Tag: nijjier

Meditaasje maart 2023: Saucha (Purity) - Aries Season

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Fakânsje, N1-Saucha

Ynhâld ynhâld

Lokkige meditaasje 21 maart 2023 - Saucha (Purity) - Aries Seizoen

Goeiemoarn Yogis! It is it begjin fan it Astrologyske Nijjier, en hjoed de dei fan Saucha!

Wy foltôge ús rûn fan praktiken fan de yamas en no geane wy ​​troch nei de Niyamas! Lêste kear we oefene de earste fan de Niyamas, Saucha of suverens mei ús lichems, mei in djip skjinne of verwennen selssoarch praktyk.

alpine bosk mei gletsjergraniten keifoarming tusken donkergriene pinebeammen - saucha purity cleanliness selssoarch nij begjin frisse start Sitaat: Nij begjin wurdt faak ferklaaid as pynlike ein. - Lao Tzu
Nije begjinen wurde faak ferklaaid as pynlike ein. - Lao Tzu

Astrological New Year - Aries Season

It spyt my dat ik in dei te let bin om te ferbinen mei ús deistige praktiken, mar juster wie it begjin fan Aries seizoen - Lokkige jierdei Aries Yogis! Dit is it begjin fan it jier foar de Zodiac Calendar, en wy binne ek oan it begjin fan 'e maitiid! Dus, mei Saucha Day en de begjin fan 'e maitiid, it is in perfekte dei foar guon maitiid skjinmeitsjen! Foar in Aries tema Yoga Practice hjoed, ik advisearje Nadi Shodhana of Channel-Clearing Breath, dat docht my tinken oan it symboal foar Aries hjirûnder!

reade en wite aries zodiac astrology symboal

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart! Foar Saucha Day hjoed, om't wy ús huzen sille skjinmeitsje, is myn meditaasje foar de dei in Begeliede meditaasje oer it organisearjen fan ús gedachten.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Saucha of Purity mei ús omjouwing. De Spring Equinox wie dit ôfrûne wykein ôfhinklik fan jo tiidsône, dus wy sille rjochtsje op frije reiniging foar ús eigen hûs! Faaks kieze ien of twa keamers dy't kinne brûke wat TLC, en gean troch de maitiid skjinmeitsjen djippe skjinmeitsjen suggestjes foar dy keamer!

Ik persoanlik doch it net goed as myn hûs rommelich of disorganisearre is. Ik haw alles nedich om in eigen plak te hawwen om nei werom te gean, oars kin ik neat fine! Kies in gebiet fan jo hûs of kantoar om te declutter en skjin te meitsjen. Krije opslach bakken, lade organisatoaren, of wat jo ek nedich hawwe om josels te helpen dit gebiet skjin en organisearre te hâlden foarút. Oft it jo kast, garaazje, rommellade, kelder, auto, as jo e-postfak is, wurkje oan it bringen fan Saucha nei ien fan jo romten dy't jo fiele wat TLC nedich is.

Wolle jo mear Saucha-praktiken? Besjoch ús Saucha Guide!

Wolle jo mear skjinmeitsjen ideeën en hacks?
Besjoch ús skjinmeitsjen Tips & Tricks op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen Saucha hjoed. Ik fiel altyd dat myn geast minder rommel is as myn romte minder rommel is. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Jannewaris 2023 30 Day Challenge: Intro Weekend - Resolúsjes en yntinsjes: Nijjier 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 1 jannewaris 2023 - 30 Day Yoga Challenge Intro Weekend - Resolúsjes en yntinsjes

Goeiemoarn Yogis! Wolkom yn jannewaris en 2023! Ek wolkom by ús 30 Day Intro Challenge! Wy begjinne in oare 30 Day Intro Challenge foar jannewaris. De start fan dit jier fan jannewaris komt perfekt oerien mei ús sneon-yntrowykein foar resolúsjes / yntinsjeynstelling, dus wy sille in pear dagen frij wêze tusken de dei fan 'e moanne tsjin ús útdagingsposten dy't begjinne mei Day 0 Intro Weekends. Wy sille hjoed ús Nijjiersresolúsjes ynstelle, en moarn sille wy ús 8 Limbs Practices begjinne. Nije Yogis - fokusje asjebleaft op it learen oer de 8 ledematen foar no!

