogis wolle miskien yn Salamba Anuvittasana komme - Supported Standing Backbend lykas hjirûnder ôfbylde. Rjochtsje jo fingers nei ûnderen nei de matte en druk jo palmen yn jo heupen of legere rêch, en soargje derfoar dat jo elbows rjocht werom bliuwe om jo boarst te helpen iepenje.

As lêste, om út dizze pose te kommen, liedje foarút en til mei jo boarst op in ynhale om werom te kommen yn Tadasana / Mountain Pose.

Salamba Anuvittasana - steande stipe backbend pose - yoga pose famke sinnige dei yoga op it strân
Salamba Anuvittasana - Standing Supported Backbend

Kom yn Anuvittasana / Standing Backbend op inhale, en werom nei Tadasana / Mountain. of hielendal foarút nei Uttanasana / Standing Foarút Bend op útademen. Dan, werhelje in pear kear. Ik riede dizze searje oan om de rêchbonke en romp oan it begjin fan Asana-oefening te stretchjen en op te waarmjen!

PS As jo ​​noflik binne mei fariaasjes fan dizze poses, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

Wolle jo mear Brahmacharya-praktiken? Besjoch ús Brahmacharya-gids!

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Mear foar yogaleararen

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Hawwe jo beide ferzjes fan Standing Backbend earder besocht? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Meditaasje maart 2023: Brahmacharya (Moderaasje)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Meditaasje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Happy Meditation 19 maart 2023 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is it Brahmacharya of Moderaasjedei. Ik persoanlik haw op it stuit mear lykwicht tusken wurk en libben nedich yn myn libben, dus wy hawwe in oare KISS (hâld it super ienfâldich) dei!

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart! Foar Brahmacharya Day hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Begeliede meditaasje oer lykwicht.

bosk mei griene beammen ûnder blauwe loft - brahmacharya matiging middenpaad lykwicht Sitaat: Tiid en lykwicht de twa dreechste dingen om kontrôle oer te hawwen, dochs binne se beide de dingen dy't wy kontrolearje. - Catherine Pulsifer
Tiid en lykwicht de twa dreechste dingen om kontrôle oer te hawwen, dochs binne se beide de dingen dy't wy kontrolearje. - Catherine Pulsifer

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om moderaasje út te oefenjen of it Middenpaad te nimmen op in manier dy't foar jo hjoed sinfol is foar Brahmacharya-dei. Wat ideeën nedich?

  • Sjoch foar besikingen oerdeis, en ferjit net of negearje de begearte, mar meitsje ynstee in sûne kar. Lykas miskien in salade ynstee fan fastfood, of fruit ynstee fan snoep, of yoghurt ynstee fan taart of iis. Miskien mar in pear stikjes snoep ha ynstee fan de hiele tas NOMMING (dizze is sawol ynspirearre troch en rjochte op my!)
  • Meitsje hjoed de earste dei om stappen te nimmen om in ûnsûne libbensstylkar te minimalisearjen. Krij miskien in nikotine gom of pleister om te stopjen mei smoken, of plan in ridlik besunigingsplan mei lytse doelen dy't jo kinne berikke ynstee fan 'e kâlde turkije oanpak.
  • As jo ​​​​mear dwaande west hawwe mei wurk en famylje mei ús hjoeddeistige karantinesituaasje, freegje dan om help en nim dan minimaal 15 minuten om josels te bedjerjen mei in bad of workout of sels in dutje, wat jo ek nedich binne!
  • take a digitale break - plan hjoed om in jûn te hawwen sûnder tillefoan of sosjale media.
  • Kies jo eigen manier om hjoed in mear lykwichtige libbensstyl te oefenjen dy't jo goed fielt.

