Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu.
Maidin mhaith Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na iamas isteach inár lá. An uair dheireanach a rinneamar cleachtadh ar an gceathrú cuid den iamas - Brahmacharya / Measarthacht le roghnú an chonair lár in aon réimse dár saol. Sa lá atá inniu beimid níos sainiúla lenár moderation .. tá sé seo ar cheann de mo is fearr leat Brahmacharya cleachtais, agus tá an-áthas orm go dtiocfaidh an ceann seo i dtír ar an deireadh seachtaine le haghaidh ár ndúshlán tosaigh 🙂
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu a chleachtadh Brahmacharya / Measarthacht lenár leictreonaic agus na meáin shóisialta. B’fhéidir triail a bhaint as Deireadh Seachtaine Díphlugáilte gan aon leictreonaic! D’fhéadfadh na meáin shóisialta a bheith ina n-uirlis úsáideach le coinneáil i dteagmháil le cairde agus le muintir, go háirithe le linn na tréimhse aonraithe seo. Ní chuireann na meáin shóisialta áthas orainn, áfach, agus féadann sé sinn a scaradh ó na daoine a bhfuil muid ag caitheamh ama leo. Caitheann go leor againn WAY an iomarca ama ar ár bhfóin. Is é an deireadh seachtaine atá ann, tá an oiread sin againn as obair inniu. Más féidir leat, cleachtaigh Brahmacharya le do ghuthán agus go háirithe leis na meáin shóisialta, agus bain sult as do chuid ama le do mhuintir an deireadh seachtaine seo. B’fhéidir spreagadh a thabhairt don teaghlach ar fad cúpla uair an chloig a chaitheamh “as an eangach”.
Bígí linn le Cleachtas Dearfach an lae inniu
Na poist is déanaí thíos
- Meán Fómhair 2023 Dúshlán Yoga: Asanas (Poses): Beannachtaí na Gréine - Uttanasana & Parivrtta Uttanasana
- Meán Fómhair 2023 Dúshlán Yoga: Asanas (Poses): Beannachtaí na Gréine - Talasana & Vrksasana
- Meán Fómhair 2023 Dúshlán Yoga: Asanas (Poses): Beannachtaí na Gréine - Tadasana & Lárú
Déan trácht le do thoil má shocraigh tú cleachtadh a dhéanamh Brahmacharya / Measartha inniu le do ghutháin agus na meáin shóisialta, conas a chuaigh sé? Conas a mhothaigh tú? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!
Bhí mé i bhfad níos fearr faoi dhíphlugáil ó mo ghuthán an mhí seo ná mar a bhí mé san am a chuaigh thart. Tá a fhios agam go bhfuil sé mar gheall ar an Daily Yogi App seo, mar sin go raibh maith agat 💛. Mothaím i gcónaí athluchtú nuair a thógaim sos ó na meáin ar feadh beagán.
Awww go raibh maith agat J 💕 Tá áthas orm é sin a chloisteáil. Cabhrach domsa freisin, tá na meabhrúcháin/nagging ag teastáil uaim 🙃