Tag: surya namaskar

Lokkich 19 septimber 2023 - Asanas (poses)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed begjinne wy ​​in oare searje yn ús special asanas Septimber - opnij Sun Salutations!

Wy sille gau ôfbrekke elk fan 'e asanas yn de Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Ik advisearje in yntinsje yn te stellen foar it opnij besjen fan dizze klassike Asana-sekwinsje.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Unthâld om te fokusjen op it opnimmen Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademje foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege.

De kommende pear dagen as nije Yogis dogge ús 30 Dei Challenge learje dizze searje, sille wy fariaasjes fan elk fan 'e poses en oanpassingen yn' e Sun Salutations Series opnij ûndersykje .. bliuw op 'e hichte!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asanas - Poses - Dei 1 - maaie 2021 Yoga Challenge - Sun Salutations
• Mei 2022 Yoga Challenge: Asanas (poses) - Sun Salutations
• Augustus 2022 Yoga Challenge: Asanas (poses) - Sun Salutations
• Jannewaris 2021 30 Day Challenge: Dei 11 - Asanas (poses): Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 1 - augustus 2021 Yoga Challenge Day 11 - Sun Salutations

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo ûnderfining diele wolle! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Happy Asana 4 augustus 2023 - Surya Namaskar (Sinnegroetnis)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Asana Dei yn ús spesjale Asana-rjochte augustus. Hjoed sille wy in KISS (hâld it super ienfâldich) dei hawwe en opnij besykje Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar augustus! Hjoed advisearje ik Sun Salutations, of miskien Moon Salutations as it jûn is!

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik in ronde fan begeliede tuskenlizzende Sun Salutations.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

As jo ​​​​stride om Asana in deistige gewoante te meitsjen, stel ik STERK foar om moarns earst 1-3 rondes Surya Namaskar of Sun Salutations te dwaan. Dit wurdt oanrikkemandearre foar in standert Ayurvedyske moarnsroutine en is myn eigen persoanlike geheim om elke dei wat Yoga yn te krijen .. Ik kin net altyd tiid meitsje foar in oere, mar ik fyn dat ik in folle bettere dei haw as ik moarns 5 minuten fyn.

Fokus ek op yntegraasje Diaphragmatic Breathing dws sykhelje yn jo buik ynstee fan jo boarst, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademe foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege.. wy sille opnij besykje Ocean Breathing moarn, dat is myn foarkar Pranayama styl tidens Asana praktyk.

Wolle jo mear oer Sun Salutations? Besjoch ús Sun Salutations Guide!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear foar yogaleararen

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Mear positive praktiken

miste de post fan juster? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asanas - Poses - Dei 1 - Sun Salutations
• Asanas - Poses - Intro - Sun Salutation Series
• Tadasana - Mountain Pose - Sun Salutations Poses - Surya Namaskar Asanas
• Uttanasana - Standing foarút bocht - Sinnegroetnis Poses - Surya Namaskar Asanas
• Phalakasana - Plank - Sun Salutations Poses - Surya Namaskar Asanas

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Lokkige 11 maaie 2023 - Asanas (poses)

Happy Thursday Yogis! Hjoed berikten wy it 3e lid fan Yoga - it is Asana Day!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Wy sille gau ôfbrekke elk fan 'e asanas yn de Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Mei is Korrigearje jo posture moanne, Dus ik stel foar om te rjochtsjen op in bepaald diel fan jo lichemsôfstimming troch dizze searje. Dizze wike rjochtsje ik my op halsôfstimming - myn earen oer myn skouders hâlde, en earen werom en omheech.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Unthâld om te fokusjen op it opnimmen Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademje foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege.

De kommende pear dagen as nije Yogis dogge ús 30 Dei Challenge learje dizze searje, sille wy fariaasjes fan elk fan 'e poses en oanpassingen yn' e Sun Salutations Series opnij ûndersykje .. bliuw op 'e hichte!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asanas - Poses - Dei 1 - maaie 2021 Yoga Challenge - Sun Salutations
• Mei 2022 Yoga Challenge: Asanas (poses) - Sun Salutations
• Augustus 2022 Yoga Challenge: Asanas (poses) - Sun Salutations
• Jannewaris 2021 30 Day Challenge: Dei 11 - Asanas (poses): Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 1 - augustus 2021 Yoga Challenge Day 11 - Sun Salutations

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo ûnderfining diele wolle! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Happy Asana 4 april 2023 - Surya Namaskar (Sinnegroetnis)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Asana Dei yn ús spesjale Asana-rjochte april. Hjoed sille wy in KISS (hâld it super ienfâldich) dei hawwe en opnij besykje Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Hjoed advisearje ik Sun Salutations, of miskien Moon Salutations as it jûn is!

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik in ronde fan begeliede tuskenlizzende Sun Salutations.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

As jo ​​​​stride om Asana in deistige gewoante te meitsjen, stel ik STERK foar om moarns earst 1-3 rondes Surya Namaskar of Sun Salutations te dwaan. Dit wurdt oanrikkemandearre foar in standert Ayurvedyske moarnsroutine en is myn eigen persoanlike geheim om elke dei wat Yoga yn te krijen .. Ik kin net altyd tiid meitsje foar in oere, mar ik fyn dat ik in folle bettere dei haw as ik moarns 5 minuten fyn.

