Clár ábhair
Meditation Shona 29 Márta, 2023 - Machnamh Tráthnóna
Maidin mhaith Yogis! Tá roinnt de na cleachtais mhachnaimh is fearr liom ar na Géaga Uachtaracha á dtaispeáint againn, ag críochnú mí speisialta machnaimh laethúil bónais.
Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná triail a bhaint as Am Leaba nó Machnamh Codlata do Lá na Géag Uachtarach. Tá roinnt moltaí á gcur ar fáil agam don stíl mhachnaimh seo bunaithe ar do chuid sainroghanna. Braithim go dtiteann mé i mo chodladh i bhfad níos éasca le machnamh codlata, agus feicim go gcuidíonn na meditations 6-8 uair an chloig liom fanacht i mo chodladh tríd an oíche.
Meditation Treoraithe Codlata
Machnamh um Chodladh Tráthnóna/Scíth (50 nóiméad)
Machnamh Treoraithe Manifest Codlata (8 n-uaire)
Ceol Codlata Machnamhach (8 n-uaire)
Faigh Cleachtas Dearfach Daily Yogi an lae inniu i do bhosca isteach - Cláraigh dár liosta ríomhphoist!
Faigh rochtain éasca ar ár gcleachtais laethúla spreagtha ag na Yoga Sutras díreach i do bhosca isteach
Cleachtais Níos Dearfacha
Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!
Cleachtais Dearfacha Gaolmhara
Roinn do Chleachtadh
Déan trácht le do thoil agus cuir in iúl dúinn cén machnamh a ndearna tú iarracht, nó le do thoil roinn aon mhachnaimh threoraithe nó cleachtais mhachnaimh is fearr leat!! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!