Wolle jo mear Brahmacharya-praktiken? Besjoch ús Brahmacharya-gids!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Hjoed besykje wy it 5e lid fan yoga - Pratyahara (weromlûke fan 'e sintugen)! Jo kinne dit besykje mei Shavasana / lykpose nei in Asana-oefening, mei in begeliede meditaasje, of op jo eigen .. wat jo ek goed fielt! ⁣ 𝘉𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘮𝘝𝘦, 𝘱𝘰𝘯𝘥𝘴 𝘵𝘰 𝘵𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘦' 𝘪𝘧𝘦. - 𝘓𝘶𝘤𝘦 𝘐𝘳𝘪𝘨𝘢𝘳𝘢𝘺⁣ Hjoed is Asana Day en wy binne yn in meditaasje-rjochte juny. Hjoed hâlde wy it bewegende meditaasjetema foar it wykein, en besykje de meditative stream fan Vinyasa Yoga opnij. ⁣ 𝘈𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘨𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘦 𝘵𝘦𝘵𝘦 𝘵 𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘐𝘚 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘯. - 𝘉𝘳𝘪𝘢𝘯 𝘚. 𝘞𝘰𝘰𝘥𝘴⁣ Hjoed is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. Wy binne ek yn 'e midden fan in deistige meditaasje-útdaging foar de moanne. Hjoed krije wy ús OM's op! ⁣ 𝘕𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘬 𝘸𝘪 𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘥 𝘦𝘯𝘥, 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘝 𝘦 𝘰𝘝 𝘳𝘭𝘥 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. - 𝘉𝘩𝘢𝘨𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘎𝘪𝘵𝘢⁣ 𝘍𝘰𝘳 𝘢 𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘮𝘴𝘩𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘣𝘬 - 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘰⁣ 𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦'𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘝𝘯𝘯𝘯𝘵 𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘯𝘰𝘯 𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘵𝘷𝘷𝘷𝘷 𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘨𝘶𝘝𝝰 𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘰𝘵𝘦𝘝 𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯𝘦𝘯𝘪𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝝘 𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘝 𝘱 𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘯𝘦 𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘝𝘦𝘭𝘯𝘦𝘦 𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘯 𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦𝘯𝘦 𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo hjoed keazen hawwe om Brahmacharya te oefenjen! Unthâld altyd, wês aardich!

              

Brahmacharya (Moderaasje) - Meditaasje maart 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Happy Meditation 4 maart 2023 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Brahmacharya of Moderaasjedei.

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart! Foar Brahmacharya Day hjoed is myn meditaasje foar de dei in Begeliede meditaasje oer lykwicht.

cool perspektyf sjocht nei oranje ljochten om fertsjustere poadium - brahmacharya moderaasje middenpaad lykwicht Sitaat: Balâns is net better tiidbehear, mar better grinsbehear. Balâns betsjut karren meitsje en genietsje fan dy karren. - Betsy Jacobson
Balâns is net better tiidbehear, mar better grinsbehear. Balâns betsjut karren meitsje en genietsje fan dy karren. - Betsy Jacobson

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om moderaasje út te oefenjen op in manier dy't hjoed sinfol is foar jo foar Brahmacharya-dei. Wat ideeën nedich?

  • Sjoch foar besikingen oerdeis, en ferjit net of negearje de begearte, mar meitsje ynstee in sûne kar. Lykas miskien in salade ynstee fan fastfood, of fruit ynstee fan snoep, of yoghurt ynstee fan taart of iis. Miskien mar in pear stikjes snoep ha ynstee fan de hiele tas NOMMING (dizze is sawol ynspirearre troch en rjochte op my!)
  • Meitsje hjoed de earste dei om stappen te nimmen om in ûnsûne libbensstylkar te minimalisearjen. Krij miskien in nikotine gom of pleister om te stopjen mei smoken, of plan in ridlik besunigingsplan mei lytse doelen dy't jo kinne berikke ynstee fan 'e kâlde turkije oanpak.
  • As jo ​​​​mear dwaande west hawwe mei wurk en famylje mei ús hjoeddeistige karantinesituaasje, freegje dan om help en nim dan minimaal 15 minuten om josels te bedjerjen mei in bad of workout of sels in dutje, wat jo ek nedich binne!
  • Kies jo eigen manier om hjoed in mear lykwichtige libbensstyl te oefenjen dy't jo goed fielt.

Wolle jo mear Brahmacharya-praktiken? Besjoch ús Brahmacharya-gids!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo hjoed keazen hawwe om Brahmacharya te oefenjen! Unthâld altyd, wês aardich!

              

Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Dei 27 - Brahmacharya (Moderaasje)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 28 jannewaris 2023 - Brahmacharya (Moderaasje)

Happy Saturday Yogis! Wy geane troch mei weaving praktyk fan elk fan 'e yamas yn ús dei. De lêste kear oefenen wy de fjirde fan de Yamas - Brahmacharya as Moderaasje mei it kiezen fan it middenpaad yn elk gebiet fan ús libben. Hjoed sille wy mear spesifyk wêze mei ús moderaasje .. dit is ien fan myn favorite Brahmacharya-praktiken, en ik bin super bliid dat dizze op in wykein komt foar ús yntro-útdagings 🙂

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed.