Fokus ek op yntegraasje Diaphragmatic Breathing dws sykhelje yn jo buik ynstee fan jo boarst, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademe foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege.. wy sille opnij besykje Ocean Breathing moarn, dat is myn foarkar Pranayama styl tidens Asana praktyk.

Wolle jo mear oer Sun Salutations? Besjoch ús Sun Salutations Guide!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear foar yogaleararen

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asanas - Poses - Dei 12 - 2021 - Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 1 - Sun Salutations
• Mei 2022 Yoga Challenge: Hydration en Ayurveda
• Hydraasje en Ayurveda - Dei 1
• Meditaasje maart 2022: boppeste 4 ledematen fan yoga - moarnsmeditaasje

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Happy Thursday Yogis! Wy sille by ús Challenge Group bliuwe en in KISS hawwe (hâld it super ienfâldich) Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Fokus ek op yntegraasje Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademe foar elke pose as jo troch dizze bewegen Asana rige.

De kommende pear dagen as nije Yogis dogge ús 30 Dei Challenge binne learen dizze rige, wy sille opnij ûndersykje fariaasjes fan elk fan de poses yn de Sun Salutations Series.. stay tuned!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Happy Thursday Yogis! Wy sille gau ôfbrekke elk fan 'e asanas yn de Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Dizze wike rjochtsje ik my op halsôfstimming - myn earen oer myn skouders hâlde, en earen werom en omheech.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Unthâld om te fokusjen op it opnimmen Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademe foar elke pose as jo troch dizze bewegen Asana rige.

De kommende pear dagen as nije Yogis dogge ús 30 Dei Challenge binne learen dizze rige, wy sille opnij ûndersykje fariaasjes fan elk fan de poses en oanpassings yn de Sun Salutations Series.. stay tuned!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Kommentaar asjebleaft as jo jo ûnderfining diele wolle! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Lokkige 12 maaie 2022 - Asanas (poses)

Happy Thursday Yogis! Hjoed berikten wy it 3e lid fan Yoga - it is Asana Day!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Wy sille gau ôfbrekke elk fan 'e asanas yn de Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Mei is Korrigearje jo posture moanne, Dus ik stel foar om te rjochtsjen op in bepaald diel fan jo lichemsôfstimming troch dizze searje. Dizze wike rjochtsje ik my op halsôfstimming - myn earen oer myn skouders hâlde, en earen werom en omheech.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Unthâld om te fokusjen op it opnimmen Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademje foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege.

De kommende pear dagen as nije Yogis dogge ús 30 Dei Challenge learje dizze searje, sille wy fariaasjes fan elk fan 'e poses en oanpassingen yn' e Sun Salutations Series opnij ûndersykje .. bliuw op 'e hichte!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asanas - Poses - Dei 1 - maaie 2021 Yoga Challenge - Sun Salutations
• Jannewaris 2021 30 Day Challenge: Dei 11 - Asanas (poses): Sun Salutations
• Augustus 2022 Yoga Challenge: Asanas (poses) - Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 1 - augustus 2021 Yoga Challenge Day 11 - Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 7 - 2020 - Sun Salutations

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo ûnderfining diele wolle! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Happy Asana 4 april 2022 - Surya Namaskar (Sinnegroetnis)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Asana Dei yn ús spesjale Asana-rjochte april. Hjoed sille wy in KISS (hâld it super ienfâldich) dei hawwe en opnij besykje Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Hjoed advisearje ik Sun Salutations, of miskien Moon Salutations as it jûn is!

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik in ronde fan begeliede tuskenlizzende Sun Salutations.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

As jo ​​​​stride om Asana in deistige gewoante te meitsjen, stel ik STERK foar om moarns earst 1-3 rondes Surya Namaskar of Sun Salutations te dwaan. Dit wurdt oanrikkemandearre foar in standert Ayurvedyske moarnsroutine en is myn eigen persoanlike geheim om elke dei wat Yoga yn te krijen .. Ik kin net altyd tiid meitsje foar in oere, mar ik fyn dat ik in folle bettere dei haw as ik moarns 5 minuten fyn.

Fokus ek op yntegraasje Diaphragmatic Breathing dws sykhelje yn jo buik ynstee fan jo boarst, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademe foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege.. wy sille opnij besykje Ocean Breathing moarn, dat is myn foarkar Pranayama styl tidens Asana praktyk.

Wolle jo mear oer Sun Salutations? Besjoch ús Sun Salutations Guide!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear foar yogaleararen

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asanas - Poses - Dei 12 - 2021 - Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 1 - Sun Salutations
• Mei 2022 Yoga Challenge: Hydration en Ayurveda
• Hydraasje en Ayurveda - Dei 1
• Meditaasje maart 2022: boppeste 4 ledematen fan yoga - moarnsmeditaasje

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Happy Thursday Yogis! Wy sille by ús Challenge Group bliuwe en in KISS hawwe (hâld it super ienfâldich) Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Fokus ek op yntegraasje Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademe foar elke pose as jo troch dizze bewegen Asana rige.

