Yoga Challenge: Yamas (Interpersonal Ethics) #5 - Aparigraha (Non-Attachment)

Lokkige dei 5 fan ús 30 Day Yoga Challenge - Aparigraha

Hjoed learje en oefenje wy de finale fan de fiif Yamas. In protte fan 'e oersettingen út Sanskryt nei Ingelsk foar de yamas (YAH-muhs), of ynterpersoanlike etyk, binne dingen dy't jo NET moatte dwaan. Ik beskôgje in protte fan 'e Yamas as ferskillende belichamingen fan' e Gouden Regel - "doch oan oaren lykas jo wolle dat jo dien hawwe." Fansels wolle wy net it negative ding dwaan, mar oan 'e oare kant moatte wy ek besykje it positive tsjinoerstelde te ferbyldzjen.

1e lidmaat fan yoga - Yamas #5 - Aparigraha (Non-Attachment)

Aparigraha (ah-PA-ree-GRA-ha) is "net-gripend oan alle kanten" yn in direkte oersetting út it Sanskryt. It wurdt lykwols faak oerset as net-oanhing of net-besittens.

Dit is in nijsgjirrich ûnderwerp foar ús yn 'e Westerske Wrâld. Wy libje yn in heul kapitalistyske maatskippij, wêr't de measten fan ús konstant wurkje en drukke foar de folgjende coole gadget, promoasje of libbensmylpeal. Aparigraha giet oer beide net hechtsje ússels oan in bepaalde útkomst. It giet ek om tankberens en genietsje fan it hjoeddeiske momint. Yn 't algemien, as wy yn' e takomst rjochte binne op it folgjende ding, misse wy faaks wat foar ús leit. Dit betsjut net dat wy ús bêste ynspanningen net moatte útfiere of dingen neistribbe dy't ús lokkich meitsje, mar de kaai is om te fokusjen op it hjoeddeistige en wirklik elk momint te belibjen en te wurdearjen.

De suggestje foar positive praktyk fan hjoed

De deistige yogi-oefening fan hjoed is om in list fan 5 dingen te meitsjen wêrfoar jo yn jo libben tankber binne, op dit stuit. Wat ideeën nedich? Se kinne grut of lyts wêze. Jo kinne tankber wêze foar fysike dingen lykas jo sûnens of jo lange hier of jo hûs of jo prachtige tún. Miskien binne jo it meast tankber foar jo famylje of freonen of húsdieren. Jo kinne grutsk wêze op wat jo hawwe berikt of positive persoanlike eigenskippen lykas humor of loyaliteit. Of, miskien binne jo tankber foar eardere learûnderfiningen of positive feroaringen dy't jo yn josels as de wrâld sjogge. Boppedat binne dit drege tiden .. as jo grutsk binne om út bêd te kommen of in dûs te nimmen, of broek oan te dwaan foar jo zoomgearkomste, fier dan lytse oerwinningen! Dizze praktyk giet oer it finen fan de freugde en segeningen yn it momint. Rjochtsje dêrom jo oandacht op positiviteit en oerfloed al yn jo libben, ynstee fan jo lok foar wat yn 'e takomst út te setten.

Wolle jo mear Aparigraha-praktiken? Besjoch ús Aparigraha-gids!

Doch mei ús mei de hjoeddeistige positive praktyk
Meast resinte berjochten hjirûnder

Daily Yogi Hjoed

• Septimber 2023: Asanas (poses): Sun Salutations - Adho Mukha Svanasana & Shisulasana09/28/2023
• Septimber 2023: Asanas (poses): Sun Salutations - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana09/27/2023
• Septimber 2023: Asanas (poses): Sun Salutations - Chaturanga Dandasana & Dandasana09/26/2023

Diel jo praktyk

Kommentaar asjebleaft om te dielen hoe't dizze oefening jo fielde, of fiel jo frij om jo list te dielen! Unthâld altyd, wês aardich!