Tag: bedoelingen

Asana augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 1 augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne en Asana Challenge

Goeiemoarn Yogis! Lokkige augustus! Augustus is ek Nasjonale Wellness Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar de moanne - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar augustus! Foar it begjin fan hjoed fan Wellness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool perspektyf fan kleurige luminescent bubble art fan meow wolf denver - selssoarch sûnens wrâld sûnens dei Sitaat: Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinnich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrâld Sûnens Organisaasje
Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrald sûnens organisaasje

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels te setten foar augustus, mei it wolwêzenstema fan augustus yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar augustus? Unthâld altyd, wês aardich!

              

April Fools Day 2023 - Stress Awareness Moanne, Humor Moanne & Lait Yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Happy Asana 1 april 2023 - Humormoanne & Lait Yoga

Goeiemoarn Yogis! Happy april en Ien april! april is Stress Awareness Moanne en ek Nasjonale Humor Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar april - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Laitsjen Yoga

Okee, dit is NET in grap foar Ien april! Dêr is in Yoga styl neamd Laitsjen Yoga. Dit is gjin Asana-klasse, mar in spesjale praktyk dy't laitsjen, sykheljen, klappen en sjongen omfettet. Ik advisearje in check out dizze koarte fideo foar in rappe ynfo- en yntrosesje .. har langere fideo's binne noch better! Ik hâld fan it sitaat "Negative gedachten kinne neutralisearre wurde troch positive gedachten" fan de Yoga Sutras, en Laitsjen Yoga is in geweldige positive technyk! Sjoch mear oer positiviteit hjirûnder.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Foar it begjin fan hjoed fan Stress Awareness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool shot fan swirling van goh skilderij fan immersive tentoanstelling - aprilsnaren laitsjen Sitaat: As Lait kin net oplosse dyn problemen, it sil grif Ûntslute dyn problemen; sadat jo dúdlik tinke kinne wat jo mei har dwaan moatte. - Dr. Madan Kataria
As Lait kin net oplosse jo problemen, it sil grif DISSOLE jo problemen; sadat jo dúdlik tinke kinne wat jo mei har dwaan moatte. – Dr. Madan Kataria

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels yn te stellen foar april, mei it tema fan stressreduksje fan april yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar april? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Febrewaris ferwachtsje súkses en maart fiedingsmoanne 2023 - Yntinsjes en yogafilosofy

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Meditaasje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 28 febrewaris 2023 - Yntinsjes en yogafilosofy

Goeiemoarn Yogis! It is hjoed de lêste dei fan febrewaris. Wy begjinne in meditaasje-rjochte maart. Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Febrewaris ferwachtsje súkses en maart fiedingsmoanne 2023

Febrewaris is International Expect Success Month en maart is National Nutrition Month. Foardat wy yn ús Acht Limbed meditaasjepraktiken komme, woe ik in dei nimme om te pauzearjen en te reflektearjen oer ús bedoelingen en it jier oant no ta, en dizze twa moanlikse fokusen.

cool skot sjocht nei oranje rôze en blauwe sinne ûndergong oer fertsjustere berchketen - meditaasje, boppeste ledematen fan yoga-positiviteit Sitaat: It spultsje fan it libben is in spultsje fan boemerangs. Us tinzen, dieden en wurden komme ier of let werom nei ús mei ferrassende krektens. - Florence Scovel Shinn
It spultsje fan it libben is in spultsje fan boemerangs. Us tinzen, dieden en wurden komme ier of let werom nei ús mei ferrassende krektens. - Florence Scovel Shinn

fan maart Nasjonale fiedingsmoanne is rjochte op wat wy fysyk yn ús lichems sette. Ik leau yn febrewaris Ynternasjonaal ferwachtsje súkses Moanne giet oer wat wy mentaal yn ús lichems sette. Fan Nasjonaal Hjoed - 'Undersikers hawwe ûntdutsen dat fertriet en pessimisme ferbûn binne. Yn 'e realiteit binne depressive yndividuen yn it begjin faak pessimistysk. In fûnemintele aspekt fan it bestriden fan depresje is om it perspektyf op 'e wrâld te transformearjen fan pessimisme nei optimisme.
Mei oare wurden, as jo elke moarn leare kinne om 'sukses te ferwachtsjen', kinne jo jo produktiviteit op it wurk stadichoan ferbetterje, betsjuttingsfolle relaasjes mei oaren foarmje en de algemiene kwaliteit fan jo libben ferbetterje.'

