Laethanta Saoire na Nollag 2022 - 4 Géag Ióga Uachtarach: Meditation - Oíche Chinn Bhliana

31 Nollaig, 2022 faoi mhaise duit - Meditation

Maidin mhaith Yogis! Tá lá póg againn inniu – bain triail as Cleachtadh Machnaimh de do rogha féin!

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná aon Chleachtadh Machnaimh do Lá na Géag Uachtarach. Is féidir leat scanadh trínár gcuid machnaimh le déanaí nó seiceáil an ceann is déanaí atá againn Post Lae Dharana le haghaidh éagsúlacht cleachtas machnamhach dírithe. molaim a Machnamh Treoraithe le Téama na Bliana Nua chun tús a chur lenár gcleachtais rúin amárach!

Oíche Chinn Bhliana

Inniu Oíche Chinn Bhliana freisin, an lá deiridh den bhliain. Bliain dhúshlánach a bhí in 2021, lán athruithe, agus táim dírithe ar leanúint leis na hathruithe dearfacha le a Machnamh Treoraithe le Téama na Bliana Nua inniu.

San am atá caite, bhain mé triail as freisin machnamh faoi threoir imréitigh fuinnimh agus machnamh ar thorann comhthimpeallach tonn téite le haghaidh Oíche Chinn Bhliana. Mura mbaineann siad seo leat, b'fhéidir iarracht a machnamh treoraithe ar do chosán a aimsiú or Machnamh Treoraithe Dearbhú Dearfach.

An bhfuil tú ag iarraidh níos mó ar Meditation?
Seiceáil ár mBord Meditation ar Pinterest!

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil agus roinn an machnamh a roghnaigh tú don lá inniu! Má tá machnamh eile is fearr leat, le do thoil a roinnt ar an nasc! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!