Tag: positiviteit

Asana augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Ynhâld ynhâld

Happy Asana 1 augustus 2023 - Nasjonale wellnessmoanne en Asana Challenge

Goeiemoarn Yogis! Lokkige augustus! Augustus is ek Nasjonale Wellness Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar de moanne - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar augustus! Foar it begjin fan hjoed fan Wellness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool perspektyf fan kleurige luminescent bubble art fan meow wolf denver - selssoarch sûnens wrâld sûnens dei Sitaat: Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinnich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrâld Sûnens Organisaasje
Sûnens is in steat fan folslein geastlik, sosjaal en fysyk wolwêzen, net allinich it ûntbrekken fan sykte of swakkens. - Wrald sûnens organisaasje

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels te setten foar augustus, mei it wolwêzenstema fan augustus yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar augustus? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Svadhyaya (selsstúdzje) - Meditaasje juny 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Ynhâld ynhâld

Lokkich 18 juny 2023 - Svadhyaya (selsstúdzje)

Goeiemoarn Yogis! Wy geane troch mei weaving praktyk fan elk fan 'e Niyamas yn ús dei. De lêste kear oefenen wy de fjirde fan de Niyamas - Svadhyaya / selsstúdzje troch in sjoernaal te begjinnen as wy der net ien hiene. Hjoed sille wy rjochtsje op 'e oare Svadhyaya praktyk fan it bestudearjen fan hillige teksten. Ien fan myn favorite sitaten út de Yoga Sutras fan Patanjali, wêr't ik ynspiraasje tekenje foar de Daily Yogi-praktiken, is "Negative gedachten kinne wurde neutralisearre troch positive gedachten". Hjoed sille wy de krêft fan posityf tinken opnij besjen mei in meditaasje oer posityf tinken, en in sitaat fan Buddha

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar juny! Foar Svadhyaya Day hjoed is ús meditaasje in Positive enerzjy begeliede meditaasje.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De hjoeddeistige deistige yogi-oefening is om te reflektearjen oer it hjoeddeistige sitaat oer posityf tinken. Of fiel jo frij om te reflektearjen oer sitaten út 'e hillige teksten fan jo eigen religy.

It sitaat fan hjoed oer de krêft fan ús gedachten

oranje en blauwe sinne opgong mei gloeiende wolken en fleantúchkontrails oer Colorado State Park griis ferhurde dyk mei ferspraat griene leafy beammen - svadhyaya selsstúdzje positiviteit posityf tinken Sitaat: Optimisme is in lokmagneet. As jo ​​​​posityf bliuwe, sille goede dingen en goede minsken nei jo lutsen wurde. - Mary Lou Retton
Optimisme is in lokmagneet. As jo ​​​​posityf bliuwe, sille goede dingen en goede minsken nei jo lutsen wurde. - Mary Lou Retton

Journal Day

Dit is ek in goede tiid om noch in sjoernaal te meitsjen as jo dizze nije praktyk net byhâlden hawwe! Ik meitsje gewoanlik net elke dei in persoanlik reflektyf sjoernaal, mar ik bin bliid dat ik herinnerd wurde om hjirmei op te hâlden op Svadhyaya-dagen. As jo ​​​​net wis binne wêr't jo oer moatte skriuwe, skriuw dan miskien oer jo gedachten oer alle sitaten út alle hillige teksten, of jo Yogi-reis oant no ta. Of, ien fan myn resinte

Wolle jo mear Svadhyaya-praktiken? Besjoch ús Svadhyaya-gids!

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo gedachten oer de boppesteande sitaten, as jo eigen lêzingen as jo wolle. Hawwe jo jo deiboek byhâlden, of meitsje jo in oare yngong mei my foar Svadhyaya-dei? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Meditaasje juny 2023: Svadhyaya (selsstúdzje)

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N4-Svadhyaya, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 1 juny 2023 - Svadhyaya (selsstúdzje)

Goeiemoarn Yogis! Wy geane troch mei weaving praktyk fan elk fan 'e Niyamas yn ús dei. Lêste kear we oefene de fjirde fan de Niyamas - Svadhyaya / selsstúdzje troch in sjoernaal te begjinnen as wy der net ien hiene. Hjoed sille wy rjochtsje op de oare Svadhyaya praktyk fan it bestudearjen fan hillige teksten.

Ik selektearje hjoed ien sitaat út ien fan Yoga's hillige teksten - de Bhagavad Gita of Gods Liet. De Gita is in seksje út de Indian Sacred Epic de Mahabharata. It is de meast bekende fan dizze hillige teksten, en wurdt wiid lêzen ûnder moderne tinkers. Oppenheimer sitearre de Gita nei it meitsjen fan de nukleêre bom, en it wurdt heech oanskreaun troch Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, en oare grutte geasten. Miskien wat bonus Svadhyaya / selsstúdzje troch mear fan 'e Gita te lêzen! Of, as jo in religy beoefenje, lês miskien in sinfol seksje fan jo tradisjonele hillige teksten.

De Bhagavad Gita is beskikber yn ús fergese app!

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar juny! Foar Svadhyaya Day hjoed is ús meditaasje in Positive enerzjy begeliede meditaasje.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te reflektearjen oer it sitaat fan 'e Gita. Of fiel jo frij om te reflektearjen oer lêzingen of sitaten út 'e hillige teksten fan jo eigen religy.

