Ynhâld ynhâld
Happy Day 25 fan ús 30 Day Yoga Challenge - Satya
Goeiemoarn Yogis! Wy geane troch mei weefpraktyk fan elk fan 'e Yamas yn ús dei. De lêste kear oefenen wy de twadde fan 'e Yamas, Satya (wierheid) mei in soarte wierheid, mar hjoed sille wy ûndersykje en oefenje út in oare hoeke mei wêzen trou oan sels.
De suggestje foar positive praktyk fan hjoed
De deistige deistige yogi-oefening is hjoed aktyf te oefenjen Satya as wierheid mei ússels. Need ideeën? It kin grut of lyts wêze. Dit betsjut meastentiids ûndersiikjen fan mindsets, praktiken of minsken yn ús libben dy't ús miskien net tsjinje. Bygelyks, miskien binne jo lykas ik en moatte echt ûndersykje it iten fan minder snoep en mear grienten. Of miskien hawwe jo oare ûnsûne praktiken lykas smoken, of in medysk probleem dat jo hawwe útsteld om ûndersocht te wurden. Miskien hawwe jo "freonen" dy't jo besunigje om harsels op te heljen of konsekwint te nimmen, mar nea stipe biede. Wy witte meastentiids djip yn 't sin hokker wierheden wy moatte akseptearje ... miskien meditearje om dizze tinzen op te kommen. It akseptearjen fan lestige wierheden is in grutte stap, en triuw josels net om neat te dwaan oant jo klear binne. Mar, as jo beslute dat jo der foar binne, plan dan in kursus fan aksje om op te lossen wat jo hawwe foarkommen.
Wolle jo mear Satya-praktiken? Besjoch ús Satya Guide!
Wolle jo mear lykas dizze sjen?
Folgje DailyYogi op Pinterest!
Diel jo praktyk
Kommentaar asjebleaft en diel hoe't jo besletten hawwe Satya hjoed mei josels te oefenjen. Dit kin lestich wêze, mar earlik is altyd it bêste belied. Unthâld altyd, wês aardich!
Mei myn bern dy't sûnt maart thús binne en net folle te dwaan tidens dizze pandemy. Ik haw al folle mear alkohol dronken dan ik wêze soe. Ik sil dizze moanne mear wetter drinke en minder drank.
2 wiken lyn hie ik in needwurkwurking en haw dêr noch in tydlike vulling fan ien fan myn tosken. 😬 Ik haw it meitsjen fan in ôfspraak foar it permaninte foljen no sa'n wike útsteld (meast om't it sa'n oerlêst is om in tiid te finen dat myn man nei ús bern kin sjen, sadat ik gean kin). Mar ik sil it hjoed útfine, om't tydlike vullingen fansels net foar ivich duorje en ik wit dat it allinich in folle grutter probleem / ûngemak sil wurde as ik it folle langer lit lol.
Ja seker drinke foar my ek. Ik fiel my gewoan dik en grimmitich, it wie better, mar ik foel fan 'e wein ôf, dus ik sil my der wer foar ynsette.
Ik haw al te folle snoep iten en ik wit dat ik sûker moat snije. De ûntstekking makket my ferskriklik fiel, mar sûker is sa ferslaavjend! Ik sil hjir myn hurdste foarm besykje
Ik besykje te wikseljen werom nei fruit ynstee fan fruity snoep .. wer 🙂