As wy begjinne ús bonus deistige meditaasje útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha (ynhâld) in Asana oefenje om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama (Adem) as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels te setten foar maart, mei dizze mentale en emosjonele wellness-tema's yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennium no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere Asana oefenje troch dit yn 'e efterkant fan myn geast te hâlden. D'r is in protte te sizzen oer de krêft fan posityf tinken.

Hoewol ik leau yn 'e krêft fan posityf tinken en leau dat dit helpt mei emosjoneel wolwêzen, sil ik myn eigen opfettingen hjiroer in bytsje letter dizze moanne beprate. Hjir is mear ynfo as jo net wolle wachtsje!

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

The Old School of Positive Thinking - Earl Nightengale

De âlde skoalle fan posityf tinken - Florence Scovel Schinn

Moarn begjinne wy ​​de earste dei fan ús Daily Meditation Challenge foar maart! Guon fan myn favorite guided meditations binne Manifeste meditaasjes, dy't de krêften fan posityf tinken, fisualisaasje en de wet fan attraksje brûke. Hjoed is myn meditaasjepraktyk ien fan myn favorite 10 Minute Manifest Meditations.

Wolle jo mear oer Meditaasje? Besjoch ús Gids foar boppeste ledematen en meditaasje!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige meditaasje-útdaging foar de moanne? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Oktober 2022: Moanne foar emosjonele wellness - yntinsjes en yogafilosofy

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Meditaasje, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Lokkige oktober! Oktober is Nasjonale Emosjonele Wellness Moanne. Ik fyn útdaging-rjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare útdaging foar oktober - Daily Meditation! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

close-up ferwûne doalhôf bush tûken en griene blêden groeie om getten izer planter om ien inkele sintrale lytse helder reade blom - bedoelings yoga realiteit macht fan posityf tinken Sitaat: Jo wrâld is in libbene útdrukking fan hoe't jo brûke en hawwe brûkt dyn geast. - Earl Nightingale
Jo wrâld is in libbene útdrukking fan hoe't jo jo geast brûke en hawwe brûkt. - Earl Nightingale

As wy begjinne Emosjonele Wellness Moanne en ús bonus deistige meditaasje útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha / tefredenens in Asana oefenje om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama / Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive bedoeling foar josels te setten foar oktober, mei it mentale en emosjonele wellness-tema fan oktober yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes ynsteld hawwe Asana praktyk is om wat posityfs te hawwen om op werom te kommen dêr't wy ús op rjochtsje wolle. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennium no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere Asana oefenje troch dit yn 'e efterkant fan myn geast te hâlden. D'r is in protte te sizzen oer de krêft fan posityf tinken.

Hoewol ik leau yn 'e krêft fan posityf tinken en leau dat dit helpt mei emosjoneel wolwêzen, sil ik myn eigen opfettingen hjiroer in bytsje letter dizze moanne beprate. Hjir is mear ynfo as jo net wolle wachtsje!

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

The Old School of Positive Thinking - Earl Nightengale

De âlde skoalle fan posityf tinken - Florence Scovel Schinn

Hjoed is de earste dei fan ús Daily Meditation Challenge foar oktober! Guon fan myn favorite guided meditations binne Manifeste meditaasjes, dy't de krêften fan posityf tinken, fisualisaasje en de wet fan attraksje brûke. Hjoed is myn meditaasjepraktyk ien fan myn favorite 10 Minute Manifest Meditations.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive bedoelingen diel is fan jo Yoga of Asana oefenje. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige meditaasje-útdaging foar oktober? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Yoga Challenge maaie 2022: resolúsjes en yntinsjes - 8 ledematen fan yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 8 Limbs of Yoga, Intro Info, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne mei in oar 30 Day Intro Challenge foar mei. today wy sille sette fokus foar ús 8 ljip Oefeningen. Nije Yogis - asjebleaft gewoan leare oer de 8 ljip foar no!

