Tag: fakânsje

Asana augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 1 augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne en Asana Challenge

Goeiemoarn Yogis! Lokkige augustus! Augustus is ek Nasjonale Wellness Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar de moanne - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar augustus! Foar it begjin fan hjoed fan Wellness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool perspektyf fan kleurige luminescent bubble art fan meow wolf denver - selssoarch sûnens wrâld sûnens dei Sitaat: Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinnich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrâld Sûnens Organisaasje
Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrald sûnens organisaasje

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels te setten foar augustus, mei it wolwêzenstema fan augustus yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar augustus? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: 4 july & Clean Beach Week

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, Intro Info, N2-Santosha, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkige 4 july 2023 - Mindfulness & Flow: 4 july & Clean Beach Week

Goeiemoarn Yogis! Foar dy fan jimme yn 'e Feriene Steaten, it is Independence Day - Lokkich 4 july! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne. Ik haw heard as wy rjochtsje op it ferline, sille wy depressyf wêze, as wy rjochtsje op 'e takomst sille wy eangst wêze, en de kaai foar freugde is libje yn it hjoeddeistige momint. In pear fan 'e yamas en Niyamas wjerspegelje dit geheim fan lok ferburgen yn it "no".

mindfulness

mindfulness stiet sintraal foar in oantal easterske religys en filosofyen, en wurdt in mienskiplik tema yn westerske terapy, psychology, en selshelp. Wy hawwe ek rjochte op opsicht yn guon fan ús ferline deistige praktiken, benammen op ferline Santosha dagen en mei guon rjochte meditaasjepraktiken. Mindfulness en jinsels ferlieze yn it hjoeddeistige momint is myn idee fan "flow fine” dat wy meast ûnderfine tidens “yn 'e sône komme" by bepaalde atletyske, wurk- en artistike aktiviteiten. Zen-boeddhisme nimt dit konsept fierder mei Zen Arts lykas Tea Ceremony, Bôgesjitten, Skilderij, en Blommenarranzjemint. Dat, wy sille dizze moanne fokusje op it besykjen fan ferskate praktiken en aktiviteiten om minimaal ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

koele opname fan grien barstend fjoerwurk mei giele sjitvonken - 4 july fjoerwurk orizjineel wurk -https://unsplash.com/photos/PKJnzFlvR2w
Fjoerwurk

Ik learde dat plestik is net echt recycleber, en komt faak op ús strannen. Wy dogge it faaks better troch plestik yn it jiskefet te smiten as de prullenbak! Recycle IS lêste yn "Reduce Reuse Recycle", dus sjoch as d'r oare manieren binne om jo plestik te ferminderjen of opnij te brûken, om't se faaks net eins wurde recycled.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / opsicht / streame Aktiviteit: gean nei bûten en genietsje fan wat tiid by it wetter, en doch wat strânreiniging ta eare Clean Beach Week of in oare foarm fan iepenloftreiniging. Jo kinne dit beskôgje as in praktyk fan selsleazens Saucha. In protte fan ús sille nei in strân, of in oare bûtenlokaasje foar de fakânsje of genietsje fan dit simmerwykein. Soargje derfoar ynpakke en al jo jiskefet en guod útpakke, en helje alle jiskefet jo sjogge lâns de wei foar Clean Beach Week! Ik fyn ek dat it strân in perfekt plak is om te ûntspannen en al it oare fuortglide te litten, dus miskien kinne jo hjoed jo Zen-state by it wetter fine!

Miljeubelied en Mindfulness

Ik fyn it wetter in geweldich plak om myn gedachten stil te helpen. Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Soargje derfoar oefenje mindfulness en besykje te genietsjen fan elke dei fan oefening mei alle fiif sintugen.

  • As jo ​​​​ien fan 'e protte minsken binne dy't dit wykein nei it strân binne, soargje derfoar dat jo nei josels ophelje!
  • Miskien meinimme wanten en jiskefet bags en dwaan wat ekstra skjinmeitsjen ta eare fan Clean Beach Week om't jo der al binne.
  • As jo ​​​​net yn 'e buert fan strannen binne of oare plannen hawwe, hâld dan in each foar swerfôffal wylst jo út binne en meitsje in bytsje skjin as de kâns him foarkomt.
  • As jo ​​​​gjin fakânsjeplannen hawwe, fine en meidwaan miskien oan in organisearre skjinmeitsjen .. dizze eveneminten binne normaal geweldich foar it behâld fan sosjale distânsje!
  • Miskien plantsje in beam.
  • Of, hâld jo fakânsje plannen en stypje strân en oseaan cleanup ynspannings troch in oankeap in 4Ozeansee plastic armband.
  • Of, as gjin fan dizze suggestjes mei jo resonearje, fyn dan in oare manier om wat miljeu te oefenjen!

Wy begûnen dizze moanne mei in djippe dûk fan de Zen Tea Ceremony, mar hjoed is in ienfâldiger aktiviteit. Oanbefellings foar tee en oare dranken út ús yntro hiene genôch fariëteiten om hast elkenien te passen, mar guon fan ús praktiken dizze moanne sille net goed foar jo passe.. dat is goed! As de praktyk fan hjoed net foar jo is, besykje dan nei bûten te kommen by in oar wetter fan jo kar, of gean werom en besykje in oare persoanlike Tea Ceremony hjoed!

golven slaan op it strân mei helder blauwe loften
Stille Oseaan, Kalifornje

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij hjoed de deistige yogi-positive praktyk yn jo postfak - Registrearje foar ús e-postlist!

Krij maklike tagong ta ús deistige praktiken ynspireare troch de Yoga Sutras direkt yn jo postfak

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Asana april 2023: Earth Day & Lyrids Meteor Shower

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, N2-Santosha, Y1-Ahimsa, Y3-Asteya

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 23 april 2022 - Earth Day & Lyrids Meteor Shower

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is dei fan de ierde en fannacht is it hichtepunt fan de Lyrids Meteor Shower! Dizze meteoarenbui is gemiddeld (20/hr) en produseart heldere streakpaden, dus besykje in sjitten stjer te fangen as jo dizze wike in dúdlike loft hawwe! Dus, foardat wy in oare fluch begjinne Asana rige, lit ús nimme in flugge pauze te fieren Earth Day en rjochtsje op in genietsje fan de ierde mei Santosha praktyk, of help behâld en miljeu ynspannings mei ahimsa or Asteya oefenje hjoed.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei youtube-fideo's foar ferskate yogastilen. Foar dei fan de ierde hjoed, Ik riede in dynamyk Vinyasa rige om te rjochtsjen op fysike sûnens, of in mear meditative Yin en Restorative Series.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Hjoed besykje ik in nij vinyasa klasse, ien fan de spesjaliteit fokus Ik haw noch net besocht.

close-up cool perspektyf fan leafy pears mearkleurige keunst fan meow wolf denver - earth day environmentism conservation Sitaat: De ierde is in moai plak en it wurdich om foar te fjochtsjen. - Ernest Hemingway
De ierde is in moai plak en it wurdich om foar te fjochtsjen. - Ernest Hemingway

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in praktyk fan jo kar rjochte op genietsje of behâld fan natuer foar de ierdedei fan hjoed.

  • Beskôgje it jaan fan in donaasje oan it World Wildlife Fund om te helpen bedrige bisten en har omjouwing te beskermjen! Ik bin in biste leafhawwer en miljeukundige, dizze iene is tichtby en dierber foar my, mar ik ferûntskuldigje my foar it werheljen oer en oer 🙂
  • april is Stress Awareness Moanne, sa miskien beskôgje in meditative kuier of kuiertocht genietsje fan jo natuerlike omjouwing!
  • In beam plantsje!
  • Gean miskien foar in kuier en bring wanten en jiskefet sekken en doch wat ekstra skjinmeitsjen ta eare fan Earth Day.
  • Fyn en meidwaan oan in organisearre pleatslike skjinmeitsjen .. dizze eveneminten binne normaal geweldich foar it behâld fan sosjale distânsje!
  • Stypje strân en oseaan cleanup ynspannings troch in oankeap 4Ozeansee plastic armband.
  • Of, as gjin fan dizze suggestjes mei jo resonearje, fyn dan in oare manier om wat miljeu te oefenjen!

Wolle jo mear Santosha-praktiken? Besjoch ús Santosha-gids!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Hokker praktyk hawwe jo hjoed keazen foar Earth Day? Unthâld altyd, wês aardich!

              

April Fools Day 2023 - Stress Awareness Moanne, Humor Moanne & Lait Yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Happy Asana 1 april 2023 - Humormoanne & Lait Yoga

Goeiemoarn Yogis! Happy april en Ien april! april is Stress Awareness Moanne en ek Nasjonale Humor Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar april - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Laitsjen Yoga

Okee, dit is NET in grap foar Ien april! Dêr is in Yoga styl neamd Laitsjen Yoga. Dit is gjin Asana-klasse, mar in spesjale praktyk dy't laitsjen, sykheljen, klappen en sjongen omfettet. Ik advisearje in check out dizze koarte fideo foar in rappe ynfo- en yntrosesje .. har langere fideo's binne noch better! Ik hâld fan it sitaat "Negative gedachten kinne neutralisearre wurde troch positive gedachten" fan de Yoga Sutras, en Laitsjen Yoga is in geweldige positive technyk! Sjoch mear oer positiviteit hjirûnder.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Foar it begjin fan hjoed fan Stress Awareness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool shot fan swirling van goh skilderij fan immersive tentoanstelling - aprilsnaren laitsjen Sitaat: As Lait kin net oplosse dyn problemen, it sil grif Ûntslute dyn problemen; sadat jo dúdlik tinke kinne wat jo mei har dwaan moatte. - Dr. Madan Kataria
As Lait kin net oplosse jo problemen, it sil grif DISSOLE jo problemen; sadat jo dúdlik tinke kinne wat jo mei har dwaan moatte. – Dr. Madan Kataria

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels yn te stellen foar april, mei it tema fan stressreduksje fan april yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar april? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Febrewaris 2023 - Pranayama (Breathing): Ujjayi Pranayama (Ocean Breath)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 4 Pranayama, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Lokkich 14 febrewaris 2023 - Pranayama (Breathing): Ujjayi Pranayama (Ocean Breath)

Goeiemoarn Yogis! Wy binne midden yn in spesjale Pranayama wike! Hjoed is ek Valentines Day - Happy Valentines Yogis! Hjoed sille wy Ujjayi (oo-JAW-yee) Pranayama opnij besykje. Dit is letterlik oerset út Sanskryt as Victorious Breath, mar wurdt ornaris oantsjutten as Ocean Breath fanwege it lûd fan dizze technyk. Dit is in oare geweldige koeling en kalmearjende sykheljen technyk, en is ideaal tidens Asana oefenje. Jo hawwe dit miskien earder leard yn Yoga-klasse, foaral as jo in Hot Yoga-klasse hawwe bywenne.

koel skot sjocht út fleantúch finster nachts oer stêd sjocht troch ferljochte sparse wolken - pranayama breath breathing Quote: Breath is the finest gift of nature. Wês tankber foar dit prachtige kado. - Amit Ray
Adem is it moaiste kado fan 'e natuer. Wês tankber foar dit prachtige kado. - Amit Ray

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is besykje Ujjayi Pranayama of Ocean Breathing.

Ujjayi Pranayama

Begjinne mei Diaphragmatic Breathing foar 3 folsleine inhales en útademen.

Iepenje jo mûle en ynhale en útademe troch jo mûle. Kontraktje jo keel om wat "HA" te sizzen op 'e útademen. Hâld dizze ljochte krimp yn jo kiel sadat jo wat "SA" sizze op 'e ynhale. Jo sille begjinne te merken it oseaan lûd út dêr't dizze technyk krijt syn namme.

No, ticht dyn mûle. Ynhale en útademe troch jo noas, wylst dizze krimp yn jo kiel hâldt om it oseaanlûd troch te hâlden by sawol ynademen as útademen. As jo ​​noflik wurde mei dizze sykheljen technyk, besykje dyn Asana oefenje mei dizze Ujjayi Pranayama.

Wolle jo mear oer Pranayama? Besjoch ús Pranayama-gids!

ljochtblauwe ademgrafyk op donkerblauwe eftergrûn

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en lit my witte wat jo tochten fan dizze Ujjayi Pranayama-oefening! Hawwe jo dizze technyk oait besocht as standalone of tidens jo Asana-praktyk? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Tapas (dissipline) - febrewaris 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N3-Tapas

Ynhâld ynhâld

Lokkich 1 febrewaris 2023 - Tapas (dissipline)

Happy woansdei Yogis! Hjoed is it tapas (dissipline) dei!

Imbolc

Ik haw neamd myn belangstelling foar mytology fan alle soarten, en myn super Ierske namme (Tarryn) betsjut dat ik bin benammen ynteressearre yn Keltyske mytology. Hjoed is Imbolc, Ien fan de fjouwer seasonal Keltyske feestdagen, healwei tusken de wintersonnewende en maitiidsnachting. It waard tradisjoneel fierd 31 Jannewaris-1 Febrewaris omdat Keltyske dagen begûn en ôfsluten by ûndergong, leaver as middernacht lykas se hjoed dogge. Der binne in protte nijsgjirrige âlde Imbolc-tradysjes en -rituelen, de wichtichste dy't yn moderne tiden is droegen is Spring Cleaning! Jo kinne hjir mear oer de skiednis lêze as jo ynteressearre binne. Wy rjochtsje ús typysk op Spring Cleaning foar Imbolc. Hjoed is it Tapasdei en it wurd Tapas is ôflaat fan in Sanskrytwurde dy't "ferbaarnen" betsjut. Dat, hjoed sille wy rjochtsje op in oar fan 'e tradisjonele Imbolc rituelen - maitiid skjinmeitsjen en bonfires (brannen foar suvering).

Daily Habit Check-yn

Wy geane troch mei weefpraktyk fan elk fan 'e Niyamas yn ús dei. Hjoed is ús twadde Tapas- as dissiplinedei fan 2022! Us intro Tapas Day, wy makken in doel dat wie wichtich foar ús. Elke Tapasdei kontrolearren wy ús foarútgong. It is hast in moanne lyn sûnt ús lêste Tapasdei, dus as jo in nije Yogi binne en jo deistige gewoante hawwe hâlden, hawwe jo wierskynlik mei súkses in nije gewoante foarme! Lokwinske, keep it up!! As jo ​​​​net byhâlden binne, ûndersiikje wêrom't jo dat net diene, en beskôgje as jo dit doel wolle behâlde of in nij wolle ynstelle. Evaluearje de oanwêzigen en / of beleannings dy't jo foar josels ynstelle, en miskien dizze systemen oanpasse om jo sukses te garandearjen! Yoga is in praktyk, en it suksesfolle feroarjen fan ús gewoanten giet oer konsistinsje, dus wy sille trochgean mei kontrolearjen op ús doelen op Tapasdagen.

PS Ik wol rapportearje werom op myn Duolingo Daily Habit .. Ik haw hâlden mei dit doel en ik bin op it stuit tichtby 777, gean foar 800 🙂 Ik bin ekstra motivearre troch myn jeugd freonen dy't ek hawwe dit as harren deistige gewoante, dy't krekt hit 555 dagen en 1000 dagen yn in rigel! Fiel jo frij om my ta te foegjen Duolingo @TarrynTyler.

tún wetterfunksje omjûn troch pearse en fuscia blommen tusken griene beammen ûnder blauwe loft - tapas selsdissipline deistige gewoanten Sitaat: Wy binne wat wy kearen dogge. Excellence is dan gjin hanneling, mar in gewoante. - Aristteles
Wy binne wat wy kearen dogge. Excellence is dan gjin hanneling, mar in gewoante. - Aristteles

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat oefening te krijen foar Tapasdei en woansdei workout. As jo ​​​​in hurde tiid hawwe om by te hâlden mei de deistige gewoanten dy't jo foar josels ynsteld hawwe, besykje dan te besykjen en te hâlden mei in 30 Dei Challenge! D'r binne in protte fergese apps foar oare workouts fan 30 Day Challenge. Myn favoryt is in fergese app mei de namme 30 Day Butt, wêrmei de pop-up tillefoannotifikaasjes wêr't ik sa leaf fan hâld.

Ik sil ek in pear fan ús ferline dwaan Yoga-oefeningen hjoed - Krab / Boat foar Core en Glutes, en Upward Plank Hâldt foar Glutes.

Wolle jo mear tapaspraktiken? Besjoch ús Tapas Guide!

Wolle jo mear ideeën foar yoga-workout?
Besjoch ús Yoga Workouts Board op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

blauwe en pearse flammen op swarte eftergrûn

Flame Gazing Meditaasje

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo dogge. Hawwe jo jo deistige gewoante byhâlden? Feroarje jo jo systemen of stelle jo miskien in nij sinfol doel? Dochsto mei ús mei ús Asana Challenge? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Niyamas (persoanlike fieringen)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Fakânsje, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Lokkich 28 desimber 2022 - Niyamas (persoanlike observaasjes)

Goeiemoarn Yogis! Wy hawwe krekt klear ús spesjale Holiday wike fan yamas praktiken. We typysk nimme 5 dagen te oefenjen elk fan 'e Niyamas (persoanlike observaasjes), mar hjoed sille wy in 'persoanlike dei' hawwe en ien of twa fan ús kar selektearje om hjoed te oefenjen.

cool perspektyf twa freonen rinne oer in ferljochte brêge yn 'e fakânsjes nachts - selssoarch selsleafde selsferbettering persoanlike ûntwikkeling niyamas persoanlike observances Quote: De fluchste manier om jo súkses te fertrijefâldigjen is om jo ynvestearring yn persoanlike ûntwikkeling te ferdûbeljen. - Robin Sharma
De rapste manier om jo sukses te fertrijefâldigjen is jo ynvestearring yn persoanlike ûntwikkeling te ferdûbeljen. - Robin Sharma

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om ien fan 'e 5 te oefenjen Niyamas of persoanlike observaasjes fan ús kar. Ik bin oan it oefenjen Saucha mei wat skjinmeitsjen en organisearjen, en Svadhyaya mei in sjoernaaldei! Mear ideeën nedich?

  • Praktyk Saucha mei skjinmeitsjen fan jo omjouwing of in persoanlike djippe skjinmeitsjen
  • Praktyk Santosha mei mindfulnesspraktiken of libje yn it momint
  • Praktyk tapas mei in workout of it dwaan wat jo hawwe útsteld
  • Praktyk Svadhyaya mei in deiboekdei of it lêzen fan in hillige tekst fan jo kar
  • Praktyk Ishvara Pranidhana mei akseptaasje en net-oanhing mei jo aksjes en alle drege situaasjes

Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023

Tag
oeren
minuten
Seconds

Diel jo praktyk

Graach kommentaar en diele hoe't jo besletten om te oefenjen ien fan 'e Niyamas hjoed. Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Aparigraha (Net-taheaksel)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Ynhâld ynhâld

Lokkich 27 desimber 2022 - Aparigraha (Net-taheaksel)

Goeiemoarn Yogis! Wy hawwe krekt klear ús spesjale Holiday wike fan Brahmacharya. Hjoed sille wy oefenje de lêste fan 'e yamas - Aparigraha / net-taheaksel.

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús tweintichste dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Wy binne klear mei it ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid),3 dagen Asteya (net-stellerij), en in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik genoaten fan de fokus op moderaasje! Wy rûnen hjoed de lêste fan 'e 5 Yamas ôf mei Aparigraha. Wy sille de oerbleaune 7 fluch ynpakke Lidmaten fan Yoga foardat wy opnij starte de 8 Limbs of Yoga foar ús Jannewaris Challenge.

koel skot fan bewolkte grize loft oer snielânskip ûnder reade rotsen - aparigraha nonattachment detachment Sitaat: Op karma (aksje) allinne hast rjocht en hielendal noait op syn fruchten; lit de fruchten fan aksje net dyn motyf wêze; ek lit d'r yn dy gjin oanhing wêze oan it net dwaan. - De Bhagavad Gita
Op karma (aksje) allinne hawwe jo rjocht en hielendal nea op syn fruchten; lit de fruchten fan aksje net dyn motyf wêze; ek lit d'r yn dy gjin oanhing wêze oan it net dwaan. - De Bhagavad Gita

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Aparigraha / net begripe mei ús aksjes. Hjoed sille wy aksje nimme sûnder ferwachtingen te meitsjen fan in bepaalde útkomst. Wat ideeën nedich? Soms dogge wy aardige dingen foar oaren, hoopje op in bepaald resultaat en wurde dan teloarsteld as de oare net reagearret sa't wy it pland hawwe. Besykje hjoed gjin ferwachtingen te hâlden foar it gedrach fan in oare persoan. Of miskien in pear oeren oan kant sette om te ûntspannen, of genietsje fan tiid mei leafsten, of gewoan gean foar in rit sûnder in foarôf ynstelde aginda, en sjoch wêr't it libben jo bringt!

Hjoed quote is út de Bhagavad Gita, check out de Daily Yogi App foar rappe tagong ta de Gita!

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen Aparigraha hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 7 - Boxing Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 26 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis! Wy slute ús spesjale fakânsje ôf yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool skot fan pearse en grize sinne ûndergong oer fertsjustere pine beammen yn epyske alpine delling - brahmacharya moderaasje middenpaad unplug digitale detox Quote: Wy waarden tasein in ienfâldiger libben, en technology hat allinnich yngewikkeld ús libben. - Freeman Thomas
Wy waarden tasein in ienfâldiger libben, en technology hat allinnich yngewikkeld ús libben. - Frijman Thomas

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús njoggentjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille de oerbleaune 7 fluch ynpakke Lidmaten fan Yoga foardat wy opnij starte de 8 Limbs of Yoga foar ús Jannewaris Challenge.

Fakânsjeseizoen - Boxing Day Yoga

Hjoed is de lêste dei fan in hiele wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed is ek Twadde krystdei, in UK en Kanadeeske fakânsje ik groeide op mei op myn kalinders mar nea begrepen! Twadde krystdei wie oarspronklik in dei frij foar tsjinstfeinten te fieren de Kryst fakânsje mei harren húshâldings, en waard neamd omdat harren wurkjouwers presintearre harren mei in "box" jefte foar de fakânsje. Yn moderne tiden, Boxing Day is mear as in Black Friday winkelkoartingsfakânsje. Hjoed slute wy ús wike fan fekânsjemoderaasje ôf mei ien fan myn favorite Brahmacharya praktiken - in digitale detoxdei!

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Brahmacharya / Moderaasje mei ús elektroanika en sosjale media. Besykje miskien in Unplugged wykein sûnder elektroanika! Sosjale media kinne in nuttich ark wêze om kontakt te hâlden mei freonen en famylje, foaral yn dizze isolearjende tiid. Sosjale media meitsje ús lykwols net bliid, en it kin ús ek distânsje meitsje fan de minsken mei wa't wy tiid trochbringe. In protte fan ús besteegje WAY te folle tiid oan ús tillefoans. It is it wykein, safolle fan ús binne hjoed frij fan wurk. As jo ​​​​kinne, oefenje Brahmacharya mei jo tillefoan en foaral mei sosjale media, en genietsje fan jo tiid mei jo leafsten dit wykein. Miskien stimulearje it heule húshâlden om in pear oeren "út it roaster" troch te bringen. Of, gean alles út hjoed mei in folsleine digitale detox!

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 2 - Winter Solstice

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 21 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis - Lokkige winter! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool skot fan alpine berch delling mei snie pine beammen ûnder ljocht blauwe loft fol snie wolken - brahmacharya matiging middenpaad Sitaat: Wat goed is de waarmte fan 'e simmer, sûnder de kjeld fan' e winter te jaan it swietens. - John Steinbeck
Wat is de waarmte fan 'e simmer, sûnder de kjeld fan 'e winter om it swietens te jaan. - John Steinbeck

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús fjirtjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje!

Fakânsjeseizoen - Winter Solstice Yoga

Hjoed is de twadde dei fan in hiele wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed is ek de Wintersonnewende, de koartste en tsjusterste dei fan it jier. In protte kultueren hawwe wichtige feestdagen op 'e Solstice lykas Dongzhi en Yalda. Dat, foar ús earste rjochte moderaasjepraktyk, sille wy ús enerzjy- en boarnegebrûk ûndersykje, en ik advisearje it gebrûk fan kearsen op dizze langste nacht fan it jier.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te ûndersiikjen Brahmacharya / moderaasje en it middenpaad yn ús libben mei enerzjy- en boarneferbrûk. Wy sitte midden yn in hiele wike fakânsje Brahmacharya rjochte moderaasjepraktiken.

  • As jo ​​​​kado's ynpakke, beskôgje dan it brûken fan grienere opsjes lykas gift bags, recycled papier, of oare opsjes.
  • Kontrolearje jo neilibjen om recycling fan herbrûk te ferminderjen - wat yn dy folchoarder moat wurde oefene.
  • Of, op dizze tsjusterste nacht fan it jier, miskien de elektrisiteit oerslaan en kearsen of de kachel brûke!
  • Oefenje moderaasje mei enerzjyferbrûk op in manier dy't foar jo sinfol is!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣ Hjoed is it Svadhyaya (selsstúdzje) dei! Wy besprekke Half Monkey en Lizard Poses ... streamend tusken dizze twa Asanas is hoe't ik haw wurke Hanumanasana of folsleine foarút splits! ⁣

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Asteya (Net-stealing): dei 2 - Hanukkah

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y3-Asteya

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

alpine delling mei fertsjustere griene dennenbeammen yn snie epyske berchdelling ûnder bewolke blauwe pearse loft mei moanne en jûnstjer dy't troch de wolken skynt - asteya net-stealjende generositeit ; want d'r is gjin genede yn in foardiel dat oan 'e fingers sit. - Seneca
Wy moatte jaan sa't wy ûntfange soene, fleurich, fluch en sûnder wifkjen; want d'r is gjin genede yn in foardiel dat oan 'e fingers sit. - Seneca

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús alfde dei telle de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Fakânsjeseizoen - Hanukkah

blauwe wyt en gouden Hanukkah-krâns mei blauwe en gouden stjerspetter fersierd mei menora's, Davidsstjer, dreidel, kado, kears, feestlike chanukkah-sirkel op donkere marine eftergrûn Sitaat: festival fan ljochten leafde en ljocht lokkige hanukkah
Festival of Lights - Leafde en Ljocht - Happy Hanukkah

Hjoed is Hanukkah - Lokkich Hanukkah oan alle Yogis dy't fiere! Dizze fakânsje is in winterfestival fan ljochten .. wy sille fernimme dat in protte kultueren festivals fan ljochten yn 'e buert fan' e winter solstik - Diwali wie mar in pear wike lyn! Ik groeide op bûten Boston en hâldde fan it fieren fan freonen ' Hannukkah tradysjes - benammen de Latkes! Hanukkah wurdt fierd oer 8 dagen begjinnend by sinne ûndergong hjoed, ta oantinken fan de 8 dagen fan ljocht út it tradisjonele ferhaal. Hjoed quote op freonlikens is ien fan myn favoriten, en is út 'e Talmud - in hillige tekst dy't it ferhaal fan Hanukkah. PS - om't ik in taalkundige nerd bin ... beide Hanukkah en Chanukah binne juste staveringen - dat lêste is in mear tradisjonele transliteraasje fan it Hebrieusk nei it Ingelsk!

Hanukkah is in mienskiplike fakânsje, en sa is ús praktyk hjoed om de mienskip te profitearjen.

Hjoed is de twadde dei fan ús Asteya (net-stellerij) praktiken. Hjoed sille wy it posityf fan net-stealje oefenje mei in willekeurige hanneling fan generositeit.

  • Tink oan meidwaan oan in tradisjonele fakânsje boartersguod drive lykas Angel Tree en Toys foar Toys rydt.
  • Donearje iten of (se leaver) cash oan jo lokale fiedselbank.
  • Donearje oan elk goeddiedige doel dat is sinfol foar jo - ûnderwiis, bern, senioaren, miljeu, geastlike, sûnens, of oare woldiedige organisaasjes ... wat ek foar jo resonearret, jou jo stipe oan wat jo soarchje oer!
  • Beskôgje dit jier in donaasje yn 'e nammen fan leafsten ta har eare dit jier as se oanhâlde dat se gjin kado wolle.
  • Help in freon of famyljelid - berikke en freegje wat jo kinne dwaan om dingen better foar har te meitsjen yn dizze stressfolle tiden!
  • Wat fielt as de goede manier foar jo aktyf oefenje goedens en grutmoedigens mei oaren, of om hjoed in oar te laitsjen.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Asteya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Asteya (Net-stealing): Dei 1 - Saturnalia

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y3-Asteya

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

alpine delling mei fertsjustere griene dennenbeammen yn snie epyske berchdelling ûnder heldere pearse blauwe skimerloft - asteya non-stealing balâns jaan Sitaat: Minsken dy't om elkoar soargje, genietsje fan dingen foar elkoar te dwaan. Se beskôgje it net as tsjinstfeint. - Ann Landers
Minsken dy't om elkoar soargje, genietsje fan dingen foar elkoar te dwaan. Se beskôgje it net as tsjinstfeint. - Ann Landers

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús tsiende dei telle de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Fakânsjeseizoen - Saturnalia

Hjoed is de earste dei fan ús Asteya (net-stellerij) praktiken. Hjoed is ek it begjin fan Saturnalia, in wike lang âlde Romeinske lânboufestival eare Saturnus or Cronus út de Grykske mytology. Ik ha minor yn Klassiken en hâldde fan Grykske en Romeinske taal en mytology, dus bin optein om dizze willekeurige Romeinske fakânsje te dielen! PS Ik bin ek benammen ynteressearre yn Keltyske mytology út myn eigen erfgoed, en wy sille oer in pear dagen Yule yn it Noarden dekke! Saturnalia wie yn it foarste plak in karnaval-like sfear oer feesten, gokken, en gift-giving. De meast nijsgjirrige diel oer Saturnalia is dat slaven waarden tsjinne in banket troch harren hearen foar dizze fakânsje! Dus, ynspirearre troch Saturnalia's rol omkearing, wy sille dwaan ien fan myn favorite Asteya praktiken fan lykwicht en net-stelle yn ús relaasjes.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Asteya / Non-stealing yn ús relaasjes! Ik bin der wis fan dat gjin Yogi's tsjintwurdich leafsten behannelje as slaven! Wy moatte lykwols beskôgje wa't yn ús libben it meast foar ús jout en soarget, en soargje derfoar dat jo beide wurdearring sjen litte en weromjaan. Betelje dit ferline praktyk as jo nedich hawwe mear ideeën.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Hjoed is it Pranayama-dei! ⁣ It is hjoed Asana Day! Wy besprekke nei alle gedachten de wichtichste Asana fan alles - Corpse Pose of Shavasana. ⁣ Hjoed is it Ishvara Pranidhana (oerjefte)dei! Wy besprekke Padangusthasana of Toe Stand. ⁣ Hjoed is it Svadhyaya (selsstúdzje) dei! Wy besprekke Half Monkey en Lizard Poses ... streamend tusken dizze twa Asanas is hoe't ik haw wurke Hanumanasana of folsleine foarút splits! ⁣

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Asteya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Satya (wierheid): dei 3 - Zamenhof / Esperanto Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y2-Satya

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool skot fan mount rushmore ûnder helder blauwe loft - satya wierheid earlikens wierheid krekte spraak korrekte spraak Sitaat: As ik my klear meitsje om mei minsken te praten, bestee ik twatredde fan 'e tiid oan it tinken wat se wolle hearre en ien tredde oan it tinken oer wat ik wol sizze. - Oarspronklik wurk fan Abraham Lincoln - https://unsplash.com/photos/9_onxRgAmRA
As ik my ree meitsje om mei minsken te praten, tink ik twatredde fan 'e tiid oan wat se hearre wolle en in tredde nei te tinken oer wat ik sizze wol. - Abraham Lincoln

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús achtste dei telle de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Holiday Season - Zamenhof Day

Hjoed is de tredde dei fan ús Satya (wierheid) praktiken. Hjoed is ek Zamenhofdei, eare de skepper fan Esperanto.  LL Zamenhof makke Esperanto yn 1887 as in maklik te learen universele twadde taal. Alhoewol Esperanto net útgroeid ta de universele twadde taal sa't it bedoeld wie, it hat libbe en is eins in bytsje groeid troch online taalprogramma's lykas Duolingo. Hoewol't taalkundich Esperanto nea echt fongen op, finansjele ferslachjouwing Esperanto is frij suksesfol útfierd troch International Financial Reporting Standards (IFRS). As boekhâlder en taalkundige nerd dy't besocht wat te learen Esperanto jierren lyn, ik wie benammen optein te learen oer Zamenhofdei en bliid dat it oanslút by de hjoeddeiske Satya fokus fan juste spraak.

Goed, werom nei Satya oefenje!

Wy binne yn 'e midden fan trije dagen fan Satya oefenje om elk te dekken Satya praktyk oanrikkemandearre troch de 8-Fold Paad - korrekte gedachten, spraak en aksjes. Dus hjoed sille wy oefenje Satya (wierheid) mei ús spraak. Korrekte spraak fan de 8-Fold Paad betsjut it foarkommen fan ligen, idle chatter, en ferdielende of misledigjende spraak. As wy dizze wike besprutsen hawwe, Satya betsjut KIND wierheid, en giet mear oer beheining dan it sprekken fan jo wierheid.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Satya / Truthfulness mei korrekte spraak út de 8-Fold Paad! Besykje de "Three Gates Regel” foar jo taspraak foar hjoed Satya / truthfulness day.

De Three Gates Regel is ien fan myn favorite útspraken oer wierheid, en ien fan 'e maklikste manieren foar my om de juste praktyk fan Satya en korrekte spraak mei beheining en freonlikens.

strân ûnder pier wetter koel oseaan perspektyf - satya wierheid sufi sizzen Sitaat: Foardat jo prate, lit jo wurden troch trije poarten gean. By de earste poarte freegje josels ôf - is it wier? By de twadde poarte freegje - is it nedich? By de tredde poarte freegje - is it aardich? - Sufi Saying
Foardat jo prate, lit jo wurden troch trije poarten gean. By de earste poarte freegje josels ôf - is it wier? By de twadde poarte freegje - is it nedich? By de tredde poarte freegje - is it aardich? - Sufi Saying

PS Foar in oar 3 Poortregel foar Aksjes yn ferbân mei Brahmacharya / moderaasje levere yn in eigensinnige, amusearjende en sûne tv-sjo, check out Joe Pera's oanpak foar boadskippen. Ja, jo, jo.

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Satya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Satya (wierheid): dei 2 - Halcyon Days

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y2-Satya

Goeiemoarn Yogis - Lokkige moandei! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús sânde dei tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

close-up pearse blauwe hyazint blommen en griene blêden - satya wierheid earlikens wierheid rjochte gedachten juste tinzen Sitaat: Thought is the blossom; taal de knop; aksje de frucht efter it. - Ralph Waldo Emerson
De gedachte is de bloei; taal de knop; aksje de frucht efter it. - Ralph Waldo Emerson

Fakânsjeseizoen - Halcyon Days

Hjoed is de twadde dei fan ús Satya (wierheid) praktiken, en wy hawwe krekt einige 5 dagen fan Ahimsa (net skealik) freonlikens praktiken. Hjoed is ek it begjin fan Halcyon dagen. Ha jim heard fan dit?! Ik hie heard de namme ferwiisd troch muzikanten, en it klonk vaguely bekend út myn Classics klassen benammen Grykske mytology, mar nea echt wist. No, ik haw krekt leard, dus jo sille ek 🙂

Halcyon dagen tsjintwurdich ferwiist nei eltse rêstige perioade, mar technysk dit binne de 7 dagen foar en nei de winter solstik. Dizze twa wike perioade is nei alle gedachten te hawwen benammen kalm waar en seeën, neamd nei de Halcyon fûgel (European Kingfisher) dy't yn dizze perioade nêstet. De Halcyon waard tocht te hawwen de krêft om kalm de seeën, út de myte fan Alcyone opnommen troch Ovid. Ik tink dat willekeurige feiten cool binne…. miskien Halcyon dagen sil in trivia fraach foar jo yn 'e takomst!

Goed, werom nei Satya oefenje!

Wy sille nimme de kommende trije dagen fan Satya oefenje om elk te dekken Satya praktyk oanrikkemandearre troch de 8-Fold Paad - korrekte gedachten, spraak en aksjes. Dus hjoed sille wy oefenje Satya (wierheid) mei ús gedachten. Hoewol't dit konsept fan korrekte tinzen fan de 8-Fold Paad is frij kompleks, wy sille nimme in ienfâldige sicht foar de hjoeddeiske praktyk - ûnthâlding fan kweade wil tsjin jinsels of oaren. As jo ​​beslute om fierder te sjen nei dit konsept fan korrekte tinzen, Do silst fine ahimsa wurdt yn dizze aardichheid faak ferwiisd yn gedachten foar jinsels en oaren. As wy juster besprutsen hawwe, Satya betsjut KIND wierheid. Dat, hjoed sille wy ús útdaging opnij besjen ahimsa fan gedachten posityf tinken praktyk foar hjoed Satya korrekte gedachten praktyk.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Satya / Truthfulness mei korrekte gedachte út de 8-Fold Paad!

Unthâld dat dit in drege praktyk kin wêze, dus wês hjoed ekstra aardich en geduldich mei josels as de praktyk fan hjoed dreech is .. jo moatte earne begjinne, besjoch guon fan 'e ark hjirboppe foar stipe!

Geminiden Meteor Shower

blauwe toned boppeste helte fan ierde út romte mei felle sinne op eftergrûn en sjitten stjer meteor shower

Ik wol te litte elkenien witte fannacht is de pyk nacht fan de Geminiden meteorenbuien! Ik hâld fan sjitten stjerren, en de Geminiden meteor shower wurdt beskôge as de bêste fan it jier! Meteoaren sille wêze sichtber troch de himel, mar primêr ûntstien út it stjerrebyld Gemini (myn sun sign). PS fannacht is it hichtepunt, mar as it is te bewolkt kinne jo besykje nochris foar de kommende pear dagen.

Wolle jo mear oer posityf tinken?
Kontrolearje ús Positivity Board op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Satya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!