Clár ábhair
Meditation Shona 28 Márta, 2023 - Machnamh Maidin
Maidin mhaith Yogis, is é Lá na nGealta Uachtaracha é! Táimid ag críochnú mí machnaimh laethúil bónas speisialta ag ailíniú lenár 8 cleachtas Géag Yoga, mar sin dúnfaimid an mhí le roinnt de na cleachtais mhachnaimh speisialta is fearr liom.
Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná triail a bhaint as Machnamh Maidin do Lá na Géag Uachtarach. Tá roinnt moltaí á gcur ar fáil agam don stíl mhachnaimh threoraithe seo bunaithe ar an méid ama atá agat le cleachtadh. Faighim go fírinneach go bhfuil lá i bhfad níos fearr agam nuair a thosaím ar maidin le machnamh faoi threoir!
Machnamh Treoraithe Maidin
Machnamh Treoraithe Maidin (5 nóiméad)
Machnamh Treoraithe Spreagadh Maidin (10 nóiméad)
Machnamh Treoraithe Morning Manifest (20 nóiméad)
An bhfuil tú ag iarraidh níos mó ar Meditation?
Seiceáil ár mBord Meditation ar Pinterest!
Cleachtais Níos Dearfacha
Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!
Cleachtais Dearfacha Gaolmhara
Roinn do Chleachtadh
Déan trácht le do thoil agus cuir in iúl dúinn cén machnamh a rinne tú. Nó, le do thoil a roinnt ar aon meditations treoraithe nó cleachtais machnaimh is fearr leat!! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!