koele shot fan twa kikkerttopiaries yn skaadlike tún fol pearse en wite blommen - brahmacharya moderaasje middenpaad unplug digitale detox Quote: Benammen as jo in protte geande hawwe, moatte jo in manier fine om josels los te meitsjen en te fokusjen. - Mandy Ingber
Benammen as jo in protte bart, moatte jo in manier fine om josels los te koppelen en te fokusjen. - Mandy Ingber

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Brahmacharya (moderaasje) te oefenjen mei ús elektroanika en sosjale media. Besykje miskien in Unplugged wykein sûnder elektroanika! Sosjale media kinne in nuttich ark wêze om kontakt te hâlden mei freonen en famylje, foaral yn dizze isolearjende tiid. Sosjale media meitsje ús lykwols net bliid, en it kin ús ek distânsje meitsje fan de minsken mei wa't wy tiid trochbringe. In protte fan ús besteegje WAY te folle tiid oan ús tillefoans. It is it wykein, safolle fan ús binne hjoed frij fan wurk. As jo ​​​​kinne, oefenje Brahmacharya mei jo tillefoan en foaral mei sosjale media, en genietsje fan jo tiid mei jo leafsten dit wykein. Miskien stimulearje it heule húshâlden om in pear oeren "út it roaster" troch te bringen. Of, gean alles út hjoed mei in folsleine digitale detox!

Wolle jo mear Brahmacharya-praktiken? Besjoch ús Brahmacharya-gids!

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo besletten hawwe Brahmacharya of Moderaasje hjoed te oefenjen mei jo tillefoans en sosjale media, hoe gie it? Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Dei 4 - Brahmacharya - (Moderaasje)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 5 jannewaris 2023 - Brahmacharya - (Moderaasje)

Happy Thursday Yogis! Hjoed is it Brahmacharya of Moderaasjedei. Ik persoanlik haw op it stuit mear lykwicht tusken wurk en libben nedich yn myn libben, dus wy hawwe in oare KISS (hâld it super ienfâldich) dei!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

koel skot fan stoeppaad ferljochte troch krystljochten en lampen lâns fertsjustere dennenbeammen en gers - brahmacharya matiging middenpaad Sitaat: Ik tel him dapperder dy't syn begearten oerwint as hy dy't syn fijannen oerwint; want de swierste oerwinning is oer sels. - Aristteles
Ik rekkenje him moediger dy't syn begearten oerwint as dy't syn fijannen oerwint; want de swierste oerwinning is oer sels. - Aristteles

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om moderaasje út te oefenjen of it Middenpaad te nimmen op in manier dy't hjoed foar jo sinfol is foar Brahmaharya-dei. Unthâld - it middenpaad giet oer moderaasje, net ûntkenning! Wat ideeën nedich?

  • Sjoch foar besikingen oerdeis, en ûntkenne noch folslein de begearte, mar meitsje ynstee in sûne kar. Lykas miskien in salade of sûn sandwich ynstee fan fastfood, of fruit ynstee fan snoep, of yoghurt ynstee fan taart of iis. Miskien mar in pear stikjes snoep ha ynstee fan de hiele tas NOMMING (dizze is sawol ynspirearre troch en rjochte op my!), Of hawwe ien hiel lyts tsjinje fan krekt wat jo begearte.
  • Meitsje hjoed de earste dei om stappen te nimmen om in ûnsûne libbensstylkar te minimalisearjen. Krij miskien in nikotine gom of pleister om te stopjen mei smoken, of plan in ridlik besunigingsplan mei lytse doelen dy't jo kinne berikke ynstee fan 'e kâlde turkije oanpak.
  • As jo ​​​​mear dwaande west hawwe mei wurk en famylje mei ús hjoeddeistige karantinesituaasje, freegje dan om help en nim dan minimaal 15 minuten om josels te bedjerjen mei in bad of workout of sels in dutje, wat jo ek nedich binne!
  • Nim in digitale pauze - plan hjoed om in jûn te hawwen sûnder tillefoan of sosjale media.
  • Kies jo eigen manier om hjoed in mear lykwichtige libbensstyl te oefenjen dy't jo goed fielt.

Wolle jo mear Brahmacharya-praktiken? Besjoch ús Brahmacharya-gids!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo hjoed keazen hawwe om Brahmacharya te oefenjen! Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

1             
1
Diele

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 7 - Boxing Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 26 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Wy slute ús spesjale fakânsje ôf yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool skot fan pearse en grize sinne ûndergong oer fertsjustere pine beammen yn epyske alpine delling - brahmacharya moderaasje middenpaad unplug digitale detox Quote: Wy waarden tasein in ienfâldiger libben, en technology hat allinnich yngewikkeld ús libben. - Freeman Thomas
Wy waarden tasein in ienfâldiger libben, en technology hat allinnich yngewikkeld ús libben. - Frijman Thomas

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús njoggentjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille de oerbleaune 7 fluch ynpakke Lidmaten fan Yoga foardat wy opnij starte de 8 Limbs of Yoga foar ús Jannewaris Challenge.