Nije Yogi 30 Day Challenge Posts

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

cool perspektyf sjocht nei heldere moanne yn bewolkte loft troch tsjustere keamer - nijjiersresolúsjes ynstellen fan yntinsjes selsferbettering Quote: Wat it nije jier jo bringt sil in protte ôfhingje fan wat jo nei it nije jier bringe. - Vern McLellan
Wat it nije jier jo bringt sil in protte ôfhingje fan wat jo nei it nije jier bringe. - Vern McLellan

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set ús nijjiersresolúsjes foar 2023 yn. Us deistige praktiken sille yn jannewaris syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group.

As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan in yntinsje ynstelle foar josels foar dizze moanne, of it hâlden fan in oare deistige yogapraktyk (dus Asanas, Pranayama, of Meditaasje) dy't foar jo sinfol is!

Deistige resolúsjes fan Yogi foar 2023

Ik besykje wirklik myn Hydration-gewoonte te hâlden foar it jier, dat yn 2022 it meast suksesfol wie dan ea earder. Ik wurkje oan myn moarns- en jûns-selssoarchroutines te hâlden, en haw in nije prachtige app/ark neamd Fabulous. Ik haw oefene Ekadashi fêstjen foar it ôfrûne jier, en plan om dizze praktyk te behâlden - hoewol ik gjin Hindoe bin, woe ik regelmjittich fêstjen yn myn geastlike praktyk opnimme en besleat it moanneskema fan Ekadashi wie de bêste praktyk foar my. Ik doch ek in frij yntinse detox foar jannewaris 2023, en sil vegan en kafeefrij wêze foar de earste moanne fan it jier.

Ik hâld ek fan bepaalde praktiken fan 'e 8 Limbs of Yoga faker as ús typyske 13-30 dagen rotaasje. Foar 2023 prioritearje ik Svadhyaya (selsstúdzje) mei it behâld fan myn deistige sjoernaalgewoante. Ik wol ek myn fokus behâlde op Aparigraha en tankberens om positiviteit te behâlden, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness en libje yn it hjoeddeistige momint. Dit binne deselde trije Yamas en Niyamas wêrop ik my yn 2022 rjochte, en ik genoaten fan dizze praktiken. Dit jier soargje ik der ek foar om Sun Salutations op te nimmen yn myn deistige moarnsroutine.

Yn 2021 prioritearre ik Svadhyaya (selsstúdzje) mei it fergrutsjen fan de frekwinsje fan myn journaling gewoante, Satya (wierheid) foaral mei mysels en dingen dy't my net mear tsjinje, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness. Yn 2020 prioritearre ik Ahimsa (net-skea) en meditaasje. Of, miskien beskôgje de Karma Yoga-paad fan Ghandi mei prioritearjen Ahimsa (net skealik) en Satya (wierheid). Of, besjoch de 8 Limbs of Yoga en selektearje in pear dy't jo faker wolle oefenje dan elke 10-20 dagen mei ús Daily Yogi-praktiken.

Dit is in geweldige tiid om te sjoernaaljen, sadat jo jo bedoelingen it hiele jier troch kinne besjen!

Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023

Tag
oeren
minuten
Seconds

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo bedoelingen of jo eigen persoanlike bonus deistige yogapraktyk foar dizze moanne diele wolle. Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Meditaasje maart 2022: Saucha (Purity) - Aries Season

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Fakânsje, N1-Saucha

Ynhâld ynhâld

Lokkige meditaasje 21 maart 2022 - Saucha (Purity) - Aries Seizoen

Goeiemoarn Yogis! It is it begjin fan it Astrologyske Nijjier, en hjoed de dei fan Saucha!