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set in filosofy basearre fokus of yntinsje foar dysels út de 8 Limbed Yoga Oefeningen foar maaie. Yn tradisjonele Yoga is dit iets dat in Guru soe oanbefelje foar syn studint, mar dit is in persoanlike reis, dus fokusje asjebleaft op it prioritearjen fan in pear praktiken dy't jo nedich binne yn jo libben. Besykje asjebleaft de 8 Limbs of Yoga en selektearje ien of twa praktiken wêrop jo faker wolle rjochtsje dan ús syklus fan elke 10-20 dagen mei Daily Yogi.

Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group yn dizze moanne. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, tink dan oan om jo filosofyske praktyk te koördinearjen mei in mear fysike deistige yogapraktyk (dws. asanas, Pranayam or Meditaasje) dat is sinfol foar jo lykas wy juster besprutsen hawwe! Bygelyks, as jo hawwe ynsteld Meditaasje as jo deistige praktyk en Ahimsa (geweldloos) as jo bedoeling foar de moanne, miskien selektearje Loving-Kindness Meditaasje foar jo deistige meditaasjepraktyk. Of, as jo hawwe selektearre Pranayam en Santosha (tefredenens), Soargje derfoar dat jo mindfulness bringe oan jo azemwurkpraktiken, fokusje op 'e sensaasjes yn jo lichem mei elke ynhale en útslach.

As jo ​​sûnt jannewaris by ús west hawwe, kinne jo ûnthâlde foar 2022 dat ik prioritearje Svadhyaya (selsstúdzje) mei it fergrutsjen fan de frekwinsje fan myn journaling gewoante, Aparigraha mei in fokus op tankberens, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness en libje yn it hjoeddeiske momint. Ik haw west hiel konsekwint mei myn Svadhyaya gewoante tank oan myn 5 jier deistige prompt sjoernaal (sjoch hjirûnder yn oanrikkemandearre tydskriften) en myn Santosha (tefredenens) mindfulness praktiken, mar bin bliid om te reflektearjen en opnij myn ynset foar Satya (wierheid) no healjier.

cool foto fan omia vegas nachtclub mei pearse en giele ljochten - yoga praktyk selsferbettering Sitaat: Yoga is in ljocht, dat ienris ferljochte sil nea dimmen. Hoe better jo praktyk, hoe helderder jo flam. - BKS Iyengar
Yoga is in ljocht, dat ienris ferljochte sil nea dimmen. Hoe better jo praktyk, hoe helderder jo flam. - BKS Iyengar

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Kommentearje asjebleaft as jo jo oefenyntinsjes diele wolle foar dizze útdagingsmoanne. Stay tuned foar ús earste positive praktyk út de Yoga Sutras op moandei - wy sille bliuwe syngronisearre mei ús 30 Day Challenge Group hiele moanne! Unthâld altyd, wês aardich!

              

April Fools Day 2022 - Stress Awareness Moanne, Humor Moanne & Lait Yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Happy Asana 1 april 2022 - Humormoanne & Lait Yoga

Goeiemoarn Yogis! Happy april en Ien april! april is Stress Awareness Moanne en ek Nasjonale Humor Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar april - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Laitsjen Yoga

Okee, dit is NET in grap foar Ien april! Dêr is in Yoga styl neamd Laitsjen Yoga. Dit is gjin Asana-klasse, mar in spesjale praktyk dy't laitsjen, sykheljen, klappen en sjongen omfettet. Ik advisearje in check out dizze koarte fideo foar in rappe ynfo- en yntrosesje .. har langere fideo's binne noch better! Ik hâld fan it sitaat "Negative gedachten kinne neutralisearre wurde troch positive gedachten" fan de Yoga Sutras, en Laitsjen Yoga is in geweldige positive technyk! Sjoch mear oer positiviteit hjirûnder.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Foar it begjin fan hjoed fan Stress Awareness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool shot fan swirling van goh skilderij fan immersive tentoanstelling - aprilsnaren laitsjen Sitaat: As Lait kin net oplosse dyn problemen, it sil grif Ûntslute dyn problemen; sadat jo dúdlik tinke kinne wat jo mei har dwaan moatte. - Dr. Madan Kataria
As Lait kin net oplosse jo problemen, it sil grif DISSOLE jo problemen; sadat jo dúdlik tinke kinne wat jo mei har dwaan moatte. – Dr. Madan Kataria