Fakânsjeseizoen - Boxing Day Yoga

Hjoed is de lêste dei fan in hiele wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed is ek Twadde krystdei, in UK en Kanadeeske fakânsje ik groeide op mei op myn kalinders mar nea begrepen! Twadde krystdei wie oarspronklik in dei frij foar tsjinstfeinten te fieren de Kryst fakânsje mei harren húshâldings, en waard neamd omdat harren wurkjouwers presintearre harren mei in "box" jefte foar de fakânsje. Yn moderne tiden, Boxing Day is mear as in Black Friday winkelkoartingsfakânsje. Hjoed slute wy ús wike fan fekânsjemoderaasje ôf mei ien fan myn favorite Brahmacharya praktiken - in digitale detoxdei!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Brahmacharya / Moderaasje mei ús elektroanika en sosjale media. Besykje miskien in Unplugged wykein sûnder elektroanika! Sosjale media kinne in nuttich ark wêze om kontakt te hâlden mei freonen en famylje, foaral yn dizze isolearjende tiid. Sosjale media meitsje ús lykwols net bliid, en it kin ús ek distânsje meitsje fan de minsken mei wa't wy tiid trochbringe. In protte fan ús besteegje WAY te folle tiid oan ús tillefoans. It is it wykein, safolle fan ús binne hjoed frij fan wurk. As jo ​​​​kinne, oefenje Brahmacharya mei jo tillefoan en foaral mei sosjale media, en genietsje fan jo tiid mei jo leafsten dit wykein. Miskien stimulearje it heule húshâlden om in pear oeren "út it roaster" troch te bringen. Of, gean alles út hjoed mei in folsleine digitale detox!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 6 - Kryst

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 25 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

koel perspektyf bleate aspenbeammen en donkergriene pinebeammen yn snie alpine lânskip ûnder bewolkte grize loft - brahmacharya matiging middenpaad lykwicht rêst Sitaat: Elke persoan fertsjinnet in dei fuort wêryn't gjin problemen konfrontearre wurde, gjin oplossings socht. Elk fan ús moat har weromlûke út 'e soargen dy't ús net sille weromlûke. - Maya Angelou
Elke persoan fertsjinnet in dei fuort wêryn gjin problemen wurde konfrontearre, gjin oplossingen socht. Elk fan ús moat har weromlûke út 'e soargen dy't ús net sille weromlûke. - Maya Angelou

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús achttjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje!

Holiday Season - Christmas Yoga

Hjoed is de sechsde dei fan in folsleine wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed is ek Kryst, dat is in dei dat hast alle bedriuwen sluten binne. Dus, hjoed sille wy oefenje Brahmacharya mei ús libben troch in folsleine dei frij te nimmen fan it wurk! In protte fan ús, benammen yn 'e FS, wurkje folle mear oeren dan de typyske 9-5, en mei e-post en tagong op ôfstân wurde wy faak ferwachte dat wy ek kommunisearje foar wurk fan hûs. D'r is ûndersyk dat dizze oermjittige wurkfokus NET goed is foar ús mentale sûnens, dus nim asjebleaft de kâns hjoed as jo kinne om folslein los te meitsjen fan wurk ynklusyf e-post!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te ûndersiikjen Brahmacharya / moderaasje mei ús wurk / libbensbalâns troch in folsleine dei frij te nimmen fan it wurk. PS Ik haw freonen dy't medyske professionals binne dy't faak wurkje op dizze fakânsje om kollega's mei bern te tastean om by har famyljes te wêzen ... as jo hjoed ek moatte wurkje, plan dan om folslein út te skeakeljen fan it wurk op jo folgjende dei frij! As jo ​​​​te drok binne mei wurk- of fakânsjeeveneminten om hjoed te ûntspannen, plan dan sa gau mooglik foar josels in folsleine 'frijedei'!