Wy foltôge ús rûn fan praktiken fan de yamas en no geane wy ​​troch nei de Niyamas! Lêste kear we oefene de earste fan de Niyamas, Saucha of suverens mei ús lichems, mei in djip skjinne of verwennen selssoarch praktyk.

alpine bosk mei gletsjergraniten keifoarming tusken donkergriene pinebeammen - saucha purity cleanliness selssoarch nij begjin frisse start Sitaat: Nij begjin wurdt faak ferklaaid as pynlike ein. - Lao Tzu
Nije begjinen wurde faak ferklaaid as pynlike ein. - Lao Tzu

Astrological New Year - Aries Season

It spyt my dat ik in dei te let bin om te ferbinen mei ús deistige praktiken, mar juster wie it begjin fan Aries seizoen - Lokkige jierdei Aries Yogis! Dit is it begjin fan it jier foar de Zodiac Calendar, en wy binne ek oan it begjin fan 'e maitiid! Dus, mei Saucha Day en de begjin fan 'e maitiid, it is in perfekte dei foar guon maitiid skjinmeitsjen! Foar in Aries tema Yoga Practice hjoed, ik advisearje Nadi Shodhana of Channel-Clearing Breath, dat docht my tinken oan it symboal foar Aries hjirûnder!

reade en wite aries zodiac astrology symboal

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart! Foar Saucha Day hjoed, om't wy ús huzen sille skjinmeitsje, is myn meditaasje foar de dei in Begeliede meditaasje oer it organisearjen fan ús gedachten.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Saucha of Purity mei ús omjouwing. De Spring Equinox wie dit ôfrûne wykein ôfhinklik fan jo tiidsône, dus wy sille rjochtsje op frije reiniging foar ús eigen hûs! Faaks kieze ien of twa keamers dy't kinne brûke wat TLC, en gean troch de maitiid skjinmeitsjen djippe skjinmeitsjen suggestjes foar dy keamer!

Ik persoanlik doch it net goed as myn hûs rommelich of disorganisearre is. Ik haw alles nedich om in eigen plak te hawwen om nei werom te gean, oars kin ik neat fine! Kies in gebiet fan jo hûs of kantoar om te declutter en skjin te meitsjen. Krije opslach bakken, lade organisatoaren, of wat jo ek nedich hawwe om josels te helpen dit gebiet skjin en organisearre te hâlden foarút. Oft it jo kast, garaazje, rommellade, kelder, auto, as jo e-postfak is, wurkje oan it bringen fan Saucha nei ien fan jo romten dy't jo fiele wat TLC nedich is.

Wolle jo mear Saucha-praktiken? Besjoch ús Saucha Guide!

Wolle jo mear skjinmeitsjen ideeën en hacks?
Besjoch ús skjinmeitsjen Tips & Tricks op Pinterest!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen Saucha hjoed. Ik fiel altyd dat myn geast minder rommel is as myn romte minder rommel is. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Jannewaris 2022 30 Day Challenge - Intro Weekend - Dei 2: Resolúsjes en yntinsjes: 8 Limbs of Yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 8 Limbs of Yoga, Intro Info, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 2 jannewaris 2022 - Resolúsjes en yntinsjes: 8 limbs of yoga

Goeiemoarn Yogis! Wy rinne in oar 30 Day Intro Challenge foar jannewaris. Dit jier komt jannewaris perfekt yn oerienstimming mei ús sneons yntro wykein foar resolúsjes / yntinsjeynstelling, dus wy sille in pear dagen frij wêze fan ús útdagingsposten dy't begjinne mei Day 0 Intro Weekends. Wy hawwe juster ús nijjiersresolúsjes ynsteld, en hjoed sille wy fokus ynstelle foar ús 8 Limbs Practices. Nije Yogis - Learje asjebleaft gewoan oer de 8 ledematen foar no!

Nije Yogi 30 Day Challenge Posts

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

cool perspektyf útsjocht fleantúch finster by stêd ljochten yn tsjustere himel - nijjier resolúsjes setting yntinsjes sels ferbettering Quote: Nij jier - in nij haadstik, nij fers, of krekt itselde âlde ferhaal? Uteinlik skriuwe wy it. De kar is fan ús. - Alex Morritt
Nijjier - in nij haadstik, nij fers, of gewoan itselde âlde ferhaal? Uteinlik skriuwe wy it. De kar is fan ús. - Alex Morritt

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set fokus foar josels yn fan 'e 8 Limbed Yoga Practices foar 2022. Yn tradisjonele Yoga is dit iets dat in Guru soe oanbefelje foar syn studint, mar dit is in persoanlike reis, dus fokusje asjebleaft op it prioritearjen fan in pear praktiken dy't jo nedich binne yn jo libben.

Deistige resolúsjes fan Yogi foar 2022

Us deistige praktiken fytse troch de 8 Limbs of Yoga, en ik bin op it stuit rjochte op it trochgean fan myn deistige meditaasjepraktyk en it behâld fan in deistige Asana-praktyk foar de moanne jannewaris.

Foar 2022 prioritearje ik Svadhyaya (selsstúdzje) mei it opnij begjinnen fan myn deistige journalinggewoante dy't koartlyn foel oer de fekânsje, Aparigraha en tankberens om positiviteit te behâlden, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness en libje yn it hjoeddeistige momint. Ferline jier prioritearre ik Svadhyaya (selsstúdzje) mei it fergrutsjen fan de frekwinsje fan myn journaling gewoante, Satya (wierheid) benammen mei mysels en dingen dy't my net mear tsjinje, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness. Yn 2020 prioritearre ik Ahimsa (net-skea) en meditaasje. Of, beskôgje de Karma Yoga-paad fan Ghandi mei prioritearjen Ahimsa (net skealik) en Satya (wierheid). Of, besjoch de 8 Limbs of Yoga en selektearje in pear dy't jo faker wolle oefenje dan elke 10-20 dagen mei ús Daily Yogi-praktiken.

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group hiele jannewaris. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan it ynstellen fan in oare deistige yogapraktyk (dus Asanas, Pranayama of Meditaasje) dy't foar jo sinfol is!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo praktykprioriteiten wolle diele foar 2022 of jannewaris. Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

1             
1
Diele

Jannewaris 2022 30 Day Challenge - Intro Weekend - Dei 1: Resolúsjes en yntinsjes: Nijjier 2022

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 1 jannewaris 2022 - Resolúsjes en yntinsjes

Goeiemoarn Yogis! Wolkom yn jannewaris en 2022! Ek wolkom by ús 30 Day Intro Challenge! Wy begjinne in oare 30 Day Intro Challenge foar jannewaris. De start fan dit jier fan jannewaris komt perfekt oerien mei ús sneon-yntrowykein foar resolúsjes / yntinsjeynstelling, dus wy sille in pear dagen frij wêze tusken de dei fan 'e moanne tsjin ús útdagingsposten dy't begjinne mei Day 0 Intro Weekends. Wy sille hjoed ús nijjiersresolúsjes ynstelle, en moarn sille wy fokus ynstelle foar ús 8 Limbs Practices. Nije Yogis - Learje asjebleaft gewoan oer de 8 ledematen foar no!

Nije Yogi 30 Day Challenge Posts

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

cool perspektyf sjocht nei heldere moanne yn bewolkte loft troch tsjustere keamer - nijjiersresolúsjes ynstellen fan yntinsjes selsferbettering Quote: Wat it nije jier jo bringt sil in protte ôfhingje fan wat jo nei it nije jier bringe. - Vern McLellan
Wat it nije jier jo bringt sil in protte ôfhingje fan wat jo nei it nije jier bringe. - Vern McLellan

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set ús nijjiersresolúsjes foar 2022 yn. Us deistige praktiken sille yn jannewaris syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan it ynstellen fan in yntinsje foar josels foar dizze moanne, of in oare deistige yogapraktyk te hâlden (dus Asanas, Pranayama, of Meditaasje) dy't foar jo sinfol is!

Deistige resolúsjes fan Yogi foar 2022

Ik haw myn deistige sliepmeditaasjes behâlden en de frekwinsje fan myn workouts ferhege, dus ik bin dizze moanne werom om te fokusjen op myn deistige Asana-praktyk. Ik besykje wirklik myn Hydration-gewoante foar it jier te hâlden (en bin de ôfrûne moannen folle suksesfoller west dan ea earder!)

Dit is in geweldige tiid om te sjoernaaljen, sadat jo jo bedoelingen it hiele jier troch kinne besjen!

Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023

Tag
oeren
minuten
Seconds

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo bedoelingen of jo eigen persoanlike bonus deistige yogapraktyk foar dizze moanne diele wolle. Bliuw op 'e hichte foar de folgjende dei fan it ynstellen fan yntinsjes foar 2022, en ús earste positive oefening fan' e Yoga Sutras op moandei - wy sille yn jannewaris syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group! Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

1             
1
Diele

Mei 2021 Yoga Challenge - Resolúsjes en yntinsjes

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy

Happy May Yogis! Ek wolkom by ús 30 Day Intro Challenge! Wy begjinne mei in oar 30 Day Intro Challenge foar mei. Typysk begjinne wy ​​sneon mei resolúsjes / yntinsjeynstellingen. As jo ​​binne mei ús sûnt jannewaris en ús lêste Útdaging, beskôgje asjebleaft jo yntinsjes en resolúsjes foar it jier opnij te besjen, om't wy op it 1/3 punt fan 2021 binne.

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set ús yntinsjes of hokker resolúsjes foar maaie. Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group hiele moanne. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan in yntinsje ynstelle foar josels foar dizze moanne, of in oare deistige yogapraktyk hâlde (bgl asanas, Pranayam, of Meditaasje) dat is sinfol foar jo! Ik bin trochgean te fokusjen op myn deistige Asana oefenje fan april oant dizze moanne, en ik haw nachts hâlden meditaasjes falle en yn sliep bliuwe. Ik besykje echt myn te hâlden Hydraasje gewoante foar it jier, en ik wurkje oan it fêsthâlde oan moarns- en jûns-selssoarchroutines dy't ik foar mysels ynsteld haw en oanpast as it jier foarútgong.

helder roze pears en wite blommen tún yn 'e sinne - bedoelingen yoga reis Quote: Elke reis begjint mei de earste stap fan it artikulearjen fan de bedoeling, en dan de bedoeling wurde. - Bryant McGill
Elke reis begjint mei de earste stap fan it artikulearjen fan de bedoeling, en dan de bedoeling wurde. - Bryant McGill

Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023

Tag
oeren
minuten
Seconds

Kommentaar asjebleaft as jo jo bedoelingen of jo eigen persoanlike bonus deistige yogapraktyk foar dizze moanne diele wolle. Bliuw op 'e hichte foar ús resinsje fan de 8 Limbs of Yoga moarn, en ús earste positive praktyk út de Yoga Sutras op moandei - wy sille bliuwe syngronisearre mei ús 30 Day Challenge Group hiele maaie moanne! Unthâld altyd, wês aardich!

7             
7
Shares

Nijjier 2021 resolúsjes en yntinsjes - 8 limbs fan yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 8 Limbs of Yoga, Intro Info, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 3 jannewaris 2022 - Resolúsjes: 8 limbs fan yoga

Goeiemoarn Yogis! Wy rinne in oar 30 Day Intro Challenge foar jannewaris. Typysk begjinne wy ​​op sneonen mei resolúsjes / yntinsjeynstelling, mar wy sille 3 dagen resolúsjes en yntinsje dwaan foar it Nije Jier. Wy sette ús Nijjiersresolúsjes en ûndersocht Dharma, en hjoed sille wy fokus ynstelle foar ús 8 Limbs Practices. Nije Yogis - Learje asjebleaft gewoan oer de 8 ledematen foar no!

30 Day Challengers

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

onheilspellende pearse wolk alpine sinne ûndergong yn bergen mei fertsjustere dennenbeammen - yoga sutras mind Quote: Yoga is it ein fan fersteuringen fan 'e geast. - Yoga Sutras fan Patanjali
Yoga is it ein fan fersteuringen fan 'e geast. - Yoga Sutras fan Patanjali

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set fokus foar josels yn fan 'e 8 Limbed Yoga Practices foar 2021. Yn tradisjonele Yoga is dit iets dat in Guru soe oanbefelje foar syn studint, mar dit is in persoanlike reis, dus fokusje asjebleaft op it prioritearjen fan in pear praktiken dy't jo nedich binne yn jo libben. Us deistige praktiken fytse troch de 8 Limbs of Yoga, en ik bin op it stuit rjochte op deistige Asana-praktyk foar de moanne jannewaris.

Deistige resolúsjes fan Yogi foar 2021

Foar 2021 prioritearje ik Svadhyaya (selsstúdzje) mei it ferheegjen fan de frekwinsje fan myn journaling gewoante, Satya (wierheid) foaral mei mysels en dingen dy't my net mear tsjinje, en Santosha (tefredenens) mei mindfulness en libje yn it hjoeddeistige momint. Ferline jier haw ik Ahimsa (net skealik) en meditaasje prioritearre. Of, beskôgje de Karma Yoga-paad fan Ghandi mei prioritearjen Ahimsa (net skealik) en Satya (wierheid). Of, besjoch de 8 Limbs of Yoga en selektearje in pear dy't jo faker wolle oefenje dan elke 10-20 dagen mei ús Daily Yogi-praktiken.

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group hiele jannewaris. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan it ynstellen fan in oare deistige yogapraktyk (dus Asanas, Pranayama of Meditaasje) dy't foar jo sinfol is!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo praktykprioriteiten wolle diele foar 2021 of jannewaris. Bliuw op 'e hichte foar ús earste positive oefening fan' e Yoga Sutra's op moandei! Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Nijjier 2021 resolúsjes en yntinsjes - Dharma

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Intro Info, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 2 jannewaris 2022 - Resolúsjes: Dharma

Goeiemoarn Yogis, wolkom by it earste wykein fan 2021 Ek wolkom by ús 30 Day Intro Challenge as jo by ús binne! Wy rinne in oare 30 Day Intro Challenge foar jannewaris. Typysk begjinne wy ​​op sneons mei resolúsjes / yntinsjeynstelling, mar wy sille 3 dagen resolúsjes en yntinsjes dwaan foar it Nije Jier.

30 Day Challengers

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to beskôgje ús Dharma of Paad foar 2021.

beam-omzoomde apline wei yn snie-capped berch delling mei helder blauwe foar in part bewolkte loft - dharma libben doel sels-ûntdekking reis Sitaat: Sielen hawwe ferskillende reizen. It bêste om te witten is, net wat elkenien oars docht, mar wat jo dogge. Selsûntdekking is yn wêzen it finen fan jo eigen dharma, jo eigen ritme. - Frederik Lenz
Sielen hawwe ferskillende reizen. It bêste om te witten is, net wat elkenien oars docht, mar wat jo dogge. Selsûntdekking is yn wêzen it finen fan jo eigen dharma, jo eigen ritme. - Frederik Lenz

Wat is Dharma?

Dharma is in eastersk konsept sintraal foar sawol it boedisme as it hindoeïsme dat in protte fan ús yn it westen net needsaaklik bekend binne. Taalkundich wurdt Dharma meast oerset as wet, oarder of plicht. Yn prinsipe stelt Dharma dat wy allegear in doel en paad hawwe, en ús libben sil makliker wêze as wy it paad folgje dat foar ús bedoeld is.

Ik persoanlik gie troch in krisis fan Dharma tidens myn jierren '20 it bouwen fan in karriêre as belesting accountant, en bin sa tankber dat ik akseptearre (miskien waard ik twongen om te akseptearjen) Ik wie op it ferkearde paad en begûn te bewegen yn in oare rjochting.

In protte fan ús hawwe karriêre- en oare libbensferoaringen ûnderfûn tidens COVID, en as jo ferlern fiele oer jo rjochting, guon Dharma oefeningen kin tige nuttich wêze foar jo!

Dharma-oefeningen

10 tips om jo Dharma te ûntdekken

5 rappe tips om jo Dharma te finen

Begeliede meditaasje oer it finen fan jo paad (25 min)

Dharma journaling technyk

Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group hiele jannewaris. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan in yntinsje ynstelle foar josels foar dizze moanne, of in oare deistige yogapraktyk hâlde (bgl asanas, Pranayam or Meditaasje) dat is sinfol foar jo!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo gedachten wolle diele oer dizze diskusje fan Dharma. Bliuw op 'e hichte foar de lêste dei fan positiviteit en yntinsjes foar 2021, en ús earste positive oefening fan' e Yoga Sutras op moandei - wy sille yn jannewaris syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group! Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Nijjier 2021 - Resolúsjes en yntinsjes

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 1 jannewaris 2021 - Resolúsjes en yntinsjes

Wolkom by 2021 en jannewaris Yogis! Ek wolkom by ús 30 Day Intro Challenge! Wy begjinne in oare 30 Day Intro Challenge foar jannewaris. Typysk begjinne wy ​​sneon mei resolúsjes / yntinsjeynstelling, mar wy sille 3 dagen resolúsjes en yntinsjes dwaan foar it nije jier.

Nije Yogi 30 Day Challenge Posts

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

close-up pearse blommen mei helder griene blêden en fuzzy poarte post op eftergrûn - nij jier takomst sitaat Sitaat: Nijjier is it glinsterjende ljocht te fleurjen it dream-lined paad fan takomst. - Munia Khan
Nijjier is it glinsterjende ljocht om de dream-lined paad fan 'e takomst op te fleurjen. - Munia Khan

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set ús nijjiersresolúsjes foar 2021 yn.

Us deistige praktiken sille yn jannewaris syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group. As dit net jo earste moanne fan Daily Yogi is, beskôgje dan it ynstellen fan in yntinsje foar josels foar dizze moanne, of in oare deistige yogapraktyk te hâlden (dus Asanas, Pranayama, of Meditaasje) dy't foar jo sinfol is!

Ik bin ferline jier einlings genêzen fan myn blessuere, dus ik bin dizze moanne werom om te fokusjen op myn deistige Asana-praktyk, en ik haw nachtmeditaasjes ûnderhâlden om te fallen en yn sliep te bliuwen. Ik besykje wirklik myn Hydration-gewoante foar it jier te hâlden, en wurkje oan fêsthâlde oan moarns- en jûns-selssoarchroutines dy't ik foar mysels haw ynsteld.

Dit is in geweldige tiid om te sjoernaaljen, sadat jo jo bedoelingen it hiele jier troch kinne besjen!

Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023

Tag
oeren
minuten
Seconds

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo bedoelingen of jo eigen persoanlike bonus deistige yogapraktyk foar dizze moanne diele wolle. Bliuw op 'e hichte foar de kommende pear dagen fan positiviteit en yntinsjes foar 2021, en ús earste positive oefening fan' e Yoga Sutras op moandei - wy sille yn jannewaris syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group! Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Novimber 2020 Intro Yoga 30 Day Challenge & Keltyske Nijjier

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy

Happy November Yogis! Ek wolkom by ús 30 Day Intro Challenge! 1 novimber is it begjin fan it Nije Jier foar de Keltyske kalinder dus hjoed kombinearje wy ús resolúsjes / Yntinsjeynstelling en yntroduksje ta Ashtanga / 8 Limbs of Yoga foar ús Intro Challenge Weekend.

Nije & Intro Challenge Yogis - Navigearje asjebleaft nei ús yntro-wykeinberjochten hjirûnder!

00 Jierdei / Nijjiersresolúsje
0 Ashtanga - De 8 ledematen fan yoga (moatst lêze!)

De deistige yogi-oefening fan hjoed is to set ús eigen yntinsjes en doelen foar dizze nije moanne. Us deistige praktiken sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group hiele novimber. Tink der ris oernei in yntinsje ynstelle foar josels foar dizze moanne, of in oare deistige yogapraktyk hâlde (bgl asanas, Pranayama, of Meditaasje) dat is sinfol foar jo!

Ik hie begjin ferline moanne in lytse skouder / nekke blessuere en moast myn deistich litte Asana oefenje slide, dus ik kom werom nei deistich Sun Salutations earste ding yn 'e moarn, en bouwe werom myn deistige Asana oefenje. Derneist, om myn deistige meditaasjepraktyk fan ferline moanne te behâlden, skeakelje ik oer nei begeliede meditaasjes foar bêd yn stee fan moarns mei myn kofje. Ik bliuw de lêste tiid ek midden yn 'e nacht wekker, dus ik eksperimintearje om te sjen oft in 8-oere sliepmeditaasje sil my helpe om yn 'e sliep te bliuwen ... Ik sil melde werom 🙂 Ik hâld ek praktyk net perfeksje yn gedachten - fanwege myn genêzing blessuere, Ik sil nei alle gedachten moatte oerslaan in pear dagen fan Sun Salutations 🙁 De kaai hjir is om werom te gean as ik kin, net moedich te wurden en de handoek yn te smiten, om't ik in pear dagen miste!

Folgjende INTRO CHALLENGE oktober 2023

Tag
oeren
minuten
Seconds

Kommentaar asjebleaft as jo jo bedoelingen of jo eigen persoanlike bonus deistige yogapraktyk foar dizze moanne diele wolle. Bliuw moarn op 'e hichte foar ús earste positive oefening fan' e Yoga Sutras - wy sille syngronisearre bliuwe mei ús 30 Day Challenge Group hiele novimber! Unthâld altyd, wês aardich!

20             
20
Shares