Top 5 - Yoga Equipment

De deistige yogi-oefening fan hjoed is jo kar fan Asana-searjes fan elke Asana Style. Besykje miskien wat fan ús Top 5 Yoga-apparatuer dy't nije Yogi's hjoed ûnder jo praktyk moatte beskôgje!

IK HÂLD FAN Hege fertroulikheid en syn Top 5's, dus ik sil hjoed in Top 5 Yoga-apparatuer dwaan. D'r is SO folle Yoga-apparatuer derút .. in protte super coole stikken (lykas de yoga tsjil or inversion bankje) binne better foar mear avansearre Yogis. Mar ik woe in goede Top 5-list meitsje foar entûsjaste nije Yogi's, foaral dejingen dy't nij binne foar Yoga yn COVID-karantine, en dizze miskien net hawwe besocht yn in studio!

Top 5 Yoga-apparatuer foar nije yogi's

1 - Yoga Mat

Sorry dat ik sa foarsisber bin mei #1, mar it is wier! In pear poses binne goed op 'e grûn of bûten, mar jo moatte echt brûke in Yoga Mats, dat is echt gewoan in skjin kessen. Wy sille prate wat mear oer (myn top 5) Yoga Mats moarn. De wichtichste funksje te evaluearjen by it keapjen fan in Yoga Mat is dikte. Tekstuer, gewicht en portabiliteit binne oare oerwagings. Ik hie in rêchblessuere en haw in heul dikke mat nedich foar treast, mar ik kin de grûn net troch "fiele". ekstra dikke mats, meitsjen balancing poses dreger. Ik haw in super tinne mat ik hâld fan reizgjen, mar ik soe wêze sear yn myn ferwûne legere rêch as ik brûkte it geregeldwei. PS Ik brûk NET in handoek .. handoeken binne net dik genôch en bliuwe net plat, plus Yoga Mats binne meastal wat kleverig wat helpt mei in protte asanas. Ik sil brûke neat, leaver as gewoan in handoek .. As jo ​​krije neat oars, krije in echte Yoga Mat!

2 - Foamblokken

As jo ​​hawwe oefene yn in studio, foam blokken binne normaal de earste prop dy't jo sille besykje. Ik advisearje te krijen twa blokken, sadat jo ien brûke kinne ûnder elke lid yn bepaalde poses en Restoratyf Asana klassen. Blocks binne benammen nuttich foar nije Yogis dy't de grûn net kinne berikke yn poses lykas Trikonasana / trijehoek pose, ûnder de stoel yn Virasana / Hero pose... sels avansearre Yogi's brûke geregeldwei blokken foar treast of stipe, en om folslein út te drukken asanas. Se binne frij goedkeap, dus ik advisearje gewoan te krijen twa blokken en in riem yn in set foar ûnder $ 25.

3 - Yoga-riem

A strap fungearret yn prinsipe as in útwreiding fan jo earms. Dit is geweldig foar Yogi's mei strakke skouders dy't net efter har rêch kinne berikke, of Yogi's mei strakke hamstrings dy't har teannen net maklik kinne berikke. Dit wurdt pleatst efter de foam blok dat wurdt brûkt faker, mar de strap is tige brûkber, benammen foar nije Yogis. Se binne frij goedkeap, dus ik advisearje gewoan te krijen twa blokken en in riem yn in set foar ûnder $ 25.

4 - Couch Pillows

As jo ​​oefenje by in Yoga Studio, do silst faak sjen grut fersterket en tekkens. Dit binne bjusterbaarlike rekwisieten, en foaral geweldich foar Restorative yoga klassen wêr't jo in protte stipe nedich hawwe. Mar faak mis ik in ha couch throw pillow by Yoga Studios mear dan ik mis fersterket en tekkens as ik thús oefenje! Ik haw frij strakke hamstrings dus ik hâld fan in couch pillow ûnder myn stoel yn Dandasana / Staff Pose, of ûnder myn holle foar Shavasana / Corpse Pose. Ik ek graach in bank kussen ûnder myn knibbels as ik bin op harren foar in lange tiid, lykas dwaan Ab wurk yn Vyaghasana / Tiger Pose. PS As jo ​​leafde Restorative yoga, Ik rekommandearje it krijen fan de tekkens en fersterket foar thús .. jo wolle ekstra stipe as jo dizze styl regelmjittich oefenje!

5 - Wii Fit mei Balance Board

Dit is wierskynlik ien dy't jo net fine op oare listen, mar dit is myn Top 5 Yoga Equipment list 🙂 Ik haw noch de orizjinele Wii mei lykwicht board, en Nintendo makket de balance board foar de Wii U. Ik bin in âlde skoalle (wat herfoarme) gamer, mar ik brûk noch altyd geregeldwei myn oer 15 jier âlde orizjineel Wii, spesjaal foar fitness! FERGESE DER DAT JO DE BALANSBOARD EN GAMES KEEPJE FOAR DE KORREKT WII-SYSTEEM!

De Wii fit Plus spultsje (krije plus ferzje, dy't mear hat asanas as standert ferzje) fereasket de balance board, en der is in Yoga-seksje yn it Wii Fit-spiel, D'r is ek in Wii Yoga spultsje, mar ik haw west mear as fermakke mei WiiFitPlus, Wii Sports en Wii Zumba foar jierren. Using Wii balance board foar Yoga test jo lykwicht, en lit jo sjen krekt wêr't jo pleatse of ferskowe jo gewicht yn ferskate asanas. Ik krige SO folle ynsjoch út de Wii balance board foar myn normale steande postuer, myn oneffen gewicht ferdieling yn earm-balâns poses, en wêr't myn gewicht yn wobbelt Vrksasana / Tree Pose en balansearjende poses foardat ik falle. Dit is fierwei de djoerste ding op dizze list sûnder de Wii or Wii U konsole sels ynbegrepen, mar ik tink dat it elke penny wurdich is! It jout jo weardefolle ynformaasje en direkte feedback dy't jo fan neat oars kinne krije. Dat sei, de balance board is perfoarst net nedich foar dyn deistige praktyk.. al is it in boarne fan super brûkbere ynfo as jo nimme jo asanas nei it folgjende nivo.

Mirrors

PS ik jou Mirrors in bonus #6 plak ek al is dit in Top 5 Yoga Equipment list - soms wurde ús lichems net pleatst hoe't se fiele, en mei help fan in spegel thús, yn 'e gym, of yn in Yoga (of Dance) Studio makket in grut ferskil!

Disclosure: Ik advisearje allinich produkten dy't ik sels soe brûke, en alle mieningen dy't hjir útdrukt binne binne ús eigen. Dizze side befettet affiliate keppelings dy't sûnder ekstra kosten foar jo my in lytse kommisje kinne fertsjinje. Lêze folsleine privacy belied hjir.

Dêr hawwe jo it Yogis, myn Top 5 Yoga-apparatuer foar nije Yogi's. Kommentaar asjebleaft en lit my jo gedachten oer dizze list witte! Bliuw op 'e hichte foar myn Top 5 yogamatten moarn, en ús 30 Day Challenge Group helje ús op moandei! Unthâld altyd, wês aardich!

Folgjende INTRO CHALLENGE mei 2023

Tag

oeren

minuten

Seconds