It sitaat fan hjoed út de Gita

droege struiken lâns wetterline fan blauwe alpine mar ûnder bewolkte loft - svadhyaya selsstúdzje learen Sitaat: Nimmen dy't goed wurk docht sil in min ein komme, hjir noch yn 'e kommende wrâld. - Bhagavad Gita
Nimmen dy't goed wurk docht, sil oan in min ein komme, noch hjir noch yn 'e kommende wrâld. - Bhagavad Gita

Journal Day

Dit is ek in goede tiid om noch in sjoernaal te meitsjen as jo dizze nije praktyk net byhâlden hawwe! Ik haw prioritearre Svadhyaya dit jier mei in deistich 5-jierrich tydskrift (sjoch hjirûnder yn myn oanbefellings), mar ik bin bliid dat ik herinnerd wurde om by te hâlden mei langer skriuwen oer Svadhyaya dagen. As jo ​​​​net wis binne wêr't jo oer moatte skriuwe, skriuw dan miskien oer jo gedachten oer alle sitaten út alle hillige teksten, of jo Yogi-reis oant no ta.

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo gedachten oer de boppesteande sitaten, as jo eigen lêzingen as jo wolle. Hawwe jo jo deiboek byhâlden, of meitsje jo in oare yngong mei my foar Svadhyaya-dei? Unthâld altyd, wês aardich!

              

April Fools Day 2023 - Stress Awareness Moanne, Humor Moanne & Lait Yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Filosofy, Selsfersoarging

Happy Asana 1 april 2023 - Humormoanne & Lait Yoga

Goeiemoarn Yogis! Happy april en Ien april! april is Stress Awareness Moanne en ek Nasjonale Humor Moanne.

Ik fyn útdagingsrjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare bonusútdaging foar april - Daily Asanas! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Laitsjen Yoga

Okee, dit is NET in grap foar Ien april! Dêr is in Yoga styl neamd Laitsjen Yoga. Dit is gjin Asana-klasse, mar in spesjale praktyk dy't laitsjen, sykheljen, klappen en sjongen omfettet. Ik advisearje in check out dizze koarte fideo foar in rappe ynfo- en yntrosesje .. har langere fideo's binne noch better! Ik hâld fan it sitaat "Negative gedachten kinne neutralisearre wurde troch positive gedachten" fan de Yoga Sutras, en Laitsjen Yoga is in geweldige positive technyk! Sjoch mear oer positiviteit hjirûnder.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Foar it begjin fan hjoed fan Stress Awareness Moanne, Ik advisearje in ûntspannen Yin of Restorative klasse.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik Intermediate Relaxation (30 minuten).

close-up cool shot fan swirling van goh skilderij fan immersive tentoanstelling - aprilsnaren laitsjen Sitaat: As Lait kin net oplosse dyn problemen, it sil grif Ûntslute dyn problemen; sadat jo dúdlik tinke kinne wat jo mei har dwaan moatte. - Dr. Madan Kataria
As Lait kin net oplosse jo problemen, it sil grif DISSOLE jo problemen; sadat jo dúdlik tinke kinne wat jo mei har dwaan moatte. – Dr. Madan Kataria

As wy begjinne ús bonus deistige Asana útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha of tefredenheid yn Asana-praktyk om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama of Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Ik haw ek Ocean ynsteld as eftergrûnmuzyk yn 'e Yoga Studio-app foar in ekstra herinnering. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels yn te stellen foar april, mei it tema fan stressreduksje fan april yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennia no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere tidens Asana-oefening troch dit yn' e efterkant fan myn geast te hâlden.

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige Asana-útdaging foar april? Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Santosha (Tefredenens) - Meditaasje maart 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N2-Santosha

Ynhâld ynhâld

Happy Meditation 7 maart 2023 - Saucha (Purity)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Santosha of tefredenheid Dei ... hjoed is ien fan myn favorite deistige sutra-ynspirearre praktiken!

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar maart! Foar Santosha Day hjoed is myn meditaasje foar de dei in Posityf befestiging Begeliede meditaasje. Besykje alle positive befestigingen te ûnthâlden dy't jo resonearje - miskien tafoegje oan jo sjoernaal, werhelje en reflektearje oer jo momint yn 'e natuer hjoed, en / of kom werom nei har by meditaasje. Ik genoaten fan de positive befestigingen "Hjoed sykje ik en wurdearje it goede" en "Ik bin weardich, ik bin genôch." Of miskien besykje dizze nije Mindfulness begeliede meditaasje!

Mindfulness is de bewuste, lykwichtige akseptaasje fan 'e hjoeddeistige ûnderfining. It is net komplisearre as dat. It is it iepenjen of ûntfangen fan it hjoeddeistige momint, noflik of ûnnoflik, krekt sa't it is, sûnder der oan te hingjen of te fersmiten. - Sylvia Boorstein
Mindfulness is de bewuste, lykwichtige akseptaasje fan 'e hjoeddeistige ûnderfining. It is net komplisearre as dat. It is it iepenjen of ûntfangen fan it hjoeddeistige momint, noflik of ûnnoflik, krekt sa't it is, sûnder der oan te hingjen of te fersmiten. - Sylvia Boorstein

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed foar Santosha-dei rjochtet him op it hjoeddeistige momint, ideaal yn 'e natuer. Wy oefenje it finen fan it lok yn it "no". Hjir binne guon fan ús bêste tips!

  • Gean op in kuier, en miskien letterlik stopje en rûke de roazen.
  • Nim in run en fiel de wyn op jo gesicht.
  • Om wetter te wêzen is foaral kalmerend, miskien útgean foar in kuier op it strân, om in mar, of by in rivier.
  • Gean foar in kuier en wurdearje de skientme om jo hinne ynstee fan te fokusjen op it finen fan in perfekte selfie-plak.
  • Om't wy noch yn 'e dagen fan sosjale distânsje binne, pak miskien in picknick en gean nei de eftertún as in park yn 'e buert.
  • Lês in boek op jo dek of by it finster.
  • Sit rêstich, en gean troch al jo sinnen ien foar ien om jo omjouwing te wurdearjen.
  • Elke manier dy't jo goed fielt om út jo holle te kommen en de skientme fan 'e wrâld om jo hinne te wurdearjen.

