Tag: hip iepening poses

Happy Asana 24 augustus 2023 - Asanas (poses) - Hip Openers / Foarút bochten

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in rige op ferskillende kategoryen fan asanas Ik brûk - Sittend, steand, hertopener / efterbûgen, heupeapner / foarútbûgd, earmbalâns, omkearing, twist, en lizzend. Hjoed sille wy Hip Openers of Forward Bending Asanas dekke. Tink derom fia dizze searje dat in protte fan 'e Asana's ta mear as ien groep kinne hearre - bygelyks in sittende twist soe dúdlik hearre ta sawol de Sittende as Twist-kategoryen, en in lizzende twist soe hearre ta sawol Reclined as Twist.

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asanas-oefenútdaging foar augustus! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar ús fokus op Forward Bending Asanas hjoed, advisearje ik in vinyasa klasse, dy't sil streame tusken Heart Opening en Hip Opening poses.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Dizze wike doch ik ien fan myn favoriten - Beginner AM (20 Minute), dy't de begjinnerferzje fan dizze pose omfettet dy't ik dwaan kin! Ik wizigje mei mear avansearre ferzjes fan poses ynklusyf folsleine side plank, standert útwreide kant hoeke, en ferleegjen stadich út planke oan Chaturanga Dandasana / Yoga Push-Up... Ik wurkje noch oan earmkrêft om de tuskenferzje fan dizze klasse te dwaan!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om elke Asana nei foaren te probearjen. Guon Forward Bending Asanas binne begjinners as basisposysjes, mar ik soe dizze groep as gehiel beskôgje as tuskenbeiden, om't as jo foarútgong, jo sille komme yn djipper foarút bochten yn jo praktyk, bygelyks foarútgong fan Uttanasana of Standing Forward Bend yn Padangustasana en Padahastasana. Ik haw fûn dat dizze Asana's in wichtige les binne om allinich te kommen nei wêr't noflik en sykhelje om te iepenjen, yn stee fan jinsels te triuwen nei ûngemak.

Hjoed advisearje ik myn favorite Balasana of Child Pose Sequence - begjinnend yn Child's Pose mei earms werom en palmen omheech, dan Wide Child's pose mei palmen nei ûnderen, en werom nei Child's Pose mei earms werom en palmen nei ûnderen.

Hip Opener / Foarút Bend Asanas

Uttanasana - Standing Forward Bend

Parivrtta Uttanasana - Standing Forward Bend Twist

Balasana - Child's Pose

Ananda Balasana - Happy Baby Pose

Padmasana - Lotus Pose

Matsyasana - Fish Pose (mei lotuspoaten)

Gomukhasana - Koe Gesicht Pose

Agnistambhasana - Fire Log Pose

Baddha Konasana - Cobbler / Butterfly / Bound Angle Pose

Supta Baddha Konasana - Ferbûne hoeke / Goadinne Pose

Marjaryasana - Cat Pose

Eka Pada Raja Kapotasana - Mermaid Pose

Malasana - Garland Pose

Supta Kapotasana - Lege Pigeon Pose

Utkata Konasana - Goadinne Pose

Besjoch mear Asanas op Yoga Journal

Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Wat is dyn favoryt fan dizze Hip Opener Asanas? Unthâld altyd, wês aardich!

Happy Asana 26 april 2023 - Asanas (poses) - Hip Openers / Foarút bochten

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in rige op ferskillende kategoryen fan asanas Ik brûk - Sittend, steand, hertopener / efterbûgen, heupeapner / foarútbûgd, earmbalâns, omkearing, twist, en lizzend. Hjoed sille wy Hip Openers of Forward Bending Asanas dekke. Tink derom fia dizze searje dat in protte fan 'e Asana's ta mear as ien groep kinne hearre - bygelyks in sittende twist soe dúdlik hearre ta sawol de Sittende as Twist-kategoryen, en in lizzende twist soe hearre ta sawol Reclined as Twist.

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asanas-oefenútdaging foar april! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar ús fokus op Forward Bending asanas hjoed, Ik advisearje a vinyasa klasse, dy't sil streame tusken Heart Opening en Hip Opening poses.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Dizze wike doch ik ien fan myn favoriten - Beginner AM (20 Minute), dy't de begjinnerferzje fan dizze pose omfettet dy't ik dwaan kin! Ik wizigje mei mear avansearre ferzjes fan poses ynklusyf folsleine side plank, standert útwreide kant hoeke, en ferleegjen stadich út planke oan Chaturanga Dandasana / Yoga Push-Up... Ik wurkje noch oan earmkrêft om de tuskenferzje fan dizze klasse te dwaan!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om elke Asana nei foaren te probearjen. Guon Forward Bending Asanas binne begjinners as basisposysjes, mar ik soe dizze groep as gehiel beskôgje as tuskenbeiden, om't as jo foarútgong, jo sille komme yn djipper foarút bochten yn jo praktyk, bygelyks foarútgong fan Uttanasana of Standing Forward Bend yn Padangustasana en Padahastasana. Ik haw fûn dat dizze Asana's in wichtige les binne om allinich te kommen nei wêr't noflik en sykhelje om te iepenjen, yn stee fan jinsels te triuwen nei ûngemak.

