lá: Márta 24, 2023

Meditation Shona 24 Márta, 2023 - Svadhyaya (Féinstaidéar)

Maidin mhaith Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. An uair dheireanach a rinneamar cleachtadh ar an gceathrú cuid den Niyamas - Svadhyaya nó féin-staidéar trí irisleabhar a thosú mura mbeadh ceann coinnithe againn. Sa lá atá inniu beimid ag díriú ar an gcleachtas Svadhyaya eile ag déanamh staidéir ar théacsanna naofa. Le linn ár réamhrá ag déanamh staidéir ar théacsanna naofa, rinneamar staidéar ar thrí sliocht ó Yoga Sutras Patanjali, áit a dtugaim inspioráid do na cleachtais Daily Yogi. Sa lá atá inniu ann, seachas téacs caighdeánach naofa, tharraing fealsamh ársa mé chuig luachan. Mura dtaitníonn an ceann seo leat, b’fhéidir seiceáil amach níos mó Sleachta ó Arastatail. Nó, má chleachtann tú reiligiún, b’fhéidir go léigh cuid bhríoch de do théacsanna naofa traidisiúnta.

Bónas Dúshlán Meditation Laethúil

Táimid i lár Dúshlán Meditation Laethúil bónais do mhí an Mhárta! Do Lá Svadhyaya inniu, is é ár machnamh a Machnamh Treoraithe don Fhócas agus don Fhoghlaim.

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná machnamh a dhéanamh ar luachan an lae inniu ar an bhfoghlaim. Nó, bíodh leisce ort machnamh a dhéanamh ar shleachta ó théacsanna naofa do reiligiúin féin.

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil eile a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Táim dírithe ar Svadhyaya i mbliana, ach bhí an bhliain seo caite sásta go gcuirfí i gcuimhne dom coimeád suas leis seo ar laethanta Svadhyaya. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le scríobh faoi, b'fhéidir iris a dhéanamh faoi do chuid smaointe ar aon sleachta ó aon téacsanna naofa, nó ar do thuras Yogi go dtí seo. Nó, bain úsáid as ceann de na leideanna le déanaí ó mo dhialann treoraithe 5 bliana atá molta thíos: Dá mbeadh amhrán téama ar do shaol, cad é a bheadh ​​ann? Cé hé do mheantóir?

Want níos mó cleachtais Svadhyaya? Amharc ar ár dTreoir Svadhyaya!

Irisleabhar de dhíth? Breathnaigh ar na dialanna bána agus treoraithe atá molta agam!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Cleachtais Dearfacha Gaolmhara

• Meditation Márta 2022: Svadhyaya (Féin-staidéar) – Foghlaim
• Svadhyaya – Féin-staidéar – Lá 1 – 2020
• Svadhyaya – Féin-staidéar – Lá 7 – 2021
• Svadhyaya (Féin-staidéar) – Meditation Meitheamh 2022
• Svadhyaya – Féin-staidéar – Lá 7 – 2020

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil agus roinn do chuid smaointe ar na Sleachta thuas, nó ar do léamha féin más mian leat. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!