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels yn te stellen foar april, mei it tema fan stressreduksje fan april yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar april? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Febrewaris ferwachtsje súkses en maart fiedingsmoanne 2022 - Yntinsjes en yogafilosofy

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Meditaasje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 28 febrewaris 2022 - Yntinsjes en yogafilosofy

Goeiemoarn Yogis! It is hjoed de lêste dei fan febrewaris. Wy begjinne in meditaasje-rjochte maart. Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Febrewaris ferwachtsje súkses en maart fiedingsmoanne 2022

Febrewaris is International Expect Success Month en maart is National Nutrition Month. Foardat wy yn ús Acht Limbed meditaasjepraktiken komme, woe ik in dei nimme om te pauzearjen en te reflektearjen oer ús bedoelingen en it jier oant no ta, en dizze twa moanlikse fokusen.

cool skot sjocht nei oranje rôze en blauwe sinne ûndergong oer fertsjustere berchketen - meditaasje, boppeste ledematen fan yoga-positiviteit Sitaat: It spultsje fan it libben is in spultsje fan boemerangs. Us tinzen, dieden en wurden komme ier of let werom nei ús mei ferrassende krektens. - Florence Scovel Shinn
It spultsje fan it libben is in spultsje fan boemerangs. Us tinzen, dieden en wurden komme ier of let werom nei ús mei ferrassende krektens. - Florence Scovel Shinn

fan maart Nasjonale fiedingsmoanne is rjochte op wat wy fysyk yn ús lichems sette. Ik leau yn febrewaris Ynternasjonaal ferwachtsje súkses Moanne giet oer wat wy mentaal yn ús lichems sette. Fan Nasjonaal Hjoed - 'Undersikers hawwe ûntdutsen dat fertriet en pessimisme ferbûn binne. Yn 'e realiteit binne depressive yndividuen yn it begjin faak pessimistysk. In fûnemintele aspekt fan it bestriden fan depresje is om it perspektyf op 'e wrâld te transformearjen fan pessimisme nei optimisme.
Mei oare wurden, as jo elke moarn leare kinne om 'sukses te ferwachtsjen', kinne jo jo produktiviteit op it wurk stadichoan ferbetterje, betsjuttingsfolle relaasjes mei oaren foarmje en de algemiene kwaliteit fan jo libben ferbetterje.'

As wy begjinne ús bonus deistige meditaasje útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha (ynhâld) in Asana oefenje om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama (Adem) as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels te setten foar maart, mei dizze mentale en emosjonele wellness-tema's yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennium no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere Asana oefenje troch dit yn 'e efterkant fan myn geast te hâlden. D'r is in protte te sizzen oer de krêft fan posityf tinken.

Hoewol ik leau yn 'e krêft fan posityf tinken en leau dat dit helpt mei emosjoneel wolwêzen, sil ik myn eigen opfettingen hjiroer in bytsje letter dizze moanne beprate. Hjir is mear ynfo as jo net wolle wachtsje!

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

The Old School of Positive Thinking - Earl Nightengale

De âlde skoalle fan posityf tinken - Florence Scovel Schinn

Moarn begjinne wy ​​de earste dei fan ús Daily Meditation Challenge foar maart! Guon fan myn favorite guided meditations binne Manifeste meditaasjes, dy't de krêften fan posityf tinken, fisualisaasje en de wet fan attraksje brûke. Hjoed is myn meditaasjepraktyk ien fan myn favorite 10 Minute Manifest Meditations.

Wolle jo mear oer Meditaasje? Besjoch ús Gids foar boppeste ledematen en meditaasje!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige meditaasje-útdaging foar de moanne? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Oktober emosjonele wellnessmoanne 2021 - Yntinsjes en yogafilosofy

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Meditaasje, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Lokkige oktober! Oktober is Nasjonale Emosjonele Wellness Moanne. Ik fyn útdaging-rjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare útdaging foar oktober - Daily Meditation! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

close-up ferwûne doalhôf bush tûken en griene blêden groeie om getten izer planter om ien inkele sintrale lytse helder reade blom - bedoelings yoga realiteit macht fan posityf tinken Sitaat: Jo wrâld is in libbene útdrukking fan hoe't jo brûke en hawwe brûkt dyn geast. - Earl Nightingale
Jo wrâld is in libbene útdrukking fan hoe't jo jo geast brûke en hawwe brûkt. - Earl Nightingale

As wy begjinne Emosjonele Wellness Moanne en ús bonus deistige meditaasje útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha / tefredenens in Asana oefenje om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama / Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive bedoeling foar josels te setten foar oktober, mei it mentale en emosjonele wellness-tema fan oktober yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes ynsteld hawwe Asana praktyk is om wat posityfs te hawwen om op werom te kommen dêr't wy ús op rjochtsje wolle. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennium no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere Asana oefenje troch dit yn 'e efterkant fan myn geast te hâlden. D'r is in protte te sizzen oer de krêft fan posityf tinken.

Hoewol ik leau yn 'e krêft fan posityf tinken en leau dat dit helpt mei emosjoneel wolwêzen, sil ik myn eigen opfettingen hjiroer in bytsje letter dizze moanne beprate. Hjir is mear ynfo as jo net wolle wachtsje!

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

The Old School of Positive Thinking - Earl Nightengale

De âlde skoalle fan posityf tinken - Florence Scovel Schinn

Hjoed is de earste dei fan ús Daily Meditation Challenge foar oktober! Guon fan myn favorite guided meditations binne Manifeste meditaasjes, dy't de krêften fan posityf tinken, fisualisaasje en de wet fan attraksje brûke. Hjoed is myn meditaasjepraktyk ien fan myn favorite 10 Minute Manifest Meditations.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive bedoelingen diel is fan jo Yoga of Asana oefenje. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige meditaasje-útdaging foar oktober? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Augustus 2021 Yoga Challenge - Intro Wykein - Resolúsjes en yntinsjes - 8 ledematen fan yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 8 Limbs of Yoga, Intro Info, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne mei in oar 30 Day Intro Challenge foar augustus. Juster hawwe wy ús yntinsjes foar de moanne fêstlein, en hjoed sille wy fokussearje foar ús 8 ljip Oefeningen. Nije Yogis - asjebleaft gewoan leare oer de 8 ljip foar no!

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set in filosofy basearre fokus of yntinsje foar dysels út de 8 Limbed Yoga Oefeningen foar augustus. Yn tradisjonele Yoga is dit iets dat in Guru soe oanbefelje foar syn studint, mar dit is in persoanlike reis, dus fokusje asjebleaft op it prioritearjen fan in pear praktiken dy't jo nedich binne yn jo libben. Besykje asjebleaft de 8 Limbs of Yoga en selektearje ien of twa praktiken wêrop jo faker wolle rjochtsje dan ús syklus fan elke 10-20 dagen mei Daily Yogi.

Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group yn dizze moanne. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, tink dan oan om jo filosofyske praktyk te koördinearjen mei in mear fysike deistige yogapraktyk (dws. asanas, Pranayam or Meditaasje) dat is sinfol foar jo lykas wy juster besprutsen hawwe! Bygelyks, as jo hawwe ynsteld Meditaasje as jo deistige praktyk en Ahimsa (geweldloos) as jo bedoeling foar de moanne, miskien selektearje Loving-Kindness Meditaasje foar jo deistige meditaasjepraktyk. Of, as jo hawwe selektearre Pranayam en Santosha (tefredenens), Soargje derfoar dat jo mindfulness bringe oan jo azemwurkpraktiken, fokusje op 'e sensaasjes yn jo lichem mei elke ynhale en útslach.

As jo ​​sûnt jannewaris by ús west hawwe, kinne jo ûnthâlde foar 2021 dat ik prioritearje Svadhyaya (selsstúdzje) mei it fergrutsjen fan de frekwinsje fan myn journaling gewoante, Satya (wierheid) benammen mei mysels en dingen dy't net mear tsjinje my, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness en libje yn it hjoeddeiske momint. Ik haw west hiel konsekwint mei myn Svadhyaya gewoante tank oan myn 5 jier deistige prompt sjoernaal (sjoch hjirûnder yn oanrikkemandearre tydskriften) en myn Santosha (tefredenens) mindfulness praktiken, mar bin bliid om te reflektearjen en opnij myn ynset foar Satya (wierheid) no healjier.

cool perspektyf decordova sculpture garden shot of ent tree person sculpture background of summer new England garden with green leaves and grey rocks - yoga life Quote: Wiere yoga giet net oer de foarm fan jo lichem, mar de foarm fan jo libben. Yoga is net te fieren; yoga is te libjen. Yoga makket neat oer wat jo west hawwe; yoga jout oer de persoan dy't jo wurde. Yoga is ûntworpen foar in grut en djip doel, en om it wirklik yoga te neamen, moat har essinsje belichaamd wurde. - Aadil Palkhivala
Wiere yoga giet net oer de foarm fan jo lichem, mar de foarm fan jo libben. Yoga is net te fieren; yoga is te libjen. Yoga makket neat oer wat jo west hawwe; yoga jout oer de persoan dy't jo wurde. Yoga is ûntworpen foar in grut en djip doel, en om it wirklik yoga te neamen, moat har essinsje belichaamd wurde. - Aadil Palkhivala

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Kommentearje asjebleaft as jo jo oefenyntinsjes diele wolle foar dizze útdagingsmoanne. Stay tuned foar ús earste positive praktyk út de Yoga Sutras op moandei - wy sille bliuwe syngronisearre mei ús 30 Day Challenge Group hiele moanne! Unthâld altyd, wês aardich!

8             
8
Shares

Yoga Challenge - maaie 2021 - Resolúsjes en yntinsjes - 8 ledematen fan yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 8 Limbs of Yoga, Intro Info, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne mei in oar 30 Day Intro Challenge foar mei. Juster hawwe wy ús foarnimmens foar maaie fêstlein, en hjoed sille wy fokussearje foar ús 8 ljip Oefeningen. Nije Yogis - asjebleaft gewoan leare oer de 8 ljip foar no!

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set in filosofy basearre fokus of yntinsje foar dysels út de 8 Limbed Yoga Oefeningen foar maaie. Yn tradisjonele Yoga is dit iets dat in Guru soe oanbefelje foar syn studint, mar dit is in persoanlike reis, dus fokusje asjebleaft op it prioritearjen fan in pear praktiken dy't jo nedich binne yn jo libben. Besykje asjebleaft de 8 Limbs of Yoga en selektearje ien of twa praktiken wêrop jo faker wolle rjochtsje dan ús syklus fan elke 10-20 dagen mei Daily Yogi.

Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group yn dizze moanne. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, tink dan oan om jo filosofyske praktyk te koördinearjen mei in mear fysike deistige yogapraktyk (dws. asanas, Pranayam or Meditaasje) dat is sinfol foar jo lykas wy juster besprutsen hawwe! Bygelyks, as jo hawwe ynsteld Meditaasje as jo deistige praktyk en Ahimsa (geweldloos) as jo bedoeling foar de moanne, miskien selektearje Loving-Kindness Meditaasje foar jo deistige meditaasjepraktyk. Of, as jo hawwe selektearre Pranayam en Santosha (tefredenens), Soargje derfoar dat jo mindfulness bringe oan jo azemwurkpraktiken, fokusje op 'e sensaasjes yn jo lichem mei elke ynhale en útslach.

As jo ​​sûnt jannewaris by ús west hawwe, kinne jo ûnthâlde foar 2021 dat ik prioritearje Svadhyaya (selsstúdzje) mei it fergrutsjen fan de frekwinsje fan myn journaling gewoante, Satya (wierheid) benammen mei mysels en dingen dy't net mear tsjinje my, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness en libje yn it hjoeddeiske momint. Ik haw west hiel konsekwint mei myn Svadhyaya gewoante tank oan myn 5 jier deistige prompt sjoernaal (sjoch hjirûnder yn oanrikkemandearre tydskriften) en myn Santosha (tefredenens) mindfulness praktiken, mar bin bliid om te reflektearjen en opnij myn ynset foar Satya (wierheid) no healjier.

cool foto fan omia vegas nachtclub mei pearse en giele ljochten - yoga praktyk selsferbettering Sitaat: Yoga is in ljocht, dat ienris ferljochte sil nea dimmen. Hoe better jo praktyk, hoe helderder jo flam. - BKS Iyengar
Yoga is in ljocht, dat ienris ferljochte sil nea dimmen. Hoe better jo praktyk, hoe helderder jo flam. - BKS Iyengar

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Kommentearje asjebleaft as jo jo oefenyntinsjes diele wolle foar dizze útdagingsmoanne. Stay tuned foar ús earste positive praktyk út de Yoga Sutras op moandei - wy sille bliuwe syngronisearre mei ús 30 Day Challenge Group hiele moanne! Unthâld altyd, wês aardich!

9             
9
Shares

April Fools Day - Stress Awareness Moanne, Humor Moanne & Lait Yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Happy Asana 1 april 2021 - Humormoanne & Lait Yoga

Goeiemoarn Yogis! Happy april en Ien april! april is Stress Awareness Moanne en ek Nasjonale Humor Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar april - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Laitsjen Yoga

Okee, dit is NET in grap foar Ien april! Dêr is in Yoga styl neamd Laitsjen Yoga. Dit is gjin Asana-klasse, mar in spesjale praktyk dy't laitsjen, sykheljen, klappen en sjongen omfettet. Ik advisearje in check out dizze koarte fideo foar in rappe ynfo- en yntrosesje .. har langere fideo's binne noch better! Ik hâld fan it sitaat "Negative gedachten kinne neutralisearre wurde troch positive gedachten" fan de Yoga Sutras, en Laitsjen Yoga is in geweldige positive technyk! Sjoch mear oer positiviteit hjirûnder.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Foar it begjin fan hjoed fan Stress Awareness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up helder oranje paradysfûgel blom mei griene blêden en brune mulch eftergrûn - laitsjen santosha happiness positivity Sitaat: Gjin saak wat dyn hertsear kin wêze, laitsjen helpt jo ferjitte it foar in pear sekonden. - Red Skelton
Nettsjinsteande wat jo hertsear kin wêze, laitsjen helpt jo it in pear sekonden te ferjitten. - Red Skelton

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels yn te stellen foar april, mei it tema fan stressreduksje fan april yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar april? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Oktober emosjonele wellnessmoanne 2020 - Yntinsjes en yogafilosofy

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Meditaasje, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Lokkige oktober! Oktober is Nasjonale Emosjonele Wellness Moanne. Ik fyn útdaging-rjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare útdaging foar oktober - Daily Meditation! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

close-up ferwûne doalhôf bush tûken mei reade en griene blêden - bedoelingen yoga werklikheid Quote: Us bedoeling skept ús werklikheid. - Wayne Dyer
Us bedoeling skept ús realiteit. - Wayne Dyer

As wy begjinne Emosjonele Wellness Moanne en ús bonus deistige meditaasje útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha / tefredenens in Asana oefenje om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama / Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive bedoeling foar josels te setten foar oktober, mei it mentale en emosjonele wellness-tema fan oktober yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes ynsteld hawwe Asana praktyk is om wat posityfs te hawwen om op werom te kommen dêr't wy ús op rjochtsje wolle. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennium no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere v oefenje troch dit yn 'e efterkant fan myn geast te hâlden. D'r is in protte te sizzen oer de krêft fan posityf tinken.

Hoewol ik leau yn 'e krêft fan posityf tinken en leau dat dit helpt mei emosjoneel wolwêzen, sil ik myn eigen opfettingen hjiroer in bytsje letter dizze moanne beprate. Hjir is mear ynfo as jo net wolle wachtsje!

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Hjoed is de earste dei fan ús Daily Meditation Challenge foar oktober! Guon fan myn favorite guided meditations binne Manifeste meditaasjes, dy't de krêften fan posityf tinken, fisualisaasje en de wet fan attraksje brûke. Hjoed is myn meditaasjepraktyk ien fan myn favorite 10 Minute Manifest Meditations.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive bedoelingen diel is fan jo Yoga of Asana oefenje. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige meditaasje-útdaging foar oktober? Unthâld altyd, wês aardich!

2             
2
Shares