Lúnasa 2022 Dúshlán Yoga: Svadhyaya (Féin-staidéar) – Lá Irise

Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!

Dé Máirt Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. Inniu leanfaimid ar aghaidh lenár Svadhyaya / féin-staidéar le leid speisialta do Lá na Irise. Bhí mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná díreach Svadhyaya Laethanta, ós rud é go raibh go leor imeachtaí saoil suimiúla agam le doiciméadú agus le tosaíocht a thabhairt dóibh Svadhyaya cleachtadh dom féin le haghaidh 2021… Tá an dá rud á úsáid agam Dialann treoir 5 bliana leid laethúil agus níos mó Iris faoi threoir ealaíon. Mar sin féin, tá níos mó spéise agam lá irise féinmhachnamhach a dhéanamh inniu! Tá mé ag tarraingt cúpla leideanna ó na Dialann treoraithe 5 bliana ar bhain mé taitneamh as le déanaí a leathnú - ní cheadaíonn an dialann atá in úsáid agam mórán spáis le haghaidh machnaimh fhada!

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Svadhyaya Lá. Inniu, tá mé ag déanamh cúpla leideanna ba mhaith liom a leathnú ó mo Dialann treoraithe 5 bliana fuair sé sin go raibh mé suimiúil. Mura n-aontaíonn mo phiocanna leat, scrollaigh trínár bPionnaí leid Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

• Cé hé an duine is greannmhaire a bhfuil aithne agat air?
• Cad é an joke is fearr leat?
• Cad a chuir ag gáire tú inniu?
• Cad é rud amháin a d’fhoghlaim tú inniu?

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom Svadhyaya Lá? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!