Folgjende INTRO CHALLENGE mei 2023

Tag
oeren
minuten
Seconds

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 5 - Krystjûn

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 24 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

glanzend blauwe krystdekoraasje yn 'e natuer tusken donkergriene dennenbeammen bedekt mei snie yn snie alpine lânskip - brahmacharya matiging middenpaad stilte stil Sitaat: Stilte is de grutte learaar, en om syn lessen te learen moatte jo der oandacht oan jaan. D'r is gjin ferfanging foar de kreative ynspiraasje, kennis en stabiliteit dy't komme fan it witten hoe't jo kontakt opnimme mei jo kearn fan ynderlike stilte. - Deepak Chopra
Stilte is de grutte learaar, en om har lessen te learen moatte jo der omtinken oan jaan. D'r is gjin ferfanging foar de kreative ynspiraasje, kennis en stabiliteit dy't komme fan it witten hoe't jo kontakt opnimme mei jo kearn fan ynderlike stilte. - Deepak Chopra

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús santjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje!

Holiday Season - Christmas Eve Yoga

Hjoed is de fyfde dei fan in folsleine wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed is ek Kryst jûn. Ik groeide op te fieren Kryst, en myn favorite Christmas Carol opgroeide wie Silent Night op Krystnacht. Dus, hjoed sille wy oefenje Brahmacharya mei ús spraak.

De posityfe praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te ûndersiikjen Brahmacharya / moderaasje mei ús taspraak. Hawwe miskien in wiere Stille Nacht en genietsje fan in rêstige nacht thús mei de famylje. Jo kinne ús Gate Rule folgje dy't wy brûke foar Satya foar spraak, of miskien gewoan besykje allinich te praten as it nedich is foar de dei. Foar dejingen dy't my kenne, sil dit nochal in útdaging wêze!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 4

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Filosofy, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 23 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn nerdy ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool skot fan pearse en blauwe sinne ûndergong oer fertsjustere dennenbeammen yn epyske alpine delling - brahmacharya moderaasje middenpaad Sitaat: It geheim fan sukses is learen hoe't jo pine en wille brûke ynstee fan pine en wille brûke jo. As jo ​​dat net dogge, kontrolearret it libben jo. - Tony Robbins
It geheim fan sukses is learen hoe't jo pine en wille brûke ynstee fan dat pine en wille jo brûke. As jo ​​dat net dogge, kontrolearret it libben jo. - Tony Robbins

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús sechtjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje!

Holiday Season - 12/23

Hjoed is de fjirde dei fan in folsleine wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed sille wy ûndersykje in oare oersetting fan Brahmacharya as celibacy. Ik bin it hjir net hielendal mei iens, ik folgje oer it algemien leaver it middenpaad sa't wy besprutsen hawwe. Yn feite leau ik dat dit konsept fan 'e middenpaad (en de klam yn it boeddhisme op meditaasje) it primêre ferskil is tusken yoga en boeddhistyske filosofy. Ik sels beskôgje dit as in evolúsje yn 'e filosofy, en yn 't algemien hâld ik my oan it middenpaad yn stee fan elke foarm fan abstinens ... Ik bin it type persoan wêr't mijen faaks liedt ta oergeunst! Ik persoanlik beskôgje celibacy in doel of paad allinnich foar muontsen, fergelykber mei perfekte oanhing oan ahimsa / net skealik dat kin lestich of ûnmooglik wêze yn guon beroppen (benammen medyske professionals). Guon Yogis beskôgje selibaat as in ekstreem wichtige praktyk op it paad nei ferljochting en ik sil tajaan dat myn foarkar oersetting fan "Godlike" docht tie yn mei dit. Hoe dan ek, Brahmacharya praktyk is typysk besibbe oan de kanalisaasje en passend gebrûk fan alle foarmen fan persoanlike enerzjy, dêr't ik myn bêst dwaan om te oefenjen. Sa, miskien besykje in dei fan of set dysels foar in perioade fan celibacy as jo ynteressearre binne yn dizze praktyk - mar tink dat dizze praktyk is net foar elkenien, en beskôgje earst net-harming mei jo partner as jo binne yn in relaasje! Of, kinne jo rjochtsje op de praktyk fan kontrolearjen en goed gebrûk fan ús eigen persoanlike enerzjy yn syn ferskate foarmen.