PS merk kalm op as jo gedachten weromgean nei it ferline of foarút nei de takomst. Besykje josels werom te bringen nei it hjoeddeistige momint troch te fokusjen op it sicht, lûden, geuren, smaak of gefoel fan jo omjouwing.

Wolle jo mear Santosha-praktiken? Besjoch ús Santosha-gids!

Wolle jo mear lykas dizze sjen?

Folgje DailyYogi op Pinterest!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Santosha-dei gie rjochte op it libjen yn it no. Diel asjebleaft alle favorite praktiken of trúkjes! Unthâld altyd, wês aardich!

1             
1
Diele

Febrewaris ferwachtsje súkses en maart fiedingsmoanne 2023 - Yntinsjes en yogafilosofy

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Meditaasje, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 28 febrewaris 2023 - Yntinsjes en yogafilosofy

Goeiemoarn Yogis! It is hjoed de lêste dei fan febrewaris. Wy begjinne in meditaasje-rjochte maart. Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

Febrewaris ferwachtsje súkses en maart fiedingsmoanne 2023

Febrewaris is International Expect Success Month en maart is National Nutrition Month. Foardat wy yn ús Acht Limbed meditaasjepraktiken komme, woe ik in dei nimme om te pauzearjen en te reflektearjen oer ús bedoelingen en it jier oant no ta, en dizze twa moanlikse fokusen.

cool skot sjocht nei oranje rôze en blauwe sinne ûndergong oer fertsjustere berchketen - meditaasje, boppeste ledematen fan yoga-positiviteit Sitaat: It spultsje fan it libben is in spultsje fan boemerangs. Us tinzen, dieden en wurden komme ier of let werom nei ús mei ferrassende krektens. - Florence Scovel Shinn
It spultsje fan it libben is in spultsje fan boemerangs. Us tinzen, dieden en wurden komme ier of let werom nei ús mei ferrassende krektens. - Florence Scovel Shinn

fan maart Nasjonale fiedingsmoanne is rjochte op wat wy fysyk yn ús lichems sette. Ik leau yn febrewaris Ynternasjonaal ferwachtsje súkses Moanne giet oer wat wy mentaal yn ús lichems sette. Fan Nasjonaal Hjoed - 'Undersikers hawwe ûntdutsen dat fertriet en pessimisme ferbûn binne. Yn 'e realiteit binne depressive yndividuen yn it begjin faak pessimistysk. In fûnemintele aspekt fan it bestriden fan depresje is om it perspektyf op 'e wrâld te transformearjen fan pessimisme nei optimisme.
Mei oare wurden, as jo elke moarn leare kinne om 'sukses te ferwachtsjen', kinne jo jo produktiviteit op it wurk stadichoan ferbetterje, betsjuttingsfolle relaasjes mei oaren foarmje en de algemiene kwaliteit fan jo libben ferbetterje.'

As wy begjinne ús bonus deistige meditaasje útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha (ynhâld) in Asana oefenje om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama (Adem) as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive yntinsje foar josels te setten foar maart, mei dizze mentale en emosjonele wellness-tema's yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes yn' e Asana-praktyk sette is om wat posityfs te hawwen om werom te kommen wêrop wy wolle rjochtsje. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennium no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere Asana oefenje troch dit yn 'e efterkant fan myn geast te hâlden. D'r is in protte te sizzen oer de krêft fan posityf tinken.

Hoewol ik leau yn 'e krêft fan posityf tinken en leau dat dit helpt mei emosjoneel wolwêzen, sil ik myn eigen opfettingen hjiroer in bytsje letter dizze moanne beprate. Hjir is mear ynfo as jo net wolle wachtsje!

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

The Old School of Positive Thinking - Earl Nightengale

De âlde skoalle fan posityf tinken - Florence Scovel Schinn

Moarn begjinne wy ​​de earste dei fan ús Daily Meditation Challenge foar maart! Guon fan myn favorite guided meditations binne Manifeste meditaasjes, dy't de krêften fan posityf tinken, fisualisaasje en de wet fan attraksje brûke. Hjoed is myn meditaasjepraktyk ien fan myn favorite 10 Minute Manifest Meditations.

Wolle jo mear oer Meditaasje? Besjoch ús Gids foar boppeste ledematen en meditaasje!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive yntinsjes diel is fan jo Yoga- as Asana-praktyk. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige meditaasje-útdaging foar de moanne? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Svadhyaya (selsstúdzje) - febrewaris 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N4-Svadhyaya, Filosofy

Ynhâld ynhâld

Lokkich 2 febrewaris 2023 - Svadhyaya (selsstúdzje)

Goeiemoarn Yogis! Wy geane troch mei weefpraktyk fan elk fan 'e Niyamas yn ús dei. De lêste kear oefenen wy de fjirde fan de Niyamas - Svadhyaya / selsstúdzje troch in sjoernaal te begjinnen as wy ien net hiene hâlden. Hjoed sille wy rjochtsje op 'e oare Svadhyaya-praktyk fan it studearjen fan hillige teksten.

