Maidin mhaith Yogis! Táimid ag críochnú ár Saoire speisialta iamas Cleachtais! Is é mí na Nollag an séasúr saoire do go leor náisiún, cultúir ar fud an domhain, agus reiligiúin, mar sin tá baint aige seo leis an gcuid is mó de na séasúir saoire eile a d'fhéadfadh ár n-Yogis a cheiliúradh. Leanfaidh mé ar aghaidh le mo chuid taighde i rith na míosa agus ceangail lenár gcleachtais le laethanta saoire an domhain má tá baint acu lenár gcleachtais laethúla… déan teagmháil liom le do thoil má tá aon iarratais nó moltaí agat!
Sceideal Cleachtais Saoire Yamas
Táimid ar ár naoú lá déag de Saoire iamas Cleachtais! Tar éis comhaireamh síos ar an gcéad 5 Iamas le 5 lá de Ahimsa (neamhdhíobhálach), 4 lá de Satya (fírinne), agus 3 lá de Asteya (neamhghoid), tá seachtain iomlán againn anois de Brahmacharya ar feadh na seachtaine de Nollag sna Stáit Aontaithe.. am a bhainfidh mé sult as an bhfócas ar an measarthacht! Déanfaimid na 7 atá fágtha a dhúnadh go tapa Géaga Yoga sula ndéanaimid atosú ar an 8 Géag Ióga le haghaidh ár Dúshlán Eanáir.
Séasúr na Saoire – Lá Dornálaíochta
Is é inniu an lá deiridh de sheachtain iomlán de Brahmacharya (measartha) cleachtais. Inniu freisin Lá dórnálaíochta, saoire sa RA agus i gCeanada a d’fhás mé suas leis ar mo fhéilirí ach níor thuig mé riamh! Lá Fhéile Stiofáin ar dtús lá saor do sheirbhísigh chun ceiliúradh a dhéanamh ar an Nollag saoire lena dteaghlaigh, agus ainmníodh é toisc gur bhronn a bhfostóirí bronntanas “bosca” dóibh le haghaidh na saoire. Sa lá atá inniu ann, Tá Lá Dornálaíochta níos cosúla le saoire lascaine siopadóireachta Dé hAoine Dubh. Inniu táimid ag druidim ár seachtain de mhodhnóireacht saoire le ceann de na cinn is fearr liom Brahmacharya cleachtais – lá digiteach detox!
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu a chleachtadh Brahmacharya / Measarthacht lenár leictreonaic agus na meáin shóisialta. B’fhéidir triail a bhaint as Deireadh Seachtaine Díphlugáilte gan aon leictreonaic! D’fhéadfadh na meáin shóisialta a bheith ina n-uirlis úsáideach le coinneáil i dteagmháil le cairde agus le muintir, go háirithe le linn na tréimhse aonraithe seo. Ní chuireann na meáin shóisialta áthas orainn, áfach, agus féadann sé sinn a scaradh ó na daoine a bhfuil muid ag caitheamh ama leo. Caitheann go leor againn WAY an iomarca ama ar ár bhfóin. Is é an deireadh seachtaine atá ann, tá an oiread sin againn as obair inniu. Más féidir leat, cleachtaigh Brahmacharya le do ghuthán agus go háirithe leis na meáin shóisialta, agus bain sult as do chuid ama le do mhuintir an deireadh seachtaine seo. B’fhéidir spreagadh a thabhairt don teaghlach ar fad cúpla uair an chloig a chaitheamh “as an eangach”. Nó, téigh go léir amach inniu le a detox iomlán digiteach!
Faigh Cleachtas Dearfach Daily Yogi an lae inniu i do bhosca isteach
Cláraigh dár liosta ríomhphoist!
Déan trácht le do thoil agus roinn conas do Brahmacharya chuaigh cleachtadh inniu. Conas a mhothaigh tú? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!
Smaoinigh ar “Séasúr Saoire Nollaig 2021 – Brahmacharya (Modhnóireacht): Lá 7 – Lá Dornálaíochta"