Neist it moderearjen fan seksuele enerzjy, moatte wy ús beskôgje mentale en fysike enerzjyferbrûk ek. In oantal fan ús ferline Brahmacharya oefendagen relatearje oan moderaasje fan iten, dat is in wichtige praktyk yn it regulearjen fan winsk foar mysels as in foodie ... en de Buddha's realisaasje om it middenpaad hinne ûntstie út oerwagings om it dieet fan syn esket. Wy fergrieme faaks tiid en mentale enerzjy mei it lêzen fan sosjale media, of ruminearje oer negative gedachten, ûnderfiningen of eangsten. De measten fan ús binne gefoelich foar of lethargy of fysike oerspanning. Ik besykje persoanlik konstant in better lykwicht te meitsjen tusken wurk en persoanlike tiid, en in protte fan ús binne sa drok mei ús deistich libben dat wy oerdeis gjin tiid hawwe foar sels 5-10 minuten selssoarch. Dit konstante bedriuw is gjin ideaal gebrûk fan enerzjy, en in protte fan ús ûnderfine burn-out. ik fyn opsicht om ien fan 'e maklikste manieren te wêzen om te oefenjen Brahmacharya, sawol oanwêzich wêze yn it momint, en ûndersiikje sawol ús redenen foar en ús gefoelens mei ús aksjes of ynaktyfheden.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te ûndersiikjen Brahmacharya / matiging en it middenpaad yn ús libben mei ús eigen enerzjy. Wy sitte midden yn in hiele wike fakânsje Brahmacharya rjochte moderaasjepraktiken. Hoewol't guon Yogis oersette Brahmacharya as selibaat en fokus op it omlieden fan dizze enerzjy, wy sille ûndersykje goed gebrûk fan ferskate soarten persoanlike enerzjy. Ik riede oan te oefenjen opsicht mei jo aksjes en winsken hjoed, en evaluearje oft jo brûke dyn mentale en fysike enerzjy passend. Of, miskien set dysels foar in perioade fan celibacy as jo ynteressearre binne yn dizze praktyk en it is kompatibel mei jo libben.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Hjoed besykje wy it 5e lid fan yoga - Pratyahara (weromlûke fan 'e sintugen)! Jo kinne dit besykje mei Shavasana / lykpose nei in Asana-oefening, mei in begeliede meditaasje, of op jo eigen .. wat jo ek goed fielt! ⁣ 𝘉𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘮𝘝𝘦, 𝘱𝘰𝘯𝘥𝘴 𝘵𝘰 𝘵𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘦' 𝘪𝘧𝘦. - 𝘓𝘶𝘤𝘦 𝘐𝘳𝘪𝘨𝘢𝘳𝘢𝘺⁣ Hjoed is Asana Day en wy binne yn in meditaasje-rjochte juny. Hjoed hâlde wy it bewegende meditaasjetema foar it wykein, en besykje de meditative stream fan Vinyasa Yoga opnij. ⁣ 𝘈𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘨𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘦 𝘵𝘦𝘵𝘦 𝘵 𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘐𝘚 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘯. - 𝘉𝘳𝘪𝘢𝘯 𝘚. 𝘞𝘰𝘰𝘥𝘴⁣ Hjoed is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. Wy binne ek yn 'e midden fan in deistige meditaasje-útdaging foar de moanne. Hjoed krije wy ús OM's op! ⁣ 𝘕𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘬 𝘸𝘪 𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘥 𝘦𝘯𝘥, 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘝 𝘦 𝘰𝘝 𝘳𝘭𝘥 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. - 𝘉𝘩𝘢𝘨𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘎𝘪𝘵𝘢⁣ 𝘍𝘰𝘳 𝘢 𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘮𝘴𝘩𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘣𝘬 - 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘰⁣ 𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦'𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘝𝘯𝘯𝘯𝘵 𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘯𝘰𝘯 𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘵𝘷𝘷𝘷𝘷 𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘨𝘶𝘝𝝰 𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘰𝘵𝘦𝘝 𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯𝘦𝘯𝘪𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝝘 𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘝 𝘱 𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘯𝘦 𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘝𝘦𝘭𝘯𝘦𝘦 𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘯 𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦𝘯𝘦 𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 3 - Capricorn Seizoen: Mermaid Pose

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, 3-Asanas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 22 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn nerdy ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

Eka Pada Rajakapotasana - seemearmin pose - yoga pose famke draacht swarte yoga broek en tank top artsy eftergrûn sparkly bleke roze en giele ljochten
Eka Pada Rajakapotasana - Mermaid Pose

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús fyftjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje!

