Fáilte go Daily Yogi - Féilire Laethúil Yoga

Dia duit agus fáilte go Daily Yogi! Is é Daily Yogi do fhéilire yoga ar líne saor in aisce le haghaidh dearfacht, féinchúram agus féinfheabhsú.

Gach lá, ní mór dúinn moladh nua do ghníomh dearfach chun sinn féin a fheabhsú, aire a thabhairt dúinn nó tuiscint a fháil air, nó chun cabhrú leis an domhan áit níos fearr a dhéanamh. Tarraingímid ár moltaí cleachtais dearfacha laethúla ó Ashtanga, nó na 8 Géag de Yoga agus laethanta saoire speisialta, imeachtaí réalteolaíocha, agus imeachtaí stairiúla don lá.

Yogi laethúil - stoc crann donn agus duilleoga glasa ag taispeáint géaga uachtaracha agus íochtaracha Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 Géag Ióga – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Tá áthas orainn go bhfuil tú anseo! Déan trácht le do thoil chun d’eispéiris dhearfacha a roinnt leis an ngrúpa agus bheith páirteach sa phobal. Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

Intro ar Ashtanga, nó 8 Géag Ióga

Cleachtadh Féilire Yoga an lae inniu

Dúshlán 30 Lá – Intreoir don Fhealsúnacht Yoga & Yoga Sutras

Faigh ár App Soghluaiste

Lean muid ar Instagram

2             
2
scaireanna

Poist is déanaí

Meán Fómhair 2023: Comóradh – Lá Idirnáisiúnta an Aistriúcháin

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i Spraoi, Intro Intro

Is é inniu Lá Idirnáisiúnta an Aistriúcháin agus Lá KISS! Chomh maith leis sin le haghaidh Lá Idirnáisiúnta an Aistriúcháin, tá comóradh na n-acmhainní ilteangacha ar ár suíomh le haghaidh ár Yogis a bhfuil teangacha eile seachas Béarla acu!

Is cleachtas dearfach é inniu de do rogha féin. Molaim cleachtas Pranayama de do rogha ag aistriú idir cleachtais bónais Asana do Mheán Fómhair.

              
1 Comment

Meán Fómhair 2023: Lá Domhanda an Chroí – Uttana Shishosana – Puppy Breisithe / Leáphointe Croí

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 3-Aanas, saoire, Féinchúram

Inniu Lá Domhanda an Chroí! Chruthaigh an Foras Croí Domhanda an saoire seo níos mó ná 20 bliain ó shin chun cabhrú le dul i ngleic agus feasacht a ardú maidir le galar cardashoithíoch. Tóg an t-am inniu le do thoil chun do shláinte croí a mheas, agus smaoinigh ar aon chéimeanna dearfacha a d'fhéadfadh tú a dhéanamh chun do shláinte croí a fheabhsú.

Inniu táimid ag plé le Leáphointe Croí Pose nó Uttana Shishosana in ómós do Lá Domhanda an Chroí. Is hibrideach é an staidiúir seo idir Child's Pose agus Down Dog.

Post iomlán le haghaidh treoracha agus naisc chuig an tsraith molta Asana!

              
Fág tagairt

Meán Fómhair 2023: Asanas (Poses): Beannachtaí na Gréine - Adho Mukha Svanasana & Shisulasana

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 3-Aanas, Beannachtaí na Gréine

Ar mhaithe le cleachtadh an lae inniu, táimid ag críochnú ár miondealú ar gach staidiúir i Sun Salutations!

Tá ár nDúshlánaitheoirí ag obair ar ár Salutations Sun modhnaithe is déanaí atá dírithe ar Adho Mukha Svanasana nó Madra Aghaidh an tSíos!

Ár Daily Yogis ag tabhairt cuairt arís ar The Downward Dog, nó b'fhéidir forearms a choinneáil bunaithe ar obair ar Shisulasana / Deilf údar .. agus b'fhéidir na chéad chéimeanna i dtreo aisiompuithe a ghlacadh.

              
1 Comment

Meán Fómhair 2023: Asanas (Poses): Beannachtaí na Gréine - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 3-Aanas, Beannachtaí na Gréine

Ar mhaithe le cleachtas an lae inniu, táimid ag leanúint lenár miondealú ar gach staidiúir i Sun Salutations!

Táimid ag obair ar dhroim mhín ar ais, agus Sun Salutations mionathraithe dírithe ar dhul chun cinn agus difríochtaí idir Cobra agus Madra Aghaidh Aníos. Féadfaidh Daily Yogis triail a bhaint as leagan tacaithe de Cobra - Salamba Bhujangasana nó Sphinx Pose.

              
1 Comment
níos Poist