Laethanta Saoire na Nollag 2022: Yamas (Eitic Idirphearsanta) - Lá Cótaí & Bréagáin do Pháistí

Satharn Shona Yogis! Beidh sé seo ár ginearál deireanach iamas lá den bhliain, ós rud é go mbeidh muid ag tosú go luath ar ár Laethanta Saoire mhí na Nollag cleachtais Yamas speisialta. Sa lá atá inniu cuirimid tús le séasúr saoire na Nollag le a iamas cleachtadh de do rogha féin!

Inniu freisin Lá Cótaí agus Bréagáin do Pháistí, mar sin is lá iontach é inniu chun síntiúis a dhéanamh ar chúiseanna carthanachta saoire mar Crann Aingeal agus Bréagáin do Leanaí thiomáineann.

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu aon cheann de na 5 a chleachtadh iamas nó eitic idirphearsanta dár rogha féin. Táim ag tabhairt síntiúis inniu! Tuilleadh smaointe uait?

• Cleachtas ahimsa le gníomh randamach cineálta
• Cleachtas Satya trí fhírinne chineálta a roinnt le duine grá
• Cleachtas Asteya trí bhronnadh ar bhréagán nó ar charthanacht saoire eile
• Cleachtas Brahmacharta le cleachtas díthocsainiúcháin digiteach de do rogha féin
• Cleachtas Aparagraha le cleachtas flaithiúlachta, cosúil le liosta a dhéanamh de na rudaí a bhfuil tú buíoch as nó machnamh buíochais!

Sceideal Cleachtais Saoire Yamas

Tosóimid go luath ag comhaireamh síos an 5 Iamas le 5 lá de Ahimsa (neamhdhíobhálach), 4 lá de Satya (fírinne), agus 3 lá de Asteya (neamhghoid). Ansin beidh seachtain iomlán againn de Brahmacharya ar feadh na seachtaine de Nollag sna Stáit Aontaithe.. am a bhainfidh mé sult as an bhfócas ar an measarthacht! Díreoimid ar bhealach difriúil chun gach ceann díobh seo a chleachtadh iamas gach lá.

Want to See more like this?

Lean DailyYogi ar Pinterest!

Déan trácht le do thoil agus roinn do thaithí inniu! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!