Ynhâld ynhâld
Lokkige dei 26 fan ús 30 Day Yoga Challenge - Asteya
Goeiemoarn Yogis! Wy geane troch mei weefpraktyk fan elk fan 'e Yamas yn ús dei. Lêste kear wy oefene de positive ferzje fan de tredde fan de Yamas Asteya (Non-stealing) mei in akte fan generositeit, mar hjoed sille wy nimme it in stap fierder en ûndersykje net-stellerij.
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige yogi-oefening fan hjoed is om Asteya aktyf te oefenjen as net-stealjen troch mear lykwicht yn jo libben út te noegjen. Need ideeën? Dit sil gelyk wêze oan ús Satya-praktyk fan juster, en wy moatte reflektearje op gebieten fan ús libben wêr't wy miskien in bytsje egoïstysk hannelje of foardielje fan in situaasje. As jo in protte bystân of tiid nimme fan in bepaalde persoan, mar net folle werom jouwe, reflektearje dan oer en beskôgje hoe't jo de situaasje earliker meitsje kinne. Of ûndersiikje in situaasje wêr't jo mear hawwe nommen dan jaan, tankberens útdrukke, en sjoch hoe't jo dingen lykwichtiger kinne meitsje en better soargje foar dyjingen dy't foar jo soargje. Undersykje gebieten wêr't jo in bytsje mear Asteya kinne konsintrearje, en ekspresje dat lykwols it rjocht foar jo fielt.
Wolle jo mear Asteya-praktiken? Besjoch ús Asteya-gids!
Folgje ús op Instagram - maklike tagong ta ús deistige positive praktiken
Plus twadde deistige herinneringsfoto / bewurkje Allinich op INSTAGRAM
(2e Insta-post op it stuit ûnderbrutsen)
@dailyyogi.world
tag ús mei jo Asana-foto's!
ynskeakelje notifikaasjes foar pop-up-herinneringen!
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe Asteya hjoed te oefenjen. Hoe hat it jo fiele? Unthâld altyd, wês aardich!
Myn man docht mear as syn earlik diel fan iten winkeljen / mealplanning / koken. Oars as my hat er eins/is goed yn al dy dingen 😂 mar ik wit dat it in protte tiid/mentale ynspanning fan syn kant is dy't ik faaks as fanselssprekkend nim. Dus fannacht begon ik iten te meitsjen sûnder dat hy my frege om it te dwaan. Hy wie oangenaam ferrast troch/wurdearde myn ynspanningen, en ik fersterke troch eigen selsbyld troch eat ôf te heljen wêr't ik normaal mei wrakselje, sûnder it hûs ôf te baarnen 🙌🏼
Myn mem docht safolle om my te helpen en ik soe graach ekstra moai dwaan kinne foar har werom. Ik fertel har elke dei hoe tankber ik bin foar al har stipe, mar ien dei soe ik graach wêze kinne om te behannelje har en myn heit op in cruise. Yn 'e tuskentiid sil ik mear helpe by har hûs om har libben makliker te meitsjen.
Myn man wurket hurd, sadat ik thús kin bliuwe en by ús famkes wêze. Hy is echt opstapt en begon om it hûs hinne te helpen mei dingen dy't hy normaal net soe dwaan. Ik besykje him altyd te tankjen foar syn ekstra help om te witten hoefolle ik it wurdearje.
Ik jou earlik mear wei dan ik nim. It is my dreech om hjir wat te tinken! Ik mocht krekt foar it wykein nei de hutte fan in freon gean, dus dat wie moai, en besleat my wat te nimmen, dus litte wy dêr mei gean. Elke kear as ik te gast bin, besykje ik gewoan netjes te wêzen en myn skûtel te dwaan en tank te sizzen. Hooplik telt dit.