Ynhâld ynhâld
Lokkige dei 24 fan ús 30 Day Yoga Challenge - Ahimsa
Goeiemoarn Yogis! Ik begon Daily Yogi mei flashkaarten fan 'e Yamas en Niyamas yn myn deiplanner. No, nei djippe dûken yntrodusearje de 8 Limbs of Yoga, elk fan de Asanas (poses) in Surya Namaskar / Sun Salutations, en in pear spesjale funksjes, wy binne werom nei myn flash card dagen. De lêste kear oefene wy it tsjinoerstelde fan 'e earste fan' e Yamas, Ahimsa (net skealik) mei in willekeurige died fan freonlikens, mar hjoed sille wy nimme it in stap fierder en oefenje aktyf net-harming.
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Ahimsa aktyf te oefenjen as hjoed net skealik. Need ideeën? It kin grut of lyts wêze. Wy moatte stribje om net-harming te oefenjen mei ús gedachten, wurden en/of aksjes.
Foar aksjes kinne jo foarkomme dat jo in brek fermoardzje dy't jo yn 't hûs fine, en ynstee in beker en papier of karton brûke om nei bûten te dragen. Faaks ride mei meilibjen as jo hjoed ride moatte.
Miskien ûnthâlde jo fan jo temperatuer it bêste fan jo te litten en freonlik te bliuwen yn in drege ynteraksje .. dit sil wierskynlik net skealik wêze yn sawol wurden as aksjes. Hâld yn jo gedachten en besykje te folgjen "as jo neat moais te sizzen hawwe, sis dan hielendal neat."
Of, om Ahimsa te oefenjen mei ús tinzen, besykje hjoed posityf te bliuwen mei josels, en fernimme en stopje josels fan elke negative selspraat of oare krityk.
Wolle jo mear Ahimsa-praktiken? Besjoch ús Ahimsa-gids!
Krij de Daily Yogi-app - Krij rappe tagong ta
hjoeddeiske praktyk en deistige pop-up herinneringen!
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe Ahimsa hjoed te oefenjen. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!
Ik brûkte jo bug suggestje! Hjoed woe myn 2 y/o in mier dy't er yn 'e hûs fûn hat squish 😆 mar ynstee liet ik him sjen hoe't er it nei bûten bringe moast en wy prate oer hoe't mieren supersterk binne. Tegearre seagen we it fuort krûpen 🤗
Ik oefene dit hjoed mei myn tinzen yn it freonliker wêze foar mysels..juster wie dreech foar my emosjoneel, ik fielde my tige del op mysels en fielde my fertrietlik oer eardere flaters dy't ik makke hie ensfh.. In tillefoantsje fan myn mem en tinken oer jo earste post holp my út it, en hjoed fiel ik my folle better. Soms is it dreech om sa freonlik foar josels te wêzen as jo binne foar oaren
Wy hawwe dit juster oefene troch alle fegetaryske mielen foar de dei te hawwen. Ik fiel my altyd geweldich nei in dei sûnder fleis.
Ik brûkte ek de bug-suggestje, ik liet in spin libje ynstee fan it meilijenleas te ferpletterjen! It wie bruto hoewol lol