Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!
Maidin mhaith Yogis! Táimid ag atosú an Géaga Yoga le haghaidh ár gcleachtais dearfacha laethúla leis an gcéad cheann de na iamas - Ahimsa nó neamhdhíobhálach. Tá a Dúshlán 30 Lá ag leanúint ar aghaidh, mar sin fanfaimid nasctha leis an ngrúpa dúshláin. Ár deireanach Lá Ahimsa chleachtaíomar le gníomh randamach cineálta, ach inniu beimid ag díriú ar neamhdhíobháil a chleachtadh.
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu a fheidhmiú go gníomhach ahimsa / neamhdhíobhálach inniu. smaointe uait? Is féidir é a bheith mór nó beag. Ba chóir dúinn ár ndícheall a dhéanamh gan díobháil a dhéanamh lenár smaointe, focail agus/nó gníomhartha.
Le haghaidh gníomhartha, is féidir leat fabht a fhaigheann tú sa teach a mharú a sheachaint, agus ina ionad sin úsáid cupán agus páipéar nó cairtchlár lena iompar lasmuigh. B’fhéidir tiomáint le trua má bhíonn ort tiomáint inniu. B'fhéidir gan ligean do do mheon an ceann is fearr a fháil ort agus fanacht cineálta le linn idirghníomhú deacair... is dócha nach ndéanfaidh sé seo dochar i bhfocail agus i ngníomh. Coinnigh i d’intinn agus déan iarracht a leanúint “mura bhfuil rud ar bith deas agat le rá, ná habair tada ar chor ar bith.” Nó, a chleachtadh ahimsa lenár smaointe, déan iarracht fanacht dearfach inniu leat féin, agus tabhair faoi deara agus stop a chur ort féin ó aon chaint dhiúltach.
Faigh Cleachtas Dearfach Daily Yogi an lae inniu i do bhosca isteach - Cláraigh dár liosta ríomhphoist!
Faigh rochtain éasca ar ár gcleachtais laethúla spreagtha ag na Yoga Sutras díreach i do bhosca isteach
Déan trácht le do thoil agus roinn conas a shocraigh tú cleachtadh a dhéanamh ahimsa inniu. Conas a mhothaigh tú? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!
Bhí roinnt rudaí ar a liosta le déanamh ag m'fhear céile agus mar sin chabhraigh mé leis iad a dhéanamh. Chríochnaíomar gach rud agus ansin chaitheamar an tráthnóna ar an trá.