Hjoed advisearje ik myn favorite Balasana of Child Pose Sequence - begjinnend yn Child's Pose mei earms werom en palmen omheech, dan Wide Child's pose mei palmen nei ûnderen, en werom nei Child's Pose mei earms werom en palmen nei ûnderen.

Hip Opener / Foarút Bend Asanas

Uttanasana - Standing Forward Bend

Parivrtta Uttanasana - Standing Forward Bend Twist

Balasana - Child's Pose

Ananda Balasana - Happy Baby Pose

Padmasana - Lotus Pose

Matsyasana - Fish Pose (mei lotuspoaten)

Gomukhasana - Koe Gesicht Pose

Agnistambhasana - Fire Log Pose

Baddha Konasana - Cobbler / Butterfly / Bound Angle Pose

Supta Baddha Konasana - Ferbûne hoeke / Goadinne Pose

Marjaryasana - Cat Pose

Eka Pada Raja Kapotasana - Mermaid Pose

Malasana - Garland Pose

Supta Kapotasana - Lege Pigeon Pose

Utkata Konasana - Goadinne Pose

Besjoch mear Asanas op Yoga Journal

Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asana april 2022: Asanas (poses) - Hip Openers / Forward Bend Asanas
• Asanas - Poses - Hip Openers / Forward Bend Asanas
• Asana april 2022: Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Balasana (berneposysje)
• Ishvara Pranidhana - Surrender - Dei 5 - 2020 - Balasana - Child's Pose
• Uttanasana - Standing foarút bocht - Sinnegroetnis Poses - Surya Namaskar Asanas

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Wat is dyn favoryt fan dizze Hip Opener Asanas? Unthâld altyd, wês aardich!

Happy Asana 26 april 2022 - Asanas (poses) - Hip Openers / Foarút bochten

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in rige op ferskillende kategoryen fan asanas Ik brûk - Sittend, steand, hertopener / efterbûgen, heupeapner / foarútbûgd, earmbalâns, omkearing, twist, en lizzend. Hjoed sille wy Hip Openers of Forward Bending Asanas dekke. Tink derom fia dizze searje dat in protte fan 'e Asana's ta mear as ien groep kinne hearre - bygelyks in sittende twist soe dúdlik hearre ta sawol de Sittende as Twist-kategoryen, en in lizzende twist soe hearre ta sawol Reclined as Twist.

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asanas-oefenútdaging foar april! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar ús fokus op Forward Bending asanas hjoed, Ik advisearje a vinyasa klasse, dy't sil streame tusken Heart Opening en Hip Opening poses.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Dizze wike doch ik ien fan myn favoriten - Beginner AM (20 Minute), dy't de begjinnerferzje fan dizze pose omfettet dy't ik dwaan kin! Ik wizigje mei mear avansearre ferzjes fan poses ynklusyf folsleine side plank, standert útwreide kant hoeke, en ferleegjen stadich út planke oan Chaturanga Dandasana / Yoga Push-Up... Ik wurkje noch oan earmkrêft om de tuskenferzje fan dizze klasse te dwaan!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om elke Asana nei foaren te probearjen. Guon Forward Bending Asanas binne begjinners as basisposysjes, mar ik soe dizze groep as gehiel beskôgje as tuskenbeiden, om't as jo foarútgong, jo sille komme yn djipper foarút bochten yn jo praktyk, bygelyks foarútgong fan Uttanasana of Standing Forward Bend yn Padangustasana en Padahastasana. Ik haw fûn dat dizze Asana's in wichtige les binne om allinich te kommen nei wêr't noflik en sykhelje om te iepenjen, yn stee fan jinsels te triuwen nei ûngemak.

Hjoed advisearje ik myn favorite Balasana of Child Pose Sequence - begjinnend yn Child's Pose mei earms werom en palmen omheech, dan Wide Child's pose mei palmen nei ûnderen, en werom nei Child's Pose mei earms werom en palmen nei ûnderen.