Fakânsjeseizoen - Capricorn Season Yoga

Hjoed is de tredde dei fan in folsleine wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed sille wy ek fiere it begjin fan Capricorn seizoen dy't juster technysk begûn! Ik wie ferrast om te learen dat hoewol Capricorn is in ierde teken, dit teken wurdt fertsjintwurdige troch in Sea Goat! Dizze Sea Goat is yn prinsipe heal-fisk en heal-goat, dus ik selektearre de heal-fisk Mermaid Pose foar hjoed! Dit is in avansearre pose, dy't ik noch net feilich kin hâlde .. besykje dizze avansearre pose net oant jo klear binne! Foar ús twadde rjochte moderaasjepraktyk sille wy ûndersykje it oefenjen fan moderaasje mei Asana praktyk.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te ûndersiikjen Brahmacharya / moderaasje en it middenpaad mei ús Asana-praktyk. Dit is wat fergelykber mei de praktyk fan Santosha of tefredenheid mei ús asanas. Der binne in protte avansearre poses Ik kin noch net útdrukke folslein, en de Asana Ik selektearre te fertsjintwurdigjen it begjin fan Capricorn seizoen is Eka Pada Rajakapotasana (EH-huk PAH-duh RAH-juh-kah-po-TA-sa-nuh) of Mermaid Pose is ien fan dy poses! Dizze pose fereasket in protte iepenheid yn sawol de boarst as de heupen, en bin krekt begon te wêzen noflik mei stap twa fan dizze pose, om myn efterskonk te bûgjen fan reguliere Ien-legged Kapotasana of Pigeon Pose, en kin noch net heakje myn earm! By it oefenjen asanas en wurkje yn avansearre poses, hâlden Brahmacharya en Santosha yn gedachten is wichtich om foar te kommen blessuere, en om allinnich ferpleatse sa fier yn in pose as is noflik, en wês sêft mei dyn lichem. Jo sille merke dat dizze Yogi in model is, net ik, om't ik dizze pose noch net kin útfiere. Lykas ús avansearre pose fan Scorpio, sille wy hjirûnder allinich ynstruksjes befetsje foar avansearre leararen en Yogi's op Tummee.

As jo ​​wolle oefenje in begjinner pose wêr Brahmacharya is nedich om sêft wurk foarútgong en mije blessuere - besykje sêfte steande backbends!

Eka Pada Rajakapotasana - seemearmin pose - yoga pose famke draacht swarte yoga broek en tank top artsy eftergrûn ûnder wetter yn 'e oseaan mei fisk en ljocht strepen troch it wetter
Eka Pada Rajakapotasana - Mermaid Pose

Besjoch ús Top 5 yogamatten en apparatuer foar newbies!

Jo sille wierskynlik beide a blok en in strap foar stipe as jo jo wei yn dizze pose wurkje!

Top 5 yoga-apparatuer foar newbies

Top 5 yogamatten


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo oefenje Brahmacharya mei jo Asanas. Binne jo yn steat om Mermaid Pose út te drukken? Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 2 - Winter Solstice

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 21 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis - Lokkige winter! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool skot fan alpine berch delling mei snie pine beammen ûnder ljocht blauwe loft fol snie wolken - brahmacharya matiging middenpaad Sitaat: Wat goed is de waarmte fan 'e simmer, sûnder de kjeld fan' e winter te jaan it swietens. - John Steinbeck
Wat is de waarmte fan 'e simmer, sûnder de kjeld fan 'e winter om it swietens te jaan. - John Steinbeck

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús fjirtjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje!

Fakânsjeseizoen - Winter Solstice Yoga

Hjoed is de twadde dei fan in hiele wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed is ek de Wintersonnewende, de koartste en tsjusterste dei fan it jier. In protte kultueren hawwe wichtige feestdagen op 'e Solstice lykas Dongzhi en Yalda. Dat, foar ús earste rjochte moderaasjepraktyk, sille wy ús enerzjy- en boarnegebrûk ûndersykje, en ik advisearje it gebrûk fan kearsen op dizze langste nacht fan it jier.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te ûndersiikjen Brahmacharya / moderaasje en it middenpaad yn ús libben mei enerzjy- en boarneferbrûk. Wy sitte midden yn in hiele wike fakânsje Brahmacharya rjochte moderaasjepraktiken.