Ik selektearje hjoed ien sitaat út ien fan Yoga's hillige teksten - de Bhagavad Gita of Gods Liet. De Gita is in seksje út de Indian Sacred Epic de Mahabharata. It is de meast bekende fan dizze hillige teksten, en wurdt wiid lêzen ûnder moderne tinkers. Oppenheimer sitearre de Gita nei it meitsjen fan de nukleêre bom, en it wurdt heech oanskreaun troch Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, en oare grutte geasten. Miskien wat bonus Svadhyaya / selsstúdzje troch mear fan 'e Gita te lêzen! Of, as jo in religy beoefenje, lês miskien in sinfol seksje fan jo tradisjonele hillige teksten.

De Bhagavad Gita is beskikber yn ús fergese app!

Groundhog Day

Hjoed is ek Groundhog Day yn 'e FS en Kanada. Dit is in tige amusante fakânsje, wêrby't wy waarfoarsizzings meitsje oer de weromkomst fan 'e maitiid troch in knaagdier út 'e grûn te lûken. Myn absolute favorite diel oer dizze fakânsje is de komeedzjefilm, Groundhog Day oer in ferslachjouwer oer dizze eigensinnige fakânsje.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te reflektearjen oer de sitaten fan 'e Gita. Of fiel jo frij om te reflektearjen oer lêzingen of sitaten út 'e hillige teksten fan jo eigen religy.

Wolle jo mear Svadhyaya-praktiken? Besjoch ús Svadhyaya-gids!

It sitaat fan hjoed út de Gita

close-up kleurige abstrakte mearkleurige keunst byldhoukeunst - svadhyaya selsstúdzje learen Sitaat: Gefoelens fan waarmte en kjeld, wille en pine, wurde feroarsake troch it kontakt fan 'e sintugen mei harren objekten. Se komme en geane, it duorret noait lang. Jo moatte se akseptearje. - De Bhagavad Gita
Gefoelens fan waarmte en kjeld, wille en pine, wurde feroarsake troch it kontakt fan 'e sintugen mei har objekten. Se komme en geane, it duorret noait lang. Jo moatte se akseptearje. - De Bhagavad Gita

Journal Day

Dit is ek in goede tiid om noch in jounboek te meitsjen as jo dizze nije praktyk net byhâlde hawwe! Ik haw Svadhyaya dit jier prioritearre mei in deistich 5-jier begeliede sjoernaal (sjoch hjirûnder yn myn oanbefellings), mar ik bin bliid dat ik herinnerd wurde om by te hâlden mei langer skriuwen op Svadhyaya-dagen. As jo ​​​​net wis binne wêr't jo oer moatte skriuwe, skriuw dan miskien oer jo gedachten oer alle sitaten út alle hillige teksten, of jo Yogi-reis oant no ta.

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft en diel jo gedachten oer de boppesteande sitaten, as jo eigen lêzingen as jo wolle. Hawwe jo jo deiboek byhâlden, of meitsje jo in oare yngong mei my foar Svadhyaya-dei? Unthâld altyd, wês aardich!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Satya (wierheid): dei 2 - Halcyon Days

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y2-Satya

Goeiemoarn Yogis - Lokkige moandei! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús sânde dei tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

close-up pearse blauwe hyazint blommen en griene blêden - satya wierheid earlikens wierheid rjochte gedachten juste tinzen Sitaat: Thought is the blossom; taal de knop; aksje de frucht efter it. - Ralph Waldo Emerson
De gedachte is de bloei; taal de knop; aksje de frucht efter it. - Ralph Waldo Emerson

Fakânsjeseizoen - Halcyon Days

Hjoed is de twadde dei fan ús Satya (wierheid) praktiken, en wy hawwe krekt einige 5 dagen fan Ahimsa (net skealik) freonlikens praktiken. Hjoed is ek it begjin fan Halcyon dagen. Ha jim heard fan dit?! Ik hie heard de namme ferwiisd troch muzikanten, en it klonk vaguely bekend út myn Classics klassen benammen Grykske mytology, mar nea echt wist. No, ik haw krekt leard, dus jo sille ek 🙂

Halcyon dagen tsjintwurdich ferwiist nei eltse rêstige perioade, mar technysk dit binne de 7 dagen foar en nei de winter solstik. Dizze twa wike perioade is nei alle gedachten te hawwen benammen kalm waar en seeën, neamd nei de Halcyon fûgel (European Kingfisher) dy't yn dizze perioade nêstet. De Halcyon waard tocht te hawwen de krêft om kalm de seeën, út de myte fan Alcyone opnommen troch Ovid. Ik tink dat willekeurige feiten cool binne…. miskien Halcyon dagen sil in trivia fraach foar jo yn 'e takomst!

Goed, werom nei Satya oefenje!

Wy sille nimme de kommende trije dagen fan Satya oefenje om elk te dekken Satya praktyk oanrikkemandearre troch de 8-Fold Paad - korrekte gedachten, spraak en aksjes. Dus hjoed sille wy oefenje Satya (wierheid) mei ús gedachten. Hoewol't dit konsept fan korrekte tinzen fan de 8-Fold Paad is frij kompleks, wy sille nimme in ienfâldige sicht foar de hjoeddeiske praktyk - ûnthâlding fan kweade wil tsjin jinsels of oaren. As jo ​​beslute om fierder te sjen nei dit konsept fan korrekte tinzen, Do silst fine ahimsa wurdt yn dizze aardichheid faak ferwiisd yn gedachten foar jinsels en oaren. As wy juster besprutsen hawwe, Satya betsjut KIND wierheid. Dat, hjoed sille wy ús útdaging opnij besjen ahimsa fan gedachten posityf tinken praktyk foar hjoed Satya korrekte gedachten praktyk.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te oefenjen Satya / Truthfulness mei korrekte gedachte út de 8-Fold Paad!