Hip Opener / Foarút Bend Asanas

Uttanasana - Standing Forward Bend

Parivrtta Uttanasana - Standing Forward Bend Twist

Balasana - Child's Pose

Ananda Balasana - Happy Baby Pose

Padmasana - Lotus Pose

Matsyasana - Fish Pose (mei lotuspoaten)

Gomukhasana - Koe Gesicht Pose

Agnistambhasana - Fire Log Pose

Baddha Konasana - Cobbler / Butterfly / Bound Angle Pose

Supta Baddha Konasana - Ferbûne hoeke / Goadinne Pose

Marjaryasana - Cat Pose

Eka Pada Raja Kapotasana - Mermaid Pose

Malasana - Garland Pose

Supta Kapotasana - Lege Pigeon Pose

Utkata Konasana - Goadinne Pose

Besjoch mear Asanas op Yoga Journal

Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asanas - Poses - Hip Openers / Forward Bend Asanas
• Asana april 2022: Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Balasana (berneposysje)
• Ishvara Pranidhana - Surrender - Dei 5 - 2020 - Balasana - Child's Pose
• Uttanasana - Standing foarút bocht - Sinnegroetnis Poses - Surya Namaskar Asanas
• Asana april 2023: Asanas (poses) - Heart Openers / Backbend Asanas

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Wat is dyn favoryt fan dizze Hip Opener Asanas? Unthâld altyd, wês aardich!

Happy Asana 26 april 2021 - Asanas (poses) - Hip Openers / Foarút bochten

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan in rige op ferskillende kategoryen fan asanas Ik brûk - Sittend, steand, hertopener / efterbûgen, heupeapner / foarútbûgd, earmbalâns, omkearing, twist, en lizzend. Hjoed sille wy Hip Openers of Forward Bending Asanas dekke. Tink derom fia dizze searje dat in protte fan 'e Asana's ta mear as ien groep kinne hearre - bygelyks in sittende twist soe dúdlik hearre ta sawol de Sittende as Twist-kategoryen, en in lizzende twist soe hearre ta sawol Reclined as Twist.

Liket dizze Yoga-set? Klik hjir foar produkt keppelings en koarting koades!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asanas-oefenútdaging foar april! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei YouTube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar ús fokus op Forward Bending asanas hjoed, Ik advisearje a vinyasa klasse, dy't sil streame tusken Heart Opening en Hip Opening poses.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Dizze wike doch ik ien fan myn favoriten - Beginner AM (20 Minute), dy't de begjinnerferzje fan dizze pose omfettet dy't ik dwaan kin! Ik wizigje mei mear avansearre ferzjes fan poses ynklusyf folsleine side plank, standert útwreide kant hoeke, en ferleegjen stadich út planke oan Chaturanga Dandasana / Yoga Push-Up... Ik wurkje noch oan earmkrêft om de tuskenferzje fan dizze klasse te dwaan!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om elke Asana nei foaren te probearjen. Guon Forward Bending Asanas binne begjinners as basisposysjes, mar ik soe dizze groep as gehiel beskôgje as tuskenbeiden, om't as jo foarútgong, jo sille komme yn djipper foarút bochten yn jo praktyk, bygelyks foarútgong fan Uttanasana of Standing Forward Bend yn Padangustasana en Padahastasana. Ik haw fûn dat dizze Asana's in wichtige les binne om allinich te kommen nei wêr't noflik en sykhelje om te iepenjen, yn stee fan jinsels te triuwen nei ûngemak.

Hjoed advisearje ik myn favorite Balasana of Child Pose Sequence - begjinnend yn Child's Pose mei earms werom en palmen omheech, dan Wide Child's pose mei palmen nei ûnderen, en werom nei Child's Pose mei earms werom en palmen nei ûnderen.

Hip Opener / Foarút Bend Asanas

Uttanasana - Standing Forward Bend

Parivrtta Uttanasana - Standing Forward Bend Twist

Balasana - Child's Pose

Ananda Balasana - Happy Baby Pose

Padmasana - Lotus Pose

Matsyasana - Fish Pose (mei lotuspoaten)

Gomukhasana - Koe Gesicht Pose

Agnistambhasana - Fire Log Pose

Baddha Konasana - Cobbler / Butterfly / Bound Angle Pose

Supta Baddha Konasana - Ferbûne hoeke / Goadinne Pose

Marjaryasana - Cat Pose

Eka Pada Raja Kapotasana - Mermaid Pose

Malasana - Garland Pose

Supta Kapotasana - Lege Pigeon Pose

Utkata Konasana - Goadinne Pose

Besjoch mear Asanas op Yoga Journal

Wolle jo mear soarten yoga besjen? Besjoch ús Asana Styles Guide!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Yoga Challenge - Sun Salutations Poses: Uttanasana (Standing Forward Bend)
• Asana april 2022: Asanas (poses) - Hip Openers / Forward Bend Asanas
• Asana april 2022: Ishvara Pranidhana (oerjefte) - Balasana (berneposysje)
• Ishvara Pranidhana - Surrender - Dei 5 - 2020 - Balasana - Child's Pose
• Uttanasana - Standing foarút bocht - Sinnegroetnis Poses - Surya Namaskar Asanas

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? Wat is dyn favoryt fan dizze Hip Opener Asanas? Unthâld altyd, wês aardich!