De kommende pear dagen as nije Yogis dogge ús 30 Dei Challenge binne learen dizze rige, wy sille opnij ûndersykje fariaasjes fan elk fan de poses yn de Sun Salutations Series.. stay tuned!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Happy Thursday Yogis! Wy sille gau ôfbrekke elk fan 'e asanas yn de Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Dizze wike rjochtsje ik my op halsôfstimming - myn earen oer myn skouders hâlde, en earen werom en omheech.

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Unthâld om te fokusjen op it opnimmen Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademe foar elke pose as jo troch dizze bewegen Asana rige.

De kommende pear dagen as nije Yogis dogge ús 30 Dei Challenge binne learen dizze rige, wy sille opnij ûndersykje fariaasjes fan elk fan de poses en oanpassings yn de Sun Salutations Series.. stay tuned!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Kommentaar asjebleaft as jo jo ûnderfining diele wolle! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Lokkige 13 maaie 2021 - Asanas (poses)

Happy Thursday Yogis! Hjoed berikten wy it 3e lid fan Yoga - it is Asana Day!

30 Day Challengers

Doch ús 30-dagen-útdaging? Klik hjir foar de post fan hjoed!

Wy sille gau ôfbrekke elk fan 'e asanas yn de Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Mei is Korrigearje jo posture moanne, Dus ik stel foar om te rjochtsjen op in bepaald diel fan jo lichemsôfstimming troch dizze searje. Dizze wike rjochtsje ik my op halsôfstimming - myn earen oer myn skouders hâlde, en earen werom en omheech.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series. Unthâld om te fokusjen op it opnimmen Diaphragmatic Breathing or Ocean Breathing, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademje foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege.

De kommende pear dagen as nije Yogis dogge ús 30 Dei Challenge learje dizze searje, sille wy fariaasjes fan elk fan 'e poses en oanpassingen yn' e Sun Salutations Series opnij ûndersykje .. bliuw op 'e hichte!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Jannewaris 2021 30 Day Challenge: Dei 11 - Asanas (poses): Sun Salutations
• Mei 2022 Yoga Challenge: Asanas (poses) - Sun Salutations
• Augustus 2022 Yoga Challenge: Asanas (poses) - Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 1 - augustus 2021 Yoga Challenge Day 11 - Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 7 - 2020 - Sun Salutations

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft as jo jo ûnderfining diele wolle! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!

Happy Asana 4 april 2021 - Surya Namaskar (Sinnegroetnis)

Goeiemoarn Yogis! Hjoed is Asana Dei yn ús spesjale Asana-rjochte april. Hjoed sille wy in KISS (hâld it super ienfâldich) dei hawwe en opnij besykje Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

Bonus Daily Asana Challenge

Wy binne yn 'e midden fan in deistige Asana-oefenútdaging foar april! Hjoed advisearje ik Sun Salutations, of miskien Moon Salutations as it jûn is!

Ik meastal oefenje mei de Yoga Studio App ynstee fan streamingtsjinsten, dus ik kin myn favorite klassen downloade en brûke yn gebieten sûnder WiFi of tillefoansinjaal. Hjoed doch ik in ronde fan begeliede tuskenlizzende Sun Salutations.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om de tradisjonele Asana-searje opnij út te fieren - Surya Namaskar, of Sun Salutations Series.

As jo ​​​​stride om Asana in deistige gewoante te meitsjen, stel ik STERK foar om moarns earst 1-3 rondes Surya Namaskar of Sun Salutations te dwaan. Dit wurdt oanrikkemandearre foar in standert Ayurvedyske moarnsroutine en is myn eigen persoanlike geheim om elke dei wat Yoga yn te krijen .. Ik kin net altyd tiid meitsje foar in oere, mar ik fyn dat ik in folle bettere dei haw as ik moarns 5 minuten fyn.

Fokus ek op yntegraasje Diaphragmatic Breathing dws sykhelje yn jo buik ynstee fan jo boarst, en besykje in "flow" te krijen mei ien djippe ynhale of útademe foar elke pose as jo troch dizze Asana-searje bewege.. wy sille opnij besykje Ocean Breathing moarn, dat is myn foarkar Pranayama styl tidens Asana praktyk.

Wolle jo mear oer Sun Salutations? Besjoch ús Sun Salutations Guide!

Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)

@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!

Mear foar yogaleararen

YOGA TEACHERS - sjoch mear op Tummee

Mear positive praktiken

De post fan juster mist? Lês it hjir!

Related Positive Practices

• Asana april 2022: Asanas (poses) - Sun Salutations
• Asanas - Poses - Dei 1 - Sun Salutations
• Mei 2022 Yoga Challenge: Hydration en Ayurveda
• Hydraasje en Ayurveda - Dei 1
• Meditaasje maart 2022: boppeste 4 ledematen fan yoga - moarnsmeditaasje

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om jo ûnderfining te dielen! Wat tochtsto? As dit diel is fan jo moarnspraktyk, hoefolle repetysjes dogge jo dan? Unthâld altyd, wês aardich!