Unthâld dat dit in drege praktyk kin wêze, dus wês hjoed ekstra aardich en geduldich mei josels as de praktyk fan hjoed dreech is .. jo moatte earne begjinne, besjoch guon fan 'e ark hjirboppe foar stipe!

Geminiden Meteor Shower

blauwe toned boppeste helte fan ierde út romte mei felle sinne op eftergrûn en sjitten stjer meteor shower

Ik wol te litte elkenien witte fannacht is de pyk nacht fan de Geminiden meteorenbuien! Ik hâld fan sjitten stjerren, en de Geminiden meteor shower wurdt beskôge as de bêste fan it jier! Meteoaren sille wêze sichtber troch de himel, mar primêr ûntstien út it stjerrebyld Gemini (myn sun sign). PS fannacht is it hichtepunt, mar as it is te bewolkt kinne jo besykje nochris foar de kommende pear dagen.

Wolle jo mear oer posityf tinken?
Kontrolearje ús Positivity Board op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Satya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Satya (wierheid): dei 1

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y2-Satya

Goeiemoarn Yogis! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

cool perspektyf sjocht omheech nei bewolkte blauwe loft yn 'e bergen mei fertsjustere griene dennenbeammen - satya soarte wierheid earlikens wierheidens freonen en famylje Sitaat: Koesterje jo freonen en famylje. Se hawwe jo holpen wêr't jo hjoed binne. - Catherine Pulsifer
Koesterje jo freonen en famylje. Se hawwe jo holpen wêr't jo hjoed binne. - Catherine Pulsifer

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús seisde dei tellen del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Holiday Season - 12/13 Satya

Hjoed is de earste dei fan ús Satya (wierheid) praktiken, en wy hawwe krekt einige 5 dagen fan Ahimsa (net skealik) freonlikens praktiken. Hjoed sille wy kombinearje de twa in bytsje mei ien fan myn favorite Satya (wierheid) praktiken - dielen fan in soarte wierheid mei in leafste. Unthâld - Satya wurdt oerset as KIND wierheid, en giet mear oer beheining dan it dielen fan jo wierheid ... hâld asjebleaft de trije poarten sizzen yn gedachten mei dyn Satya oefenje. Wy sille nimme de kommende trije dagen fan Satya oefenje om elk te dekken Satya praktyk oanrikkemandearre troch de 8-Fold Paad - korrekte spraak, gedachten en aksjes.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in freonlike wierheid te dielen mei in leafste foar ús earste fakânsje Satya / Truthfulness Day! Litte wy it hjoed grut meitsje ... dit binne drege tiden en wy kinne allegear in grutte pick my up brûke! Komplimint immen net oer iets dat elke dei feroaret, lykas har hier of outfit. Wat ideeën nedich?

  • Nim kontakt op mei jo bêste freon gewoan om te sizzen hoefolle jo har driuwfear bewûnderje, of loyaliteit of de mooglikheid om jo altyd te laitsjen.
  • Fertel jo wichtige oare hoefolle jo it ding wurdearje dat jo it meast oer har hâlde.
  • Rop in freon of famyljelid dy't in wichtige positive ynfloed hie op jo libben, en lit har witte hoe tankber jo binne.
  • Berjocht in âlde kollega of baas dy't jo holpen op jo paad, en tankje se foar har mentoring.
  • Rikke út nei immen dy't jo leafhawwe en / of immen dy't jo kenne kin in pick-me-up brûke.

Krij de hjoeddeiske Daily Yogi Positive Practice yn jo postfak
Registrearje foar ús e-postlist!

Troch te klikken op yntsjinje, stimme jo yn mei jo e-postadres te dielen mei de side-eigner en Mailchimp om marketing, updates en oare e-postberjochten fan 'e side-eigner te ûntfangen. Brûk de ôfmeldlink yn dy e-postberjochten om op elts momint ôf te melden.

Bewurking…
Sukses! Jo steane op 'e list.

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo Satya de praktyk gie hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Desimber 2022 Fakânsje - Ahimsa (net skealik): Dei 5 - Posityf tinken

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 1-Yamas, Fakânsje, Y1-Ahimsa

Good Morning Yogis - wy makken it nei it wykein! Wy binne yn 'e midden fan ús spesjale Holiday yamas Oefenjen! Desimber is it fakânsjeseizoen foar in protte wrâldwide folken, kultueren, en religys, dus dit slút oan by de measte oare fakânsjeseizoenen dy't ús Yogis fiere kinne. Ik sil myn ûndersyk troch de moanne trochgean en ús praktiken ferbine mei wrâldfakânsjes as se ferbine mei ús deistige praktiken ... nim dan kontakt mei my op as jo oanfragen of suggestjes hawwe!

koel perspektyf donkergriene pinebeammen bedekt mei snie yn snie alpine lânskip - ahimsa geweldloosheid goedens posityf krêft fan posityf tinken Sitaat: Posityf tinken is mear dan allinich in slogan. It feroaret de manier wêrop wy ús gedrage. En ik leau fêst dat as ik posityf bin, it my net allinich better makket, mar ek de minsken om my hinne better meitsje. - Harvey Mackay
Posityf tinken is mear dan allinich in slogan. It feroaret de manier wêrop wy ús gedrage. En ik leau fêst dat as ik posityf bin, it my net allinich better makket, mar ek de minsken om my hinne better meitsje. - Harvey Mackay

Holiday Yamas Practice Schedule

Wy binne op ús fyfde dei telle del de 5 ymys mei 5 dagen fan Ahimsa (net skealik),4 dagen Satya (wierheid), en 3 dagen fan Asteya (net-stellerij) foardat wy hawwe in folsleine wike fan Brahmacharya foar de wike fan Kryst yn de Feriene Steaten .. in tiid dat ik sil genietsje fan de fokus op moderaasje! Wy sille rjochtsje op in oare manier om elk fan dizze te oefenjen yamas eltse dei.

Holiday Season - 12/12

Hjoed is de lêste dei fan ús Ahimsa (net skealik) oefenje, dus sille wy oefenje op in manier dy't wy dizze wike noch net hawwe - mei ús gedachten. In protte fan ús hawwe lêst fan negatyf selspraat of oare negative gedachten, en hja net tsjinje ús. Der is in protte te sizzen foar de krêft fan posityf tinken. Dat, hjoed sille wy hjoed mei ús gedachten goedens oefenje foar sawol ússels as oaren. PS it is frij lestich om in positive gedachte en negative spraak te hawwen, dus ús freonlike gedachten moatte útwreidzje nei ús wurden!

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om freonlikens te oefenjen mei ús gedachten en spraak foar ús lêste fakânsje ahimsa / Non-harming Dei!

Unthâld dat dit in drege praktyk kin wêze, dus wês hjoed ekstra aardich en geduldich mei josels as de praktyk fan hjoed dreech is .. jo moatte earne begjinne, besjoch guon fan 'e ark hjirboppe foar stipe!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Wy geane dizze moarn troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! ⁣ Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! ⁣ Foar de praktyk fan hjoed geane wy ​​troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije yogi's leare High en Low Lunge en feroare Sun Salutations mei trije fariaasjes fan dizze Asana. ⁣ Foar de praktyk fan hjoed geane wy ​​troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Uttanasana / Standing Forward Bend en modifisearre Sun Salutations mei trije fariaasjes fan dizze Asana. ⁣ Wy geane troch mei ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis leare Talasana / Palm Tree Pose en modifisearre Sun Salutations rjochte op it iepenjen fan 'e boarst. Deistige Yogis besykje Talasana as in oare arboreal Asana - Vrksasana / Tree Pose. ⁣ Goeiemoarn Yogis! Wy begjinne ús ferdieling fan elke pose yn Sun Salutations! Nije Yogis begjinne mei Tadasana / Mountain Pose, en in wizige Sun Salutations rjochte op ôfstimming. Besjoch ús fideo ûnder Tadasana foar opsjes foar jo hannen! Sjoch folsleine post foar mear! Happy Fall! Hjoed is de Fall Equinox en it begjin fan Libra Season. Hjoed besprekke wy Tolasana of Scales Pose foar it begjin fan Libra Season! Dit is in geweldige earm en kearn workout. Sjoch folsleine berjochten foar ynstruksjes en fariaasjes! Wy besykje hjoed Sun Salutations op 'e nij! Wy sille in searje begjinne dy't elke pose besykje yn dizze klassike sekwinsje, nei't wy de spesjale nije astrologyske moanne werkenne ... bliuw op 'e hichte! ⁣ 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘝𝘢𝘦 𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣

Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe te oefenjen ahimsa mei jo gedachten en spraak hjoed. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Svadhyaya (selsstúdzje): oktober 2022 - Positiviteit

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Goeiemoarn Yogis! Wy geane troch mei weaving praktyk fan elk fan 'e Niyamas yn ús dei. Lêste kear we oefene de fjirde fan de Niyamas - Svadhyaya / selsstúdzje troch in sjoernaal te begjinnen as wy der net ien hiene. Hjoed sille wy rjochtsje op 'e oare Svadhyaya praktyk fan it bestudearjen fan hillige teksten. Tidens ús yntro studearje fan hillige teksten, wy studearre trije passaazjes út de Yoga Sutras fan Patanjali, wêr't ik ynspiraasje lûk foar de Daily Yogi-praktiken. Myn favoryt wie "Negative gedachten kinne wurde neutralisearre troch positive gedachten". Hjoed sille wy ûndersykje trije mear tinzen oer de krêft fan ús tinzen en posityf tinken. Of, as jo in religy beoefenje, lês miskien in sinfol seksje fan jo tradisjonele hillige teksten.

BONUS DAILY MEDITATION CHALLENGE

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober! Foar Svadhyaya Dei hjoed, ús meditaasje is in Positive enerzjy begeliede meditaasje.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om te reflektearjen oer it hjoeddeistige sitaat oer positiviteit. Of fiel jo frij om te reflektearjen oer sitaten út 'e hillige teksten fan jo eigen religy.

cool shot decordova sculpture garden outdoor artwork griis beton stapte moderne keunst ûnder helder blauwe foar in part bewolkte loft - svadhyaya selsstúdzje krêft fan posityf tinken Sitaat: As jo ​​posityf binne, sille jo kânsen sjen ynstee fan obstakels. - Widad Akrawi
As jo ​​​​posityf binne, sille jo kânsen sjen ynstee fan obstakels. - Widad Akrawi

Journal Day

Dit is ek in goede tiid om noch in sjoernaal te meitsjen as jo dizze nije praktyk net byhâlden hawwe! Ik bin dit jier rjochte op Svadhyaya, mar ferline jier wie ik bliid dat ik herinnerd waard om dit by te hâlden Svadhyaya dagen. As jo ​​​​net wis binne wêr't jo oer moatte skriuwe, skriuw dan miskien oer jo gedachten oer alle sitaten út alle hillige teksten, of jo Yogi-reis oant no ta. Of brûk ien fan 'e resinte oanwizings út myn 5 jier begeliede sjoernaal hjirûnder oanrikkemandearre: Wat frege hjoed ekstra geduld? Wat binne jo grutsk dat jo hjoed dien hawwe? Hokker eangsten steane jo tsjin?

In sjoernaal nedich? Besjoch myn oanrikkemandearre lege en begeliede tydskriften!


Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Kommentaar asjebleaft en diel jo gedachten oer de boppesteande sitaten, as jo eigen lêzingen as jo wolle. Hawwe jo byhâlden mei jo sjoernaal, of meitsje jo in oare yngong mei my foar Svadhyaya Dei? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Oktober 2022: Svadhyaya (selsstúdzje) - Self-reflektive begeliede meditaasje

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Svadhyaya / Selsstúdzjedei. Wy begûnen dit te oefenjen niyama troch in sjoernaal te begjinnen as in helpmiddel foar selsrefleksje - as dit jo is earste Svadhyaya Day, beskôgje asjebleaft it begjinnen fan in papieren of elektroanysk tydskrift hjoed en by ús mei dizze praktyk!

Bonus Daily Meditation Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in bonus Daily Meditation Challenge foar oktober. Foar Svadhyaya dei hjoed, myn meditaasje foar de dei is in Self-reflektive begeliede meditaasje. Jo wolle notysjes nimme fan dizze begeliede meditaasje yn jo tydskrift!

cool skot fan midtown atlanta en stiennen berch ûnder bewolkte blauwe loft mei glêzen wolkekliuwers - svadhyaya selsstúdzje posityf tinken krêft fan gedachten Sitaat: De minske is makke troch syn leauwen. Sa't er leaut, sa is er! - De Bhagavad Gita
De minske is makke troch syn leauwen. Sa't er leaut, sa is er! - De Bhagavad Gita

De deistige yogi-oefening fan hjoed is dit te besykjen self-reflektive begelaat meditaasje foar Svadhyaya dei Dit is ien fan 'e meast ynteressante begeliede meditaasjes dy't ik haw besocht, dus de praktyk fan hjoed is dizze selsreflektive begeliede meditaasje dy't de heul útdagings brûkt dy't wy te krijen hawwe mei meditaasje.

Journal Day

Dit is ek in goede tiid om in folsleine sjoernaal te meitsjen as jo dizze nije praktyk net byhâlden hawwe! Ik haw de lêste tiid in protte journalen dien, faker dan allinich Svadhyaya Dagen, sûnt ik in protte nijsgjirrige libbenseveneminten haw hân om te dokumintearjen en te prioritearjen Svadhyaya oefenje foar mysels foar 2021… Ik brûk beide deistige prompt 5-jierrige begelaat tydskrift en mear artsy guided journal, mar bin bliid dat ik hjoed in mear frije styl skriuwdei ha. As jo ​​net wis binne wat te skriuwen oer, de Self-reflektive begeliede meditaasje kin wat oanwizings fan josels jaan om te ferkennen. Of jo kinne jo journal oer jo refleksjes oer it hjoeddeistige sitaat fan De Bhagavad Gita (beskikber yn ús fergese Daily Yogi App). De Bhagavad Gita of Gods Liet is in seksje út de Indian Sacred Epic - De Mahabharata. It is de meast bekende fan dizze hillige teksten, en wurdt rûnom lêzen ûnder moderne tinkers.

Wolle jo mear ideeën foar sjoernaaldei?
Kontrolearje ús Journal-prompts board op Pinterest!

Kommentaar asjebleaft en diel jo gedachten oer de begeliede meditaasje of sitaat fan hjoed as jo wolle. Hawwe jo byhâlden mei jo sjoernaal, of meitsje jo in oare yngong mei my foar Svadhyaya Dei? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Oktober 2022: Moanne foar emosjonele wellness - yntinsjes en yogafilosofy

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn Fakânsje, Intro Info, Meditaasje, Filosofy

Goeiemoarn Yogis! Lokkige oktober! Oktober is Nasjonale Emosjonele Wellness Moanne. Ik fyn útdaging-rjochte moannen super nuttich foar myn eigen motivaasje, dus hjoed begjinne wy ​​​​in oare útdaging foar oktober - Daily Meditation! Jo hoege net mei te dwaan oan dit of ien fan ús bepaalde moanlikse útdagingstema's, wy sille ús deistich trochgean Positive praktiken lutsen út yogafilosofy hiele kommende moanne. Tink oan it krijen fan de Daily Yogi App foar herinneringen as jo meidogge - dit is in geweldige tapas helpmiddel!

close-up ferwûne doalhôf bush tûken en griene blêden groeie om getten izer planter om ien inkele sintrale lytse helder reade blom - bedoelings yoga realiteit macht fan posityf tinken Sitaat: Jo wrâld is in libbene útdrukking fan hoe't jo brûke en hawwe brûkt dyn geast. - Earl Nightingale
Jo wrâld is in libbene útdrukking fan hoe't jo jo geast brûke en hawwe brûkt. - Earl Nightingale

As wy begjinne Emosjonele Wellness Moanne en ús bonus deistige meditaasje útdaging, Ik wol beprate in wichtich mienskiplik konsept fan Yoga Filosofy - Yntinsjes ynstelle! As jo ​​yogalessen hawwe bywenne yn in yogastudio, hawwe jo wierskynlik heard dat jo learaar oanbefelle om in bedoeling yn te stellen foar jo praktyk dy dei. Wy hawwe it oer hâlden Santosha / tefredenens in Asana oefenje om blessueres te foarkommen. Ik stel faak Pranayama / Breath as myn bedoeling foar Asana-oefening mei in mantra fan "ademje" of "gewoan sykhelje", om't ik yn mear dynamyske klassen ferjit om myn foarkar te behâlden Ocean Breath as de Asana rige pakt snelheid. Hjir is in geweldich artikel mei mear oer yntinsjes en mantra's op en bûten de Yoga-mat.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in positive bedoeling foar josels te setten foar oktober, mei it mentale en emosjonele wellness-tema fan oktober yn gedachten. Dit kin grut of lyts wêze:

In diel fan 'e reden dat wy yntinsjes ynsteld hawwe Asana praktyk is om wat posityfs te hawwen om op werom te kommen dêr't wy ús op rjochtsje wolle. Derneist sille wy dit hawwe om werom te kommen as wy útdagings tsjinkomme. Ik set "gewoan sykhelje" as myn bedoeling foar hast in desennium no, en ik sykhelje wirklik yn swierrichheden op 'e mat, en ik haw myn azem ferbettere Asana oefenje troch dit yn 'e efterkant fan myn geast te hâlden. D'r is in protte te sizzen oer de krêft fan posityf tinken.

Hoewol ik leau yn 'e krêft fan posityf tinken en leau dat dit helpt mei emosjoneel wolwêzen, sil ik myn eigen opfettingen hjiroer in bytsje letter dizze moanne beprate. Hjir is mear ynfo as jo net wolle wachtsje!

Mear oer de krêft fan posityf tinken

De wet fan attraksje en krêft fan posityf tinken Intro

11 manieren om posityf tinken te stimulearjen

The Old School of Positive Thinking - Earl Nightengale

De âlde skoalle fan posityf tinken - Florence Scovel Schinn

Hjoed is de earste dei fan ús Daily Meditation Challenge foar oktober! Guon fan myn favorite guided meditations binne Manifeste meditaasjes, dy't de krêften fan posityf tinken, fisualisaasje en de wet fan attraksje brûke. Hjoed is myn meditaasjepraktyk ien fan myn favorite 10 Minute Manifest Meditations.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Kommentaar asjebleaft en diel hoe as it ynstellen fan positive bedoelingen diel is fan jo Yoga of Asana oefenje. Nim jo oare stappen om jo mentale en emosjonele wolwêzen dizze moanne te ferbetterjen? Sille jo meidwaan oan ús deistige meditaasje-útdaging foar oktober? Unthâld altyd, wês aardich!

              

Septimber 2022: Nasjonale Lês in Boekdei

by Tarryn Tyler - Daily Yogipleatst yn 2-Niyamas, Fakânsje, N4-Svadhyaya

Goeiemoarn Yogis! Wy pauze ús reis troch de Yoga Sutras foar Labor Day Holiday Weekend foar in oare fakânsje - Nasjonale Lês in Boekdei.

koele opname fan bibleteek boekenplanken fol boeken ûnder ljocht fan heldere edison bollen - mindful mindfulness lêsboeken Sitaat: Yn it gefal fan goede boeken is it punt net om te sjen hoefolle fan har kinne jo krije, mar leaver hoefolle kinne trochkomme oan dy. - Mortimer J. Adler orizjineel wurk - https://unsplash.com/photos/sfL_QOnmy00
Yn it gefal fan goede boeken is it punt net om te sjen hoefolle derfan jo kinne krije, mar earder hoefolle kinne jo trochkomme. – Mortimer J. Adler

Bonus Daily Asana Challenge

Wy begjinne in Asana-rjochte moanne fan praktiken foar septimber yn 'e kommende dagen, mei mear avansearre Asana's. Sjoch asjebleaft ús Asana Styles-side foar keppelings nei youtube-fideo's foar ferskate yogastilen.

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder Wifi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik tuskentroch fleksibiliteit (30 minuten)!

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om diel te nimmen oan Nasjonale Read a Book Day. As jo ​​​​in lange tiid gjin boek hawwe lêzen, pak dan miskien ien fan 'e planke dat jo bedoeld hawwe om te lêzen, of besykje wat nijs en ynspirearjend! Ik lês meast fantasy-romans as boeken foar selsferbettering, dus myn suggestjes binne ferslaavjend Game of Thrones Series (boeken hawwe folle mear as de show!!!) of Tony Robbins's Awaken the Giant Within. PS Ik genietsje meast fantasy romans op in e-lêzer dus ik kin it wurdboek daliks keppelje oan wurden as midsieuske wapens dy’t ik miskien net ken.

As jo ​​​​al geregeld lêze, besykje hjoed miskien wat oars! Fa wat bonus Svadhyaya / selsstúdzje troch it lêzen fan ien fan Yoga syn hillige teksten - de Bhagavad Gita of Gods Liet. De Gita is in seksje út de Indian Sacred Epic de Mahabharata. It is de meast bekende fan dizze hillige teksten, en wurdt wiid lêzen ûnder moderne tinkers. Oppenheimer sitearre de Gita nei it meitsjen fan de nukleêre bom, en it wurdt heech oanskreaun troch Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, en oare grutte geasten.

De Bhagavad Gita is beskikber yn ús fergese app!

Journal Day

Dit is ek in goede tiid om noch in sjoernaal te meitsjen as jo dizze nije praktyk net byhâlden hawwe! Tsjintwurdich meitsje ik sawol in reflektyf sjoernaal (ik bin midden yn beweging, grutte feroaringen!) en lês ik wat fan myn eardere sjoernaalberjochten opnij. Ik begon ek in dreamjoernaal (tank JE foar dy suggestje!) en bin optein om dy oantekeningen te besjen.

Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Kommentearje asjebleaft as jo jo gedachten oer jo lêzen hjoed wolle diele! Unthâld altyd, wês aardich!