  • As jo ​​​​kado's ynpakke, beskôgje dan it brûken fan grienere opsjes lykas gift bags, recycled papier, of oare opsjes.
  • Kontrolearje jo neilibjen om recycling fan herbrûk te ferminderjen - wat yn dy folchoarder moat wurde oefene.
  • Of, op dizze tsjusterste nacht fan it jier, miskien de elektrisiteit oerslaan en kearsen of de kachel brûke!
  • Oefenje moderaasje mei enerzjyferbrûk op in manier dy't foar jo sinfol is!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Hjoed besykje wy it 5e lid fan yoga - Pratyahara (weromlûke fan 'e sintugen)! Jo kinne dit besykje mei Shavasana / lykpose nei in Asana-oefening, mei in begeliede meditaasje, of op jo eigen .. wat jo ek goed fielt! ⁣ 𝘉𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘮𝘝𝘦, 𝘱𝘰𝘯𝘥𝘴 𝘵𝘰 𝘵𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘦' 𝘪𝘧𝘦. - 𝘓𝘶𝘤𝘦 𝘐𝘳𝘪𝘨𝘢𝘳𝘢𝘺⁣ Hjoed is Asana Day en wy binne yn in meditaasje-rjochte juny. Hjoed hâlde wy it bewegende meditaasjetema foar it wykein, en besykje de meditative stream fan Vinyasa Yoga opnij. ⁣ 𝘈𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘨𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘦 𝘵𝘦𝘵𝘦 𝘵 𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘐𝘚 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘯. - 𝘉𝘳𝘪𝘢𝘯 𝘚. 𝘞𝘰𝘰𝘥𝘴⁣ Hjoed is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. Wy binne ek yn 'e midden fan in deistige meditaasje-útdaging foar de moanne. Hjoed krije wy ús OM's op! ⁣ 𝘕𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘬 𝘸𝘪 𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘥 𝘦𝘯𝘥, 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘝 𝘦 𝘰𝘝 𝘳𝘭𝘥 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. - 𝘉𝘩𝘢𝘨𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘎𝘪𝘵𝘢⁣ 𝘍𝘰𝘳 𝘢 𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘮𝘴𝘩𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘣𝘬 - 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘰⁣ 𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦'𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘝𝘯𝘯𝘯𝘵 𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘪𝘯𝘰𝘯 𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘵𝘷𝘷𝘷𝘷 𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘨𝘶𝘝𝝰 𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘰𝘵𝘦𝘝 𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯𝘦𝘯𝘪𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝝘 𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘝 𝘱 𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘯𝘦 𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘝𝘦𝘭𝘯𝘦𝘦 𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘯 𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦𝘯𝘦 𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 1 - Yule

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Good Morning Yogis - Lokkich Yule ! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn nerdy ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool skot fan alpine berchdelling mei sniebeammen ûnder bewolkte blauwe loft - brahmacharya moderaasje middenpaad Sitaat: Matiging yn oefening, iten en ferdivedaasje is de bêste garânsje foar in foardielige fakânsje. - Ollie Reeves
Moderaasje yn oefening, iten en ferdivedaasje is de bêste garânsje foar in foardielige fakânsje. - Ollie Reeves

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús trettjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje!

Fakânsjeseizoen - Yule

Hjoed is de earste dei fan in hiele wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed sille wy hawwe in KISS (hâld it super ienfâldich) Dei en opnij myn ynterpretaasje fan Brahmacharya as it middenpaad - noch oerskot noch mijen. Stel in yntinsje foar josels foar it nimmen fan it middenpaad dizze wike yn in gebiet fan jo kar. Ik sil dit yn gedachten hâlde Kryst wike yn de FS. Unthâld josels net, genietsje fan lytse hoemannichten fan jo fekânsjebehannelingen sûnder te oerweldigjen! As dit konsept fan it middenpaad nij is foar jo, sjoch asjebleaft mear hjir or gean hjir foar in djippe dûk.

Hjoed (mei de âlde metoade foar it mjitten fan dagen dy't begjinne fan sinneûndergong, yn stee fan middernacht) is ek de earste dei fan Yule. Yule is in âlde Germaanske en Noarske winterfakânsje festival fariearjend fan tolve dagen oant in moanne fan fieringen. In protte âlde Yule tradysjes hawwe droegen yn moderne Kryst tradysjes. Dizze tradysjes befetsje feesten, kado jaan, krystbeammen, hulst, mistel, en fansels Yule-tide en Yule logs lykas ferwiisd yn in protte krystlieten.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te ûndersiikjen Brahmacharya / moderaasje en it middenpaad yn ús libben en set in yntinsje foar dizze wike fan moderaasje. Dit is it begjin fan in hiele wike fakânsje Brahmacharya praktiken, dus wy sille rjochte moderaasjepraktiken hawwe, mar ik stel foar om in doel foar josels foar dizze wike te setten op in manier fan jo kar! Ik kieze faaks foar itenrelatearre moderaasje opnij te besykjen, om't ik fan snoep hâld, en maklik folle te folle yt as ik gedachteleas meidwaan ynstee fan bewust ... Kryst!

Folgjende INTRO CHALLENGE mei 2023

Tag
oeren
minuten
Seconds

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele