Tag: holidays

Tapas (dissipline) - febrewaris 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N3-Tapas

Ynhâld ynhâld

Lokkich 1 febrewaris 2023 - Tapas (dissipline)

Happy woansdei Yogis! Hjoed is it tapas (dissipline) dei!

Imbolc

Ik haw neamd myn belangstelling foar mytology fan alle soarten, en myn super Ierske namme (Tarryn) betsjut dat ik bin benammen ynteressearre yn Keltyske mytology. Hjoed is Imbolc, Ien fan de fjouwer seasonal Keltyske feestdagen, healwei tusken de wintersonnewende en maitiidsnachting. It waard tradisjoneel fierd 31 Jannewaris-1 Febrewaris omdat Keltyske dagen begûn en ôfsluten by ûndergong, leaver as middernacht lykas se hjoed dogge. Der binne in protte nijsgjirrige âlde Imbolc-tradysjes en -rituelen, de wichtichste dy't yn moderne tiden is droegen is Spring Cleaning! Jo kinne hjir mear oer de skiednis lêze as jo ynteressearre binne. Wy rjochtsje ús typysk op Spring Cleaning foar Imbolc. Hjoed is it Tapasdei en it wurd Tapas is ôflaat fan in Sanskrytwurde dy't "ferbaarnen" betsjut. Dat, hjoed sille wy rjochtsje op in oar fan 'e tradisjonele Imbolc rituelen - maitiid skjinmeitsjen en bonfires (brannen foar suvering).

Daily Habit Check-yn

Wy geane troch mei weefpraktyk fan elk fan 'e Niyamas yn ús dei. Hjoed is ús twadde Tapas- as dissiplinedei fan 2022! Us intro Tapas Day, wy makken in doel dat wie wichtich foar ús. Elke Tapasdei kontrolearren wy ús foarútgong. It is hast in moanne lyn sûnt ús lêste Tapasdei, dus as jo in nije Yogi binne en jo deistige gewoante hawwe hâlden, hawwe jo wierskynlik mei súkses in nije gewoante foarme! Lokwinske, keep it up!! As jo ​​​​net byhâlden binne, ûndersiikje wêrom't jo dat net diene, en beskôgje as jo dit doel wolle behâlde of in nij wolle ynstelle. Evaluearje de oanwêzigen en / of beleannings dy't jo foar josels ynstelle, en miskien dizze systemen oanpasse om jo sukses te garandearjen! Yoga is in praktyk, en it suksesfolle feroarjen fan ús gewoanten giet oer konsistinsje, dus wy sille trochgean mei kontrolearjen op ús doelen op Tapasdagen.

PS Ik wol rapportearje werom op myn Duolingo Daily Habit .. Ik haw hâlden mei dit doel en ik bin op it stuit tichtby 777, gean foar 800 🙂 Ik bin ekstra motivearre troch myn jeugd freonen dy't ek hawwe dit as harren deistige gewoante, dy't krekt hit 555 dagen en 1000 dagen yn in rigel! Fiel jo frij om my ta te foegjen Duolingo @TarrynTyler.

tún wetterfunksje omjûn troch pearse en fuscia blommen tusken griene beammen ûnder blauwe loft - tapas selsdissipline deistige gewoanten Sitaat: Wy binne wat wy kearen dogge. Excellence is dan gjin hanneling, mar in gewoante. - Aristteles
Wy binne wat wy kearen dogge. Excellence is dan gjin hanneling, mar in gewoante. - Aristteles

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om wat oefening te krijen foar Tapasdei en woansdei workout. As jo ​​​​in hurde tiid hawwe om by te hâlden mei de deistige gewoanten dy't jo foar josels ynsteld hawwe, besykje dan te besykjen en te hâlden mei in 30 Dei Challenge! D'r binne in protte fergese apps foar oare workouts fan 30 Day Challenge. Myn favoryt is in fergese app mei de namme 30 Day Butt, wêrmei de pop-up tillefoannotifikaasjes wêr't ik sa leaf fan hâld.

Ik sil ek in pear fan ús ferline dwaan Yoga-oefeningen hjoed - Krab / Boat foar Core en Glutes, en Upward Plank Hâldt foar Glutes.

Wolle jo mear tapaspraktiken? Besjoch ús Tapas Guide!

Wolle jo mear ideeën foar yoga-workout?
Besjoch ús Yoga Workouts Board op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

blauwe en pearse flammen op swarte eftergrûn

Flame Gazing Meditaasje

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo dogge. Hawwe jo jo deistige gewoante byhâlden? Feroarje jo jo systemen of stelle jo miskien in nij sinfol doel? Dochsto mei ús mei ús Asana Challenge? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Brahmacharya (Moderaasje): Dei 2 - Winter Solstice

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y4-Brahmacharya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 21 desimber 2022 - Brahmacharya (Moderaasje)

Goeiemoarn Yogis - Lokkige winter! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool skot fan alpine berch delling mei snie pine beammen ûnder ljocht blauwe loft fol snie wolken - brahmacharya matiging middenpaad Sitaat: Wat goed is de waarmte fan 'e simmer, sûnder de kjeld fan' e winter te jaan it swietens. - John Steinbeck
Wat is de waarmte fan 'e simmer, sûnder de kjeld fan 'e winter om it swietens te jaan. - John Steinbeck

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús fjirtjinde dei fan Fakânsje yamas Oefenjen! Nei ôftellen fan de earste 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij), wy hawwe no in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje!

Fakânsjeseizoen - Winter Solstice Yoga

Hjoed is de twadde dei fan in hiele wike fan Brahmacharya (moderaasje) praktiken. Hjoed is ek de Wintersonnewende, de koartste en tsjusterste dei fan it jier. In protte kultueren hawwe wichtige feestdagen op 'e Solstice lykas Dongzhi en Yalda. Dat, foar ús earste rjochte moderaasjepraktyk, sille wy ús enerzjy- en boarnegebrûk ûndersykje, en ik advisearje it gebrûk fan kearsen op dizze langste nacht fan it jier.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te ûndersiikjen Brahmacharya / moderaasje en it middenpaad yn ús libben mei enerzjy- en boarneferbrûk. Wy sitte midden yn in hiele wike fakânsje Brahmacharya rjochte moderaasjepraktiken.

  • As jo ​​​​kado's ynpakke, beskôgje dan it brûken fan grienere opsjes lykas gift bags, recycled papier, of oare opsjes.
  • Kontrolearje jo neilibjen om recycling fan herbrûk te ferminderjen - wat yn dy folchoarder moat wurde oefene.
  • Of, op dizze tsjusterste nacht fan it jier, miskien de elektrisiteit oerslaan en kearsen of de kachel brûke!
  • Oefenje moderaasje mei enerzjyferbrûk op in manier dy't foar jo sinfol is!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

𝘞𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘯𝘦𝘸 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘦𝘸 𝘯𝘦𝘸. - 𝘌𝘭𝘦𝘢𝘯𝘰𝘳 𝘙𝘰𝘰𝘴𝘦𝘷𝘦𝘭𝘵⁣ 𝘉𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯𝘬𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩 𝘢𝘪𝘳 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘭𝘭. 𝘈𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘦𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘶𝘭. 𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘸, 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. - 𝘈𝘮𝘢𝘬𝘢 𝘐𝘮𝘢𝘯𝘪 𝘕𝘬𝘰𝘴𝘢𝘻𝘢𝘯𝘢⁣ Hjoed is it Asana Day en wy binne yn in meditaasje-rjochte maart. Hjoed besykje wy de meditative stream fan Vinyasa Yoga opnij. ⁣ 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘴 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘯𝘦; 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦, 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘝𝘦𝘦𝘦 𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘱𝘪𝘥 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘝𝘢 - 𝘈𝘳𝘪𝘴𝘵𝘰𝘵𝘭𝘦⁣ 𝘝𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯, 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘦. - 𝘈.𝘊. 𝘉𝘦𝘯𝘴𝘰𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴- 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺- 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘸𝘰 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘺𝘦𝘵 𝘢𝘳𝘦 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘸𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Brahmacharya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Asteya (Net-stealing): dei 2 - Hanukkah

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y3-Asteya

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

alpine delling mei fertsjustere griene dennenbeammen yn snie epyske berchdelling ûnder bewolke blauwe pearse loft mei moanne en jûnstjer dy't troch de wolken skynt - asteya net-stealjende generositeit ; want d'r is gjin genede yn in foardiel dat oan 'e fingers sit. - Seneca
Wy moatte jaan sa't wy ûntfange soene, fleurich, fluch en sûnder wifkjen; want d'r is gjin genede yn in foardiel dat oan 'e fingers sit. - Seneca

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús alfde dei telle de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Fakânsjeseizoen - Hanukkah

blauwe wyt en gouden Hanukkah-krâns mei blauwe en gouden stjerspetter fersierd mei menora's, Davidsstjer, dreidel, kado, kears, feestlike chanukkah-sirkel op donkere marine eftergrûn Sitaat: festival fan ljochten leafde en ljocht lokkige hanukkah
Festival of Lights - Leafde en Ljocht - Happy Hanukkah

Hjoed is Hanukkah - Lokkich Hanukkah oan alle Yogis dy't fiere! Dizze fakânsje is in winterfestival fan ljochten .. wy sille fernimme dat in protte kultueren festivals fan ljochten yn 'e buert fan' e winter solstik - Diwali wie mar in pear wike lyn! Ik groeide op bûten Boston en hâldde fan it fieren fan freonen ' Hannukkah tradysjes - benammen de Latkes! Hanukkah wurdt fierd oer 8 dagen begjinnend by sinne ûndergong hjoed, ta oantinken fan de 8 dagen fan ljocht út it tradisjonele ferhaal. Hjoed quote op freonlikens is ien fan myn favoriten, en is út 'e Talmud - in hillige tekst dy't it ferhaal fan Hanukkah. PS - om't ik in taalkundige nerd bin ... beide Hanukkah en Chanukah binne juste staveringen - dat lêste is in mear tradisjonele transliteraasje fan it Hebrieusk nei it Ingelsk!

Hanukkah is in mienskiplike fakânsje, en sa is ús praktyk hjoed om de mienskip te profitearjen.

Hjoed is de twadde dei fan ús Asteya (net-stellerij) praktiken. Hjoed sille wy it posityf fan net-stealje oefenje mei in willekeurige hanneling fan generositeit.

  • Tink oan meidwaan oan in tradisjonele fakânsje boartersguod drive lykas Angel Tree en Toys foar Toys rydt.
  • Donearje iten of (se leaver) cash oan jo lokale fiedselbank.
  • Donearje oan elk goeddiedige doel dat is sinfol foar jo - ûnderwiis, bern, senioaren, miljeu, geastlike, sûnens, of oare woldiedige organisaasjes ... wat ek foar jo resonearret, jou jo stipe oan wat jo soarchje oer!
  • Beskôgje dit jier in donaasje yn 'e nammen fan leafsten ta har eare dit jier as se oanhâlde dat se gjin kado wolle.
  • Help in freon of famyljelid - berikke en freegje wat jo kinne dwaan om dingen better foar har te meitsjen yn dizze stressfolle tiden!
  • Wat fielt as de goede manier foar jo aktyf oefenje goedens en grutmoedigens mei oaren, of om hjoed in oar te laitsjen.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Asteya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Asteya (Net-stealing): Dei 1 - Saturnalia

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y3-Asteya

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

alpine delling mei fertsjustere griene dennenbeammen yn snie epyske berchdelling ûnder heldere pearse blauwe skimerloft - asteya non-stealing balâns jaan Sitaat: Minsken dy't om elkoar soargje, genietsje fan dingen foar elkoar te dwaan. Se beskôgje it net as tsjinstfeint. - Ann Landers
Minsken dy't om elkoar soargje, genietsje fan dingen foar elkoar te dwaan. Se beskôgje it net as tsjinstfeint. - Ann Landers

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús tsiende dei telle de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Fakânsjeseizoen - Saturnalia

Hjoed is de earste dei fan ús Asteya (net-stellerij) praktiken. Hjoed is ek it begjin fan Saturnalia, in wike lang âlde Romeinske lânboufestival eare Saturnus or Cronus út de Grykske mytology. Ik ha minor yn Klassiken en hâldde fan Grykske en Romeinske taal en mytology, dus bin optein om dizze willekeurige Romeinske fakânsje te dielen! PS Ik bin ek benammen ynteressearre yn Keltyske mytology út myn eigen erfgoed, en wy sille oer in pear dagen Yule yn it Noarden dekke! Saturnalia wie yn it foarste plak in karnaval-like sfear oer feesten, gokken, en gift-giving. De meast nijsgjirrige diel oer Saturnalia is dat slaven waarden tsjinne in banket troch harren hearen foar dizze fakânsje! Dus, ynspirearre troch Saturnalia's rol omkearing, wy sille dwaan ien fan myn favorite Asteya praktiken fan lykwicht en net-stelle yn ús relaasjes.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Asteya / Non-stealing yn ús relaasjes! Ik bin der wis fan dat gjin Yogi's tsjintwurdich leafsten behannelje as slaven! Wy moatte lykwols beskôgje wa't yn ús libben it meast foar ús jout en soarget, en soargje derfoar dat jo beide wurdearring sjen litte en weromjaan. Betelje dit ferline praktyk as jo nedich hawwe mear ideeën.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

𝘞𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘯𝘦𝘸 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘦𝘸 𝘯𝘦𝘸. - 𝘌𝘭𝘦𝘢𝘯𝘰𝘳 𝘙𝘰𝘰𝘴𝘦𝘷𝘦𝘭𝘵⁣ 𝘉𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯𝘬𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩 𝘢𝘪𝘳 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘭𝘭. 𝘈𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘦𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘶𝘭. 𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘸, 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. - 𝘈𝘮𝘢𝘬𝘢 𝘐𝘮𝘢𝘯𝘪 𝘕𝘬𝘰𝘴𝘢𝘻𝘢𝘯𝘢⁣ Hjoed is it Asana Day en wy binne yn in meditaasje-rjochte maart. Hjoed besykje wy de meditative stream fan Vinyasa Yoga opnij. ⁣ 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘴 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘯𝘦; 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦, 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘝𝘦𝘦𝘦 𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘱𝘪𝘥 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘝𝘢 - 𝘈𝘳𝘪𝘴𝘵𝘰𝘵𝘭𝘦⁣ 𝘝𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯, 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘦. - 𝘈.𝘊. 𝘉𝘦𝘯𝘴𝘰𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴- 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺- 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘸𝘰 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘺𝘦𝘵 𝘢𝘳𝘦 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘸𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Asteya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Feestdagen: Asanas (poses): Malasana (Garland Pose) – Krampusnacht

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Fakânsje

Happy Monday Yogis! Wy hawwe krekt ferpakt praktyk rjochte op 'e Niyamas, en wy binne no oan Asanas, it 3e lid fan yoga. Hjoed is de earste fan 'e feestdagen wy sille beprate foar ús spesjale Holiday moanne, en wy sille cover in feestlike Asana - Malasana of Garland Pose, faak oantsjutten as in "yoga squat."

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy sille begjinne gau troch tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij). Dan hawwe wy in hiele wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Fakânsjeseizoen - Krampusnacht

Krampus!

Wy fiere in spesjale Yamas / Ynterpersoanlike etyk rjochte moanne. Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

Hjoed is de earste fakânsje foar dit seizoen dat ik sil diele - krampusnacht! Ik haw west yn wrâldskiednis en tradysjes foar in protte jierren, en krampusnacht is foar my de leukste desimberfakânsje .. foar in part troch de namme "Krampus"wat my gnize lit. Dizze fakânsje is serieus as de Nightmare foar Kryst!

krampusnacht wurdt fierd benammen yn Beierske berch stêden de jûn foar Sint Nicolaasdei. Dit is in oare Jeropeeske krysttradysje as wy yn 'e Feriene Steaten bekend binne. Sint Nicolaasdei, fierd earder yn desimber, is de dei foar jeften út Sint Nicolaas of Father Christmas - foar allinnich goede bern. De minne bern krije gjin stienkoal... Krampus de jûn dêrfoar!

Ik riede mei dizze skriklike fakânsje, gebieten fiere krampusnacht hawwe de bêste gedragen bern yn 'e wrâld. Ik besocht te meitsjen ien Malasana foto in bytsje Scary hjoed foar de Krampus tema!

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Asana - Malasana of Garland Pose. Dizze pose is geweldich om de hiele dei op in buro te sitten!

Malasana - garland pose - yoga pose famke draacht tie dye shirt mei trippy giele fakânsje ljochten op swarte donkere eftergrûn
Malasana - Garland Pose

Malasana - Garland Pose

Dit is in djippe heupopener - soargje derfoar dat jo in bytsje oefenje foardat jo dizze pose besykje! Dizze skynber ienfâldige pose is in reisposysje, en jo sille begjinne om jo romp nei foaren te bewegen as jo boarst en heupen iepenje mei oefening!

  • Begjin yn te stean Tadasana / berch Posearje.
  • Stap jo fuotten wat breder út as hip-ôfstân, en draai jo teannen 45 graden út.
  • Bend dyn knibbels en stadich komme yn in folsleine lege squat.
  • Bring jo earms nei foaren tusken jo knibbels, en bring palmen byinoar yn in gebedsposysje, drukke elbows yn dijen.
  • Druk foarsichtich yn 'e dijen en bring jo boarst nei foaren.
    • Nim notysje fan jo holle en nekke - hâld yn oerienstimming mei jo romp
    • Nim notysje fan wêr't jo gewicht yn jo fuotten is, sawol foar nei efter en fan kant nei kant. Hâld even side oan kant, en hâld it measte gewicht yn jo hakken.
  • Hâld dizze posysje sa lang as noflik wylst jo djip nimme sykhellet yn elke spanning dy't jo yn jo heupen fiele. Begjin mei it hâlden fan 30-60 sekonden, en wurkje oant 3-5 minuten!

As jo ​​​​strakke heupen en knibbels hawwe, of problemen hawwe mei balansearjen, kinne jo op in blok foar stipe.

Malasana - garland pose - yoga pose famke draacht tie dye shirt en swarte broek mei fakânsje winter wite bleate esp beam bosk eftergrûn
Malasana - Garland Pose

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

PS As jo ​​noflik binne mei fariaasjes fan dizze poses, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

𝘞𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘯𝘦𝘸 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘦𝘸 𝘯𝘦𝘸. - 𝘌𝘭𝘦𝘢𝘯𝘰𝘳 𝘙𝘰𝘰𝘴𝘦𝘷𝘦𝘭𝘵⁣ 𝘉𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯𝘬𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩 𝘢𝘪𝘳 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘭𝘭. 𝘈𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘦𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘶𝘭. 𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘸, 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. - 𝘈𝘮𝘢𝘬𝘢 𝘐𝘮𝘢𝘯𝘪 𝘕𝘬𝘰𝘴𝘢𝘻𝘢𝘯𝘢⁣ Hjoed is it Asana Day en wy binne yn in meditaasje-rjochte maart. Hjoed besykje wy de meditative stream fan Vinyasa Yoga opnij. ⁣ 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘴 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘯𝘦; 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦, 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘝𝘦𝘦𝘦 𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘱𝘪𝘥 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘝𝘢 - 𝘈𝘳𝘪𝘴𝘵𝘰𝘵𝘭𝘦⁣ 𝘝𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯, 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘦. - 𝘈.𝘊. 𝘉𝘦𝘯𝘴𝘰𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴- 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺- 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘸𝘰 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘺𝘦𝘵 𝘢𝘳𝘦 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘸𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Ha jo besocht dit Asana foar? Is dit de earste kear dat jo leare oer krampusnacht? Unthâld altyd, wês aardich!

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

              

Desimber 2022 Fakânsje: Yamas (ynterpersoanlike etyk) - Jassen en boartersguod foar berndei

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje

Happy Saturday Yogis! Dit sil ús lêste generaal wêze yamas dei fan it jier, om't wy ynkoarten sille begjinne mei ús spesjale Yamas-praktiken foar desimberfakânsje. Hjoed begjinne wy ​​de feestlike feestdagen mei in yamas praktyk fan jo kar!

Hjoed is ek Jassen en boartersguod foar Kids Day, dus hjoed is in geweldige dei om donaasjes te meitsjen foar woldiedige doelen lykas Angel Tree en Toys foar Tots rydt.

blauwe bewolkte loft oer rotsige berchklif mei mei snie bedekte donkere rotsen bleate aspen en pinebeammen - asteya net-stealing jaan Quote: Ik tink dat in protte fan myn studinten hawwe folge it advys Ik joech jierren lyn, te jaan mear as jo nimme. - BKS Iyengar
Ik tink dat in protte fan myn studinten it advys hawwe folge dat ik jierren lyn joech, om mear te jaan dan jo nimme. - BKS Iyengar

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om ien fan 'e 5 te oefenjen yamas of ynterpersoanlike etyk fan ús kar. Ik meitsje hjoed donaasjes! Mear ideeën nedich?

  • Praktyk ahimsa mei in willekeurige died fan freonlikens
  • Praktyk Satya troch in freonlike wierheid te dielen mei in leafste
  • Praktyk Asteya troch te donearjen oan in boartersguodstasjon of in oar feestlik doel
  • Praktyk Brahmacharta mei in digitale detox-praktyk fan jo kar
  • Praktyk Aparigraha mei in generositeitspraktyk, lykas it meitsjen fan in list fan wêr't jo tankber foar binne as in tankberensmeditaasje!

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy sille begjinne gau troch tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij). Dan hawwe wy in hiele wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining hjoed! Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Oktober 2022: Ahimsa (Non-Harming) - Ynternasjonale dei fan net-geweld

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y1-Ahimsa
ynternasjonale dei fan net-geweldigens 10.01 oktober blauwe en wyt wrâld infographic

Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne de Lidmaten fan Yoga foar ús deistige positive praktiken mei Ahimsa of net-harming. Hjoed is ek de Ynternasjonale dei fan net-geweld, makke troch de Feriene Naasjes ta eare Ghandi's jierdei.

chichen itza mexico Azteekske tempel oer grien gazon ûnder foar in part bewolkte loft - ahimsa nonviolence kindness Quote: Minsklike goedens hat nea it úthâldingsfermogen ferswakke of de glêstried fan in frij folk fersachte. In naasje hoecht net wreed te wêzen om taai te wêzen. - Franklin D. Roosevelt
Minsklike goedens hat noait it kondysje ferswakke of de glêstried fan in frij folk fersachte. In naasje hoecht net wreed te wêzen om taai te wêzen. – Franklin D. Roosevelt

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober! Foar ahimsa dei hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Loving Kindness Guided Meditation.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in willekeurige died fan freonlikens foar de hjoeddeiske Ahimsa / Non-Harming Day en International Day of Non-Violence. Need ideeën? Hjir is wat wy brûkten foar ynspiraasje foar ús yntro Ahimsa Day!

  • Bring thús in favorite miel of traktaasje foar in leafste.
  • Wês ekstra freonlik riden yn 'e auto, jou immen it rjocht fan foarrang.
  • As jo ​​kinne, betelje foar de oarder foar de persoan efter dy yn in drive troch. Is dat ea mei dy bard? It barde mei myn suster, it makke har dei!
  • As wy net mear yn 'e dagen fan sosjale distânsje binne of jo binne yn jo húshâlding, hâld dan de doar iepen foar de persoan efter jo, of help ien dy't muoite hat om wat te berikken of te dragen.
  • Frijwilliger.
  • Jou oan woldiedigens.
  • In beam plantsje.
  • Wat fielt as de goede manier foar jo om aktyf freonlikens en meilibjen te oefenjen, of jo lyts part te dwaan om immen oars te laitsjen, of de wrâld hjoed better te meitsjen as juster.

Krij hjoed de deistige yogi-positive praktyk yn jo postfak - Registrearje foar ús e-postlist!

Krij maklike tagong ta ús deistige praktiken ynspireare troch de Yoga Sutras direkt yn jo postfak

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen ahimsa hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

July Anti-Boedom Month - Mindfulness & Flow: 4th of July & Clean Beach Week

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, Intro Info, N2-Santosha, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Foar dy fan jimme yn 'e Feriene Steaten, it is Independence Day - Lokkich 4 july! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne. Ik haw heard as wy rjochtsje op it ferline, sille wy depressyf wêze, as wy rjochtsje op 'e takomst sille wy eangst wêze, en de kaai foar freugde is libje yn it hjoeddeistige momint. In pear fan 'e yamas en Niyamas wjerspegelje dit geheim fan lok ferburgen yn it "no".

mindfulness stiet sintraal foar in oantal easterske religys en filosofyen, en wurdt in mienskiplik tema yn westerske terapy, psychology, en selshelp. Wy hawwe ek rjochte op opsicht yn guon fan ús ferline deistige praktiken, benammen op ferline Santosha dagen en mei guon rjochte meditaasjepraktiken. Mindfulness en jinsels ferlieze yn it hjoeddeistige momint is myn idee fan "flow fine” dat wy meast ûnderfine tidens “yn 'e sône komme" by bepaalde atletyske, wurk- en artistike aktiviteiten. Zen-boeddhisme nimt dit konsept fierder mei Zen Arts lykas Tea Ceremony, Bôgesjitten, Skilderij, en Blommenarranzjemint. Dat, wy sille dizze moanne fokusje op it besykjen fan ferskate praktiken en aktiviteiten om minimaal ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

koele opname fan grien barstend fjoerwurk mei giele sjitvonken - 4 july fjoerwurk orizjineel wurk -https://unsplash.com/photos/PKJnzFlvR2w
Fjoerwurk

Ik learde dat plestik is net echt recycleber, en komt faak op ús strannen. Wy dogge it faaks better troch plestik yn it jiskefet te smiten as de prullenbak! Recycle IS lêste yn "Reduce Reuse Recycle", dus sjoch as d'r oare manieren binne om jo plestik te ferminderjen of opnij te brûken, om't se faaks net eins wurde recycled.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: gean nei bûten en genietsje fan wat tiid by it wetter, en doch wat strânreiniging ta eare Clean Beach Week of in oare foarm fan iepenloftreiniging. Jo kinne dit beskôgje as in praktyk fan selsleazens Saucha. In protte fan ús sille nei in strân, of in oare bûtenlokaasje foar de fakânsje of genietsje fan dit simmerwykein. Soargje derfoar ynpakke en al jo jiskefet en guod útpakke, en helje alle jiskefet jo sjogge lâns de wei foar Clean Beach Week! Ik fyn ek dat it strân in perfekt plak is om te ûntspannen en al it oare fuortglide te litten, dus miskien kinne jo hjoed jo Zen-state by it wetter fine!

Miljeubelied en Mindfulness

Ik fyn it wetter in geweldich plak om myn gedachten stil te helpen. Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Soargje derfoar oefenje mindfulness en besykje te genietsjen fan elke dei fan oefening mei alle fiif sintugen.

  • As jo ​​​​ien fan 'e protte minsken binne dy't dit wykein nei it strân binne, soargje derfoar dat jo nei josels ophelje!
  • Miskien meinimme wanten en jiskefet bags en dwaan wat ekstra skjinmeitsjen ta eare fan Clean Beach Week om't jo der al binne.
  • As jo ​​​​net yn 'e buert fan strannen binne of oare plannen hawwe, hâld dan in each foar swerfôffal wylst jo út binne en meitsje in bytsje skjin as de kâns him foarkomt.
  • As jo ​​​​gjin fakânsjeplannen hawwe, fine en meidwaan miskien oan in organisearre skjinmeitsjen .. dizze eveneminten binne normaal geweldich foar it behâld fan sosjale distânsje!
  • Miskien plantsje in beam.
  • Of, hâld jo fakânsje plannen en stypje strân en oseaan cleanup ynspannings troch in oankeap in 4Ozeansee plastic armband.
  • Of, as gjin fan dizze suggestjes mei jo resonearje, fyn dan in oare manier om wat miljeu te oefenjen!

Wy begûnen dizze moanne mei in djippe dûk fan de Zen Tea Ceremony, mar hjoed is in ienfâldiger aktiviteit. Oanbefellings foar tee en oare dranken út ús yntro hiene genôch fariëteiten om hast elkenien te passen, mar guon fan ús praktiken dizze moanne sille net goed foar jo passe.. dat is goed! As de praktyk fan hjoed net foar jo is, besykje dan nei bûten te kommen by in oar wetter fan jo kar, of gean werom en besykje in oare persoanlike Tea Ceremony hjoed!

golven slaan op it strân mei helder blauwe loften
Stille Oseaan, Kalifornje

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij hjoed de deistige yogi-positive praktyk yn jo postfak - Registrearje foar ús e-postlist!

Krij maklike tagong ta ús deistige praktiken ynspireare troch de Yoga Sutras direkt yn jo postfak

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Jannewaris 2022 30 Day Challenge: Dei 29 - Saucha (Suverens): Imbolc & Flame Gazing Meditation

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 5-8 - Boppeste ledematen fan yoga, Fakânsje, Meditaasje, N1-Saucha

Ynhâld ynhâld

Lokkich 31 jannewaris 2022 - Saucha (Purity)

Goeiemoarn Yogis! Wy hawwe ús ronde fan praktiken fan 'e Yamas foltôge en no geane wy ​​troch nei de Niyamas! De lêste kear oefenen wy de earste fan 'e Niyamas - Saucha (Purity) mei ús lichems, mei in djippe skjinne of verwennende selssoarchpraktyk. Hjoed sille wy besykje in oare foarm fan Saucha.

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Dit kin wêze Dei 30 fan jo Challenge as jo begûn mei ús 1/1 intro wykein- lokwinske! Wy hawwe dei 30 pland foar moarn om 30 dagen te foltôgjen as jo op moandei begon binne mei de earste Ahimsa-oefening. Bliuw asjebleaft by ús .. wy sille kontrolearje yn mei ús moanlikse deistige ynset op Tapas Day en hawwe in oare Svadhyaya Journal Day dizze wike.

Imbolc

Ik haw neamd myn belangstelling foar mytology fan alle soarten, en myn super Ierske namme (Tarryn) betsjut dat ik bin benammen ynteressearre yn Keltyske mytology. Hjoed (by sinne ûndergong) is Imbolc, Ien fan de fjouwer seasonal Keltyske feestdagen, healwei tusken de wintersonnewende en maitiidsnachting. It waard tradisjoneel fierd 31 Jannewaris-1 Febrewaris omdat Keltyske dagen begûn en ôfsluten by ûndergong, leaver as middernacht lykas se hjoed dogge. Der binne in protte nijsgjirrige âlde Imbolc-tradysjes en -rituelen, de wichtichste dy't yn moderne tiden is droegen is Spring Cleaning! Jo kinne hjir mear oer de skiednis lêze as jo ynteressearre binne. Wy sille rjochtsje op twa fan 'e tradisjonele Imbolc rituelen - maitiid skjinmeitsjen en bonfires (brannen foar suvering).

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Saucha of Purity te oefenjen mei ús omjouwing. Wy sille in bonusresinsje hawwe fan Flame Gazing Meditation, a dhana oefenje ek hjirûnder!

cool skot fan pearse en blauwe sinne ûndergong oer fertsjustere dennenbeammen yn epyske alpine delling - saucha purity clean cleanliness cleaning Quote: Decluttering kin oerweldigjend wêze, dus begjin mei dat iene lytse ding. Reinigje jo junk drawers. It kin liede ta safolle mear moaie dingen. Begjin dêr, en jo sille fine dat jo de hiele rest fan it hûs skjinmeitsje. - Bobby Berk
Decluttering kin oerweldigjend wêze, dus begjin mei dat iene lyts ding. Reinigje jo junk drawers. It kin liede ta safolle mear moaie dingen. Begjin dêr, en jo sille fine dat jo de hiele rest fan it hûs skjinmeitsje. - Bobby Berk

Ik persoanlik doch it net goed as myn hûs rommelich of disorganisearre is. Ik haw alles nedich om in eigen plak te hawwen om nei werom te gean, oars kin ik neat fine! Kies in gebiet fan jo hûs of kantoar om te declutter en skjin te meitsjen. Krije opslach bakken, lade organisatoaren, of wat jo ek nedich hawwe om josels te helpen dit gebiet skjin en organisearre te hâlden foarút. Oft it jo kast, garaazje, rommellade, kelder, auto, as jo e-postfak is, wurkje oan it bringen fan Saucha nei ien fan jo romten dy't jo fiele wat TLC nedich is.

Wolle jo mear Saucha-praktiken? Besjoch ús Saucha Guide!

Wolle jo mear skjinmeitsjen ideeën en hacks?
Besjoch ús skjinmeitsjen Tips & Tricks op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Flame Gazing Meditaasje

blauwe en pearse flammen op swarte eftergrûn

Wolle jo mear oer Meditaasje?
Kontrolearje ús meditaasjeboerd op Pinterest!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel as jo hjoed Saucha oefene hawwe en/of ús flamme-sjogge Dharana-oefening. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

1             
1
Diele

Desimber 2021 Fakânsjeseizoen - Asteya (Net-stellerij): Dei 1 - Saturnalia

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y3-Asteya

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

alpine delling mei fertsjustere griene dennenbeammen yn snie epyske berchdelling ûnder heldere pearse blauwe skimerloft - asteya non-stealing balâns jaan Sitaat: Minsken dy't om elkoar soargje, genietsje fan dingen foar elkoar te dwaan. Se beskôgje it net as tsjinstfeint. - Ann Landers
Minsken dy't om elkoar soargje, genietsje fan dingen foar elkoar te dwaan. Se beskôgje it net as tsjinstfeint. - Ann Landers

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús tsiende dei telle de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Fakânsjeseizoen - Saturnalia

Hjoed is de earste dei fan ús Asteya (net-stellerij) praktiken. Hjoed is ek it begjin fan Saturnalia, in wike lang âlde Romeinske lânboufestival eare Saturnus or Cronus út de Grykske mytology. Ik ha minor yn Klassiken en hâldde fan Grykske en Romeinske taal en mytology, dus bin optein om dizze willekeurige Romeinske fakânsje te dielen! PS Ik bin ek benammen ynteressearre yn Keltyske mytology út myn eigen erfgoed, en wy sille oer in pear dagen Yule yn it Noarden dekke! Saturnalia wie yn it foarste plak in karnaval-like sfear oer feesten, gokken, en gift-giving. De meast nijsgjirrige diel oer Saturnalia is dat slaven waarden tsjinne in banket troch harren hearen foar dizze fakânsje! Dus, ynspirearre troch Saturnalia's rol omkearing, wy sille dwaan ien fan myn favorite Asteya praktiken fan lykwicht en net-stelle yn ús relaasjes.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Asteya / Non-stealing yn ús relaasjes! Ik bin der wis fan dat gjin Yogi's tsjintwurdich leafsten behannelje as slaven! Wy moatte lykwols beskôgje wa't yn ús libben it meast foar ús jout en soarget, en soargje derfoar dat jo beide wurdearring sjen litte en weromjaan. Betelje dit ferline praktyk as jo nedich hawwe mear ideeën.

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

𝘞𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘯𝘦𝘸 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘦𝘸 𝘯𝘦𝘸. - 𝘌𝘭𝘦𝘢𝘯𝘰𝘳 𝘙𝘰𝘰𝘴𝘦𝘷𝘦𝘭𝘵⁣ 𝘉𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯𝘬𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩 𝘢𝘪𝘳 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘭𝘭. 𝘈𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘦𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘶𝘭. 𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘸, 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. - 𝘈𝘮𝘢𝘬𝘢 𝘐𝘮𝘢𝘯𝘪 𝘕𝘬𝘰𝘴𝘢𝘻𝘢𝘯𝘢⁣ Hjoed is it Asana Day en wy binne yn in meditaasje-rjochte maart. Hjoed besykje wy de meditative stream fan Vinyasa Yoga opnij. ⁣ 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘴 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘯𝘦; 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦, 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘝𝘦𝘦𝘦 𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘱𝘪𝘥 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘝𝘢 - 𝘈𝘳𝘪𝘴𝘵𝘰𝘵𝘭𝘦⁣ 𝘝𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯, 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘦. - 𝘈.𝘊. 𝘉𝘦𝘯𝘴𝘰𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴- 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺- 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘸𝘰 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘺𝘦𝘵 𝘢𝘳𝘦 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘸𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Asteya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Asanas (poses): Malasana (Garland Pose) - desimber 2021 Fakânsjeseizoen: Krampusnacht

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 3-Asanas, Fakânsje

Happy Sunday Yogis! Wy hawwe krekt ferpakt praktyk rjochte op 'e Niyamas, en wy binne no oan Asanas, it 3e lid fan yoga. Hjoed is de earste fan 'e feestdagen wy sille beprate foar ús spesjale Holiday moanne, en wy sille cover in feestlike Asana - Malasana of Garland Pose, faak oantsjutten as in "yoga squat."

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy sille begjinne gau troch tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij). Dan hawwe wy in hiele wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Fakânsjeseizoen - Krampusnacht

Krampus!

Wy fiere in spesjale Yamas / Ynterpersoanlike etyk rjochte moanne. Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

Hjoed is de earste fakânsje foar dit seizoen dat ik sil diele - krampusnacht! Ik haw west yn wrâldskiednis en tradysjes foar in protte jierren, en krampusnacht is foar my de leukste desimberfakânsje .. foar in part troch de namme "Krampus"wat my gnize lit. Dizze fakânsje is serieus as de Nightmare foar Kryst!

krampusnacht wurdt fierd benammen yn Beierske berch stêden de jûn foar Sint Nicolaasdei. Dit is in oare Jeropeeske krysttradysje as wy yn 'e Feriene Steaten bekend binne. Sint Nicolaasdei, fierd earder yn desimber, is de dei foar jeften út Sint Nicolaas of Father Christmas - foar allinnich goede bern. De minne bern krije gjin stienkoal... Krampus de jûn dêrfoar!

Ik riede mei dizze skriklike fakânsje, gebieten fiere krampusnacht hawwe de bêste gedragen bern yn 'e wrâld. Ik besocht te meitsjen ien Malasana foto in bytsje Scary hjoed foar de Krampus tema!

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Asana - Malasana of Garland Pose. Dizze pose is geweldich om de hiele dei op in buro te sitten!

Malasana - garland pose - yoga pose famke draacht tie dye shirt mei trippy giele fakânsje ljochten op swarte donkere eftergrûn
Malasana - Garland Pose

Malasana - Garland Pose

Dit is in djippe heupopener - soargje derfoar dat jo in bytsje oefenje foardat jo dizze pose besykje! Dizze skynber ienfâldige pose is in reisposysje, en jo sille begjinne om jo romp nei foaren te bewegen as jo boarst en heupen iepenje mei oefening!

  • Begjin yn te stean Tadasana / berch Posearje.
  • Stap jo fuotten wat breder út as hip-ôfstân, en draai jo teannen 45 graden út.
  • Bend dyn knibbels en stadich komme yn in folsleine lege squat.
  • Bring jo earms nei foaren tusken jo knibbels, en bring palmen byinoar yn in gebedsposysje, drukke elbows yn dijen.
  • Druk foarsichtich yn 'e dijen en bring jo boarst nei foaren.
    • Nim notysje fan jo holle en nekke - hâld yn oerienstimming mei jo romp
    • Nim notysje fan wêr't jo gewicht yn jo fuotten is, sawol foar nei efter en fan kant nei kant. Hâld even side oan kant, en hâld it measte gewicht yn jo hakken.
  • Hâld dizze posysje sa lang as noflik wylst jo djip nimme sykhellet yn elke spanning dy't jo yn jo heupen fiele. Begjin mei it hâlden fan 30-60 sekonden, en wurkje oant 3-5 minuten!

As jo ​​​​strakke heupen en knibbels hawwe, of problemen hawwe mei balansearjen, kinne jo op in blok foar stipe.

Malasana - garland pose - yoga pose famke draacht tie dye shirt en swarte broek mei fakânsje winter wite bleate esp beam bosk eftergrûn
Malasana - Garland Pose

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

PS As jo ​​noflik binne mei fariaasjes fan dizze poses, tag ús dan asjebleaft mei jo foto's op Instagram!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

𝘞𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘯𝘦𝘸 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘦𝘸 𝘯𝘦𝘸. - 𝘌𝘭𝘦𝘢𝘯𝘰𝘳 𝘙𝘰𝘰𝘴𝘦𝘷𝘦𝘭𝘵⁣ 𝘉𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯𝘬𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩 𝘢𝘪𝘳 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘭𝘭. 𝘈𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘦𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘶𝘭. 𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘸, 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. - 𝘈𝘮𝘢𝘬𝘢 𝘐𝘮𝘢𝘯𝘪 𝘕𝘬𝘰𝘴𝘢𝘻𝘢𝘯𝘢⁣ Hjoed is it Asana Day en wy binne yn in meditaasje-rjochte maart. Hjoed besykje wy de meditative stream fan Vinyasa Yoga opnij. ⁣ 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘴 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘯𝘦; 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦, 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘝𝘦𝘦𝘦 𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘱𝘪𝘥 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘝𝘢 - 𝘈𝘳𝘪𝘴𝘵𝘰𝘵𝘭𝘦⁣ 𝘝𝘦𝘳𝘺 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯, 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘦. - 𝘈.𝘊. 𝘉𝘦𝘯𝘴𝘰𝘯⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘰𝘧𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴- 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺- 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘸𝘰 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘺𝘦𝘵 𝘢𝘳𝘦 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘸𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Ha jo besocht dit Asana foar? Is dit de earste kear dat jo leare oer krampusnacht? Unthâld altyd, wês aardich!

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

1             
1
Diele

Ahimsa (net skealik) - oktober 2021 - Ynternasjonale dei fan net-geweld

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y1-Ahimsa
ynternasjonale dei fan net-geweldigens 10.01 oktober blauwe en wyt wrâld infographic

Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne de Lidmaten fan Yoga foar ús deistige positive praktiken mei Ahimsa of net-harming. Hjoed is ek de Ynternasjonale dei fan net-geweld, makke troch de Feriene Naasjes eare Ghandi's jierdei.

chichen itza mexico Azteekske tempel oer grien gazon ûnder foar in part bewolkte loft - ahimsa nonviolence kindness Quote: Minsklike goedens hat nea it úthâldingsfermogen ferswakke of de glêstried fan in frij folk fersachte. In naasje hoecht net wreed te wêzen om taai te wêzen. - Franklin D. Roosevelt
Minsklike goedens hat noait it kondysje ferswakke of de glêstried fan in frij folk fersachte. In naasje hoecht net wreed te wêzen om taai te wêzen. – Franklin D. Roosevelt

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober! Foar ahimsa dei hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Loving Kindness Guided Meditation.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is in willekeurige died fan freonlikens foar de hjoeddeiske Ahimsa / Non-Harming Day en International Day of Non-Violence. Need ideeën? Hjir is wat wy brûkten foar ynspiraasje foar ús yntro Ahimsa Day!

  • Bring thús in favorite miel of traktaasje foar in leafste.
  • Wês ekstra freonlik riden yn 'e auto, jou immen it rjocht fan foarrang.
  • As jo ​​kinne, betelje foar de oarder foar de persoan efter dy yn in drive troch. Is dat ea mei dy bard? It barde mei myn suster, it makke har dei!
  • As wy net mear yn 'e dagen fan sosjale distânsje binne of jo binne yn jo húshâlding, hâld dan de doar iepen foar de persoan efter jo, of help ien dy't muoite hat om wat te berikken of te dragen.
  • Frijwilliger.
  • Jou oan woldiedigens.
  • In beam plantsje.
  • Wat fielt as de goede manier foar jo om aktyf freonlikens en meilibjen te oefenjen, of jo lyts part te dwaan om immen oars te laitsjen, of de wrâld hjoed better te meitsjen as juster.

Krij hjoed de deistige yogi-positive praktyk yn jo postfak - Registrearje foar ús e-postlist!

Krij maklike tagong ta ús deistige praktiken ynspireare troch de Yoga Sutras direkt yn jo postfak

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen ahimsa hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

July Anti-Boedom Month - Mindfulness & Flow - Dei 4 - 4 july & Clean Beach Week - 2021

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Wille, Fakânsje, Intro Info, N2-Santosha, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Foar dy fan jimme yn 'e Feriene Steaten, it is Independence Day - Lokkich 4 july! Wy binne yn 'e midden fan in spesjale Santosha en mindfulness Summer Fun Month om oan te passen mei july's Anti-ferfeling Moanne. Ik haw heard as wy rjochtsje op it ferline, sille wy depressyf wêze, as wy rjochtsje op 'e takomst sille wy eangst wêze, en de kaai foar freugde is libje yn it hjoeddeistige momint. In pear fan 'e yamas en Niyamas wjerspegelje dit geheim fan lok ferburgen yn it "no".

mindfulness stiet sintraal foar in oantal easterske religys en filosofyen, en wurdt in mienskiplik tema yn westerske terapy, psychology, en selshelp. Wy hawwe ek rjochte op opsicht yn guon fan ús ferline deistige praktiken, benammen op ferline Santosha dagen en mei guon rjochte meditaasjepraktiken. Mindfulness en jinsels ferlieze yn it hjoeddeistige momint is myn idee fan "flow fine” dat wy meast ûnderfine tidens “yn 'e sône komme" by bepaalde atletyske, wurk- en artistike aktiviteiten. Zen-boeddhisme nimt dit konsept fierder mei Zen Arts lykas Tea Ceremony, Bôgesjitten, Skilderij, en Blommenarranzjemint. Dat, wy sille dizze moanne fokusje op it besykjen fan ferskate praktiken en aktiviteiten om minimaal ferfeling te ferslaan Anti-ferfeling Moanne, en hooplik helpe jo belibje a stream steat.

koele opname fan grien barstend fjoerwurk mei giele sjitvonken - 4 july fjoerwurk orizjineel wurk -https://unsplash.com/photos/PKJnzFlvR2w
Fjoerwurk

Ik learde dat plestik is net echt recycleber, en komt faak op ús strannen. Wy dogge it faaks better troch plestik yn it jiskefet te smiten as de prullenbak! Recycle IS lêste yn "Reduce Reuse Recycle", dus sjoch as d'r oare manieren binne om jo plestik te ferminderjen of opnij te brûken, om't se faaks net eins wurde recycled.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de hjoeddeiske te besykjen Anti-ferfeling / mindfulness / flow Aktiviteit: gean nei bûten en genietsje fan wat tiid by it wetter, en doch wat strânreiniging ta eare Clean Beach Week of in oare foarm fan iepenloftreiniging. Jo kinne dit beskôgje as in praktyk fan selsleazens Saucha. In protte fan ús sille nei in strân, of in oare bûtenlokaasje foar de fakânsje of genietsje fan dit simmerwykein. Soargje derfoar ynpakke en al jo jiskefet en guod útpakke, en helje alle jiskefet jo sjogge lâns de wei foar Clean Beach Week! Ik fyn ek dat it strân in perfekt plak is om te ûntspannen en al it oare fuortglide te litten, dus miskien kinne jo hjoed jo Zen-state by it wetter fine!

Miljeubelied en Mindfulness

Ik fyn it wetter in geweldich plak om myn gedachten stil te helpen. Besykje rêstich notysje te nimmen as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen en josels folslein te ferdjipjen yn it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Soargje derfoar oefenje mindfulness en besykje te genietsjen fan elke dei fan oefening mei alle fiif sintugen.

  • As jo ​​​​ien fan 'e protte minsken binne dy't dit wykein nei it strân binne, soargje derfoar dat jo nei josels ophelje!
  • Miskien meinimme wanten en jiskefet bags en dwaan wat ekstra skjinmeitsjen ta eare fan Clean Beach Week om't jo der al binne.
  • As jo ​​​​net yn 'e buert fan strannen binne of oare plannen hawwe, hâld dan in each foar swerfôffal wylst jo út binne en meitsje in bytsje skjin as de kâns him foarkomt.
  • As jo ​​​​gjin fakânsjeplannen hawwe, fine en meidwaan miskien oan in organisearre skjinmeitsjen .. dizze eveneminten binne normaal geweldich foar it behâld fan sosjale distânsje!
  • Miskien plantsje in beam.
  • Of, hâld jo fakânsje plannen en stypje strân en oseaan cleanup ynspannings troch in oankeap in 4Ozeansee plastic armband.
  • Of, as gjin fan dizze suggestjes mei jo resonearje, fyn dan in oare manier om wat miljeu te oefenjen!

Wy begûnen dizze moanne mei in djippe dûk fan de Zen Tea Ceremony, mar hjoed is in ienfâldiger aktiviteit. Oanbefellings foar tee en oare dranken út ús yntro hiene genôch fariëteiten om hast elkenien te passen, mar guon fan ús praktiken dizze moanne sille net goed foar jo passe.. dat is goed! As de praktyk fan hjoed net foar jo is, besykje dan nei bûten te kommen by in oar wetter fan jo kar, of gean werom en besykje in oare persoanlike Tea Ceremony hjoed!

golven slaan op it strân mei helder blauwe loften
Stille Oseaan, Kalifornje

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Krij hjoed de deistige yogi-positive praktyk yn jo postfak - Registrearje foar ús e-postlist!

Krij maklike tagong ta ús deistige praktiken ynspireare troch de Yoga Sutras direkt yn jo postfak

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel jo ûnderfining mei de praktyk fan hjoed. Koene jo stream of tefredenens fine yn it no? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

4 july en Clean Beach Week - 2020

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, N1-Saucha

Goeiemoarn Yogis! Foar dy fan jimme yn 'e Feriene Steaten, it is Independence Day - Lokkich 4 july! Ta eare fan 'e fakânsje sille wy in skoft nimme fan it fokusjen op selsferbettering, en rjochtsje op it meitsjen fan de wrâld hjoed in bytsje helderder!

Juster wie it begjin fan Clean Beach Week. 4D fan july is de nûmer ien dei foar strânbesykjen, mar ek de nûmer ien dei foar strânôffal! Ik tink dat elkenien it iens kin wêze dat ôffal op strannen of oeral yn 'e natuer frijwat net winsklik is.

Ik learde dat plestik is net echt recycleber, en komt faak op ús strannen. Wy dogge it faaks better troch plestik yn it jiskefet te smiten as de prullenbak! Recycle IS lêste yn "Reduce Reuse Recycle", dus sjoch as d'r oare manieren binne om jo plestik te ferminderjen of opnij te brûken, om't se faaks net eins wurde recycled.

Wy hawwe ek in spesjale oankundiging te dwaan! Ús Daily Yogi App is no beskikber foar beide Appel en Android apparaten! As herinneringen en notifikaasjes nuttich binne foar jo, brûk dan asjebleaft de app en lit notifikaasjes ta, om nije deistige berjochten te sjen en te helpen op 'e hichte te bliuwen fan ús deistige praktiken! Wy hawwe ús moarnsberjochten ek ferpleatst nei in earder tiid foar dyjingen yn 'e FS dy't e-postnotifikaasjes leaver hawwe - kontrolearje nije oanmelding op rjochter sydbalke of Klik hjir ynskriuwe.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om mei te dwaan Clean Beach Week, of in oare foarm fan skjinmeitsjen bûten. Jo kinne dit beskôgje as in praktyk fan selsleazens Saucha.

  • As jo ​​​​ien fan 'e protte minsken binne dy't dit wykein nei it strân binne, soargje derfoar dat jo nei josels ophelje!
  • Miskien meinimme wanten en jiskefet bags en dwaan wat ekstra skjinmeitsjen ta eare fan Clean Beach Week om't jo der al binne.
  • As jo ​​​​net yn 'e buert fan strannen binne of oare plannen hawwe, hâld dan in each foar swerfôffal wylst jo út binne en meitsje in bytsje skjin as de kâns him foarkomt.
  • As jo ​​​​gjin fakânsjeplannen hawwe, fine en meidwaan miskien oan in organisearre skjinmeitsjen .. dizze eveneminten binne normaal geweldich foar it behâld fan sosjale distânsje!
  • Miskien plantsje in beam.
  • Of, hâld jo fakânsje plannen en stypje strân en oseaan cleanup ynspannings troch in oankeap in 4Ozeansee plastic armband.
  • Of, as gjin fan dizze suggestjes mei jo resonearje, fyn dan in oare manier om wat miljeu te oefenjen!
golven slaan op it strân mei helder blauwe loften
Stille Oseaan, Kalifornje

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo hawwe holpen de wrâld hjoed in bytsje op te fleurjen. Hoe hat dit jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!