Shona Asana 22 Aibreán, 2022 - Lá na Cruinne & Cith Meteor Lyrids
Maidin mhaith Yogis! Tá lá atá inniu ann Lá na Cruinne agus anocht buaic an Cith Meteor Lyrids! Is meánchith (20/uair) an cithfholcadh meteor seo agus cruthaíonn sé cosáin stríoca geala, mar sin déan iarracht gabháil le réalta lámhaigh má tá spéartha glan agat an tseachtain seo! Mar sin, sula dtosaímid tapaidh eile Asana sraith, glacaimis sos tapa chun Lá na Cruinne a cheiliúradh agus dírímid ar thaitneamh a bhaint as an domhan le Santosha cleachtadh, nó cabhrú le hiarrachtaí caomhnaithe agus comhshaoil le ahimsa or Asteya cleachtadh inniu.
Bónas Dúshlán Asana Laethúil
Táimid i lár dúshlán cleachtaidh laethúil Asana do mhí Aibreáin! Féach ar ár leathanach Asana Styles le do thoil le haghaidh naisc chuig físeáin youtube le haghaidh stíleanna éagsúla Yoga. Do Lá na Cruinne inniu, molaim dinimic An tsraith Vinyasa chun díriú ar shláinte fhisiciúil, nó níos Machnamhach Sraith Ceann agus Aisiríoch.
Bím ag cleachtadh leis an App yoga stiúideo seachas seirbhísí sruthú, ionas gur féidir liom na ranganna is fearr liom a íoslódáil agus a úsáid i gceantair gan Wifi nó comhartha gutháin. Inniu tá mé ag iarraidh ceann nua vínasa rang, ceann de na fócasanna speisialtachta nach bhfuil iarracht déanta agam fós.
Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu
Is cleachtas de do rogha féin é Cleachtais Daily Yogi an lae inniu atá dírithe ar taitneamh a bhaint as nádúr nó a chaomhnú do Lá na Cruinne inniu.
- Smaoinigh ar tabhartas a thabhairt don Chiste Domhanda Fiadhúlra chun cabhrú le hainmhithe atá i mbaol agus a dtimpeallachtaí a chosaint! Is leannán ainmhithe agus comhshaolaí mé, tá an ceann seo gar agus daor dom, ach gabhaim mo leithscéal as arís agus arís eile 🙂
- Tá Aibreán Mí Feasachta ar Strus, mar sin b'fhéidir a mheas siúlóid nó hike machnamhach chun taitneamh a bhaint as do thimpeallacht nádúrtha!
- Cuir crann!
- B’fhéidir dul ar shiúlóid agus lámhainní agus málaí bruscar a thabhairt leat agus glantachán breise a dhéanamh in ómós do Lá na Cruinne.
- Faigh agus glac páirt i nglanachán eagraithe áitiúil.. De ghnáth bíonn na himeachtaí seo iontach chun fadú sóisialta a choinneáil!
- Tacú le hiarrachtaí glanta trá agus aigéin trí cheannach a Bracelet plaisteach farraige 4Ocean.
- Nó, mura mbaineann aon cheann de na moltaí seo leat, faigh bealach eile chun comhshaolachas a chleachtadh!
Want níos mó cleachtais Santosha? Breathnaigh ar ár dTreoir Santosha!
Faigh Cleachtas Dearfach Daily Yogi an lae inniu i do bhosca isteach
Cláraigh dár liosta ríomhphoist!
Cleachtais Níos Dearfacha
Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!
Cleachtais Dearfacha Gaolmhara
Roinn do Chleachtadh
Déan trácht le do thoil chun do thaithí a roinnt! Cén cleachtas a roghnaigh tú do Lá na Cruinne inniu? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!
Smaoinigh ar “Asana Aibreán 2022: Cith Meteor Lá na Cruinne & Lyrids"